Еда

Раз уж мы начали писать про летние веранды и местечки, где можно посидеть, покушать и отдохнуть пока ваши детки находятся под присмотром в детских комнатах, не можем не отметить «Большой Грузинский» в Железнодорожном микрорайоне Екатеринбурга. 

☀️Расположен ресторан возле метро Динамо.

Ресторан разделён на два больших зала, у каждого свой вход с улицы. Детская игровая есть в&nbsp;семейном зале «Птички». В&nbsp;ней бассейн с&nbsp;шариками, интерактивные зоны для малышей, столики для рисования и&nbsp;телевизор с&nbsp;мультфильмами. 

❗️В&nbsp;детской всегда работает няня, она там с&nbsp;12:00 до&nbsp;23:00, а&nbsp;с&nbsp;17:00 работают две няни❗️

В залах ресторана «Большой грузинский» два этажа, летняя веранда с видом на реку, а также зал-оранжерея.

С первых дней работы в ресторане столы бронируются на неделю вперед, а в выходные заведение работает в режиме живой очереди.

Адрес: Олимпийская наб., 7 (подъезд 1)

Средний чек: 2 000 рублей

Подробности осмотрите тут 👉&nbsp;

☀️Так же предлагаем заглянуть в семейный ресторан европейской кухни с летней верандой «Forest» в центре Екатеринбурга.

На летней веранде есть плетеные дизайнерские кресла, а внутри ресторана небольшая зона с мини кухонькой и креслом-качалкой. 

Детям дарят набор для раскраски, и могут устроить творческий мастер-класс.

Для маленьких жителей и гостей Екатеринбурга в ресторане также есть детская комната с няней. Найти ее очень легко — следуйте за белым кроликом. Поверьте, вы его сразу увидите!

Няня работает со среды по пятницу с 17:00 до 21:00 и в субботу и воскресенье с 12:00 до 21:00.

Меню ресторана сделано по современным тенденциям в авторском гастрономичном стиле. Тут готовят много овощей, морепродуктов, рыбы, добиваясь&nbsp;ярких вкусов даже у самых простых блюд.&nbsp;

Адрес: улица Горького, 36

Часы работы: ежедневно с 12:00 до&nbsp;00:00

Средний чек: 1 500 рублей

Следующая в нашей подборке это Летняя Италия с собственной детской площадкой в центре Екатеринбурга - ресторан «Donna Olivia”

Семейный ресторанчик в теплый сезон открывает сразу несколько «летников»:

белоснежные террасы на третьем этаже,

веранда у входа со стороны ул. 8 Марта

полюбившаяся уральцам цветочная&nbsp;«теплица» в дачном стиле ближе к Дендропарку

Внутри ресторана есть небольшая игровая комната с домиком, белой горкой и лесенками. Домик-горка используется по полной программе: наверху кто-то из ребят играется на большой куче мягких игрушек, внизу под домиком кто-то играет в прятки.

На заднем дворе организована чудесная летняя веранда. Особенность этой веранды в том, что она в самом центре города и буквально спрятана в дендропарке. Также на летней веранде предусмотрен детский уголок, организована большая песочница и есть игрушки.

Обстановка в Donna Olivia так и располагает к отдыху:

детская площадка для тех, кто пришел с малышами.

Часы работы: Круглосуточно

Вот где еще настоящая итальянская пицца, великолепный вид на город, летняя веранда и детская комната – это о сети ресторанов “Ptizza счастья”.

А вы знали, что в Екатеринбурге два ресторана“Ptizza счастья”: в ТЦ Антей на 5 этаже и в микрорайоне Академический. 

Летней веранды в ТЦ Антей к сожалению, не предусмотрено, но здесь открывается шикарный вид на город. В ресторане есть уютный детский уголок с игрушками, грифельной стеной и книгами. По воскресеньям проходит бесплатный детский мастер класс по приготовлению пиццы Маргариты для детей 3+. Запись обязательна, количество мест ограничено.

