Стретчинг

Приглашаем на занятие стретчингом в студию АТМА! Стретчинг по праву можно считать одним из самых эффективных и лучших комплексов упражнений для восстановления и поддержания тела в тонусе после сидячего образа жизни. Для здоровья женщины помимо похудения и подтянутой кожи, занятия позволят: избавиться от целлюлита; проработать все мышцы тела; сформировать идеальную осанку, упругие ягодицы; повысить гибкость; улучшить обмен веществ и кровоснабжение. Последнее благоприятно отражается на органах малого таза, помогает избавиться от болезненных менструаций. Девушкам тренировки нормализуют цикл. Занятия продлевают молодость, позволяют чувствовать постоянный прилив сил и энергии, садиться на шпагат и выполнять с легкостью такие упражнения как «планка», «плуг», «мостик» и т.д. Занятия стретчингом полезны не только женщинам, но и мужчинам. Благодаря занятиям происходит равномерный разогрев мышц всего корпуса, и мужской организм настраивается на большую эффективность работы в силовых комплексах, на тренировках достигаются высокие результаты. Кроме того, стретчинг способствует: ускорению обмена веществ; равномерной нагрузке на мышцы и их рельефности; усилению кровообращения, что препятствует застоям и улучшает кровоток в конечностях. Тренировки проходят небольшими группами. Возможны индивидуальные занятия. Стоимость указана за абонемент на 8 занятий. Для школьников и студентов скидки -15%.