Обучение

Букет на 1 сентября — это больше, чем просто традиция.
И он может стать особенным, запоминающимся подарком, если составить его своими
руками. Такой букет несет тепло, внимание и заботу, которые чувствует каждый учитель.
Он отражает индивидуальность ребенка и семьи, превращая обычное поздравление в
искренний и душевный жест.

Флорист, сооснователь Творческой Лаборатории «Красиво»
и автор букетов для королевы Англии и цветочного рояля Леди Гаги Дмитрий
Туркан рассказывает, как собрать легкую, не громоздкую и
стильную композицию, которая переживет дорогу <a href="https://mamado.su/journal/ne-khochu-bolshe-v-etot-klass-5-prichin-kogda-pora-menyat-shkolu-id828">в школу</a>, праздничную линейку и подарит много
радости учителю.&nbsp;

Как выбрать цветы для школьного букета

Эстетика, практичность, соразмерность и сезонность —
вот четыре условия, которым должен соответствовать праздничный сентябрьский
букет. 

Если ученик несет букет сам, ему должно быть комфортно
с ним в руках: видеть дорогу за композицией, держать его одной рукой. Также
цветы должны выдержать некоторое количество активной тряски. 

А вот от лилий с их тяжелым ароматом и сыпучей пыльцой
лучше отказаться — они могут испачкать одежду или вызвать аллергию. Не стоит
брать и нежные пионы, которые легко теряют лепестки от малейшего толчка.

Сезонные цветы вроде гладиолусов, ярких астр и пышных
георгинов формируют правильный эмоциональный якорь у детей и тесно связаны со
школьными воспоминаниями у взрослых.&nbsp;

Размер и цвет букета тоже имеют значение. Постарайтесь
собрать композицию, которая будет гармонично смотреться рядом с ребенком — не
слишком большую, но и не совсем маленькую. Ориентируйтесь на диаметр около
25-30 сантиметров. И обязательно учтите, как сочетаются оттенки букета с
нарядом школьника: спокойная палитра с одним-двумя яркими акцентами будет
выглядеть уместно и по-праздничному сдержанно.

Как создать в букете осеннее настроение

Настоящий <a href="https://mamado.su/journal/osennie-podelki-zabavnie-istorii-iz-zhizni-roditelei-o-mukakh-tvorchestva-id169">осенний</a> букет узнается не только по цветам, но и по деталям,
которые наполняют его уютом и особым чувством времени. Чтобы передать в
композиции дух сентября, добавьте природные элементы, которые можно найти
буквально под рукой.

Для тех, кто хочет сделать
букет по-настоящему необычным, подойдут даже небольшие декоративные яблочки. Их
можно аккуратно закрепить на деревянных шпажках и добавить в композицию. 



Если опасаетесь, что многосоставные композиции не
выйдут гармоничными, собирайте монобукет. Возьмите за основу один вид цветов,
например, несколько веточек астр, циннии или георгинов, удалите с них нижние
листья, чтобы остались чистые стебли и бутоны, и добавьте всего один вид
дополнения. Пусть это будет ветка рябины, пучок злаков или несколько стебельков
физалиса. Такое минималистичное, но продуманное сочетание создаст целостный и
выразительный образ, полный осеннего очарования.

Как оформить и упаковать букет

Правильная упаковка сделает букет не только красивым,
но и удобным для маленького ученика. Она должна подчеркивать красоту цветов, а
не перекрывать ее. 

Они помогут собрать букет в аккуратную и <a href="https://mamado.su/journal/igra-s-detalyami-top-10-sovetov-ot-stilista-kak-modno-nosit-aksessuari-segodnya-id926">стильную форму</a>, не
отвлекая внимания от самих цветов.

Подумайте, как ребенок будет нести композицию в школу.
Классический букет лучше плотно собрать и оформить аккуратную ножку, чтобы его
было удобно держать в руке. Но если вы хотите быть уверены, что ничего не помнется
и не протечет, отличным решением станет аквабокс — комбинация вазочки и
упаковочного материала, где нижняя часть букета погружена в воду или
специальный раствор. Ребенку будет комфортно и легко нести такой букет, ведь
вода останется внутри и не будет капать на форму.&nbsp;

Еще один современный и практичный вариант — небольшая
композиция в коробке. Ее собирают на флористической губке (оазисе), которая
хорошо удерживает влагу. Такой подарок учителю будет особенно удобен: его можно
сразу поставить на стол, не подбирая вазу, а ученику — легко донести, ведь вся
конструкция получается компактной и устойчивой.&nbsp;

Главное в букете — внимание и забота

За всеми советами по выбору цветов и упаковки важно не
забывать о самом главном — эмоциональном посыле, который несет в себе букет.
Детский букет учителю — это, прежде всего, знак внимания и уважения, маленькое
выражение большой <a href="https://mamado.su/journal/iskusstvo-blagodarnosti-kak-prinimat-podarki-i-nauchit-etomu-rebenka-id524">благодарности</a>.

