Детский фитнес

Детский фитнес — это спортивная программа, которая разрабатывается с учетом возраста ребенка, его физических возможностей и здоровья. Он может включать в себя разноплановые виды упражнений, например, аэробики, гимнастики, силовой нагрузки, восточных единоборств, йоги. Неотъемлемым элементом занятий становятся игровые моменты, расслабляющие методики и коммуникативная составляющая. В процессе тренировок дети могут обрести новые знакомства, раскрепоститься и с пользой выплеснуть скопившуюся энергию. Помимо этого развиваются такие полезные качества, как гибкость и ловкость, формируется прочный костно-мышечный корсет, укрепляется иммунитет, появляется дисциплинированность. Благодаря современному оснащению и квалифицированному тренерскому составу спортивного клуба «50GYM», детский фитнес в Коммунарке становится доступным и желанным для любого ребенка. Занятия проводятся в ограниченных группах, что позволяет детям полностью расслабиться, почувствовать себя уверенно, получать полноценное внимание тренера и наслаждаться процессом. В детском возрасте легче всего выявить и правильно развивать потенциал организма. Сбалансированная двигательная активность, не меньше чем интеллектуальное развитие, влияет на правильное и всестороннее развитие ребенка. Приступать к занятиям фитнесом можно всем здоровым детям, начиная с трех лет. В спортивном клубе «50GYM» детские тренировки проводятся для мальчиков и девочек от 3 до 16 лет. Благодаря разделению на малые возрастные группы, инструктор детского фитнеса при составлении программы учитывает все физиологические особенности развития, возможности здоровья и выносливости, чтобы в итоге получить сбалансированную по тяжести и времени нагрузку. Для положительного результата от занятия рекомендуется посещать детский фитнес не менее трех раз в неделю. Детский фитнес приносит ребенку не только массу положительных впечатлений, но и помогает решить важные задачи, которые связаны с его здоровьем и правильным развитием. Программы детского фитнесав в «50GYM» отличаются следующими преимуществами: • препятствуют развитию плоскостопия; • повышают сопротивляемость иммунной системы к различным заболеваниям; • способствуют формированию правильной красивой осанки и ее исправлению при наличии проблем; • стимулируют физические способности и выносливость организма; • укрепляют опорно-двигательную систему; • нормализуют обмен веществ; • улучшают функциональные возможности вегетативной системы. Помимо этого детский фитнес повышает устойчивость к психологическим стрессам, способствует формированию гармоничной личности и прививает любовь к правильному образу жизни. Актуальное расписание детских программ всегда можно найти на нашем сайте.