"INSIDE", курсы с профессиональной поддержкой для будущих и уже мам

Рождение ребенка — важный этап в жизни женщины. Как подготовиться к родам, сохранить баланс в семье, заботиться о себе и малыше? Курсы "INSIDE" помогут пройти этот путь с уверенностью и поддержкой профессионалов. Почему выбирают "INSIDE"? - Комплексный подход – забота о физическом и эмоциональном благополучии. - Опытные специалисты – сертифицированные тренеры, акушеры, психологи. - Гибкость занятий – очные и онлайн-форматы под ваш ритм жизни. - Разнообразие направлений – йога, аквааэробика, дыхательные тренинги, курсы по подготовке к родам и уходу за малышом. - Доступность – бесплатные встречи и мероприятия за донейшен. - Удобные локации – залы в разных районах Санкт-Петербурга. Что вас ждет на курсах? Физическая подготовка - Аквааэробика – мягкая, но эффективная нагрузка. - Йога для беременных – дыхание, расслабление, баланс. - Фитнес, пилатес, стретчинг – укрепление мышц и поддержка тела. - Дыхательные тренировки и медитации – настройка на спокойные роды. Подготовка к родам - Полный курс – физиология, дыхание, стратегии поведения в родах. - Индивидуальные консультации – врачи, акушеры, психологи. - Партнерские роды – подготовка с партнером. - Дыхательные тренинги – работа с болью, расслабление. Уход за малышом - Практические занятия – грудное вскармливание, пеленание, купание. - Первые недели с младенцем – сон, адаптация, колики. - Вакцинация, неотложная помощь, взаимодействие с врачами. Специальные предложения - Безлимит на 2 недели – стартовый абонемент по сниженной цене. - VIP-программа – полное сопровождение беременности. - Гибкие абонементы – разовые занятия и долгосрочные пакеты. - Бесплатные встречи с экспертами – поддержка на каждом этапе. - Встречи за донейшен – общение, разбор актуальных вопросов. Локации Фитнес, йога, лекции: - Комендантский пр. 31к1 - Парк Победы – ул. Победы 5 - Дальневосточный пр. 12к2 - Владимирский пр. 16 Йога: - Казанская ул., 26/27 - Большая Пушкарская 10Е - Богатырский пр. 64 к.1 (йога в гамаках) Бассейны: - Электросила – Варшавская 5 к.3 - Звенигородская – ул. Правды 11Б - Пр. Большевиков – Российский пр. 6, стр. 1 - Озерки – Сантьяго-де-Куба 6к4, Gravity Sport - Комендантский – Долгоозёрная ул., 14, корп. 2 Присоединяйтесь к "INSIDE"! Заботьтесь о себе и своем малыше с профессиональной поддержкой.