"Центр аквафитнеса", аквааэробика для подростков от 14 лет и взрослых

Фитнес в бассейне по эффективности превышает занятия на суше в 7-14 раз. Один сеанс аквааэробики можно приравнять к 3 обычным занятиям в зале - это отличный способ похудеть, и не просто похудеть, а быстро и легко похудеть! За одно занятие сгорает 600-800 ккал.