Досуг

ФОТО улица Большая Ордынка, wikimedia.org/CC0

Впереди вас ждет лишь первая часть удивительного маршрута, который охватывает небольшую часть Замоскворечья. Но будьте уверены — на нашем пути вас ждет много интересного.

Пешая экскурсия по Москве: вокруг Третьяковки — Большая Ордынка

peshkom-po-stolitse-vokrug-tretyakovki-vdol-bolshoi-ordinki-id611

Пешком по столице: вокруг Третьяковки — вдоль Большой Ордынки

Если фразу «Мама, а почему…» вы слышите каждый день, то эта подборка
мультфильмов для вас. В них есть выпуски обо всем на свете, которые понятно и
интересно ответят на все вопросы маленьких «почемучек». В список вошли только
мультсериалы с рейтингом "Кинопоиска" 7+.

(Лусила Иньигес, 2023)

Рейтинг Кинопоиска 8,9

Сериал понятно и интересно объяснит, <a href="https://mamado.su/journal/chem-nelzya-kormit-detei-do-dvuh-let-id461">почему нельзя питаться сладостями</a> и
фастфудом, чем опасны соцсети и вредные привычки. Факты рассказывают сами
органы, что делает сюжеты максимально наглядными и убедительными для всех
возрастов. А юмор и яркие персонажи превращают сериал в проект, от которого
невозможно оторваться.

В команде продакшна работает врач, который участвует в написании сценариев
и проверяет медицинские факты. Это делает мультсериал научно-познавательным.

(Альваро Кальмет, 2022)

Рейтинг Кинопоиска 9,2

Маленькие «почемучки», которым интересен космос, однозначно оценят этот
сериал. В нем планеты рассказывают, можно ли жить на Марсе, откуда у Сатурна
кольца, как на Землю влияет Луна. Всем фактам можно верить — их проверили
настоящие ученые.

Взрослым тоже будет интересно, ведь планеты-герои так похожи на нас самих.
Юпитер ищет свое место в солнечной системе, Луна знакомится со своей темной
стороной, а Венера хранит страшные тайны… Космические явления, поданные через
метафоры и сравнения, становятся понятным и близкими. И однозначно влюбляют в
науку и космос даже тех, кто от нее далек. 

(Андрей Яровой, Павел Жуков, 2023)

Новый
сериал, рейтинг Кинопоиска обновляется

Проект для подростков с дерзким, но не пошлым юмором. В сериях кусочек мела
рассказывает о научных открытиях и <a href="https://mamado.su/journal/sigma-boi-pochemu-eta-pesnya-stala-virusnim-khitom-id437">поп-культуре</a>, помогает увидеть привычное с
новой стороны. Чем опасны грибы? Какой мусор скапливается в космосе? Что будет,
если съесть золото?

А некоторые выпуски даже помогут нескучно понять темы из школьной
программы. Например, как устроена клетка живого организма, или как легко
запомнить разницу между белками, жирами и углеводами. Контент понравится молодому и старшему поколению.

(Алексей Горбунов, Светлана Мардаголимова и другие, 2012)

Рейтинг Кинопоиска 8,6

Если ваши дети любят приключения Смешариков, то обязательно покажите им
этот научно-образовательный сериал. В нем знакомые герои доступным языком рассказывают
малышам об устройстве мира, последних достижениях науки, законах физики и
механики.

На созданном Пином корабле «Шаролет» персонажи путешествуют по миру,
погружаясь в глубины нашей планеты и взмывая высоко в космос. Смешарики
знакомятся с новыми героями, делают научные открытия и попадают в забавные и
нелепые ситуации, из которых Пину и Лосяшу приходится их вызволять.

(Василий Бедошвили, Александр Каряев и другие, 2010)

Рейтинг Кинопоиска 7,5

Рано или поздно все дети начинают интересоваться бытовыми приборами. Как
работает холодильник? Почему утюг горячий? Что внутри телевизора? Ответы дадут Фиксики
— милые маленькие человечки, которые ухаживают за техникой.