А в Академическом есть летняя веранда, где вы сможете расположиться, пока ваш малыш увлечён играми в детском уголке.

Благодаря чуткой работе команды ресторана и взрослые, и маленькие посетители “Ptizza счастья” всегда остаются довольными. Для последних, кстати, каждый день работает няня.

Что нужно для счастья? PTIZZA счастья!

Адрес: Краснолесья, 10/4 (Вход с улицы Михеева)

Часы работы: &nbsp;ежедневно с 12:00 до&nbsp;00:00

Средний чек: 1 800 рублей

obzor-letnei-verandoi2-id82

Обзор ресторанов с летней верандой в г. Екатеринбурге. Часть 2

В этой статье сделаем подборку летних веранд ресторанов Екатеринбурга. 

Ведь еще есть надежда на теплые деньки и что лето все же немного задержится на Урале.

И что мамам и папам удастся посидеть так, что бы дети с комфортом и в безопасности играли в детских комнатах . 

Итак, первым открывает список известная веранда и&nbsp;большая детская комната ресторана «Carbonara» или «Семейная Мансарда» в БЦ Европа.

Здесь есть три зала, где можно отметить детский день рождения, пообедать или поужинать, пока дети играют. Вечером в&nbsp;пятницу (с&nbsp;19:00) и&nbsp;днем в&nbsp;воскресенье (с&nbsp;16:00) здесь проходят тематические мастер-классы для детей. Участие в&nbsp;них бесплатное.

В «Карбонаре» летняя терраса поделена на две части и находится на Вайнера у «Европы» (основной зал ресторана — на третьем этаже ТЦ). За малышей можете не беспокоиться, за ними присмотрит опытная няня. Одна из веранд обогревается тепловыми пушками, и в холодный вечер будет не так зябко. Официанты предлагают пледы.

Вторая веранда хоть и находится у дороги (у входа в ТЦ), поток машин здесь не такой большой, как на Малышева или Ленина, поэтому дискомфорта не ощущается.

По вечерам в хорошую погоду на обеих верандах мест практически нет. Лучше заранее бронировать столик.

☀️Где еще можно провести время с детьми так, что б они были заняты, а мамы отдохнули на летней веранде - это

Веранда счастья в Екатеринбурге от ресторана с детской комнатой «Хмели Сунели». 

Веранда полностью крытая, с тепловыми пушками для обогрева. Время работы такое же, как в ресторане.

Грузинский ресторан «Хмели Сунели» находится рядом с&nbsp;гостиницей Исеть на&nbsp;проспекте Ленина.

Его без преувеличения можно назвать одним из&nbsp;самых популярных ресторанов в&nbsp;Екатеринбурге. Вечером по&nbsp;будням и&nbsp;в&nbsp;выходные дни сюда сложно попасть без предварительной брони. Грузинская тематика здесь выдержана от&nbsp;и&nbsp;до. Заведение оформлено в&nbsp;стиле старого Тбилиси. В&nbsp;интерьере преобладают желтые, песочные, бирюзовые, шоколадные цвета и&nbsp;характерные детали. А&nbsp;в&nbsp;меню можно найти все самые любимые национальные блюда: хачапури, хинкали, сациви, чахохбили, чурчхела. Не&nbsp;обходится и&nbsp;без грузинского вина. Есть детское меню.

Пока родители наслаждаются грузинской кухней, в детской комнате за детьми присматривает няня. График работы бебиситтера с понедельника по пятницу с 16:00 до 21:00, а в субботу и в воскресенье с 12:00 до 21:00.

Адрес: проспект Ленина, 69/10

☀️Еще один Семейный ресторан русской кухни «Шустов».

На летней площадке ресторана очень тихо и нет суеты — отличное место, чтобы отдохнуть, удобно устроившись на мягких диванах.

