Стретчинг, йога и функциональный тренинг для женщин в клубе "Дружба"

Хатха-йога и Аэройога и стретчинг. Считается, что хатха-йогой может заниматься любой человек и в любом возрасте. Идея в том, что тренироваться нужно в том объеме, на который у вас сейчас есть ресурс. Регулярные занятия помогут Вам не только укрепить дух, но и подтянуть здоровье. Аэройога или, как её ещё называют, антигравити-йога – это практика, которая сочетает в себе принципы йоги, растяжки, пилатеса и калланетики. Стретчинг – это система, в которую входят упражнения для растяжки мышц, развития гибкости и подвижности в суставах. Занятия данными видами спорта помогают нам: - Развивает гибкость - Улучшает работу дыхательной системы - Поддерживает состояние суставов и позвоночника Пробная тренировка - 500 рублей. Разовая - 1500. Блок от 6 тренировок - 6000.