Плюс <a href="https://mamado.su/journal/top-20-multfilmov-dlya-semeinogo-prosmotra-id299">мультфильма</a>&nbsp;в
том, что герои не только рассказывают малышам о технике, но и учат решать
спорные ситуации, утешать, заботиться, дружить. А также развивают музыкальный
слух: в каждой серии герои поют забавные песенки.

В разделе «Обучение» на сайте и в приложении Mamado вас ждут самые разнообразные предложения от детских образовательных
учреждений, специалисты которых помогут вашему ребенку найти ответы на многие
интересующие его вопросы. 

В этом разделе вы найдете интересные предложения, которые помогут вашему ребенку развиваться

Обучение детям

Кадр из мультфильма «Шаранутый космос», Кинопоиск

В этом материале делимся подборкой лучших познавательных мультсериалов для детей.

Познавательные мультфильмы: ТОП 5 лучших мультсериалов для детей

5-luchshikh-poznavatelnikh-multserialov-dlya-malenkikh-pochemuchek-id586

5 лучших познавательных мультсериалов для маленьких «почемучек»

Масленица — один из самых веселых и теплых
праздников русской зимы, несмотря на февральские морозы. Это целая неделя ярких
гуляний, вкусных угощений и семейного веселья, наполненная глубокими
традициями. Как провести Масленицу с детьми так, чтобы не только повеселиться,
но и познакомить их с культурными обычаями? Обо всем по порядку!

«Масленица 2025 какого числа в России?» — один из самых частых
вопросов. И неслучайно. Потому что праздничная неделя из года в год меняет свои
даты. И зависит это от ежегодно переходящих дат Великого поста и Пасхи. В 2025
году неделя Масленицы выпадает на 24 февраля — 2 марта. 

Стоит отметить, что Масленица —&nbsp; народный праздник,
который признала православная церковь, - уходит корнями аж в XVI век.
Именно тогда появились первые упоминания о нем. Неделя Масленицы считалась границей между зимой и весной. Люди весело и шумно гуляли все семь дней,
провожая зиму. При этом каждый день был посвящен особым делам и занятиям. 

Традиции: значение каждого дня Масленицы

Каждый день масленичной недели имеет свое название и смысл.

К слову, традиция жечь
костры уходит корнями в язычество, в котором огонь являлся посредником между
миром божеств и людей, считался очистительной и целительной стихией. 

Приметы Масленицы, связанные с блинами

С блинами у людей на Руси
было связано множество примет. Вот некоторые из них. 

Ну и, конечно, <a href="https://mamado.su/journal/test-svyatochnie-gadaniya-poluchite-volshebnoe-poslanie-id394">куда же без гаданий в
народе</a>? И девушки, и замужние женщины гадали на блинах. И вот что блины им «говорили»…

5 идей, как проводить зиму с детьми интересно и с пользой

Как сделать так, чтобы дети не просто ели блины на масленичной неделе, а
действительно прочувствовали атмосферу праздника? Делимся идеями, как провести проводы
зимы с пользой.

1. Сделать своими руками чучело Масленицы

Чучело — главный символ Масленицы. Сделайте его вместе с
детьми из соломы, ткани и ярких лоскутков. Расскажите, что этот обряд
символизирует уход зимы и встречу весны. В конце недели чучело можно
торжественно сжечь во дворе (если есть возможность) или заменить его бумажной
версией и просто разобрать. 

2. Устроить «блинное путешествие»

Каждый день пробуйте новые виды блинов! Классические с медом, творожные,
морковные, с начинками или без — можно даже придумать свои семейные
рецепты. Пусть дети участвуют в приготовлении: замешивают тесто, выбирают
начинки и украшают блины. Так можно не только вкусно отметить праздник, но и
провести время с пользой. 

3. Игры и забавы на свежем воздухе

Масленица — это активные развлечения! Вы можете организовать с
детьми: 

Эти традиционные масленичные игры не только <a href="https://mamado.su/journal/sezon-prostud-chto-delat-yesli-rebenok-chasto-boleet-id201">укрепят иммунитет ребенка</a>, подарят заряд радости,
но и помогут построению доверительных отношений.