Лучше всего такой отдых сочетается с освежающими холодными лимонадами и сезонными блюдами из обновлённого меню. Да и приходить сюда можно всей семьёй!

Ресторан Шустов не забывает про своих маленьких гостей. ❗️Каждую субботу и воскресенье с ними занимается педагог, а каждое воскресенье проходит детская мастерская, где дети сами готовят вкусные блюда или учатся делать различные поделки своими руками. ❗️

Для юных гурманов разработано специальное детское меню.

Адрес: ул. Радищева, 31 (этаж 1)

Ежедневно с 11:30 до&nbsp;00:00

Средний чек: 2 300 рублей

☀️Ну и не менее уютный ресторан для семейных посиделок – «Паштет».

Свет сквозь тюлевые шторы, живые цветы и мебель цвета заварного крема — таков интерьер «Паштета»: наивный, нежный и просто идеальный для семейных портретов. Ну и, конечно, символ &nbsp;ресторана — всеми любимая шотландская кошечка Паша.

❗️Для детей есть просторная игровая с гувернером❗️

Ресторан «Паштет» открывает летнюю веранду традиционно в начале мая и ждёт своих гостей на сезонное меню.

Ежедневно с 12:00 до&nbsp;23:00

Телефон: +7&nbsp;(343)&nbsp;228-00-59

Средний чек: 1 700 рублей

obzor-letnei-verandoi-id59

Обзор ресторанов с летней верандой в Екатеринбурге. Часть 1

Екатеринбург, Свердловская обл., Россия

"Зверобой", семейный ресторан уральской кухни в Екатеринбурге, Юго-Западный

zveroboi-semeinyi-restoran-uralskoi-kuxni-v-ekaterinburge-iugo-zapadnyi-id355751

«Зверобой» - ресторан уральской кухни.

restorane-zveroboi-id45

В ресторане «Зверобой» ценят душевные моменты семейных встреч.

"Паштет", семейный ресторан с игровой комнатой и детским меню в центре Екатеринбурга

pastet-semeinyi-restoran-s-igrovoi-komnatoi-i-detskim-meniu-v-centre-ekaterinbur-id187536

Екатеринбург, ул. Толмачева, д. 23 

В самом центре города, неподалеку от
литературного квартала располагается необычный ресторан «Паштет». Это место
идеально подходит для семейных встреч. Здесь за столом собираются три, а то и
четыре поколения родственников, чтобы приятно провести время в кругу семьи,
поделиться новостями и предаться воспоминаниям.

Персонал внимателен к каждому
посетителю и создает атмосферу гостеприимства. При входе в ресторан вас
встретят приветливые администраторы и сопроводят к столу. Официанты
порекомендуют блюда и обеспечат вам безупречный сервис.

Символ ресторана – шотландская кошка
Паша, которую обожают все посетители. Также здесь живут поющие канарейки.

Интерьер
ресторана изысканный и утонченный, но в то же время здесь ощущается теплая и
уютная атмосфера дома. Светлые тона, украшенные картинами стены с цветочным
орнаментом, книжные шкафы, живые цветы, мягкие кресла и шикарные люстры создают
ощущение, будто вы находитесь в сказке.

Летом
здесь открывается просторная терраса с удобными диванчиками и видом на тихий
Почтовый переулок.

Гостей
порадует разнообразное меню на любой вкус. В «Паштете» любят экспериментировать
с традиционной русской кухней и создавать настоящие кулинарные шедевры. Здесь
вы найдете как простые и привычные нам всем блюда, так и более изысканные. Борщ
и пельмени легко уживаются со стейком, покрытым трюфельным пюре. Стоит особенно
отметить великолепные паштеты из разных видов мяса.

Меню
регулярно обновляется, в него добавляются новые интересные блюда.

Любовь
к традициям домашней еды и внимание к качеству продуктов – главные ценности
ресторана.

