«Папа любит выпить»: как это объяснять ребенку и стоит ли бояться, что он унаследует склонность к алкоголю

Жизнь в большом городе провоцирует стрессы, и каждый справляется с ними по-своему. Многие мужчины выбирают регулярно расслабиться при помощи алкоголя. Поначалу это еще не перерастает в зависимость, но образуется устойчивая привычка, которую, к сожалению, может заметить ваш ребенок... и начать задавать вопросы.

Как научиться на них отвечать правильно, чтобы не навредить ни самому ребенку, ни отношениям в семье? Стоит ли переживать, что папа может стать плохим примером и дети унаследуют отцовские методы борьбы со стрессом?

Нейропсихолог-реабилитолог Наталья Жукова делится рекомендациями, как грамотно обсуждать проблему с детьми разных возрастов и как оградить их в будущем от заимствования дурной привычки отца.

В этом возрасте дети еще плохо понимают, что такое алкоголь и почему он может быть опасен. Для них это просто напиток, после которого взрослые могут начать вести себя странно. Но если ребенок заметит, что в семье что-то происходит не так, у него может подняться тревога, иногда даже с психосоматическими проявлениями в виде внезапных простуд и других болезней.

Вдобавок, если ребенок по поведению мамы поймет, что с папой происходит что-то опасное, одна тревога может наложиться на другую. Поэтому, если он начнет задавать вопросы о том, что происходит, маме нужно оставаться спокойной и устойчивой в эмоциях, чтобы снизить уровень тревоги у ребенка.

Начиная со школы, у детей появляется все больше шансов, что об алкоголе им расскажет кто-то другой, а не вы. Поэтому лучше заранее начать знакомить ребенка с этой темой. Не начинайте с обсуждения отца и его способа снять напряжение. Не стоит и начинать с категорического «Алкоголь — это яд!». Постепенно подведите ребенка к теме того, что полезно для здоровья, а что нет, и начните с полезного. Затем перейдите на вещества, которые могут оказывать на организм различное влияние: алкоголь, табак, наркотики. Расскажите о том, что употребление таких веществ часто вызывает зависимость и что это не лучший способ для развлечения.

Если он начнет спрашивать про папу, не переводите тему, не переносите разговор на потом. Поделитесь с ребенком тем, что вы, как и он, волнуетесь за папу. Вы можете сказать ему, что он болен, потому что алкогольная зависимость — это болезнь. Не нужно врать ребенку или подыскивать правильные слова.

Вполне возможно, что и в ребенке, и в вас будет подниматься много сложных чувств: гнев, злость, обида. Их тоже важно проговаривать и давать возможность ребенку делиться ими с вами, но не допускать перехода на осуждение отца или жалобы на то, как его пристрастие портит всем жизнь. Просто будьте вместе с вашим ребенком в моменты, когда он испытывает сложные эмоции. Таким образом он почувствует, что всегда сможет обсудить с вами свои переживания и волнения. Он будет знать и понимать, что вам тоже не все равно.

Один из самых больших страхов мамы: а вдруг дети унаследуют склонность к алкоголю от отца. И тут стоит отметить, что генетическая предрасположенность к алкогольной зависимости действительно существует. Но это не означает, что ребенок обязательно станет зависимым. Значительную роль играют воспитание и эмоциональная поддержка со стороны взрослых.

Семья, в которой один из родителей регулярно употребляет спиртное, уже деструктивна. Как правило, мамы в ней испытывают очень много сильных и разрушающих эмоций: гнев, тревогу, разочарование, стыд и вину. И ребенок, который все это наблюдает, действительно имеет повышенные шансы к тому, чтобы вырасти зависимым. Причем не обязательно от алкоголя — у него может быть игромания, наркомания или что-то другое. Поэтому главная задача отца, если он не намерен менять свои привычки, хотя бы оградить ребенка от того, чтобы тот видел его в нетрезвом виде или со спиртным.

Маме, конечно, может быть тяжело наблюдать, как отец ее ребенка регулярно выпивает. Однако важно помнить, что воспитание — это совместный процесс, и многое зависит от вас. Положительный пример, открытые разговоры о сложных темах и умение строить доверительные отношения с ребенком — вот те факторы, которые помогут вашему сыну или дочери вырасти сильными и самодостаточными личностями.

Перебарщивание с алкоголем по выходным и праздникам еще не значит, что ваш муж — алкоголик. Если его поведение беспокоит вас, постарайтесь оказатьему помощьи обсудить проблему в спокойной атмосфере, не делая из этого трагедию. Важно сохранять диалог.

Мама, которая сама эмоционально истощена, может передавать свои страхи и тревоги ребенку. Не бойтесь просить помощи — будь то разговор с психологом или доверительные беседы с близкими людьми.

Часто женщины склонны брать на себя ответственность за поведение партнера. Помните, что каждый человек делает свой выбор, и ваша задача — заботиться о своем благополучии и благополучии своих детей.

Проблема алкоголя в семье — тема сложная, но она не должна становиться табуированной. Открытые разговоры, поддержка и забота о ребенке помогут избежать наследственных страхов и создать здоровую среду для развития. Ваш пример, ваши любовь и терпение — главные инструменты, которые помогут вашему ребенку сформировать правильное отношение к алкоголю и научиться принимать правильные решения в будущем.