Такой букет не должен быть громоздким или слишком
вычурным. Его ценность — не в количестве цветов или сложности композиции, а в
искренности и доброте, с которой он собран. Иногда скромный, но собранный с
душой букет из садовых астр и веточки рябины может тронуть гораздо больше, чем
роскошная, но безликая композиция.

Самое важное — это те чувства, которые вы вкладываете,
создавая его вместе с ребенком. Мысль о том, что вы делаете это для любимого <a href="https://mamado.su/journal/kak-vibrat-pervogo-uchitelya-kakim-dolzhen-bit-pedagog-chtobi-vdokhnovit-rebenka-id505">учителя</a>, с уважением и
признательностью, наполнит ваш скромный осенний букет настоящей теплотой и
сделает его по-настоящему ценным подарком. Ведь лучший букет — это тот, что
подарен от всего сердца.

23
августа с 12:00 до 22:00 в Саду имени Баумана
пройдет большой фестиваль <a href="https://coffeemania-na-trave.ru/">«Кофемания
на траве»</a>, посвященный 25-летию сети ресторанов. В центре праздника
гостей ждет Творческая Лаборатория «Красиво» — партнер фестиваля, создавший яркое пространство,
вдохновленное георгинами. Здесь можно будет погрузиться в атмосферу цветочных
инсталляций, сделать фото в природной фотозоне и поучаствовать в флористических
мастер-классах для детей и взрослых, увозя с собой собственные цветочные
композиции и вдохновение.

О
других ярких событиях уходящего лета вы можете узнать, заглянув на Mamado в
раздел «Афиша». Как ярко провести выходные с детьми и без детей, куда пойти,
что посмотреть — вся интересующая вас информация у нас на
сайте и в приложении.

Актуальная информация по ярким событиям этого лета здесь

Афиша

Узнать подробнее

Практикующий флорист, сооснователь Творческой Лаборатории «Красиво» и автор букетов для королевы Англии и цветочного рояля Леди Гаги

Фото:
Цветочное бюро Turcan Flowers, Просто Цветы, Freepik.com

Автор букетов для королевы Англии и цветочного рояля Леди Гаги Дмитрий Туркан рассказывает, как собрать идеальный букет на 1 сентября.

Букет на 1 сентября своими руками: как собрать красивую цветочную композицию ребенку в школу

buket-na-1-sentyabrya-svoimi-rukami-kak-sobrat-tsvetochnuyu-kompozitsiyu-rebenku-v-shkolu-id951

Букет на 1 сентября своими руками: как собрать цветочную композицию ребенку в школу

Вы когда-нибудь ловили себя на мыслях: «Ну почему мой
ребенок так делает? Это же ужасно раздражает! Откуда у него эта истерика, эта
вспыльчивость, это упрямство, эта слабохарактерность?..»?&nbsp;А потом вдруг
понимаете: «Да это же я… Это мой голос. Моя поза». Признайтесь, что такое случалось. И знаете, что это дает? Это
осознание — ваш
шанс стать лучше.

В этой статье мы
поговорим о том, что прячется у нас под носом (а точнее — бегает по дому и
громко заявляет о себе). Психолог и креативный коуч Юрий Мурадян предлагает
заглянуть в самые потаенные уголки души <a href="https://mamado.su/journal/12-poleznikh-matematicheskikh-igr-dlya-razvitiya-doshkolnika-id465">в игровой форме</a>.

Как мы «программируем» мозг ребенка своим поведением

В первые годы жизни <a href="https://mamado.su/journal/kaprizi-ili-fiziologiya-5-prichin-pochemu-detskii-mozg-ne-gotov-k-vashim-ozhidaniyam-id443">мозг ребенка</a> активно формируется, и родители
играют ключевую роль. Дети — гениальные «копирки», впитывающие наши реакции,
привычки и страхи. Затем они выдают нам все это обратно, в своей интерпретации,
вызывая наше раздражение.

<a href="https://cyberleninka.ru/article/n/razvitie-problemnogo-povedeniya-u-detey-empiricheskoe-issledovanie">Исследование</a> показало: до 41% поведенческих проблем у детей двух-девяти
лет (капризы, агрессия, страх, замкнутость) связано с непоследовательной
дисциплиной (сегодня — можно, завтра — нельзя). Настроение мамы
влияет меньше — до 15%. Но если учесть оба фактора, то влияние маминого
настроения снижается до 3%. То есть главное — не столько состояние мамы,
сколько именно ее поведение в процессе воспитания.

