«Воскресные родители»: как полноценно общаться с ребенком в выходные

Заведитесемейный календарь, куда вместе с ребенком будете записывать предстоящие совместные планы. Это может разбавить рабочую неделю предвкушением приятных моментов.

Есливаш ребенок предлагает идею или хочет что-то сделать, проявите к этому неподдельный интерес. Будь то выбор блюда на завтрак или сачок для ловли бабочек — важно учитывать его мнение.

Включитев ваш совместный график активные развлечения: прогулки на свежем воздухе, занятия спортом. Совместная физическая активность не только улучшает здоровье, но и укрепляет вашу эмоциональную связь.

Отложитемобильные телефоны и полностью сосредоточьтесь на своем ребенке, погрузитесь в его жизнь: выслушайте, задавайте вопросы, делитесь собственными впечатлениями и мнениями.

Создавайте ритуалы или традиции, которым вы будете следовать. Это может быть что-то простое: совместный завтрак каждое воскресенье или 15 страниц книги по вечерам вслух. Такие ритуалы создают ощущение стабильности и предсказуемости — то, чего нам всем так не хватает.

Уделите внимание режиму общения. Постарайтесь не отменять и не переносить обещанные ребенку встречи. Это здорово снизит уровень стресса и беспокойства и даст ему уверенность в том, что он нужен, важен и любим.

Слушайтевнимательно его рассказы о приключениях и переживаниях, делитесь своими мыслями. Если не можете дать совет, просто разделите с ребенком переживания и окажите ему свою поддержку.

Говорите на разные темы, будь то мелкие тревоги или грандиозные планы. Это создает атмосферу доверия, комфорта и принятия. Ребенок должен понимать, что он может обсуждать с вами все, что его волнует. И что взамен он не получит порцию негатива.

Открыто обсуждайте разлуку, если вы живете не вместе или редко видите его из-за работы или командировок. Не отмахивайтесь от темы и не прячьтесь от нее. Лучше скажите, что тоже скучаете, что вам тоже тяжело, что вы тоже представляете следующую встречу и с нетерпением ждете новостей.

Рассказывайте ребенку и о своей жизни. Делитесь с ним личными достижениями или неудачами. Давайте понять, что и чувство радости, и разочарование — это нормальная часть жизни. Рассказывайте, как вы справляетесь с трудностями. Это научит ребенка эмоциональной открытости и тому важному факту, что просить помощи можно и нужно.

Не стесняйтесь демонстрировать ребенку свою любовь. Люди выражают чувства по-разному: кто-то обнимается, кто-то говорит, кто-то действует. Поймите, что ближе вашему ребенку и начните общаться с ним на его «языке любви».

Творческие занятия — рисование, лепка или создание чего-то своими руками — укрепляют связь. А еще, кстати, позволят и вам отдохнуть «головой», пока заняты руки.Совместно творить можно как дома, так и на различных творческих мастер-классах.

Предложите ребенку освоить что-нибудь вместе: иностранный язык, вид спорта, съемку вертикальных видео для социальных сетей. Многому, кстати, и ваш ребенок сможет научить вас. Такая совместная вовлеченность особенно сближает, помогает ребенку почувствовать свою значимость и в чем-то даже экспертность.

Обсуждайте книги и фильмы, это не только развивает, но и сближает. Выбирайте то, что отражает общие интересы, или такие, которые помогут вам лучше понять мир, в котором живет ваш ребенок. Речь о его кумирах, ценностях и о том, что его волнует.