Красота

Санкт-Петербург, г. Санкт-Петербург, Россия

«Северная Аврора» - Всероссийский конкурс красоты

northauroraplussize-id357989

Конкурс красоты «Северная Аврора» стартовал в 2012 году и с тех пор стал значимым событием в мире красоты и моды.

– В 2012 году, когда конкурс прошел впервые, мне просто хотелось показать, что красоту нельзя вместить в четкие рамки, – говорит организатор конкурса «Северная Аврора» Анна Шишова. – Мы хотели показать внутреннюю красоту женщин, какой бы размер одежды они ни носили. Есть личность, талант, харизма. А сантиметры – просто условные обозначения, которые могут меняться в течение жизни. 13 лет проект существовал исключительно в сегменте plus size. Но в этом году настало время стереть границы, ведь красоту невозможно уместить ни в какие рамки. Поэтому в 18-м, «совершеннолетнем» сезоне, впервые за всю историю «Северной Авроры» допустили к участию девушек не только plus size, но и классических размеров.

Финальное шоу 18 сезона «Северной Авроры»: атмосфера праздника и красоты

20 сентября 2025 года на гостеприимной площадке КЦ «Троицкий» состоялось финальное шоу 18 сезона конкурса «Северная Аврора». Гостей встречала элегантная фото-зона, созданная виртуозами-оформителями студии аэродизайна AERO-WOW Питер, а особое настроение создавали ароматные композиции от арома-терапевта Ольги Курашовой, посвященные весеннему ветру Зефиру.

Открыл финальное шоу видеоролик, показавший, какой скоротечной на самом деле может быть жизнь. Поэтому и гостям, и участницам предложили, не мешкая ни минуты, погрузиться в мир моды и красоты.

Среди представленных направлений была и русская этника, и подчеркнутая женственность, и одежда из конопли, льна, хлопка, других органичных тканей. На фестивале работали стилисты, были представлены бренды авторских украшений «Океан стиля» и «Ana’s Jewels». Арома-клуб «Зефир» представил свой стенд эфирных масел. Арома-терапевт Ольга Курашова увлекала гостей в мир благоуханий, а креативные ребята из PrintBand продемонстрировали, как можно добавить характера одежде и провели классный розыгрыш принтованных футболок.

Непростая миссия выбрать победителей выпала коллегии жюри, которую составляли известные культурные деятели:

• Солистка Камерной сцены им. Покровского Большого театра России и дизайнер одежды под собственным брендом Александра Майская;

• Совладелец и управляющий тренингового центра «Измайловский» Петр Лукашевич;

• Автор эко-системы возможностей и экологичного партнерства «Счастье Внутри» Светлана Таблер;

• Солист группы 2ИН Василий Зинин;

• Руководитель продюсерского центра «Театр моды ПраймМодел» и модельной школы Юлия Острянина;

• Член Общественного Совета по рекламе Санкт-Петербурга Борис Григорьев;

• Топ стилист компании Милиди Светлана Соколова;

• Продюсер, педагог по актерскому мастерству, экс-художественный руководитель Академии Игоря Крутого в Петербурге Алина Сердюкова.

Интервью с победительницей голосования в журнале Mamado

После яркого финала конкурса «Северная Аврора» мы решили пообщаться с Анной Родиной, чтобы узнать, как она приняла решение участвовать в конкурсе, с какими сложностями она столкнулась во время подготовки и что для нее значит победа в номинации «Очарование Северной столицы» и получение титулов «Мисс Грация» и Вице-мисс «Северная Аврора».

– С модельным бизнесом я вообще никак не связана. Да и не было на это времени, если честно. Я много работала, воспитывала детей. Хотя всю жизнь следила за собой, быть красивой, нарядной мне нравилось всегда. Несколько лет назад решилась уйти с работы, которая забирала слишком много времени и сил. Стала заниматься тем, что мне интересно! И в какой-то момент супруг Александр предложил поучаствовать в конкурсе красоты «Северная Аврора». Я очень ему за это благодарна.

– Ой, я до сих пор в шоке (смеется). Мне сказали, что я набрала 23% голосов – эти цифры впечатляют. Было очень приятно, что так много людей поддерживали меня! И не только друзья или знакомые, но и совершенно незнакомые мне люди голосовали за меня.

– Несмотря на то, что мне уже 56 лет, я никогда не была моделью, не ходила по подиуму и даже никогда не делала себе профессиональный макияж. Все это случилось со мной впервые именно на «Северной Авроре». Не могу сказать, что было трудно. Скорее, безумно интересно познавать что-то новое для себя: мы получили базовые навыки по фотопозированию, учились танцевать и дефилировать в красивой одежде. К тому же познакомилась с интересными людьми.

Узнав о том, что в конкурсной программе будет поэтический баттл, я сразу решила: хочу прочитать со сцены о чем-то приятном, душевном, чисто женском, что может подчеркнуть женскую красоту и элегантность. И мне сразу попалось стихотворение Ольги Лосицкой. Сама я шляпки тоже ношу, правда, не всегда.

