Эксперты Mamado разбирают самые частые вопросы от наших читателей

Наши эксперты по отношениям, здоровью, личностному росту разбирают вопросы наших читателей

Задайте вопрос эксперту бесплатно

Вопрос эксперту

В недавнем прошлом беременность после 35 лет считалась «возрастной», что, безусловно, внушало страх и воспринималось чуть ли не как приговор. К счастью, вектор развития общества претерпел кардинальные изменения. Современные женщины все чаще осознанно откладывают материнство, отдавая приоритет построению карьеры, достижению финансовой независимости, путешествиям или просто ощущению внутренней готовности к этому важному шагу.&nbsp;

Однако следует помнить о непреложном факте: с возрастом фертильность неуклонно снижается. Этот феномен обусловлен как количественным уменьшением, так и ухудшением качества ооцитов(клетки женской репродуктивной системы). В то же время поздняя беременность открывает перед будущими родителями ряд значительных преимуществ:&nbsp;

-финансовая стабильность: к 35 годам большинство женщин достигают устойчивого финансового положения, что обеспечивает надежный фундамент для воспитания ребенка.&nbsp;&nbsp;

-эмоциональная зрелость: более зрелые родители лучше подготовлены к преодолению трудностей, связанных с воспитанием, и характеризуются осознанным подходом к этому процессу.&nbsp;

-устойчивые партнерские отношения: к этому возрасту отношения с партнером, как правило, проходят проверку временем, становясь более стабильными и прочными.&nbsp;

Во-первых, первостепенное значение имеет комплексная оценка состояния здоровья. Прежде всего, визит к квалифицированному гинекологу-репродуктологу — это не просто желательная, а необходимая мера. В ходе консультации, помимо стандартного осмотра, врач назначит ряд лабораторных исследований. Эти анализы нужны не для галочки, а для формирования объективной картины вашего репродуктивного здоровья. Крайне важно на этом этапе выявить и взять под строгий контроль имеющиеся хронические заболевания, будь то диабет, скачки давления или проблемы со щитовидной железой.

Многие недооценивают, но консультация генетика может оказаться спасительной соломинкой, особенно если в семье были случаи генетических отклонений или неудачных беременностей. Кроме того, не стоит пренебрегать скринингом на TORCH-инфекции. Знать свой иммунный статус в отношении этих угроз — значит вовремя подстелить соломку. Даже если самочувствие отличное, консультация эндокринолога — обязательный пункт. Щитовидная железа — дирижёр гормонального оркестра, и от её слаженной работы напрямую зависит, удастся ли забеременеть и выносить здорового малыша.&nbsp;

Во-вторых, критически важным аспектом является приём фолиевой кислоты. Рекомендуется начать принимать этот витамин как минимум за три месяца до планируемого зачатия, поскольку он играет ключевую роль в снижении риска дефектов нервной трубки у плода. Не менее важно проверить уровень витамина D, дефицит которого может негативно влиять на фертильность.&nbsp;

В-третьих, необходимо уделить особое внимание здоровому образу жизни, который должен стать не краткосрочной мерой, а образом жизни. Рацион должен быть богат фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами, нежирным белком и полезными жирами. Следует свести к минимуму потребление сахара, мучных изделий, фастфуда и газированных напитков. Физическая активность имеет первостепенное значение: рекомендуется выбирать умеренные нагрузки, которые приносят удовольствие (йога, плавание, ходьба), избегая чрезмерных физических нагрузок. Овладение искусством релаксации, будь то медитация, дыхательные упражнения или хобби, поможет эффективно справляться со стрессом. Категорически запрещается курение и употребление алкоголя, отказ от которых является важнейшим вкладом в здоровье будущего ребёнка.&nbsp;

И, наконец, не стоит затягивать с обращением к специалистам. Если беременность не наступает в течение шести месяцев активных попыток, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Время — ценный ресурс, и чем раньше будет оказана квалифицированная медицинская помощь, тем выше вероятность успеха.&nbsp;

Таким образом, милые женщины, возраст — не властен над вашей мечтой о малыше, поскольку материнство не имеет возраста. Верьте в себя, доверяйте профессионализму ваших врачей и постарайтесь ощутить всю магию этого удивительного периода.&nbsp;

Подписывайтесь, чтобы всегда быть в курсе новых событий и мест в городе.

Еще больше полезных статей, афиш и подборок лучших мест города

Журнал Mamado

Планирование беременности после 35 лет: к каким специалистам обратиться, какие меры необходимо предпринять, о чем важно знать, как подготовиться к беременности и снизить возможные риски для мамы и малыша

Возраст — не приговор. Как забеременеть после 35: советы экспертов

vozrast-ne-prigovor-kak-zaberemenet-posle-35-soveti-ekspertov-id604

Возраст — не приговор! Как забеременеть после 35: советы экспертов

Декрет – время, когда хочется полностью посвятить себя ребенку и не переживать о проблемах, тем более связанных с деньгами. Это сильно может давить и выбивать из колеи, ведь работать с малышом на руках достаточно трудно. Поэтому важно позаботиться об этом заранее.

1.&nbsp;Превратите увлечения в реальный заработок.

Любое любимое занятие, будь то рукоделие или интерес к знаниям можно продать. Приведем примеры:&nbsp;

2.&nbsp;Удаленная работа поможет и заработать, и смотреть за малышом.