5 признаков того, что ваш ребенок — ваше отражение

Игра «Зеркало»: кто на самом деле кого воспитывает?

Дети — не ученики. Они — зеркала. Они учатся не тому,
что мы говорим, а тому, что мы делаем. Причем с хирургической точностью. В
психологии это называется <a href="https://mamado.su/journal/deti-ne-slushayut-oni-nablyudayut-6-signalov-kotorie-vi-podaete-neosoznanno-id751">моделированием
поведения</a>, в нейробиологии — зеркальными нейронами.

Предлагаю сыграть в семейную игру «Зеркало». Эта игра
поможет вам не только увидеть свои скрытые паттерны поведения, но и осознанно
сформировать в своем ребенке те качества, которые вы хотите видеть в нем в
будущем. Начните с себя

*Тень — скрытые или бессознательные черты личности,
сторона, которую человек не принимает или отвергает.

Сценарий
№ 1: «Я — центр вселенной»

Ребенок: «Я хочу быть первым! Я не хочу уступать!» (в игре, в
очереди).

Ваше
зеркало: «Почему мне налили меньше всех? Я
же заплатил (-а)!» (в ресторане) или «Почему я должен (-а) стоять в этой
очереди?!» (в магазине).

Вы неосознанно
передаете: «Мои потребности важнее чужих». Ребенок просто повторяет.

Скажите себе: «Я могу
быть важным, но и другие тоже важны». А ребенку покажите на деле. Например,
уступите ему в игре, сказав: «Сегодня ты первый, а завтра я попробую». Скажите: «Помни, что
и другим тоже хочется быть первыми. Давай будем делиться!».

Сценарий
№ 2: «Я боюсь провала»

Ребенок: «Я не хочу рисовать. У меня не получится» / «Я не
пойду на утренник. Все будут на меня смотреть и смеяться надо мной».

Ваше
зеркало: «Я не буду готовить этот сложный
торт. Вдруг не получится?» / «Я не пойду на это мероприятие. Вдруг я буду
выглядеть глупо?»

Вы не говорите об этом
вслух, но ребенок чувствует вашу тревогу. Он учится: «Новый опыт = опасность».

Признайте свой страх
вслух, но покажите, что он не парализует вас. Например: «Я тоже немного
волнуюсь перед приготовлением этого торта, но я хочу попробовать! Даже если не
получится идеально, это будет весело» / «Ошибки — это нормально, и именно они
помогают нам учиться и становиться лучше». Расскажите историю о том, как вы в
детстве боялись чего-то, но потом преодолели свой страх.

Сценарий
№ 3: «Я не прощаю себя»

Ребенок: роняет стакан и замолкает — ждет наказания.

Ваше
зеркало: «Я забыл (-а) про важную встречу. Я безответственный
(-ая)!» / «Я опять накричал (-а) на ребенка. Я плохой родитель» / «Я съел
пирожное. Я слабая»&nbsp;

Вы не прощаете себя.
Ребенок усваивает: «Ошибка = конец света».

Диалог, который все меняет. Вы (спокойно): «Ой, стакан
упал. Бывает. Все ошибаются. Давай уберем вместе». Ребенок (удивленно): «А ты
не злишься?». Вы: «Нет. Я знаю, что ты не хотел (-а). Все мы иногда что-то
ломаем. Важно, что мы делаем потом».

Сценарий
№ 4: «Мои хотелки важнее»

Ребенок: во время вашего важного телефонного разговора:
«Мама, смотри, что я нарисовал / Мама, а можно мультики?».

Ваше
зеркало: перебиваете мужа, когда он пытается
объяснить что-то сложное: «Да говори уже короче! Ничего не понятно!».

Вы показываете, что
ваше внимание и ваши нужды важнее, чем внимание и нужды другого человека.
Ребенок это копирует.

Объясните ребенку
заранее: «Сейчас у меня важный разговор, пожалуйста, не перебивай меня. Когда я
закончу, я обязательно посмотрю твой рисунок». И сами старайтесь внимательно слушать других, не
перебивая.

Сценарий
№ 5: «Истерики из-за мелочей»

Ребенок: «Я хочу эту конфету! Сейчас же! Дай мне ее!» (кричит
в магазине). Вы в ответ: «Ты что, не видишь, я занят (-а)?! Прекрати сейчас
же!».

Ваше
зеркало: вы за рулем, стоите в пробке и
нетерпеливо сигналите впереди стоящей машине.&nbsp;

Вы демонстрируете, что
не умеете <a href="https://mamado.su/journal/test-v-kakom-vi-seichas-psychoemotionalnom-sostoianii-id678">справляться с
эмоциями</a>, фрустрацией и нетерпением. Ребенок учится тому же. Крик
возвращается бумерангом.

Как начать меняться: 4 шага к себе

Эти несложные шаги
помогут вам начать перемены в себе, которые позже отразятся и на ребенке. 