Шеф-повар
Виталий
Ущаповский имеет долгую и богатую карьеру в кулинарной сфере – он работал в
ресторанах французской, итальянской, испанской кухни и даже на американском
круизном лайнере.
Благодаря этому его блюда содержат в себе нотки
иностранных культур. Кухня отличается вниманием к деталям и подаче, гармонией вкусов
и текстур, а также акцентом на местных и сезонных продуктах. Авторские рецепты идеально
сочетаются с традиционными.

По
будням с 12.00 до 16.00 здесь проходят бизнес-ланчи. Обеденное меню обновляется
каждые 2&nbsp;недели.

Вы
можете смело приводить сюда с собой детей. Специально для маленьких посетителей
в «Паштете» каждый день работает детская комната с раскрасками, игрушками,
мультиками и лабиринтом. С 13:00 до 21:00 за детками присматривает няня.

Официант
предложит особенное меню, которое придется по вкусу маленьким гостям, а также
стульчики для малышей.

Каждые
выходные проводятся творческие и кулинарные мастер-классы. Выдается специальная
форма, в которой дети почувствуют себя настоящими шеф-поварами. После
мастер-класса сотрудники подарят вам сборник рецептов и сертификат.

В ресторане
можно организовать банкет для событий практически любого формата. Здесь вы
точно проведете по-настоящему теплый и запоминающийся семейный праздник.

Для
больших компаний предлагается два&nbsp;отдельных зала: "Квартира" на
8-10 гостей и парадный зал на 20-25 гостей&nbsp;для приватных мероприятий или
встреч.

Забронировать стол можно на сайте или по телефону.

rest-pashtet-id33

"Паштет" - ресторан для теплых семейных встреч

"Olio", семейный итальянский ресторан  в центре Екатеринбурга

В ресторане есть уникальная игротека, которая будет интересна детям любого возраста, специальное меню и мастер-классы по выходным

Почему детям у нас нравится?

olio-semeinyi-italianskii-restoran-v-centre-ekaterinburga-id355613

ул. Розы Люксембург,  стр. 4

Хотите
окунуться в атмосферу итальянского патио, открытого внутреннего дворика, и
попробовать традиционные блюда этой страны? Добро пожаловать в ресторан “Olio”.&nbsp;Это&nbsp; место переносит вас в солнечную Италию,
которая находится прямо в центре Екатеринбурга.

Команда
ресторана собрала и привезла лучшие рецепты из путешествий по Италии, добавив в
них заботу о гостях. Повара сумели сохранить традиции, при этом сделав блюда
простыми и понятными для всех.

Здесь вы
сможете познакомиться с настоящей итальянской кухней во всем ее разнообразии.
Шеф-повар ресторана приготовит для вас традиционные блюда из разных уголков
Италии. Можно попробовать настоящую неаполитанскую пиццу, изысканную пасту или нежное
карпаччо. Для гурманов в меню есть страница со специальными блюдами, открывающими
для гостей новые вкусы.

В ресторане
можно удобно разместиться всей семьей. Для придания атмосферы вся мебель
сделана из натурального дерева, а стены – из итальянского травертина. В зале
посажены живые оливы. Около входа расположена настоящая дровяная печь. Гости
смогут своими глазами увидеть, как готовится неаполитанская пицца.

В “Olio”&nbsp;всегда рады маленьким
посетителям. Здесь живет итальянский зайчик Оли, который встречает детей в
игровом пространстве. Его можно раскрашивать. Большая мягкая детская комната с
множеством различных игр будет интересна детям любого возраста. Няня каждый
день присматривает за ребятами и придумывает для них веселые игры.

Специальное
меню включает блюда, так любимые детьми – пиццу, салат цезарь с наггетсами,
спагетти с куриным филе, блинчики с нутеллой и многое другое.

По выходным проходят увлекательные
мастер-классы. Маленькие гости смогут сами приготовить пиццу, нарисовать
открытку или слепить поделку.

