Быть мамой — очень ответственно. Все заботы ложатся на плечи женщины. Нужно всех одеть, накормить, отвезти в школу и ещё целый список дел. Где-то между всеми этими заботами вы стараетесь успеть навести порядок в доме, приготовить еду и сбегать в магазин. Немудрено, что многие мамы мечтают о дополнительных часах в сутках!
Но в этой круговерти забот часто мы забываем о себе. Как все успеть? Здесь на помощь приходит правильный тайм-менеджмент!
Основы тайм-менеджмента для мамы
Тайм-менеджмент — это не просто модное слово, а реальный инструмент, который поможет вам организовать свое время. Освоив его, вы сможете находить баланс между бытом и собой.
Вот несколько простых, но эффективных приемов:
Планируйте: Составляйте свой план по дням. Распределяйте дела по степени важности и срочности.
Защищайте свое время: Определите "время для себя" в расписании и относитесь к этому времени, как к важной встрече. Не пренебрегайте этим.
Делегируйте: Приучайте детей помогать по дому, а мужа брать часть быта на себя. Вы - одна семья. И вы все можете заботиться об общем комфорте.
Сокращайте: Избавляйтесь от ненужных дел. Выпишите то, в чем нет на самом деле необходимости, и перестаньте делать это частью своего дня.
Применяя эти советы, вы сможете высвободить драгоценные часы для себя. А что делать с детьми? На этот вопрос у нас тоже есть ответ.
Развивающие игры и квесты: логические задачи, внимание и память — ваш ребенок будет в восторге!
Творческие мастер-классы: рисование, лепка, оригами — дайте волю фантазии.
Онлайн-курсы: учитесь вместе с детьми — от естественных наук до иностранных языков, не выходя из дома.
Спортивные секции: пусть ваш малыш укрепит здоровье и получит заряд энергии.
Музыкальные занятия: развивайте слух и чувство ритма!
Чем можно себя занять в свободное время?
Отдохните: почитайте книгу, посмотрите любимый сериал или просто расслабьтесь в ванне.
Занимайтесь спортом: приведите себя в форму или попробуйте медитацию.
Встречайтесь с друзьями: устройте девичник или просто позвольте себе побыть наедине.
Займитесь хобби: рисование, шитье, садоводство — дайте волю своим увлечениям.
Проходите онлайн-курсы: инвестируйте в свое
развитие!
Правильный отдых поможет вам чувствовать себя лучше, что повлияет на общую атмосферу в семье.
Баланс между материнством и личной жизнью
Вы — не только мама, но и личность со своими интересами и мечтами. Найти гармонию между этими ролями непросто, но возможно! Платформа MAMADO поможет вам выделить время для детей, не забывая о собственном благополучии. Вы сможете заниматься своими делами и развиваться, зная, что ваш малыш проводит время с пользой.
Так вы станете заботливой мамой и счастливой женщиной одновременно. Помните, ваше счастье и гармония — это лучший пример для ваших детей!
Советы по тайм-менеджменту от Анастасии Серегиной
Основательница сервиса MAMADO, Анастасия Серегина, сама мама двоих дочек. Она знает, как успевать и заниматься проектом, и уделять время семье и себе. Вот ее советы:
Используйте помощников: удобные подушки для кормления и коконы для малышей помогут вам и в работе, и в заботе о ребенке.
Не стройте жестких планов: если ребенок маленький, то составьте список важных дел и выполняйте их по мере возможности.
Делегируйте: можно найти выход, даже если бюджет ограничен. Нанять няню, например, можно в начале месяца, выйдя на работу параллельно. Так Анастасия заработала на няню, когда только начинала проект MAMADO. Найти подходящего кандидата можно у нас на
сайте.
Используйте телефон для задач: можно решать вопросы, пока укачиваете малыша или гуляете с коляской.
Занимайтесь спортом с ребенком: продумайте комплекс упражнений, который можно выполнять в процессе игры.
Не ставьте барьеров: всё возможно, если вы хотите! Помните, ограничения — только в вашей голове.
Найдите идеальный баланс между заботами и личным временем. Так вы привнесете гармонию как в свою жизнь, так и в семейную.
Мы подобрали очень много интересных мест для посещения и разместили их в удобном формате на карте и в подборках в каталоге и мобильном приложении MAMADO.
Скачайте приложение MAMADO и посмотрите остальные развлечения, которые мы проверили и отобрали для Вас.
-1.png){kind=small}