1. Ведите
дневник «Зеркало»

Ежедневно фиксируйте
поведение ребенка, свою реакцию и собственные аналогичные проявления.

2. Практикуйте
«Диалог с внутренним ребенком»

Спросите себя, что бы вы сказали себе пятилетнему,
увидев себя сейчас. Это поможет выявить детские травмы, влияющие на текущее
поведение.

3. Совершайте
микрошаги: еженедельно внедряйте одно изменение

4. Создайте «антишаблон»

Демонстрируйте альтернативное поведение. Например, в
игре искренне порадуйтесь победе ребенка: «Ты выиграл! Я научился чему-то
новому!». Сделайте это регулярным ритуалом.

И всего через несколько недель ваш ребенок начнет
демонстрировать новое поведение.

5 «стоп-слов», которые выдают вашу «тень»

Если вы часто произносите эти фразы, остановитесь и
задайте себе вопросы.

Не бойтесь заглянуть в «зеркало» и увидеть в нем не
только свои недостатки, но и огромный потенциал для роста и развития. Меняясь сами, мы меняем мир вокруг нас. И начинаем с самых важных людей в нашей
жизни — наших детей.

Игра «Зеркало» (я привел лишь несколько вариантов
сценариев поведения) — это не волшебная таблетка, а мощный <a href="https://mamado.su/journal/kist-i-dusha-kak-art-terapiya-pomogaet-polyubit-sebya-zanovo-id330">инструмент самопознания</a>. Она поможет
вам увидеть свои недостатки, принять их и начать меняться. Помните, что вы не
идеальны, и это нормально. Главное — стремиться к лучшему и подавать
хороший пример своим детям. &nbsp;

Совместные приключения — лучший способ
стать ближе к детям! В разделе «Афиши» на Mamado по тегу «Куда летом» вы
найдете события, которые не только подарят радость, но и укрепят вашу связь.

Здесь вы найдете актуальную информацию по событиям этого лета

Куда летом

Основатель Академии профессионального коучинга и психологии 5 Prism. Экономист и психолог, автор научно-исследовательских работ

Дети — это наше отражение, вглядываясь в которое, можно увидеть, что стоит изменить в себе.

Семейная игра «Зеркало»: как увидеть свои недостатки в поведении ребенка и начать меняться

semeinaya-igra-zerkalo-kak-uvidet-svoi-nedostatki-v-povedenii-rebenka-i-nachat-menyatsya-id920

Языковой стресс —
серьезное психологическое препятствие на пути к освоению иностранного языка.
Многие учащиеся знакомы с этим состоянием, когда страх ошибок и
неудовлетворительного общения с носителями языка становится доминирующим.
Стресс может проявляться в различных формах: от стеснения и неуверенности до
полной блокировки в речи. Даже самые мотивированные студенты иногда испытывают
тревогу, которая мешает свободному восприятию и усвоению новой информации. 

О причинах языкового
стресса и стратегиях для его преодоления рассказывает Анна Котик —
преподаватель разговорного английского и автор собственного коуч-метода.

Что такое языковой стресс и чем он вызван

Это чувство беспокойства
и неуверенности, которое появляется при общении на неродном языке. <a href="https://mamado.su/journal/ekzameni-i-stress-rezultati-oprosa-detei-ot-psikhologicheskoi-platformi-alter-i-yandeks-uchebnika-id831">Стресс возникает во время учебы</a>,
выполнения заданий и особенно при необходимости вести диалог. Есть несколько
причин данного состояния.

Борьба со стрессом: эффективные стратегии для успешного изучения языка

Что нужно делать, чтобы <a href="https://mamado.su/journal/deti-bilingvi-kak-rannee-dvuyazichnoe-obuchenie-vliyaet-na-kognitivnoe-razvitie-rebenka-id745">при изучении иностранного языка</a>
и разговоре на нем испытывать не стресс, а только положительные эмоции?&nbsp;

Стратегия 1: поощряйте себя и ребенка

Нужно регулярно хвалить
себя (или ребенка) за любой прогресс, как бы странно это ни звучало. Здесь
важна каждая мелочь:

Необходимо раз за разом
давать положительное подкрепление: «Как здорово! Ура, получилось! Отлично,
прекрасно!». Постепенно мозг привыкает к вашим успехам в изучении языка, и ему
хочется продолжать этот процесс.

Стратегия 2: откажитесь от завышенных ожиданий&nbsp;

Многие стремятся
говорить без акцента и с идеальной грамматикой, но это только создает лишнее
давление. Получается, что стремление к совершенству приводит к <a href="https://mamado.su/journal/test-v-kakom-vi-seichas-psychoemotionalnom-sostoianii-id678">раздражению и стрессу</a>.