В “Olio” проводятся
веселые детские праздники. Вкуснейшие торты и десерты, которые можно заказать
из кенди-бара, поднимут настроение всем гостям.

“Olio» – не просто ресторан, а захватывающие истории и рецепты из итальянских путешествий нашей команды.

mini-italy-ekb-id39

Ресторан "Olio" - путешествие по маленькой Италии в центре Екатеринбурга

"Своя компания", семейный ресторан с детским меню на Амундсена, Екатеринбург

svoia-kompaniia-semeinyi-restoran-s-detskim-meniu-na-amundsena-ekaterinburg-id195602

Сеть мягких ресторанов Своя Компания – это не просто ресторанная сеть, которая зародилась 12 лет назад в Екатеринбурге, но и сообщество людей, для которых важно быть лучшими в своем деле. 

Один из 39 успешных ресторанов Екатеринбурга ждёт своих гостей в Юго-западном районе по адресу: ул. Амундсена, 65. Ресторан расположен в здании торгового центра «КИТ» и имеет отдельный вход. Перед входом есть достаточно мест для парковки автомобиля.

На входе вас приветливо встретят хостес и предложат столик в зале или на летней веранде (в тёплое время года). В холодное время года работает гардероб. 

Для маленьких гостей в ресторане предусмотрена игровая комната с сухим бассейном, мини-кухня с большим выбором продуктов и, конечно, телевизор с новинками мультфильмов. 

Удобно, что через стену находится уборная комната. Здесь есть одноразовые сидения и детская поставка для ног, для удобства мытья рук.

Если ваш ребёнок вырос из детского стульчика, но на обычном диване сидеть ещё низковато, то в некоторых ресторанах сети вам предложат специальную плотную подушку, на которой ребёнку будет удобно сидеть вместе с родителями. В данном ресторане такой подушки, к сожалению, нет. Хотя в других филиалов сети их предлагают, обязательно уточняйте наличие у официанта.

Само помещение ресторана большое, много столиков, но нет ощущения нагромождения. Для больших копаний предусмотрены отдельные зоны, они находятся будто на подиуме и имеют ограждения.

Здесь есть уютная летняя веранда, пройти в неё можно через главный вход ресторана. В прохладу на летнике включают тепловые пушки и предлагают пледы. А со знойной жарой прекрасно справляются мощные кондиционеры.

Каждый сезон сеть мягких ресторанов «Своя компания» предлагает своим гостям специальное меню. В нем уникальные сезонные предложения. У примеру, фруктовая тарелка с первыми спелыми ягодами появится в меню ресторана уже в июне.

Мало кто знает, что у ресторанов «Своя компания» есть детский клуб с главным героем - котиком Том Ням. В ресторанах постоянно проводятся творческие и кулинарные мастер-классы, конкурсы, игры, праздники и устраиваются акции для детей. Расписание можно посмотреть на официальном сайте в разделе «Детский клуб».

Каждому маленькому гостю при посещении заведения дарят паспорт резидента детского клуба и&nbsp;фирменную раскраску. Паспорт нужен для участия в приключениях котика Том Няма, туда нужно вклеивать наклейки и, собрав 5 штук, можно будет отыскать подарок. 

В каждом ресторане «Своей Компании» спрятана волшебная корзинка с сокровищами 🧺, которую ищут маленькие гости. Сокровища уже ждут юных авантюристов! 

Сеть ресторанов «Своя компания» - это место, куда хочется возвращаться, потому что здесь семьи становятся счастливее, дружнее и беззаботнее!

svoya-kompaniya-kit-id93

Отправляемся в один из ресторанов сети «Своя компания» с летней верандой и детской комнатой

Молодая мама всегда окружена советами: «Начинай давать пюре в три месяца!»,
«Кефир в четыре — самое то!», «Наш ел борщ с пяти —
и ничего, богатырь!». Но так ли это? Современные педиатры уверены: неправильное
введение корма может принести больше вреда, чем пользы. Когда же действительно
стоит ввести первую ложку овощного пюре, чтобы малыш рос здоровым и счастливым?
Давайте разберемся. 