Зато обожаю платья. Я с детства мечтала стать дизайнером одежды. Моя мама очень хорошо шила, вязала, вышивала и научила этому меня. Мамы много лет нет рядом, но я храню вещи, созданные ее руками. Особенно великолепно белое вязанное крючком платье, которому примерно 25 лет, но оно до сих пор актуально. Я же свою детскую мечту воплощаю, когда создаю наряды для самой себя. Даже если платье покупное, обязательно переделываю его под себя. Например, наряд, в котором я получала корону Вице-мисс, комбинированное: корсет я купила, а все остальное сшила сама.

– По гороскопу я стопроцентный Рак: женственная, обаятельная, заботливая, с хорошей интуицией. Часто идеалистически настроенная и слишком впечатлительная. Обожаю путешествовать, хотела бы искупаться во всех морях и океанах. Утром, в любое время года, обливаюсь холодной водой – это отличный способ пробудиться, получить заряд энергии, а главное молодею прямо на глазах. Очень боюсь высоты. Но в этом году преодолела свой страх и прокатилась на прозрачной горке Sky View в Дубае, которая находится на высоте 219,5 метров!

В юности окончила педагогическое училище в Тверской области, но по профессии – воспитателем детского сада, – проработала недолго. Потом в 90-м году переехала в Петербург, где не сразу нашла свое призвание. Перепробовала немало профессий, в моей трудовой биографии даже есть тяжелый физический труд. Затем много лет находилась в отпуске по уходу за особенным ребенком. Сейчас сын закончил СПбГУ, юридический факультет на бюджетной основе. Младший, разница с которым составляет 14 лет, еще учится. Благодаря моим детям поняла, что в любой ситуации можно и нужно сохранять любовь к жизни, позитив, чувство юмора и никогда не забывать о себе во всех смыслах этого слова.

После декрета совершенно неожиданно предложили работу в топливной компании. Более 20 лет проработала на разных должностях, работа была и дневная, и суточная, часто приходилось совмещать. Выйдя на пенсию в 50 лет, нашла себя в сфере недвижимости. Постоянно прохожу обучение в этой сфере, работаю в небольшом агентстве недвижимости в Сестрорецке.

Вода – моя стихия! Купаюсь, плаваю по возможности круглый год в водоемах или в бассейне. Обожаю кататься на велосипеде, особенно в компании с мужем. Он часто придумывает новые маршруты. Летом в выходной рано утром устраиваем завтрак на свежем воздухе на берегу озера или Финского залива. Встречаем восходы и закаты – мы романтики. Люблю животных, особенно котиков. Недавно в моей семье появились сразу два котенка. Хотя планировали одного, но разлучать братика и сестренку, рука не поднялась.

Победители 18 сезона «Северной Авроры»: основные и специальные номинации

Финальное шоу 18 сезона конкурса «Северная Аврора» подошло к своему завершению, и настало время объявить победителей! Жюри, в состав которого вошли известные эксперты в области культуры и моды, оценивало конкурсанток по множеству критериев, включая стиль, харизму и умение держаться на сцене.

Специальные номинации:

Титулы «Вице-мисс «Северная Аврора» в категориях classic и plus size завоевали петербурженки Анна Родина и Ольга Нилова соответственно. Приз «Мисс Зрительских симпатий» достался еще одной жительнице Северной столицы Наталье Денискиной. Ну а признанными королевами и обладательницами титулов «Мисс Северная Аврора» стали Елена Колчина (категория classic) из города Балашов и Анастасия Панова из Петербурга (категория plus size).

Фотографии конкурса «Северная Аврора»: где искать моменты триумфа

Множество фотографий из жизни конкурса и финальных шоу можно найти в официальных соц. сетях конкурса:

<a href="https://vk.com/albums-41037655">ВКонтакте</a>

<a href="https://t.me/northauroraplussize">Telegram</a>

Эмоции от 18-го сезона конкурса «Северная Аврора» еще не утихли, а организаторы уже объявили: 19-му сезону быть! Он состоится в апреле 2026 года. Точные дата и место проведения, а также условия кастинга будут опубликованы на сайте northauroraplussize.ru.

Спешите стать частью этого легендарного проекта и оставить свой след в истории конкурса!

Финал Всероссийского конкурса красоты «Северная Аврора»

20 сентября состоялся финал Всероссийского конкурса красоты «Северная Аврора».  Кто стал победителем 18 сезона, читайте в этой статье.

Финал Всероссийского конкурса красоты «Северная Аврора» и победители 18 сезона.

final-vserossiiskogo-konkursa-krasoti-severnaya-avrora-pobediteli-18-sezona-intervyu-s-pobeditelnitsei-golosovaniya-v-zhurnale-mamado-i-novie-gorizonti-id1031

Финал Всероссийского конкурса красоты «Северная Аврора»: победители 18 сезона, интервью с победительницей голосования в журнале Mamado и новые горизонты

Завершено долгожданное голосование в рамках конкурса "Стань лицом Mamado"!

