Хатха-йога в парке "Фили"

Йога для начинающих Каждый вторник и пятницу с 18.30 до 19.30 возле павильона "Букингдом" сертифицированный инструктор ждёт всех желающих на занятия по хатха-йоге. Это самая простая классическая йога для любого уровня подготовленности. Занятия будут состоять из статических асан и динамических виньяс. Занятия йогой способствуют укреплению мышц стабилизаторов позвоночника, улучшению кровообращения и лимфодренажа. Небольшие дыхательные комплексы, адаптированные под начинающий уровень. С собой необходимо иметь коврик и бутылочку с водой.