Согласно
<a href="http://(https://minzdrav.midural.ru/uploads/document/4908/optimizatsii-vskarmlivaniya-detej-pervogo-goda-zhizni.pdf">Программе оптимизации вскармливания детей первого года жизни в РФ</a>,
прикорм — это
все продукты, кроме грудного молока и детских молочных смесей, которые
дополняют рацион ребенка необходимыми пищевыми веществами. И, вроде бы, все
ясно. Однако на практике у многих мам именно этот период сопричастен со
множеством тревог и сомнений. Потому что от того, как мы кормим своего ребенка
в первый год жизни, во многом зависит его здоровое развитие.

Оптимальный возраст для первого прикорма

ВОЗ (Всемирная
организация здравоохранения) <a href="https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/infant-and-young-child-feeding">рекомендует</a> начинать прикорм не ранее шестимесячного
возраста. До этого грудное молоко полностью обеспечивает каждого ребенка необходимыми
ему питательными веществами. К тому же, пищеварительная система малыша еще не
готова к твердой пище — ферментов для ее переваривания не хватает.

Более того, педиатры в один голос говорят <a href="https://mamado.su/journal/kormlenie-grudyu-v-obshchestvennom-meste-kogo-i-pochemu-eto-besit-id214">о важности грудного вскармливания</a> в первые месяцы
жизни ребенка. «Грудное вскармливание снижает
риск ушных инфекций, диареи, респираторных заболеваний, а также может снизить
частоту синдрома внезапной необъяснимой детской смерти», — отмечает Сара
Марсичек, педиатр, доктор наук и член Американской академии педиатрии (ААP).

И именно поэтому в первые шесть месяцев
жизни малыша специалисты рекомендуют кормить его только грудным молоком. 

Признаки готовности ребенка к прикорму

По мере взросления малыш начинает проявлять интерес к другой пище. У
некоторых детей готовность к прикорму случается несколько раньше — в четыре-пять месяцев. 

Признаки того, что ваш малыш готов к
прикорму: 

Если все эти признаки присутствуют, можно начать знакомить малыша с новой
пищей, но не ранее 4-х и не позднее 6-ти месяцев.

Почему не стоит торопиться с введением прикорма

Педиатры Американской
академии педиатрии (ААР) отмечают, что ранний прикорм (до 4-х месяцев)
может вызвать: 

Но и слишком поздний прикорм (после семи месяцев) — тоже не лучший вариант. Это может привести к дефициту железа (в молоке его
становится уже недостаточно) и замедлению развития жевательных навыков.

На этот вопрос вы можете услышать разные ответы. Кто-то из специалистов
считает, что прикорм нужно начинать с рисовой каши, поскольку в ней много
железа. Кто-то порекомендует начать знакомство малыша с новой едой с овощных
пюре. 

Многие педиатры рекомендуют начинать прикорм с овощных пюре, поскольку эта
еда является легкой для пищеварения и не вызывает резких скачков сахара в
крови. 

Лучшие овощи для старта: 

А вот фрукты врачи советуют вводить в рацион ребенка после овощей. И все
это ради того, чтобы малыш не начал отказываться от полезных овощных пюре в
пользу сладких фруктовых. И уже в последнюю очередь можно начинать знакомить
ребенка с мясными и рыбными блюдами. 

Как правильно вводить прикорм

Придерживаясь этих правил, вы точно сможете сделать процесс прикорма легким
для себя и безопасным для малыша.

Обязательно учитывайте сезонность и привычный рацион семьи. Если, например,
мама никогда не ела брокколи, то и ребенку его в период прикорма вводить не
стоит. А вот если начало прикорма пришлось на сезон ягод, то их дать
попробовать можно, поскольку в следующий раз такая возможность будет только
через год. 