Мы собрали самые яркие, трогательные фотографии мам с ребенком, которые поразили наше жюри своей искренностью и теплотой.&nbsp;

Голосование завершено! Поздравляем победителей и финалистов!

Представляем вашему вниманию замечательные снимки, которые зарядят вас позитивом и теплом семейных моментов.

⭐ Результаты голосования:

Не упустите возможность стать частью большого события и принять активное участие в выборе самого позитивного образа журнала Mamado!

Выбираем победительницу конкурса "Стань лицом журнала Mamado"! Голосование завершено!

vibiraem-pobeditelnitsu-konkursa-stan-litsom-zhurnala-mamado-id934

Итоги конкурса "Стань лицом журнала Mamado"

Рождение
малыша — волшебный момент, но, если он произошел путем кесарева сечения, молодая
мама сталкивается с дополнительным вызовом — уходом за послеоперационным
рубцом. И в этой ситуации от правильных действий зависит не только эстетический
вид шрама, но и общее самочувствие женщины. 

<a href="https://mamado.su/journal/zabota-o-sebe-ne-egoizm-kak-mame-s-novorozhdennim-na-rukakh-naiti-vremya-na-sebya-id433">Как
с заботой отнестись к себе
</a>и ухаживать за рубцом, чтобы он быстрее зажил, не доставлял дискомфорта и не
привел к осложнениям? Отвечаем на самые волнующие вопросы, заручившись экспертным
мнением профессора Сирила Хьюссуда, акушера-гинеколога и генерального секретаря
Национальной коллегии французских акушеров-гинекологов (CNGOF).

Что из себя представляет рубец после кесарева сечения?

Классический разрез после кесарева сечения
представляет собой горизонтальный надлобковый разрез. Однако иногда клиническая
ситуация может потребовать иного вмешательства. Тогда врачи делают срединные
разрезы, которые могут проходить очень высоко на животе. 

После хирургического вмешательства остается
рубец на матке, и он является наиболее важным. Но есть еще рубец, который будет
виден на коже. И именно уход за этим шрамом поможет добиться максимального
эстетического эффекта. 

Какого цвета должен быть рубец после кесарева сечения?

Кожный рубец после кесарева заживает в течение 7-10
дней. Однако после снятия швов или скоб (происходит между 4-м и 10-м днями
после родов) процесс восстановления кожных покровов становится более
длительным. Заживление рубца занимает, как правило, несколько месяцев. И в этот
период надо относиться с особым вниманием к своему состоянию. 

Рубец сначала краснеет, несколько позже
розовеет, а потом и вовсе становится белым. По истечении нескольких месяцев шрам
в идеале должен превратиться в белую, едва заметную линию.

Как долго могут длиться болезненные ощущения после кесарева сечения?

Продолжительность боли и чувства дискомфорта
после кесарева сечения у разных женщин сильно различается. Кто-то испытывает
болевые ощущение пару недель, кто-то — до трех месяцев. 

Если
дискомфорт дает о себе знать, врач может назначить обезболивающие. Также специалисты
рекомендуют немного подвигаться, чтобы быстрее восстановиться. И, конечно, не
забывать делать массаж рубца. 

Может ли рубец после кесарева сечения открыться снова?

«Такое
в медицинской практике случается крайне редко, но, если рубец начал
кровоточить, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью», — отмечает профессор. 

Рубец
после кесарева может открыться по разным причинам. Одна из них — несоблюдение
женщиной правил гигиены, ношение тяжестей и чрезмерные физические нагрузки в
первые пару месяцев после операции.

Какие правила гигиены обязательно должны соблюдаться?

<a href="https://mamado.su/journal/kak-poslerodovaya-depressiya-svyazana-s-gormonami-i-pitaniem-id316">Как правило, после родов</a> путем кесарева сечения женщина носит
специальную повязку на шве в течение одного или двух дней, поскольку рана может
кровоточить. После медсестра снимает эту повязку и дает шраму подсохнуть. В
первые дни после операции рубец необходимо промывать с мылом под водой или
использовать физраствор.

Как уменьшить рубец после кесарева сечения?

Современная
медицина предлагает различные методы закрытия разреза: скобы, нити, стежки
снаружи и изнутри. И у каждого из этих методов есть свои преимущества и
недостатки. Но, как отмечает профессор Сирил Хьюссуд, не существует ни одной техники,
которую можно назвать лучшей, когда дело касается процесса заживления. А все
потому, что организм и физиологические возможности каждой роженицы индивидуальны.
Кому-то можно в процессе операции сделать шов меньше, и он заживет быстрее. Кому-то
и после родов придется потрудиться, чтобы рубец стал мягче и незаметнее. &nbsp;

Справиться
с эстетическими недостатками после кесарева сечения сегодня помогает косметология,
предлагая самые разнообразные методы исправления дефектов кожи. 

Что точно не стоит делать, чтобы быстрее восстановиться после кесарева сечения?