Стратегия 3: ведите канал на иностранном языке

Снимайте короткие видео и выкладывайте их
в своих соцсетях, поддержите в этом начинании своего ребенка. Добавьте туда
кого-нибудь из близких друзей, кто не осудит, а, наоборот, поддержит. Или можно
сделать закрытый канал с самим собой и каждый день записывать кружочки на
иностранном языке. Да, звучит странно, но это идеальная техника для того, чтобы
привыкнуть рассказывать о чем-то на английском.

Говорите о своей жизни —
об утреннем кофе, пробежках и прогулках в парке, рабочих буднях и выходных. Со временем это
станет привычкой. И когда будет необходимо вести реальный разговор, вы не
растеряетесь, поскольку уже имеете такой навык.

Стратегия 4: занимайтесь не индивидуально, а в группе

Рядом с людьми вы будете
видеть, что другие тоже совершают ошибки, что всем трудно говорить на
иностранном языке. Вы поймете, что не одиноки в своих тревогах. Выбирайте
занятия, которые проводятся по методу интуитивной лингвистики, на которых
делается акцент именно на общении. Такое погружение в языковую среду — верный
путь к преодолению стресса.

Стратегия 5: разыгрывайте сценки на иностранном языке

Этот вариант подойдет
для тех, у кого есть, например, англоязычные друзья или родственники, которые
хорошо знают язык. Можно придумывать и разыгрывать диалоги, используя простые
сюжеты из жизни. Представьте, что вы находитесь в кафе: один из участников игры
берет на себя роль официанта, а другой заказывает блюда. Или вы члены семьи,
которые пришли в театр и забыли билеты.&nbsp;

Для таких сценок не
придется ходить на занятия, общаться с незнакомыми людьми, бояться, что кто-то
заметит ваши ошибки. Не обращайте на них внимания — в данном случае вы не учите язык, а избавляетесь от стресса при разговоре.


Стратегия 6: найдите платформы, на которых можно общаться на иностранном
языке

Совсем не обязательно
искать друзей на сайтах знакомств. Можно, например, ввести запрос: «Пять лучших
приложений для общения с иностранцами», и вы получите много полезной
информации.&nbsp;

Можно записывать
аудиосообщения или же практиковать письменную речь. Это отличный способ приятно
провести время с собеседником и заодно прокачать навыки иноязычного общения.

Обучение без стресса: преимущества

Избавление от
психологических сложностей приносит немало положительных результатов в
межличностной коммуникации.

При принятии грамотных
стратегий языковой стресс можно преодолеть. Путь к свободному общению на
иностранном языке начинается с маленьких шагов. Сохраняйте позитивный настрой и
не забывайте, что каждое усилие приближает вас к цели. Это поможет подойти к
обучению с радостью и предоставит блестящие <a href="https://mamado.su/journal/stsena-dlya-rosta-kak-teatr-razvivaet-sposobnosti-rebenka-i-pomogaet-stat-uverennee-v-sebe-id621">возможности для самовыражения</a>.

Если вы хотите учить язык
в комфортной атмосфере без стресса — важно выбрать подходящее место. На Mamado в разделе «Обучение» есть специальная подкатегория «Языковые центры», где для вас собраны лучшие предложения. Здесь
вы точно найдете формат, который подойдет именно вам или вашему ребенку.

Здесь для вас собраны лучшие предложения по изучению иностранных языков

Языковые центры

Преподаватель и автор собственного метода преподавания английского языка. Основатель Школы Интуитивной Лингвистики; стаж преподавания — более 20 лет.

Автор собственного метода преподавания английского языка Анна Котик делится советами по изучению иностранных языков.

Как стресс мешает изучению иностранных языков: 6 эффективных стратегий, чтобы не бояться говорить

stress-meshaet-viuchit-yazik-6-rabotayushchikh-strategii-chtobi-ne-boyatsya-govorit-id842

Стресс мешает выучить язык: 6 работающих стратегий, чтобы не бояться говорить

Помните то чувство, когда начинаешь что-то новое, и в голове роятся вопросы? Такое же может случиться и в период беременности. Женщины начинают опасаться за здоровье свое и малыша, беспокоиться о том, как правильно себя вести на родах и тем более что делать в первые месяцы жизни ребенка. Но развеять ваши страхи сейчас достаточно просто - с помощью специальных курсов.

Один из главных плюсов такого обучения - удобство. График занятий подстраивается под вас, а не наоборот. Занимайтесь, когда есть минутка, где угодно. Ведь во время беременности всякое бывает: то энергия бьет ключом, то хочется просто отдохнуть. И, конечно, это экономия времени! Можно, например, послушать лекцию, пока готовите обед или едете в транспорте.