Что делать, если ребенок откажется от прикорма

Некоторые малыши не сразу принимают новую еду. Паниковать не стоит. Лучше
вместо этого заняться <a href="https://mamado.su/journal/deti-i-yeda--kak-ugovorit-poprobovat-novie-produkti-id15">формированием пищевого интереса у ребенка</a>.

Продукты, которые следует исключить в период введения прикорма

Многие родители рады <a href="https://mamado.su/journal/chem-nelzya-kormit-detei-do-dvuh-let-id461">побаловать детей сладким</a> с раннего возраста. Но
этого делать точно не стоит в первый год жизни малыша. Помимо сахара, не стоит
также торопиться включать в рацион ребенка:

Грамотное введение прикорма для малыша, находящегося на грудном
вскармливании, — залог его здорового будущего. И тут важно следовать не советам
родственников и друзей, а ориентироваться на рекомендации педиатров и сигналы
самого малыша. Вводите новые продукты постепенно, наблюдайте за тем, как он реагирует на еду. И
пусть каждый новый вкус приносит радость и здоровье вашему ребенку!

В разделе «Здоровье» на сайте и в приложении Mamado вы можете найти нужного вам специалиста, который проконсультирует
вас по вопросам, связанным со здоровьем вашего малыша. 

Здесь вы найдете нужного вам специалиста

Здоровье детей

Эксперт:
Сара Марсичек, доктор медицины, педиатр из Гейнсвилла
(Флорида), альтернативный делегат Палаты&nbsp;делегатов
Американской медицинской ассоциации&nbsp;от
Американской академии педиатрии (ААР)

Текст: Наталья Журавлева

В этой статье разбираемся вместе с экспертами, когда начинать вводить прикорм грудничка и как это делать с пользой для его здоровья.

Прикорм ребенка: когда начинать вводить прикорм малыша на грудном вскармливании

kogda-nachinat-prikorm-rebenka-pri-grudnom-vskarmlivanii-id585

Когда начинать прикорм ребенка при грудном вскармливании

Каждую
маму заботит рацион своего малыша. Но далеко не все задумываются над тем, что
многие из продуктов, которые так любят дети и которыми мы рады их баловать, способны
негативно отразиться на их здоровье в будущем. О продуктах и рисках, которые
они в себе таят, поговорим в этой статье. 

«Она
такая <a href="https://mamado.su/journal/moi-tigrenok-moya-bulochka-kak-semeinie-prozvishcha-vliyayut-na-samootsenku-i-zhizn-detei-id430">сладкая булочка</a>!
Ну как можно ее не порадовать вкусненьким?» —
приблизительно с таких мыслей начинается путь в сторону разрушения детского
здоровья. Хотя… постойте! Он начинается гораздо раньше! Когда малыш еще только
находится в утробе матери. У многих женщин во время беременности появляются новые
пищевые привычки, что связано с гормональной перестройкой. А к этой перестройке
добавляется расхожее: «Кушай все, что захочешь! Тебе сейчас можно!». И женщина ест
все, что захочет. И далеко не каждая задумывается, что все это может негативно
отразиться на здоровье ее ребенка.

Самый опасный продукт для детей

Догадываетесь,
какой самый опасный продукт для детей в возрасте до двух лет? Наверняка
догадываетесь. Это сахар. Также вы не можете не знать, что сахар содержится в
большинстве детских смесей, питания и соков промышленного производства,
которыми мы кормим своих детей каждый день. Кроме того, пока малыш находится <a href="https://mamado.su/journal/kormlenie-grudyu-v-obshchestvennom-meste-kogo-i-pochemu-eto-besit-id214">на
грудном вскармливании</a>,
сахар он получает и через молоко матери, которая любит побаловать себя
сладеньким.