В
течение первого года нельзя подвергать рубец после кесарева воздействию
солнечных лучей. Воздействие УФ-лучей может спровоцировать воспалительный
процесс и привести к неэстетичной пигментации рубца. А если уж очень сильно
хочется принять солнечные ванны, то необходимо использовать солнцезащитное
средство с высоким индексом (SPF 50). 

Негативно
на состояние рубца после кесарева сечения также влияет курение. Табак замедляет
и ухудшает качество заживления. Поэтому лучшее, что вы можете для себя сделать,
— бросить курить. &nbsp;

Когда и как массировать рубец после кесарева сечения?

Массаж
рубца после кесарева рекомендовано начать проводить через 10-15 дней после
операции. Массировать шрам необходимо небольшими круговыми движениями по всей
линии. И, конечно, можно и нужно использовать специальные увлажняющие и
лечебные кремы, мази и гели (например, алоэ вера). 

Будьте осторожны с наличием
синтетических отдушек и эфирных масел, которые могут вызвать аллергию

Для
массажа рубца после кесарева сечения отлично подойдут растительные масла,
желательно органические: масло календулы, шиповника, аргановое масло и другие. 

Что делать с рубцом в случае появления гематомы?

«Сами
по себе гематомы не являются опасными для здоровья женщины, но могут препятствовать
процессу заживления и мешать коже правильно срастаться», — говорит Сирил Хьюссуд.
Обычно синяки со временем исчезают самостоятельно, но вы можете
проконсультироваться со своими лечащим врачом, который назначит вам мази и
препараты для ускорения этого процесса.

Что делать, если рубец после кесарева сечения оказался инфицирован?

Покраснение
и выделения и шва могут сигнализировать об инфицировании рубца. Ни в коем
случае не стоит заниматься самолечением. Только грамотный специалист поможет
вам решить эту проблему. В некоторых ситуациях, по словам профессора, приходится
повторно вскрывать рубец. Но он также отмечает, что такое бывает менее чем в 5%
случаях. 

Когда можно возобновить физическую активность после кесарева сечения?

Прочность
рубца оценивается врачом, как правило, после шести недель с момента проведения
операции. Если нет никаких отклонений, то можно возвращать посильные физические
нагрузки в свою жизнь. 

«Что
касается <a href="https://mamado.su/journal/zhizn-posle-rodov-pikantnie-nyuansi-ili-kak-vernut-komfort-v-intimnuyu-sferu-id189">возобновления интимной
жизни после родов</a> путем кесарева сечения, то не существует какого-то минимального
срока, который необходимо строго соблюдать. Близость должна происходить тогда,
когда женщина чувствует себя готовой», — говорит профессор.

Правильный
уход за рубцом после кесарева сечения помогает избежать осложнений и сделать
его менее заметным. Терпение, внимательность к своему телу и следование
рекомендациям врачей помогут женщине быстрее восстановиться после операции и
наслаждаться материнством без лишнего дискомфорта.

В
разделе «Красота» на сайте и в приложении Mamado вы найдете нужного специалиста в
области косметологии и дерматологии. 

Здесь вы найдете специалиста, который поможет решить проблемы эстетического и медицинского характера

Косметология и дерматология

Эксперт: Сирил Хьюссуд, профессор, акушер-гинеколог, генеральный секретарь
Национальной коллегии французских акушеров-гинекологов (CNGOF)

Текст: Наталья Журавлева

Рассказываем, как ухаживать за рубцом после кесарева сечения, чтобы он быстрее зажил, не доставлял дискомфорта и не привел к осложнениям.

Кесарево сечение: как правильно ухаживать за рубцом — ответы доктора на самые популярные вопросы

rubets-posle-kesareva-cecheniya-chto-nujno-znat-i-kak-pravilno-za-nim-ukhazhivat-id528

Рубец после кесарева cечения: что нужно знать и как правильно за ним ухаживать

Весна — время обновления, легкости и вдохновения, когда оживает природа и мы
вместе с ней. Хочется добавить в свой образ больше женственности и красок. Один
из самых простых способов, способных поднять настроение, — стильный маникюр. В
преддверии 8 Марта мы решили поделиться с вами интересными фактами о маникюре и
предложить подборку самых актуальных нэйл-трендов этой весны. 

Давайте разбираться, какие идеи помогут <a href="https://mamado.su/journal/spa-salon-msk-id220">создать по-настоящему весеннее настроение</a>. Но
сначала поговорим немного об увлекательной истории маникюра.

Маникюр сквозь века: от древнего Египта до наших дней

История маникюра уходит в глубину веков и насчитывает не одну тысячу лет. Конечно,
процедура ухода за ногтями претерпела существенные изменения. И вот вам
несколько занимательных фактов о том, как и где зародился маникюр, для чего он
был нужен в те времена и почему так полюбился женщинами. 

Несмотря на то, что слово «маникюр» заимствовано из латинского языка (manus — рука, cure — уход),
впервые особое внимание ногтям начали уделять в Древней Индии. Уже в те времена
по их состоянию люди диагностировали различные болезни. 