4. Провести творческий мастер-класс

Вы можете вместе с ребенком организовать персональный мастер-класс дома:

Такое творчество <a href="https://mamado.su/journal/razvivayushchie-igrushki-dlya-detei-ot-3-do-5-let-chek-list-id328">помогает детям развивать фантазию и мелкую моторику</a>. А если готовы выбраться
вместе с ребенком в город на какой-либо мастер-класс, Mamado вам в этом поможет. Ведь на нашем сайте вы найдете
множество полезных и интересных творческих занятий!

5. Организовать Прощенное воскресенье с добрыми традициями

Последний день Масленицы — особенный. Это время прощения и
добрых слов. Сделайте этот день по-настоящему семейным праздником: проведите его
за уютным чаепитием с блинами и пирогами, вспомните лучшие моменты зимы и
поблагодарите друг друга за заботу и поддержку. 

Можно написать друг другу теплые записки с пожеланиями или провести «круг
добра», когда каждый говорит комплименты всем членам семьи. Такие семейные традиции
помогают укрепить эмоциональный контакт между родителями и детьми, а также
способствуют <a href="https://mamado.su/journal/4-pravila-vospitania-psychologicheski-zdorovogo-rebenka-id122">здоровому
психологическому развитию ребенка</a>.&nbsp;

Масленица — это не просто неделя блинов, пришедшая к нам из глубины
веков, а возможность привить детям любовь к традициям, научить их доброте и
единению. Пусть этот праздник станет ярким воспоминанием, наполненным смехом,
весельем и семейным теплом! С началом масленичной недели! 

А большой выбор подборок, афиш и гайдов,
как весело, полезно и эстетично провести праздничный день или выходные, вы
найдете на нашем сайте в разделе «Досуг».

В этом разделе мы делимся самыми интересными гайдами, афишами и подборками для всей семьи.

Текст: Наталья Журавлева

В этой статье рассказываем о традициях и обычаях Масленицы, а также делимся идеями, как вместе с детьми весело и полезно провести масленичную неделю.

Масленица — традиции и обычаи: что делают в масленичную неделю, как весело и полезно провести время с детьми

maslenitsa-traditsii-i-obichai-5-idei-kak-provodit-s-detmi-zimu-interesno-i-polezno-id493

Масленица — традиции и обычаи: 5 идей, как проводить с детьми зиму интересно и полезно

23 февраля — это не просто дата в календаре, а отличный повод выразить свою
любовь и уважение важным мужчинам в вашей жизни. Но что подарить, если
стандартные носки и гели для душа уже надоели? Сделанный своими руками подарок
— это способ вложить в него тепло, внимание и индивидуальность. Даже если у вас
нет особых навыков в рукоделии, не переживайте! Мы подготовили пять необычных, но довольно
простых в исполнении идей, которые точно порадуют ваших близких. 

1. Персонализированная карта звездного неба

Хотите поразить своим подарком? Карта звездного неба с точным расположением
созвездий в значимый момент — это уникальный и трогательный подарок. Например,
вы можете выбрать дату рождения, свадьбы или другого важного события, а затем
воссоздать картину звездного неба в этот момент. Воспользуйтесь
онлайн-сервисами, которые позволяют создать такую карту (например, специальный
сайт для генерации звездных карт <a href="https://in-space.ru/starmap/?ysclid=m6rllese8r791773305">in-space</a>).

Такой подарок станет стильным элементом интерьера и символом дорогих
воспоминаний как для папы, так и для мужа, брата, сына. 

2. «Банка с предсказаниями» — мотивация и поддержка на каждый день

Этот
подарок подойдет для сюрприза любому мужчине в вашей семье! Суть заключается в
том, что в банке (или коробке) будут собраны записки с мотивирующими цитатами,
пожеланиями или теплыми словами.

Такой
подарок не только поднимет настроение, но и создаст ощущение заботы на долгое
время!

3. Съедобный набор «Настоящий мужчина»

Если ваш папа, брат или муж любит вкусно покушать, сделайте для него
необычный подарок — съедобный мужской набор! Это может быть стильный деревянный
бокс с домашними закусками или оригинальный «букет» из мясных деликатесов.

Что можно включить в набор?

