Занятие «Как справиться с тревогой и стрессом» в Центре «Моя карьера»

В Центре «Моя карьера» 11 февраля пройдет занятие «Как справиться с тревогой и стрессом». В ходе урока вы познакомитесь с понятием стресса и узнаете, почему он не всегда является негативным явлением. Узнайте, как связаны между собой тревога и стресс, и научитесь справляться с тревогой, чтобы вернуть себе спокойствие и уверенность. Овладейте техниками самопомощи в стрессовых ситуациях. Этот тренинг будет полезен вам, если вы испытываете беспокойство, планируете перемены в карьере или готовитесь к собеседованию и хотите пройти через сложный период в жизни с максимальной пользой для себя. Вы изучите: - Приёмы снятия психоэмоционального напряжения; - Методы гармонизации психологического состояния; - Техники релаксации; - Способы профилактики стресса. Участие бесплатное. Необходима регистрация. Форма проведения: очная. Справки по телефону: +7 (495) 870-44-44 Адрес проведения: Мероприятие пройдет в центре «Моя карьера» по адресу: Москва, ул. Сергия Радонежского, д. 1, стр. 1.