С целью изучения
долгосрочных последствий потребления сахара в детском возрасте исследователи из
Университете Южной Калифорнии провели интересный эксперимент. Сначала они изучили
данные по нормированию сахара и сладостей после Второй мировой войны в
Великобритании в 1953 году. Тогда, в период дефицита, люди получали всего по 0,5
фунтов (около 227 г) сахара в неделю и 12 унций (340 г) сладостей каждые четыре
недели. 

Но послевоенный дефицит закончился, и спрос на сахар резко возрос. В
статье, опубликованной в журнале Science, <a href="https://www.dailymail.co.uk/health/article-14026083/sugar-food-1000-days-life-two-years.html">исследователи пишут</a>: «Для среднестатистического
взрослого человека ежедневное потребление сахара резко возросло с 41 г в 1953
году до примерно 80 г к 1954 году, и этот высокий уровень сохранялся в течение
нескольких лет».

«Эти данные относятся ко взрослым, но другие показали, что потребление
сахара детьми увеличилось более чем вдвое, а здоровье их полости рта также
ухудшилось» — отмечает доктор Хильда Малруни, преподаватель кафедры питания и
здоровья Лондонского университета. Так же она добавляет: «Раннее детство
— особенно важный период. Согласно ряду проведенных исследований треть
увеличения риска как диабета 2 типа, так и гипертонии объясняется
внутриутробным воздействием».

Сахар — это не
только источник лишних калорий, но и фактор, серьезно влияющий на здоровье. 

Продукты, которых стоит опасаться

Если вы нацелены на то, чтобы обеспечить здоровое будущее своему ребенку,
то обратите внимание на перечень продуктов, которые стоит ограничить (а лучше
исключить) как в период беременности, так и в период развития малыша до 2-х
лет. 

Соки из пакета, газированные напитки и подслащенные компоты содержат
огромные дозы сахара. Даже в «натуральном» яблочном соке может сохраняться до 6
ложек сахара на стакан.

2. Йогурты и творожки с добавками


Продукты, рекламируемые как «детские», часто скрывают в себе сахар. Одной
порции «фруктового» йогурта хватает, чтобы превысить допустимую норму сахара
для ребенка.

3. Печенье, конфеты, выпечка

Магазинные сладости содержат не только сахар, но и трансжиры, которые отрицательно
влияют на сердечно-сосудистую систему.

4. Продукты со «скрытым» сахаром

Сахар можно встретить даже там, где его вовсе не ждешь: в кетчупах, соусах,
упаковке «безобидных» хлопьев на завтрак.

Те, кто думает, что нет ничего слаще и вкуснее конфет, зефира и выпечки,
сильно ошибается. Если очень хочется сладкого, но при этом есть мысль поберечь свое
здоровье и здоровье малыша, обратите внимание на следующие продукты.

1. Свежие фрукты и ягоды

Они содержат натуральный сахар, а также клетчатку, витамины и минералы. И
если с младенчества <a href="https://mamado.su/journal/deti-i-yeda--kak-ugovorit-poprobovat-novie-produkti-id15">прививать
ребенку здоровые пищевые привычки</a>, в будущем риск развития хронических и
аутоиммунных заболеваний будет в разы меньше.

2. Домашние десерты

Готовьте печенье или кексы на основе бананов, яблок или сухофруктов. Это не
только полезнее, но и вкуснее.

3. Полезные перекусы

Предложите ребенку вместо печенья сухофрукты, ореховое пюре, тертую морковь
или овощные палочки с хумусом.

Отказ
от сахара в первые годы жизни малыша – это не строгое ограничение, а осознанный
шаг к здоровому будущему. Чем меньше вредных продуктов в его рационе сегодня,
тем крепче его здоровье в будущем. Помните, что здоровые привычки – лучший
подарок, который вы можете сделать своему ребенку.

Текст:
Наталья Журавлева

Исследования показали, что нельзя давать ребенку в первые два года жизни.

Еда, темы: Подборка, Новорожденные