В Древнем Египте маникюр считался показателем социального статуса. Причем
чем темнее был цвет ногтей, тем человек считался богаче. Например, царица Клеопатра
отдавала свое предпочтению терракотовым оттенкам, которых мастера по маникюрному
делу добивались при помощи хны. А вот представители низшего сословия (рабы) не
имели права красить ногти в яркие цвета. 

А
вот первая специальная краска для ногтей появилась в Древнем Китае. Тогда в ее
состав входили: яичные белки, пчелиный воск, желатин и лепестки цветов. Такое
покрытие требовало выдержки, ведь застывало оно в течение нескольких часов. И,
конечно же, для китайцев маникюр считался привилегией людей из высших сословий.


На
Руси ногтям уделяли особое внимание в силу глубокой веры людей в суеверия.
Например, стричь ногти можно было исключительно по четвергам. Причем их срезали
и тут же сжигали, чтобы никто не мог навести порчу. А еще ногти служили своеобразным
подношением домовому. Считалось, что если это сделать, то последний будет стоять
на страже порядка и защиты дома. 

Трендом
эпохи Ренессанса были ухоженные короткие ногти. Во времена правления Екатерины Медичи
это было продиктовано гигиеной — в память о чуме, которая унесла жизни
огромного количества людей. Но также тогда существовало поверье, что длинные и цветные
ногти — один из ярких признаков ведьмы. 

Первый
маникюрный салон

Основательницей
первого маникюрного салона стала американка Мэри Э. Кобб, открывшая свое дело в
1878 году в Нью-Йорке. К слову, она обучалась уходу за ногтями во Франции, но в
перечень своих услуг добавила несколько новшеств лично от себя: замачивание рук
в теплой воде (то самое размягчение кутикулы) и придание ногтям различных форм.


Первый
лак для ногтей

Попытки
создать стойкий лак для ногтей предпринимались в самом начале прошлого
столетия. Тогда даже пробовали использовать краски для автомобилей. Однако
действительно стойкий лак, который мог держаться до трех дней, изобрели лишь в
1935 году. &nbsp;И произвела его компания Revlon во главе с Чарльзом
Ревсоном. 

Первое
наращивание и укрепление ногтей

Акриловое
наращивание появилось в 1954 году благодаря стоматологу Фреду Слэку, который
заметил, что пломбировочный материал идеально подходит для укрепления и
удлинения ногтевой пластины. 

А
вот идея не наращивать, а лишь покрывать ногти пломбировочным материалом принадлежит
другому стоматологу — Стюарту Нордстрому. И знаете, как она
родилась? Одна из его пациенток вслух отметила, что у него в кабинете пахнет
также, как в салоне красоты. <a href="https://mamado.su/journal/kak-razvit-tvorcheskoe-mishlenie-3-effektivnie-tekhniki-dlya-prokachki-mozga-id463">Благодаря
развитому творческому мышлению</a> доктора впоследствии был создан всем нам
знакомый гель-лак, застывающий под воздействием УФ-лучей.

«Прогулявшись» по истории маникюра, очевидно, что ухоженные
ногти во все времена считались признаком не только здоровья, но были и остаются
важной частью женского образа. И именно поэтому в преддверии 8 марта мы
предлагаем вам актуальную подборку весенних трендов маникюра. 

Маникюр весны 2025: тренды, которые стоит попробовать

Если 2024 год можно назвать годом сдержанных трендов в
маникюре, то весна 2025 готовится ярко заявить о себе. Разумеется, в моде по-прежнему
останется элегантная классика — роскошные нюдовые и кофейные оттенки. Однако нэйл-мастера
уже замерли в предвкушении разбавить эту, безусловно, эстетичную, но все же «тихую
роскошь». Весну и лето 2025 можно с легкостью назвать годом более <a href="https://mamado.su/journal/test-chego-vam-bolshe-vsego-seichas-ne-khvataet-id277">смелого отношения к себе</a>
и к моде в целом — с толикой авантюризма. &nbsp;

1. Коричневые оттенки

На коричневые оттенки особое внимание начали обращать
еще в 2023 году, однако они успешно сохранят свои позиции и этой весной. Потому
что именно они сегодня считаются идеальным фоном для создания различных узоров.
К тому же коричневые оттенки легко сочетаются с нюдовыми тонами, на них
прекрасно ложатся равно как золотые, так и серебряные акценты. 

2. Максимализм в принтах

Несмотря на то, что главным трендом весны-лета 2025
года станут четкие геометрические линии в сочетании с однотонными покрытиями,
актуальны также будут яркие акценты: необычные узоры; эффект капель воды; 3D-эффекты; мраморный маникюр. А также для самых
смелых женщин в тренде по-прежнему останется маникюр со стразами. 

Зеркальный маникюр, являющийся одним из ведущих
трендов в нэйл-индустрии последние несколько лет, в 2025 году все также
остается актуальным. Но стоит отметить, что тенденции этой весны «уводят» его в
большую дерзость. Например, компания Chanel в рамках летней
коллекции уже презентовала металлический, практически кислотно зеленый оттенок Rêveuse, который
можно использовать либо как основной тон, либо как интересную и яркую альтернативу
французскому маникюру. 