Курсы охватывают все самые важные для будущей мамы темы, например, изменения в организме, этапы родов, психологическая подготовка и, конечно, уход за малышом в первые месяцы жизни. Вы сможете узнать все о правильном питании, <a href="https://mamado.su/journal/vitamini-zachatie-beremennim-id665">витаминах</a>, упражнениях для беременных, дыхательных техниках и о том, как вести себя во время схваток и потуг. Кроме теории вас ждет еще и практика. Занятия по йоге и медитации, правильному пеленанию, виртуальные экскурсии по роддомам и много еще чего полезного.

Поддержка после родов тоже очень важна. Вы узнаете все о грудном вскармливании, купании, массажах, уходе за собой и ребенком, что делать, если чувствуете <a href="https://mamado.su/journal/spravitsa-depressia-beremennost-id248">депрессивное</a> состояние. Также вам расскажут о возможных проблемах в плане колик или роста зубов, сигналах, которые может подавать малыш. Вы будете готовы ко всему.

В интернете сейчас очень много различных школ, курсов и экспертов. Как выбрать? Обратите внимание на такие важные вещи, как: курс должен составлять специалист в данной области, никаких самостоятельных советов; пул лекций и занятий должен быть полезен именно вам, а не состоять из того, что вы и так знаете; отзывы тоже важны, ведь другие мамы прошли этот путь и точно могут оценить полезность курса. Формат также стоит выбрать под себя. Школы предлагают лекции, вебинары, видео, созвоны, закрытые чаты, общение с кураторами и многое другое. Учитывайте ваши силы и то, как удобнее именно вам получать и усваивать информацию.

Курсы для будущих мам в <a href="https://mamado.su/moskva/zdorovye?type=online">онлайн</a> формате - современный и быстрый способ подготовки к важному периоду вашей жизни. Нет ничего страшного, чтобы обратиться к специалистам и перебороть свои опасения. Информирование сделает вас спокойнее и увереннее, и малышу это тоже важно, ведь он все чувствует.

Выбирайте курс для себя и смело вступайте на путь материнства!

Мы подобрали очень много интересных мест для посещения и разместили их в удобном формате на карте и в подборках в каталоге и мобильном приложении MAMADO.

Скачайте приложение MAMADO и посмотрите остальные развлечения, которые мы проверили и отобрали для Вас.

Подписывайтесь, чтобы всегда быть в курсе новых событий и мест в городе.

Развейте ваши страхи и подготовьтесь к рождению ребенка на максимум в удобном формате. Как выбрать и на что обратить внимание? Мы расскажем!

Онлайн-курсы для будущих мам: как подготовиться к родам и материнству, не выходя из дома!

onlain-kursi-mame-id805

Буллинг — это не просто обидные слова, сказанные
кем-то единожды. Это систематическое насилие, которое разрушает самооценку
ребенка, лишает чувства безопасности и может оставить глубокий след на всю
жизнь. Как родителям и учителям вовремя распознать тревожные сигналы и помочь
ребенку справиться?

Не всякая детская проблемная ситуация является
травлей. Школьники борются за лидерство, заступаются за своих друзей, учатся
отстаивать свое мнение.&nbsp;Непопулярность также «не равна» травле. Есть много
причин, по которым ребенок в классе предпочитает «не отсвечивать». Если с ним
не дружат, но при этом и не причиняют психологического или физического вреда — это не травля.

Психолог и специалист по работе с
травмами развития Анна Ломова рассказывает о видах буллинга и делится
советами, как помочь и поддержать ребенка, <a href="https://mamado.su/journal/travlya-v-detskom-sadu-chto-delat-roditelyam-id600">подвергающегося травле</a>.

Буллинг характеризуется психологическим давлением,
унижением, насмешками и физической агрессией. Ему свойственна повторяемость подобных
разрушительных воздействий.

Буллинг подразделяют на несколько видов. 

Мы все живем в социуме, который влияет на нас. Если
нас отвергает группа, мы испытываем витальный ужас, нас лишают потребности в
принадлежности. 

Что же мы, родители, может превентивно предпринять?
Ответ простой — <a href="https://mamado.su/journal/10-voprosov-detyam-kotorie-mozhno-zadat-vmesto-chto-segodnya-prokhodili-v-shkole-id168">постараться узнать своего ребенка</a>. Было бы замечательно иметь
представление не только об аллергии на морковку и успеваемости в школе (хотя
это тоже немало), но понимать его как личность.

Какой он — ваш ребенок?

Что такое «групповая динамика»

С ребенком (понятными ему словами) можно обсудить
такое понятие как групповая динамика в классе. Групповая динамика — это
различные нюансы взаимодействия в группе, которой <a href="https://mamado.su/journal/deti-abyuzeri-pochemu-v-rossii-shkolniki-sletayut-s-katushek-id283">школьный класс</a> как раз и является. О ролях,
которые «играют» дети, замечательно рассказывает психолог Катерина Мурашова.
Кратко обрисую их.

