Материал (Центр йоги)

Занятия в студии актуальны для людей с разным уровнем подготовки. Гости могут выбирать классы различных направлений: Jivamukti yoga, аштанга-йоги, йоги критического выравнивания, классы терапевтического направления, йоги дыхания, йоги для беременных и многие другие. Для групповых занятий предназначены два просторных зала, а также существует отдельный зал для индивидуальных классов. Ковры для йоги, кирпичи, болстеры, ремни, пледы и другой йога-инвентарь идеально подобраны и доступны для использования во время занятий. Классы ЙОГИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ проходят в формате мини-группы и представляют собой полноценную практику. Во время классов проводится работа с дыханием, медитацией, работа в асанах стоя, в асанах на укрепление мышц спины, рук, плеч, на раскрытие тазобедренных суставов, работа со стопами. Класс завершается обязательной полноценной шавасоной, войти в которую и найти комфортное положение в ней помогает преподаватель.