Творчество во время беременности: как это влияет на уровень стресса и настроения. Подборка студий в Москве.

Творчество может стать настоящим спасением во время беременности. Будущей маме важно не только отвлечься от текущей рутины, но и расслабиться, зарядиться позитивом и, возможно, даже познакомиться с единомышленниками. Рисование помогает отвлечься и выплеснуть свои эмоции. Музыка - благоприятно влияет на плод и снижает стресс. Вышивка, вязание, шитье и многое другое создает для вас островок спокойствия и настроения. Большую часть из этих хобби можно брать с собой, чтобы, например, не переживать из-за времени, пока вы ждете приема врача.

Раскрытие творческого потенциала также важно для вашей будущей заряженности в материнстве. Ведь новые занятия пойдут с вами дальше по жизни, вы уже будете знать, что вас успокоит и придаст сил. Также к этому можно будет приучать ребенка для его всестороннего развития. Заодно вы сблизитесь еще больше за счет общих увлечений.

Любое занятие, будь то танцы, пение, рукоделие, рисование, изготовление чего-либо - имеет место быть в жизни каждой беременной женщины, чтобы помогать ей чувствовать себя лучше и выносить здорового малыша. Но будьте осторожны и перед новыми начинаниями обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Раскройте свой творческий потенциал в дружеской обстановке. Занятия здесь помогут расслабиться и станут хорошим антистрессом. На первое посещение все материалы предоставляются бесплатно. Небольшие группы до 6 человек, деление по уровню подготовки. Педагоги имеют несколько высших образований и опыт работы более 5 лет. Есть разные программы, в том числе для детей, взрослых, семей, корпоративов и праздников.

Беременные девушки могут выбрать как полноценный курс, так и интересующий мастер класс по арт-терапии. Занятия проводятся отдельно в группе до 8 человек. Для тех, кто приходит сюда в первый раз - скидка 30% и бесплатные материалы. Добираться удобно - 5 минут от метро, а внутри вас ждут чай и кофе. Даже если вы совсем начинающий художник - вам обязательно помогут, так как ко всем ученицам применяется индивидуальный подход. Стоимость - от 1990 рублей. Есть выгодные временные скидки, которые публикуются на сайте.

Адрес: Москва, ул. Александра Солженицына, д. 20, стр. 1

Возраст: 5+

Сайт: Art фабрика

Эстетичная мастерская с двумя филиалами в Москве, удобно выбрать тот, что ближе. Проводят занятия для всех возрастов от 4-х лет. Также есть индивидуальная возможность позаниматься с мастером один на один или провести здесь свидание. На совместные мастер-классы с детьми действует скидка. Можно выбрать формат на гончарном круге или самостоятельной лепки.

Мастер-классы проводятся ежедневно, а записаться можно онлайн. Сам процесс представляет из себя творческую медитацию, а спокойствие и гармония полезны для любой будущей мамы. Стоимость одного мастер-класса - 3300, индивидуально - 6600. Если планируете заниматься лепкой как хобби, то выгодно приобрести абонемент: 4 занятия - 11 880, 8 - 22 440 рублей.

Адрес: Москва, пр-зд Серебрякова, д. 11, к. 1

Возраст: 4+

Если вы всю жизнь мечтали научиться петь, то свободное время в период беременности вполне подходит для этого. В центре применяются только эффективные методики, чтобы помочь вам и вашему голосу максимально раскрыться. Уроки проходят как очно, так и онлайн по индивидуальному графику. Все педагоги имеют профильное образование. 

Для будущих мам проводят отдельные курсы. Перед посещением обязательно нужно проконсультироваться с вашим врачом. Занятия проходят один-два раза в неделю. Ваше состояние всегда будет в приоритете. Стилистику пения при беременности предлагают спокойную и не громкую. Вы как раз разучите детские добрые песенки и колыбельные. Цены на занятия вокалом - от 3500 тысяч за урок. Выгоднее приобрести курс на 4 или 8 уроков, стоимость - от 10 000 рублей.

Адрес: Москва, наб. Озерковская, д. 44

Возраст: 5+

Сайт: Голос

Студия с большим выбором различных творческих занятий. Рисование, создание своих изделий, роспись одежды и многое другое. Вы можете выбрать как разовый групповой или индивидуальный мастер-класс, так и записаться на интересующий курс. Комфортное пространство позволяет отдохнуть и насладиться атмосферой, а кофе, чай и перекус только добавят настроения. Все преподаватели - профессионалы своего дела и всегда будут готовы вам помочь.

Пробуйте новое, пока у вас есть время. Можно использовать идеи студии или прийти с чем-то своим. Обратите внимание, что для вашей безопасности некоторые занятия имеют ограничения для посещения беременным. Но у студии в целом много курсов, которые подойдут всем. Информация об ограничениях указана на сайте. Стоимость начинается от 2500 рублей в зависимости от направления. Материалы предоставляются.

Адрес: Москва, пер. Большой Златоустинский, д. 7, стр. 1

Возраст: 4+

Сайт: Черный квадрат

Совместить творчество и полезные жизненные навыки - легко. Для этого предлагаем курсы и мастер-классы по шитью, кройке и вязанию, которые подойдут и начинающим, и уже опытным. Среди более 20 направлений вы точно найдете что-то для себя. Изучите базу, познакомитесь с новыми людьми, хорошо проведете время и создадите лучшие наряды. График гибкий, вы также можете выбрать формат онлайн или индивидуально. После окончания курсов выдается сертификат.

Направление можно выбрать любое. А для будущих мам предлагают специальный курс шитья для беременных. Он подходит начинающим, длится 2 месяца в группе до 7 человек. Также доступен формат персональных занятий. Полная стоимость - 33 500. Если сомневаетесь, то приходите на первый пробный урок по цене 450 рублей. В академии свои скидки и акции, чтобы сделать цены еще доступнее.

Адрес: Москва, пр-кт.  Новоясеневский, д. 1, стр. 4

Возраст: 8+

Мы подобрали очень много интересных мест для посещения и разместили их в удобном формате на карте и в подборках в каталоге и мобильном приложении MAMADO.

Скачайте приложение MAMADO и посмотрите остальные развлечения, которые мы проверили и отобрали для Вас.