Официальный, признаваемый учителями и учениками
параллельных классов. Выразитель идей, стратегии, энергичный, мотивирующий,
поддерживающий.

Все, кто добровольно и радостно готов вовлекаться и
следовать за лидером.

3. Оппозиционный лидер

Может быть или не быть в контакте с&nbsp;«официальным».
Зажигает какой-то альтернативной идеей или своим взглядом на ситуацию или
проблему. Может возникать как временное явление. За ним меньшинство, но тоже
значительное.

Умный, любознательный, дотошный. Ученик, к которому
обращаются с вопросом. Он все расскажет о процессах метаболизма или причинах
возникновения империализма.

Тонко чувствующий, отлично формулирующий, умеющий
найти компромисс, бесконфликтный.

Умный. Тонко чувствующий настроение других. С отличным
чувством юмора. Смелый, не боящийся ходить «по грани». Несмотря на ум, далеко
не первый человек по успеваемости в классе.

Ученик с неординарной фантазией, любящий книги или
фильмы со сказочным содержанием. Любитель химических опытов и гаданий по
руке&nbsp;с предсказанием судьбы и отметок за контрольные.

Почти Лидер, но без собственных идей. Хороший
исполнитель, помнящий все идеи Лидера и содействующий их реализации. Он всегда
знает, что именно, когда, в каком виде должно быть реализовано.

Ролей может быть больше, и именно ваш ребенок может
красочно рассказать вам о них и о расстановке сил. Дайте ему листок бумаги,
попросите кружочками нарисовать основной состав класса и рассказать кто есть
кто.

Где еще родители могут «подстелить соломку»? Мы вполне
способны собрать некий, «очищенный от эмоциональной оценки», файл&nbsp;на
свою&nbsp;собственную персону. Задайте себе несколько вопросов. 

Чем младше ребенок, тем больше шансов, что ваш способ
реакции на стрессовые ситуации будет перенят им как единственно правильный и
возможный.

Буллинг — не
только психологическое явление, но и правовое: каждый ребенок имеет право на
безопасное пребывание в школе. Это не всегда просто, но родителю необходимо
добиваться, чтобы сам факт травли, как нарушения прав ребенка,&nbsp;был признан
школой. 

Ключевой фигурой в проведении превентивных мер или
разрешении уже возникшей ситуации буллинга выступает учитель. Школьный психолог
занимает позицию его консультанта.

Рекомендации для учителей

Чем раньше родители или школа заметит первые
проявления буллинга, тем лучше. Это самое время бить тревогу и активно пытаться
разрешить ситуацию, не прибегая к крайнему, и увы, зачастую единственно
возможному выходу — переводу ребенка в другую
школу. Сменив коллектив, можно надеяться, что Жертва перестанет быть жертвой и <a href="https://mamado.su/journal/pomogite-rebenku-bit-uverennee-v-sebe-7-sposobov-povisit-samootsenku-detei-id538">самооценка ребенка</a> восстановится,
а вот Преследователь останется и уж точно назначит новую кандидатуру на
опустевшее место.

Психологическое здоровье детей — залог их счастливого
будущего. В Mamado в разделе «Здоровье»
в подкатегории «Психологическое здоровье» вас ждут предложения от
квалифицированных специалистов.

Здесь вы найдете нужного вам специалиста

Психологическое здоровье

Практикующий психолог, специалист по работе с травмами развития, сопровождающий психолог проекта «Осознанное родительство»

Психолог рассказывает о видах буллинга и делится советами, как помочь и поддержать ребенка, подвергающегося травле.

Буллинг: советы родителям и учителям, как правильно реагировать на травлю детей

bulling-soveti-psikhologa-roditelyam-i-uchitelyam-id660

Буллинг: советы психолога родителям и учителям

Академия профессионального коучинга и психологии 5 Prism

5prism-academy-id358212

Всероссийские проверочные работы (ВПР) — проверка знаний и серьезное
испытание для ребенка, которое часто сопровождается стрессом и тревогой.
Рассказываем, как с помощью коучинга родители могут помочь детям справиться с
волнением и подготовиться к экзаменам без паники.

Всероссийские проверочные работы (ВПР) в 2025
году будут проводиться&nbsp;с 11 апреля по 16 мая. В связи с этим мы обратились к коучу PCC ICF Ольге
Вильковской с просьбой
поделиться профессиональными рекомендациями — как
поддержать детей в этот непростой для них период.

