Курс для мам от школы онлайн-фитнеса "Sekta"

Курс для женщин с детьми от двух месяцев. Научим находить время на себя и использовать его с максимальной пользой для здоровья. Длительность курса — 10 недель. Группы стартуют по понедельникам. Тренировки: - безопасно вернёте в свою жизнь спорт, - проработаете мышцы пресса и скорректируете диастаз (улучшите состояние живота после родов), - укрепите спину и улучшите осанку, - попробуете разные способы совместить прогулку с ребёнком и тренировку (аудиотренировка, специальные упражнения для прогулки). Питание на курсе Вам не придётся тратить время на поиски рецептов, высчитывание КБЖУ и приготовление сложных блюд — мы всё продумали. Мы составили простой конструктор рациона из здоровых, минимально обработанных и разнообразных продуктов и собрали полезные советы по тайм-менеджменту на кухне. Отправим пример рациона на день и тренировку из курса — просто оставьте почту в специальную форму на нашем сайте! Интересно узнать, как выглядит курс? Можно пройти из любой точки мира — нужны только кроссовки и доступ к интернету. Время и место тренировок вы выбираете сами. Попробуйте демоверсию на нашем сайте.