Йога АзАрт (Центр йоги)

В йоге нет ограничений. Чтобы начать практиковать не нужно принимать какую-то особую религию, менять профессию или уезжать на край земли, вести определенный образ жизни или обладать конкретными физическими данными. Она доступна всем. Для тех, кто пока в этом сомневается или не до конца уверен в своих возможностях, – предпочтителен индивидуальный подход, такой, как применяется в нашей студии. AzArt Yoga студия – арт-пространство в экологичном районе столицы. Здесь создана особая атмосфера, располагающая к вдохновению, развитию как физическому, так и творческому. Наше пространство не похоже на растиражированный образ йога-студии. Это интеграция искусства и йога-практики – тонкое слияние движения и творчества. Камерная атмосфера студии создает нужный настрой на глубокую, спокойную работу с телом и сознанием. Это зона уюта и погружения в собственные возможности, где так легко отойти от повседневных забот и открыть в себе новое, лучшее. Особая точка притяжения в интерьере студии – живопись. Ее дополняет стильная кирпичная кладка стен высокие потолки и большие окна – все это делает пространство комфортным, легким и неповторимым. Также в студии имеется весь необходимый инвентарь для продуктивных занятий. А если вам удобней пользоваться индивидуальным ковриком, то вы всегда сможете приобрести у нас новый йога-мат или оставить личный в зоне хранения, чтобы не носить с собой каждый раз. Занятия проходят в мини-группах до 5-х человек под руководством только профессиональных преподавателей с многолетним стажем и подходят для людей любого возраста, пола и уровня физической подготовки. Цель наших практик – дать участникам реальный инструмент развития и укрепления тела, личностного роста и творческой реализации. Поэтому мы ответственно передаем ученикам только выверенные техники, позволяющие стабильно совершенствоваться в этом стремительно меняющемся мире. Основное направление нашей студии – хатха-йога. Это сбалансированная тренировка для всего тела, включающая разминку, дыхательные упражнения, асаны на укрепление и вытяжение мышц, динамические комплексы, скрутки, позы на расслабление и «компенсирующие» формы. Все занятия имеют открытый уровень, подходящий как новичкам, так и опытным практикам, и строятся от простого к сложному. Это всегда основательный и детальный подход, в процессе которого участники исследуют свое тело, учатся выстраивать с ним контакт, менять внутреннее состояние, видеть и «распаковывать» свои скрытые ресурсы. Каждая практика направлена также на обретение легкости, раскрытие творческого потенциала, поиск и понимание себя, и, конечно, это целостный метод укрепления здоровья. Детская Йога – это лучший подарок для ребёнка, который останется с ним на всю жизнь. Регулярная практика йоги с самых ранних лет помогает сформировать сильный характер, научиться чувствовать свои истинные желания и обеспечить здоровье всего организма. Выполнение асан хатха-йоги в сочетании с корректным дыханием научит ребёнка управлять своим вниманием, заботиться о своём теле и быть спокойным и уравновешенным.