Формула счастья: 2 вопроса, которые партнеры всегда должны задавать друг другу

Одним из ключевых условий крепких и гармоничных отношений является способность оказывать поддержку своему партнеру. Но проблема в том, что каждый из нас вкладывает свой смысл в понятие «поддержка». То, что одному кажется проявлением заботы, другому может казаться бесполезным или даже раздражать. Именно поэтому важно вести открытые, честные разговоры и уметь задавать правильные вопросы.

Исследования, проведенные американскими психологами и нейропсихологами (Университет Северной Каролины, США) показали, что партнеры должны регулярно задавать друг другу всего 2 вопроса, чтобы обеспечить надежную поддержку и тем самым укрепить отношения.

Жизнь постоянно бросает нам новые вызовы, и поддержка партнера в сложные моменты может существенно повлиять на состояние человека. Но как оказать ее грамотно? Ведь кому-то важно, чтобы их просто выслушали, а кому-то нужна практическая помощь или возможность побыть наедине с собой и своими мыслями.

И вот тут как раз на помощь приходит этот простой вопрос. Он помогает партнеру ясно выразить свои предпочтения и позволяет избегать ситуаций, когда вы полагаетесь на собственные догадки о его нуждах. Например, ваш партнер изначально может нуждаться в эмоциональной поддержке, а не вашем стремлении сразу же искать решение проблемы.

Исследователи выяснили, что на качество отношений больше влияет не то, как человек сам считает, что поддерживает партнера, а то, как его поддержка воспринимается.

В то же время игнорирование или подавление эмоций приводит к негативным последствиям.

Приятельница поделилась одной из причин своего расставания с мужчиной: «Когда мои внутренние ресурсы оказывались равны нулю в силу каких-либо сложных ситуаций, мне важно было, чтобы он меня просто молча обнял и сказал, что все образуется. Он же вместо этого кидался сразу предлагать мне решения проблемы. Я понимаю, что он старался мне помочь, но меня это уводило в еще более расклеенное состояние. Я чувствовала себя какой-то максимально никчемной и обреченной что ли…».

А приятель рассказал о том, что для него значит поддержка: «Вот я прихожу уставший с работы. Она видит, что день у меня не задался. И начинает изо всех сил сюсюкаться со мной, как с маленьким. А мне бы просто побыть час-другой в тишине, отвлечься на какой-то фильм. Для меня лучшая поддержка, когда меня не трогают. Но сколько ни пытался ей объяснить это, не понимает».

Чтобы не повторяться, задавая каждый раз один и тот же вопрос, предлагаем вам альтернативные варианты.

Забота и отзывчивость со стороны партнера способствует укреплению привязанности и близости. А они — основа гармоничного союза, в котором любые трудности преодолимы.

Поддержка партнера заключается не только в помощи в сложных ситуациях, но и в том, чтобы помогать и мотивировать его следовать своим мечтам и достигать целей. И вот этот вопрос дает возможность глубже понять желания человека, помогает найти способы поддерживать его на пути к самореализации.

Независимо от того, мечтает ли ваш партнер о карьерном росте, изучении нового навыка или личностном развитии, этот вопрос побуждает его поделиться с вами своими целями.

Недаром же многие великие умы твердили и твердят о том, что человек способен достичь невероятных высот, когда в него верят близкие ему люди.

Как поддерживать? Представим, что ваш партнер нуждается в том, чтобы вы помогли ему «выкроить» время на мечту. И тут ему, скорее всего, пригодится ваша поддержка в виде разделения домашних обязанностей, чтобы освободить больше времени для занятий, которые важны для его личного роста.

Подруга как-то поделилась, как стала успешным коучем, будучи многодетной мамой: «Если бы не муж, я вряд ли добилась того, что имею сегодня. Он не только верил и верит в меня, но и на практике много помогал, пока я училась: развозил детей по садам, школам и секциям. Ему, топ-менеджеру крупной компании, совсем не зазорно приготовить ужин, если вдруг я занята с клиентами или веду вебинар. У нас в этом плане полное взаимопонимание и взаимовыручка. Нет строго очерченных по половому признаку обязательств: ты должна мыть посуду и убираться, а я деньги в дом приносить. Равно и я всегда поддержу его, когда он в этом нуждается. Главное — говорить друг с другом откровенно».

Важно также радоваться даже самым маленьким победам своего партнера. Положительная реакция на его достижения и успехи, искренний интерес и разделение радости положительно влияют на качество отношений. А совместная работа над целями укрепляет эмоциональную связь и делает союз двух людей по-настоящему счастливым.

Честные и открытые диалоги, разговоры по душам должны стать регулярной практикой в ваших отношениях. Потребности и ожидания могут меняться со временем, и только постоянный обмен мнениями и чувствами позволит вам оставаться на одной волне. Оставаясь чуткими к нуждам партнера, вы создаете прочную основу для долгосрочного развития отношений, помогая им процветать и становиться с каждым днем более глубокими и крепкими.