Родительский коучинг: новый тренд или необходимость современного мира?

Все чаще родители ищут новые методы взаимодействия с детьми. Одним из таких подходов стал родительский коучинг, потому что он предлагает техники, улучшающие общение и взаимопонимание в семье. Давайте разберемся, это просто модное увлечение или действительно насущная потребность нашего времени.

Коуч PCC ICF Ольга Вильковская рассказывает, что подразумевается под понятием «родительский коучинг» и как он может помочь современным семьям.

Родительский коучинг — относительно новый метод воспитания, который дает возможность родителям лучше понимать себя и своих детей. В отличие от традиционных методов, где специалист дает готовые советы, коучинг основывается на партнерстве и сотрудничестве. Коуч не говорит, что делать, а помогает самим найти оптимальные решения возникающих проблем.

Необходимость этого особенно ярко подчеркивают результаты исследования 2022 года, когда выяснилось, что каждый девятый совершеннолетний сын чувствует — никто из родителей его не понимает. А дочери говорили об этом еще чаще.

При этом важно отметить, что коучинг — это не только работа со специалистом, но и освоение родителями новых навыков, которые они могут применять в повседневной жизни.

Одна из ключевых идей родительского коучинга — переход от авторитарного стиля воспитания к партнерскому. Это не значит, что родители должны стать друзьями своим детям и отказаться от руководящей роли. Речь идет о создании отношений, основанных на взаимном уважении и понимании.

Сейчас информация доступна как никогда раньше, дети часто обладают знаниями и навыками, которых нет у их родителей. Это создает новую динамику в семье, где авторитарный подход может привести к конфликтам и отчуждению. Партнерский стиль, напротив, позволяет учитывать мнение ребенка, вовлекать его в принятие решений и учить ответственности.

Важная составляющая родительского коучинга — развитие эмоционального интеллекта как у родителей, так и у детей. Он включает в себя способность распознавать эмоции, понимать их причины и управлять ими.

Родители, которые освоили техники коучинга, лучше справляются с собственными эмоциями и могут научить этому детей. Они учатся активному слушанию, что помогает детям чувствовать себя услышанными и понятыми. Это способствует открытому выражению чувств и формированию здоровых эмоциональных связей в семье. В будущем в таких семьях дети начнут более открыто делиться своими переживаниями и потребностями с родителями. Сейчас же более 40% подростков предпочитают умалчивать о своих чувствах.

Одна из главных задач родительского коучинга — улучшение коммуникации между родителями и детьми. Здесь используются различные техники, например:

Родители учатся полностью концентрироваться на словах ребенка, обращая внимание не только на слова, но и на тон, жесты, мимику.

Вместо обвинений родители учатся говорить о собственных чувствах и потребностях, что снижает уровень конфликтности. Например, вместо фразы «Почему ты опять не помыл посуду?», которую ребенок воспринимает как обвинение, родитель может рассказать о своих чувствах: «Я очень расстраиваюсь, когда прихожу домой поздно с работы, а посуда стоит грязная. Мне будет очень приятно поужинать на чистой кухне».  

Такие вопросы побуждают ребенка к размышлению и развернутым ответам, а не к коротким «да» или «нет». Например, вместо вопроса «Дружба важна для человека?» спросить у ребенка «Как ты думаешь, почему дружба важна для людей?».  

Повторение слов ребенка своими словами помогает убедиться, что родитель правильно понял смысл сказанного. Например, когда ребенок говорит: «Я не хочу идти в школу, там слишком много домашних заданий». Родитель может перефразировать: «Ты хочешь сказать, что тебе не нравится школа, потому что, на твой взгляд, там дают слишком много работы?». Это поможет и ребенку понять — его мнение важно, и родитель прислушивается к его чувствам.

Техники помогают создать атмосферу доверия и открытости в семье, где каждый член чувствует себя услышанным и понятым.

Одна из сложных задач для родителей — найти правильный баланс между поддержкой ребенка и предоставлением ему самостоятельности.

Это особенно важно в подростковом возрасте, когда дети стремятся к независимости. Коучинговый подход учит родителей доверять своим детям, позволяя им учиться на собственных ошибках, но при этом оставаясь рядом для поддержки и совета.

Мир меняется с невероятной скоростью, и навыки, которые понадобятся нашим детям в будущем, сильно отличаются от тех, что были нужны нам. Родительский коучинг помогает развивать в детях качества, которые будут востребованы в будущем: креативность, эмоциональный интеллект, умение адаптироваться к изменениям.

Кроме того, коучинговый подход учит детей самостоятельно находить решения проблем, что является ценным навыком в любой сфере жизни. Родители, которые используют принципы коучинга, могут помочь детям стать более уверенными, инициативными и готовыми к вызовам будущего.

Опираясь на вышесказанное, можно сказать, что родительский коучинг — это не просто модное увлечение, а ответ на реальные потребности современных семей. В мире, где старые методы воспитания часто не работают, коучинг предлагает новый взгляд на отношения между родителями и детьми.

Конечно, родительский коучинг — не панацея и не единственный правильный подход к воспитанию. Но он предоставляет родителям полезные инструменты для улучшения коммуникации, развития эмоционального интеллекта и создания гармоничных отношений в семье.

Главное, что нужно помнить родителям, решившим попробовать коучинговый подход: начните с себя. Прежде чем применять новые техники в общении с детьми, освойте их сами, поработайте над своим эмоциональным интеллектом и коммуникативными навыками. Ведь самый эффективный способ научить чему-то детей — показать это на собственном примере.

Мы понимаем, как важно психологическое здоровье детей и взрослых. В разделе «Здоровье» на Mamado вы найдете экспертов в области нейропсихологии и психологии.