Маникюр «кошачий глаз», создающий иллюзию бархатных ногтей, полюбился очень
многими женщинами сразу, как только появился на рынке нэйл-индустрии. И завораживать
он начинает еще в процессе процедуры: интересно наблюдать, как мастер маникюра
перемещает по ногтю металлические частицы при помощи магнита. Будьте уверены,
что «кошачий глаз» прочно сохранит свои позиции и в 2025 году. 

5. Украшения для ногтей

Украшения для ногтей набирают поклонников в течение
нескольких сезонов даже несмотря на то, что они не так практичны, как,
например, традиционный маникюр. Но зато как можно выразить свою
индивидуальность при помощи этих деталей! Уже стал популярным пирсинг ногтей, и
этой весной он продолжит набирать свои обороты, предлагая нам самые разнообразные
варианты. И, конечно же, в тренде остаются различные камни и украшения с 3-D эффектом.
&nbsp;

Модные цвета и оттенки маникюра весной 2025 года

Помимо ярких, смелых и дерзких трендов в моде весной
2025 года будут также следующие цвета и оттенки:

Как выбрать из
всего этого изобилия свой идеальный маникюр? Главное правило — ваш маникюр
должен вас радовать. Хотите легкости и нежности? Используйте пастель и нюдовые оттенки.
Любите стильные эксперименты? Добавьте перламутр, яркие узоры и украшения. Разрешите
себе быть собой — красивой, сексуальной, манкой женщиной, для которой <a href="https://mamado.su/journal/zabota-o-sebe-ne-egoizm-kak-mame-s-novorozhdennim-na-rukakh-naiti-vremya-na-sebya-id433">забота о себе</a> — не эгоизм,
а здоровое отношение к потребностям своей души.

Выбрать салон и специалистов для своего весеннего
преображения вы можете на сайте и в приложении Mamado. 

В этом разделе вы найдете все, что вам необходимо для обновления и преображения

В этой статье делимся интересными фактами о маникюре и предлагаем подборку весенних трендов.

Маникюр: история маникюра и современные тренды к 8 марта 2025 года

idealnii-manikyur-k-8-marta-stilnie-trendi-etoi-vesni-id515

Идеальный маникюр к 8 марта: стильные тренды весны-2025

Анна Колчина - нутрициолог, специалист по здоровому образу жизни

kolchina-health-id357435

Весна на пороге, а с ней мысли, что пора бы привести себя в форму. Желательно
начать, конечно же, с ближайшего понедельника. Поисковые системы выдают список
супердиет, на которых похудели все селебрити, и марафонов, обещающих красивое
тело без особых усилий. Что выбрать, что эффективнее? Будем разбираться в
тонкостях.

О том, почему диеты — это вредно и как привести себя в форму,
сохранив здоровье, рассказывает диетолог, нутрициолог Анна Колчина.

О чем говорит лишний вес

Стройность — это приложение к
здоровью. Любые отклонения — своего рода сигнал тела
с просьбой о помощи, и нужно <a href="https://mamado.su/journal/lishnii-ves--10-psikhologicheskikh-prichin--o-kotorikh-vi-ne-dogadivalis-id92">искать
первопричину лишнего веса</a>.

Лишний вес, как правило, следствие:

Конечно же, лишний жир нам не нужен. Но что не так с диетами?&nbsp;

Диета изначально — это рацион питания. Когда
речь идет о диете, как об инструменте для снижения веса, то зачастую это представляет
собой ограничение суточной калорийности. Где избавление от лишних килограммов достигается
за счет создания дефицита калорий, заставляя организм искать источники энергии
в собственных резервах. И снижение веса действительно состоится, но в чем
подвох?

1. Не учитываются индивидуальные особенности организма&nbsp;

Диеты «из интернета» не учитывают ваши индивидуальные особенности здоровья,
состояние ЖКТ, хронические заболевания, которые могут обостриться в случае
неверных действий. Часто они ориентированы&nbsp;только на ограничение калорий и
достижение цели, а не на человека, который хочет быть здоровым.

2. Ограничение
полезных и нужных веществ

Ограничивая себя в питании, но не балансируя его, вы ограничиваете себя так
же в микро- и макронутриентах, недополучая полезные вещества и витамины. Отсюда
низкий уровень энергии и состояние постоянного «встал-устал».

3.&nbsp; Введение организма в состояние стресса

Резкое снижение веса вводит организм в состояние стресса, замедляет
метаболизм, а возвращение к привычному питанию и образу жизни вернет
потерянное, возможно, с «процентами». Возрастает риск возникновения саркопении
(потери мышечной массы), аминореи (отсутствие менструаций) у женщин.&nbsp;

4.&nbsp; Интоксикация организма

Жировые клетки являются своего рода «хранилищами» токсинов, поэтому резкая
потеря жировой массы способствует их высвобождению в кровоток в большом
количестве, вызывая интоксикацию.

