Грудное вскармливание — процесс естественный, но лично для меня он оказался совсем непростым. Как и всё по-настоящему ценное, оно одновременно окрыляло и тревожило меня. Даже хорошая подготовка к родам не гарантировала, что я обойдусь без типичных сложностей, которые порой омрачали наши драгоценные минуты близости с крохой. Но чем больше я понимала физиологию выработки молока и узнавала эффективные способы решения проблем, тем спокойнее и увереннее себя чувствовала.
Важно: мой опыт — не руководство к действию и уж точно не замена визита к врачу. При любых настораживающих симптомах я всегда обращалась за профессиональной помощью, и вам советую.
С чем я столкнулась: лактостаз, мастит и нехватка молока
Некоторые сложности были связаны с работой молочных желёз. Я поняла: они требуют внимания, чтобы ГВ оставалось комфортным и длительным.
Одна из главных причин моих переживаний — мне всё время казалось, что ребёнку не хватает еды. Количество молока действительно колебалось в определённые дни цикла, на фоне стресса или из-за моих же погрешностей в питании. Вот что мне помогло:
Я наладила режим и стала есть разнообразно. Обязательно включила в меню мясо, кисломолочку, жирную рыбу, сезонные овощи, фрукты, каши и орехи.
Стала пить достаточно чистой воды. А чтобы усилить прилив, за 20 минут до кормления выпивала тёплый чай — с фенхелем, ромашкой или просто зелёный.
Полностью исключила алкоголь — убедилась, что он действительно угнетает лактацию.
Мой опыт лактостаза (задержки молока)
Лактостаз — это закупорка протоков. У меня он случился, когда из-за неполного опорожнения в груди образовалась «молочная пробка». Молоко просто не могло выйти из дольки.
Причины в моём случае были банальными: сон на животе (очень хотелось, но нельзя!), слишком тесное бельё и даже небольшой ушиб.
Как я распознала лактостаз:
появилась локальная ноющая боль;
при пальпации чувствовались уплотнения и узелки;
в зоне закупорки было покраснение и местное повышение температуры.
Главное правило, которое я усвоила: грудь нужно регулярно и полностью освобождать. Если малыш не высасывал всё, я сцеживалась. Чтобы сделать этот процесс быстрым и безболезненным, я использовала современный молокоотсос. Сохраняла молоко в профессиональных бутылочках, где соски имеют форму, повторяющую форму маминой груди.
Антиколиковая бутылочка для новорожденныхМастит: то, чего я боялась
Мастит может возникнуть как осложнение лактостаза — это уже воспаление молочной железы. Симптомы, при которых я тут же насторожилась: высокая температура (поднялась выше 38,5), озноб, желтоватые выделения из соска, сильное нагрубание. В такой ситуации я старалась ещё чаще прикладывать ребёнка, сцеживалась, делала тёплые компрессы. Но если улучшения не наступало за сутки — я бежала к врачу. И вам советую.
Мои проблемы с сосками: боль, трещины, адская чувствительность
Боль при кормлении у меня возникала и из-за нежной кожи, и из-за неправильного захвата. Вот что мне реально помогло:
Я следила за наполнением груди и при необходимости сцеживала излишки.Контролировала захват: во рту младенца должны были оказаться и сосок, и большая часть ареолы.Перед кормлением делала тёплый компресс и лёгкий массаж, после — прохладный компресс.При трещинах меня спасало собственное молоко: я наносила пару капель и давала высохнуть. Также использовала защитные накладки, чтобы избежать трения об одежду, и впитывающие прокладки при подтекании
Для заживления и профилактики трещин, а также для комфортного кормления при моих чувствительных сосках я открыла для себя силиконовые накладки на грудь Thyseed. Они сделаны из гипоаллергенного материала, повторяют анатомию и помогают ребёнку правильно захватить сосок — боль уменьшилась, травм стало меньше. Эти накладки оказались незаменимы (а у меня, кстати, были плоские соски), а ещё выручали в период восстановления после трещин. Честно: я подарила себе безболезненное кормление!
Когда ребёнок не мог захватить грудь: неверный захват и мои плоские соски
Мой малыш брал грудь неправильно, из-за чего не наедался, плохо набирал вес, а у меня появлялись трещины и боль. Признаки неверного захвата были налицо: губки трубочкой, громкое чмоканье.
Что мне помогло:
Я организовывала спокойную атмосферу, принимала удобную позу — лёжа на подушках или в кресле.
Клала кроху на себя «кожа к коже», головкой между грудями.
Давала малышу проявить инициативу, не торопила его.
Касалась соском верхней губы — это заставляло ребёнка широко раскрыть рот.
У меня были плоские соски (знаете, это у 10% мам). Перед кормлением я сцеживала немного молока, чтобы сосок стал более функциональным. И очень помогли накладки для кормления — со временем форма соска и правда улучшилась.
Ребёнок отказывался от груди: мои поиски причин
Отказ от груди зависел от возраста. До месяца это были нехватка навыка, тугие соски или слабость младенца. В старшем возрасте причины были другими: плохое самочувствие (колики, зубы), изменение вкуса молока из-за моих лекарств или острой еды, лень после бутылочки, а после года — естественное угасание потребности.
-1.png){kind=small}