Почему ВПР вызывают сильный стресс у детей

ВПР заставляет тревожиться школьников по нескольким причинам.&nbsp;

Дети часто <a href="https://mamado.su/journal/7-fraz-kotorimi-mi-neosoznanno-ranim-detei-id569">беспокоятся, что не оправдают ожиданий</a> — своих, родителей или
учителей. Это создает дополнительное давление и может негативно сказаться на
результатах.

Часто особенно остро проблему ВПР воспринимают отличники. Они привыкли
получать только «пятерки», ставят высокую планку и очень переживают, если не
могут ее достичь.

3. Сравнение с другими

Ориентир на результаты одноклассников или ожидания взрослых может значительно усиливать
стресс у ребенка.

4. Недостаточная подготовка

Если ребенок чувствует, что не успел усвоить весь нужный материал, это
может вызывать тревогу перед проверочной работой.

Как распознать тревогу у ребенка

Признаки тревоги перед ВПР у школьника могут быть
разными. Ребенок вдруг становится более раздражительным, плаксивым или,
наоборот, замкнутым. Он может часто говорить о своих страхах или, напротив, избегать разговоров о школе
и экзаменах. Иногда тревога проявляется через физические недомогания. Школьник
перед началом учебной недели может начать жаловаться на головную боль,
усталость, плохой сон или даже тошноту. Эти симптомы не стоит игнорировать. Они
сигнализируют о внутреннем напряжении.

Обратите внимание и на изменения в поведении.
Некоторые дети начинают избегать разговоров о школе, отказываться от подготовки
к экзаменам или, наоборот, проявлять чрезмерное усердие, боясь сделать ошибку.

К сожалению, иногда сами родители невольно
усиливают тревогу. Например, сравнивая ребенка с
другими детьми: «Вот Петя учится лучше, а ты?». Или оказывая давление: «Если не
сдашь, будешь сидеть дома все каникулы!». Еще одной <a href="https://mamado.su/journal/molchanie-kotoroe-ranit-kak-roditelskii-ignor-travmiruet-rebenka-id496">распространенной ошибкой
становится игнорирование</a>
эмоций: «Не переживай, это ерунда!». Для взрослого человека проверка
знаний в школе, действительно, может казаться мелочью, но ребенок переживает
сильные эмоции, от которых не стоит отмахиваться. Чтобы помочь детям справиться
с тревогой, важно поддерживать, а не давить.

Как использовать коучинговый подход, чтобы помочь ребенку справиться с ВПР

<a href="https://mamado.su/journal/roditelskii-kouching-chto-eto-novii-trend-ili-neobkhodimost-sovremennogo-mira-id487">Коучиноговый подход</a> — это не
просто набор техник, а способ общения, который может помочь школьнику
почувствовать уверенность в своих силах. Вот как родители могут это
использовать.

1. Распределение ответственности

Ребенок должен понимать, что подготовка к ВПР — его задача, но родители
всегда готовы поддержать. Обсудите с ним, что он может сделать сам, а в чем ему
нужна ваша помощь.

2. Постановка целей

Помогите ребенку сформулировать, каких результатов он хочет достичь.
Например:

3. Обратное планирование

Предложите ребенку представить, как он успешно сдает ВПР, а затем спросите:

4. Поддержка мотивации

Чтобы ребенок не потерял интерес к подготовке, <a href="https://mamado.su/journal/kak-khvalit-i-kak-rugat-rebenka--pravilnii-podkhod-k-vospitaniyu-id145">хвалите его за маленькие успехи</a> и
напоминайте о прошлых достижениях: «Помнишь, как ты хорошо справился с
контрольной по математике? Ты сможешь и сейчас!».

5. Обсуждение возможных результатов

Поговорите с ребенком о том, что будет, если результат окажется не таким,
как он ожидал. Например: «Если ты получишь тройку, это не конец света. Мы
разберем ошибки и в следующий раз ты подготовишься лучше».

Практические инструменты для родителей

Эти инструменты можно использовать, чтобы помочь школьнику справиться с
тревогой перед ВПР и <a href="https://mamado.su/journal/pomogite-rebenku-bit-uverennee-v-sebe-7-sposobov-povisit-samootsenku-detei-id538">почувствовать
уверенность в своих силах</a>.

1. «Копилка успехов»

Предложите ребенку завести тетрадь или красивую коробочку, куда он будет
записывать или складывать записки о своих достижениях. Это могут быть учебные
успехи. Например: «Сегодня я решил пять сложных задач» или «Я получил хорошую
оценку за контрольную». Это могут быть любые другие победы. Важно, чтобы
ребенок не просто фиксировал успехи, но и «присваивал» их, проговаривая: «Это я
смог сделать сам. Я приложил усилия, и у меня получилось».

2. «Присвоение успехов»

Эксперт делится рекомендациями, как с помощью коучинга родители могут помочь детям справиться с волнением и подготовиться к экзаменам без паники.

Обучение, темы: Взрослым