Как вернуть здоровое тело: 8 шагов к стройности

Я предлагаю осознанно переформулировать цель с «похудеть» на «вернуть
здоровое тело», где стройная подтянутая фигура идет дополнением к хорошему
самочувствию и высокому уровню энергии. Что можно сделать для этого? Дам
несколько советов, которые могут стать планом действий.

1. Разобраться с причинами лишнего веса

Для этого необходимо заняться диагностикой здоровья: сдать анализы
(углеводный обмен, липидограмма, белковый обмен, гормоны щитовидной железы),
найти или исключить метаболические нарушения, выявить дефициты. А также важно проанализировать
свое питание, понять, достаточно ли сна, какова токсическая нагрузка на
организм и какие еще факторы влияют негативно на здоровье.

2. Компенсировать дефициты витаминов

И вот это лучше делать под контролем специалиста, который назначит
адекватные дозировки в соответствии с вашим состоянием и полученными
результатами диагностики.

Обратите внимание на уровень витамина Д, магния, витаминов группы В, хрома,
цинка, омега-3-индекс.

3. Скорректировать образ жизни и начать
заботиться о себе

<a href="https://mamado.su/journal/zabota-o-sebe-ne-egoizm-kak-mame-s-novorozhdennim-na-rukakh-naiti-vremya-na-sebya-id433">Заботу о себе</a> стоит начать с налаживания режима сна, то есть спать в соответствии с
циркадными ритмами.&nbsp;Идеально ложиться спать до 23:00. Мелатонин, кортизол
и соматотропин (гормон роста) — каждый вырабатывается в
особое для него время. Соматотропин, как антагонист инсулина, имеет прямую
связь с лишним весом. При высоком инсулине он выделяется в меньшем количестве,
влияя на накопление жира.

Также очень важна гигиена сна: темнота, тишина, комфортная температура,
удобные матрас и подушка.&nbsp;

4. Наладить питьевой режим

В своей практике я регулярно сталкиваюсь с тем, что люди пьют крайне мало
воды, и даже не осознают этого.&nbsp;В среднем, человеку нужно около 1,5 литра
воды в день. При физических нагрузках или жаркой погоде потребность возрастает.
Важно так же качество воды.&nbsp;

5. Принимать богатую нутриентами пищу и делать это вовремя

Завтракать необходимо в течение часа-полутора после пробуждения.
Обязательно с правильными жирами, клетчаткой, сложными углеводами и белком. Завтрак
— очень важный прием пищи, который определяет день и запускает метаболизм. 

Обед может быть самым калорийным приемом пищи. Но не стоит злоупотреблять
углеводами, они вызовут сонливость и дадут почувствовать всю тяжесть бытия в
середине дня.

Правильный ужин — это овощи, белок и
жиры.

Тут отмечу, что каждый организм индивидуален, но для большинства людей три
приема пищи в течение дня — оптимальный вариант. 

И точно не чай со сладеньким! Если уж очень хочется перекусить, то попробуйте
выпить стакан теплой воды. Это простое действие может помочь, так как часто мы
путаем желание что-то срочно съесть с банальной жаждой.

6. Снизить уровень стресса

Мы не можем оградить себя полностью от негативных событий, но <a href="https://mamado.su/journal/chto-delat-kogda-vse-idet-ne-tak-id390">мы можем повлиять на наше отношение к ним</a>.
Дыхательные практики, медитации, массаж, специальные упражнения могут стать хорошей
поддержкой. Если есть необходимость, не стоит пренебрегать психологическими
консультациями.

7. Ввести в жизнь регулярные физические
нагрузки, адекватные вашему текущему состоянию

Крайне важно при выборе уровня нагрузок учитывать состояние здоровья. Начните с движения, а не со спорта: например, с ежедневных
прогулок быстрым шагом. Далее йога, танцы, фитнес, пилатес, теннис, плавание,
скандинавская ходьба и другие — выбирайте по душе.

Вместо крепкого мышечного корсета результатом могут стать недостаточность
мышечной массы, травмированные суставы и повышение риска развития
сердечно-сосудистых заболеваний.

8. Получать удовольствие от происходящих
изменений

&nbsp;Да, вы не ослышались! Учиться
получать удовольствие от жизни, вне зависимости от того, что происходит вокруг.
Для этого, конечно, <a href="https://mamado.su/journal/kak-razvit-tvorcheskoe-mishlenie-3-effektivnie-tekhniki-dlya-prokachki-mozga-id463">стоит
работать со своим мышлением</a>. Просто однажды нужно решить для себя, что получать
удовольствие — теперь это ваш образ жизни, и это
навсегда.

Самый эффективный способ справиться с лишним весом (читать как «стать
здоровым человеком») — это сочетание
сбалансированного меню, регулярных физических нагрузок, компенсации дефицитов и
устранения метаболических нарушений. Это точно не популярные диеты. Это умение
подойти к решению проблемы комплексно и, конечно, способность набраться терпения.


Найти нужного вам специалиста в области нутрициологии и диетологии вы
можете на сайте и в приложении Mamado.