<a href="https://mamado.su/journal/metodi-planirovaniya-i-dlya-mam-v-dekrete-tozhe-id356">Декрет</a> – не повод отказываться от работы, если вам это нужно. Главное – выбрать подходящий для себя формат:

3. Если вы профессионал своего дела, то декрет - не преграда для реализации опыта и знаний. 

Предлагайте свои услуги онлайн. Спрос всегда есть:

4.&nbsp;Покупаем с умом – экономим без ущерба для собственного комфорта.

Подготовка к <a href="https://mamado.su/journal/budushchii-papa-kak-pomoch-muzhchine-podgotovitsya-k-ottsovstvu-id455">появлению</a> малыша – это всегда приятные хлопоты, но и немалые траты. Как можно сэкономить:

5. Обезопасьте себя с помощью вкладов и страхования.

Когда есть возможность откладывать деньги, даже не большие, стоит рассмотреть разные варианты вкладов. А еще – оформить страховку, которая поможет в непредвиденных ситуациях:

И самое главное, помните про свое <a href="https://mamado.su/journal/4-pravila-vospitania-psychologicheski-zdorovogo-rebenka-id122">здоровье</a> и вашего малыша, ведь это основной приоритет. Не перенапрягайтесь и не подвергайте себя лишнему стрессу. Если вы будете в гармонии с собой, то у вас точно все получится. Быть мамой не страшно!

Мы подобрали очень много интересных мест для посещения и разместили их в удобном формате на карте и в подборках в каталоге и мобильном приложении MAMADO.

Скачайте приложение MAMADO и посмотрите остальные развлечения, которые мы проверили и отобрали для Вас.

О декрете и собственном комфорте стоит позаботиться заранее. Финансы часто становятся причиной стресса у мамы. Мы собрали самые лучшие способы накопить подушку безопасности, которые сможет применить каждая.

Финансовая подушка для малыша: как подготовиться к декрету заранее. Рабочие советы 2025

finansovaya-podushka-dekret-id608

Финансовая подушка для малыша: как подготовиться к декрету заранее

Добрый
день, Елизавета!

Прекрасно
понимаю ваше состояние. Очень неприятно, когда вторгаются в личное пространство
со своими непрошенными советами. Поверьте, ни одному человеку не понравится, если
кто-то вдруг начнет давать нелестные характеристики или намекать на то, что у
его ребенка какие-то проблемы. И, конечно, никому не понравится, если кто-то посмеет
сказать, что человек не состоялся как родитель. Поддержу вас и скажу: ваши
чувства оправданны. Потому что именно они позволяют вам понять, что ваши <a href="https://www.psychologies.ru/standpoint/lichnye-granicy-chto-my-zashishaem-na-samom-dele/">личные границы</a> оказались нарушены.
Конечно, каждый из нас порой нуждается в советах, но есть несколько правил,
которые стоит учитывать, когда эти советы даешь кому-то.

Вы имеете полное право выбирать, с кем вам общаться, а
с кем прекращать контактировать. 

Что касается вашего второго вопроса <a href="https://mamado.su/journal/7-sovetov-roditelyam-kak-stat-rasslablennimi-chtobi-pomoch-detyam-rasti-samostoyatelnimi-id229">о материнстве</a>.

И напоследок… Елизавета, вы имеете право отстаивать
свои границы. Вы имеете право стремиться к общению, построенному на взаимном
уважении. И, пожалуйста, помните, что идеальных людей и идеальных мам не
бывает. Мне лично в этом вопросе близка концепция <a href="https://mamado.su/journal/kak-bit-dostatochno-khoroshimi-roditelyami-10-prostikh-sovetov-id160">«достаточно хорошего родителя»</a>. Прошу вас:
доверяйте своим ощущениям! Уверен, что вы со всем справитесь! Вы уже на пути к
этому.

Подробнее 

Психолог, EMDR-терапевт

Задать вопрос эксперту

Как часто в жизни вы получаете непрошенные советы? Психолог отвечает на вопрос читательницы, которую подруга считает плохой матерью, как грамотно выстраивать личные границы и реагировать в подобных ситуациях.

Личные границы: как уберечь себя от непрошенных советов

podruga-navyazala-mne-misl-o-tom-chto-ya-plokhaya-mat-kak-izbavitsya-ot-etogo-id337

Вопрос эксперту: «Подруга навязала мне мысль о том, что я плохая мать. Как избавиться от этого?»

День рождения

Детям

Взрослым

Подборка

Мнение эксперта

Рецепты

История

Новости

Изменения

Ищем

От создателя

Инструменты

Развитие

Продвижение

Продажи

Маркетинг

Истории успеха

Подборки

Семья

Дети

С собой

Мужчина

Подружки

Советы эксперта

Психология

Здоровье

Познание себя

Воспитание

Тесты

Юмор

Стиль

Гайд

2025

Подарки

Отношения

Разберем мнения экспертов, лучшие подборки мест для посещения будущих мам

Самые актуальные темы важные для будущей мамы

Полезное чтение для беременных

Беременным

Новорожденные

Спорт, йога и физическое развитие беременной женщины

Вопрос эксперту, темы: Познание себя, Отношения, Беременным