В нашем клубе занятия йогой для беременных проводятся в индивидуальном порядке если нет противопоказаний на любом сроке беременности. До начала занятий проводится беседа с инструктором для уточнения нюансов по здоровью и пожелания занимающейся, если таковые имеются.
Группу сложнее собрать, потому как беременные на разных сроках, по разному проживают беременность, с разным уровнем физической подготовкой- сложно подобрать эффективный универсальный комплекс, чтобы подходил для всех. Поэтому всё индивидуально.
Бывает даже на самом занятие в зависимости от настроения занимающейся подстраивается комплекс упражнений для получения пользы и хорошего настроения. И это нормально.
Ждем вас на наших занятиях йогой для беременных.
Занятия йогой для беременных в нашем клубе. Присоединяйтесь к нашим занятиям и получайте благоприятное влияние йоги. Йога для беременных — это чётко подобранные упражнения. Проработка мышц спины, увеличение гибкости позвоночника. Работа с дыханием и расслаблением.
Занимайтесь правильно в нашем клубе
Йога может быть прекрасной практикой для беременных женщин, принося физическую, эмоциональную и умственную пользу на протяжении всей беременности.
Очень важно подходить к йоге с осторожностью и проконсультироваться с врачом перед началом любой программы упражнений.
Преподаватель йоги для беременных Ивашкова Елена.
На индивидуальных занятиях мы подберём упражнения и темп который будет безопасен для вашего периода беременности.
Читать полностью