В этом разделе вы найдете экспертов в области здорового питания и стройного тела

Нутрициологи и диетологи

Узнать подробнее

Нутрициолог, Health Coach, специалист по здоровому образу жизни и немедикаментозному оздоровлению организма, член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью (АНКЗ)

Диетолог и нутрициолог предлагает пошаговый план, как начать худеть без ущерба для здоровья.

Как похудеть: почему диеты опасны и как сбросить лишний вес без вреда для здоровья

kogda-dieti-mogut-navredit-i-kak-poteryat-lishnie-kilogrammi-ne-poteryav-sebya-id504

Когда диеты могут навредить и как потерять лишние килограммы, не потеряв себя

Bimunica, детская косметика и витамины для детей и их мам

Bimunica — детская косметика, разработанная с участием ученых американского научного сообщества, для поддержки иммунитета нежной детской кожи. 
Уникальная формула продуктов bimunica решает сразу две основные задачи: поддержку внешнего защитного слоя кожи и снижает аллергический потенциал в коже.

Почему детям нравится косметика Bimunica?

bimunica-detskaia-kosmetika-i-vitaminy-dlia-detei-i-ix-mam-id357167

Кожа дошкольника имеет свои особенности. Она тоньше,
нежнее и чувствительнее кожи взрослого человека. Потовые и сальные железы
работают еще не в полную силу, а водно-жировая оболочка легко разрушается даже излишне
жесткой водой. По своей структуре кожа малыша приблизится к «взрослому»
состоянию только к 7-8 годам. Поэтому средства для взрослых ей не подходят. 

Но даже трехлетний малыш - это уже не грудничок, который
тихо лежит в коляске. Дошкольники активнее взаимодействуют друг с другом, двигаются,
изучают мир, лазая не только по начисто вымытому мамой полу, но и в игровых, в
детском саду, да и просто на площадке. У них более густые и длинные волосы,
которые легко путаются, особенно у девочек. И средства для грудничков уже не
справляются со всеми этими проблемами. 

Бренд-эксперт детской косметики 0+ bimunica разработал линейку
средств специально для детей старше 3 лет под названием FANTOMIKI.

Все средства FANTOMIKI имеют такой же хороший состав, как и уже
знакомые мамам средства для грудничков бренда bimunica. В них содержатся
растительные комплексы, протеины и мягкие активные вещества, которые деликатно
очищают волосы и тело ребенка. И никаких опасных для детей синтетических
ароматизаторов, сульфатов и парабенов! Средства Fantomiki гипоаллергенны,
не щиплют глазки и подходят даже для чувствительной кожи, склонной к
раздражениям. 

FANTOMIKI
это
не просто обычное средство для купания , но еще и забавная игрушка. Подросшие
детки точно влюбятся в эту линейку: яркий флакон с изображением необычных
аниме-героев привлекает внимание и буквально зовет играть! Для каждого средства
bimunica
разработала свой собственный модный аромат, который остается легким флюидом на
теле и волосах ребенка. Он создает приятную атмосферу и поднимает настроение, и
хочется вдыхать его снова и снова!

А для того, чтобы каждое купание превратилось в
веселое приключение, на флаконах FANTOMIKI
есть специальный QR-код.
Он ведет на увлекательные аудиосказки про фантомиков — фантастических героев
Мику, Мико и волшебника Бимуна, которые сражаются с болезнями, спасают жителей
волшебного города от страшных напастей и творят чудеса.&nbsp; 

Какие средства есть в линейке?

Детская пена для ванны со сладким ароматом
Candy Shop. Средство дает стойкую густую пену, из
которой можно строить пушистые замки, превращая процесс купания в увлекательную
игру. Пена восстанавливает кожу, освежает и насыщает ее витаминами.

Шампунь-гель для душа 2 в 1 для мальчиков
с легким ароматом Surf Vibes. Увлажняет кожу головы и
тела, укрепляет структуру волос и придает им блеск. Подходит даже для
непослушных и кудрявых волос.

Гель для душа для девочек с нежным
ароматом Angel Cotton. Бережно очищает и поддерживает
водно-липидный баланс. Благодаря идеальному сочетанию растительных экстрактов
защищает кожу юных принцесс от обезвоживания и сохраняет естественный уровень
кислотности pH. Подходит для чувствительной кожи. 

Шампунь и кондиционер для волос 2 в 1 для
девочек с ароматом Angel Cotton. Содержит экстракты
ананаса и малины, которые укрепляют структуру волос и повышают их природную
эластичность. После мытья волосы меньше электризуются, становятся послушными и
легкими для расчесывания.

Нежная
пенка для интимной гигиены для девочек. Мягкая формула воздушной
пенки с натуральными компонентами для ежедневного деликатного ухода с 3-х лет.
Специально разработана с учетом рН микрофлоры девочек. Не содержит мыла, не
сушит кожу, легко и полностью смывается водой. Не содержит SLS/SLES, сульфаты.

Брендовая косметика бывает не только для взрослых, но и для детей. Смотри как она работает и для чего используется.

Красота, темы: Детям, Взрослым, Подборки