Такой набор можно дополнить бутылочкой элитного алкоголя или баночкой
домашнего варенья, если ваш получатель любит сладкое. 

Бесплатный мастер-класс по оформлению съедобных мужских букетов вы можете посмотреть
<a href="https://svoimirukamy.com/bukety-dlya-muzhchin.html">по этой ссылке</a>.&nbsp; А мы поделимся с вами рецептом домашней колбасы, которая не оставит равнодушным
ни одного представителя сильного пола.

Рецепт домашней колбасы из курицы

Перекрутите куриное филе в мясорубке два раза. В фарш влейте
сливки, перемешайте и добавьте чеснок. Измельчите все блендером. Вбейте туда же
яичные белки и снова все перемешайте с помощью блендера. После влейте в фарш
свекольный сок и специи и еще раз взбейте получившуюся массу.

Половину массы выложите в лист фольги и аккуратно
заверните рулетом. Важно заворачивать фарш максимально плотно, иначе в массе
останутся пустоты. Удобнее делать несколько таких рулетов-«конфет», которые
после необходимо завернуть в пищевую пленку и уложить в плотные пакеты. 

Мы на финишной прямой! В большой кастрюле вскипятите
воду, а затем опустите в нее свои заготовки. Варите колбасу в течение 30 минут
на среднем огне, периодически переворачивая. После аккуратно извлеките свои «конфетки»
из кастрюли, разверните и дайте остыть.

4. «Фильм о нем» — персональные видео

В
век технологий <a href="https://mamado.su/journal/kak-vibirat-podarki-dlya-chlenov-semi-id335">самый
ценный подарок</a> — это эмоции! Сделайте для своих мужчин персональный
видеоролик, в котором будут собраны теплые моменты вашей жизни, фотографии, видеофрагменты
и даже небольшие поздравления от друзей и семьи.

Такой
подарок точно вызовет искренние эмоции и станет приятным воспоминанием на
долгие годы!

5. Брутальный органайзер

Если ваш близкий человек ценит порядок и практичные вещи, сделайте для него
органайзер для хранения повседневных мелочей: телефона, ключей, часов,
браслетов и других аксессуаров. Это не только полезный, но и стильный подарок,
который можно оформить в соответствии со своими вкусами.

Такой подарок точно найдет свое место на столе или тумбочке вашего мужчины!
Пошаговый мастер-класс изготовления армейского ящика-органайзера можете
посмотреть <a href="https://sdelaysam-svoimirukami.ru/5872-kak-sdelat-originalnuju-shkatulku.html">по ссылке</a>.&nbsp;

Выбирать подарок — всегда задача с подвохом, ведь хочется удивить и
порадовать. Сделанный своими руками презент — это не просто вещь, а символ
вашей заботы и любви. Даже если вы не профессионал в хендмейде, попробуйте
реализовать одну из этих идей, и ваш папа, брат, муж или сын точно оценит такую
оригинальность. Главное — вложить в подарок частичку души!

А большой выбор подборок, афиш и гайдов, как весело, полезно и
эстетично провести праздничный день или выходные, вы найдете на нашем сайте в
разделе «Досуг».

Текст:
Наталья Журавлева

Фото: Freepik.com, соцсети

Мы подготовили для вас подборку необычных, но довольно простых в исполнении идей, которые точно порадуют ваших близких мужчин

Что подарить папе, сыну, брату, мужу на 23 февраля: 5 креативных идей необычных подарков своими руками

neobichnie-podarki-na-23-fevralya-svoimi-rukami-5-kreativnikh-idei-id490

Необычные подарки на 23 февраля своими руками: 5 креативных идей

Творческое мышление — это ключ к решению нестандартных задач, генерации
идей и созданию чего-то нового. Оно помогает смотреть на мир шире, находить
выход из самых сложных ситуаций и вдохновлять других. Но многие уверены, что
креативность — это врожденный дар. На самом деле, творческое мышление можно
развить, если знать, как тренировать свой мозг.

В книге «Эффективное мышление. Настрой свой мозг на счастье и
продуктивность» (Манн, Иванов и Фербер, 2022 г.) молекурярный
биолог и нейропсихолог Эстанислао Бахрах подробно рассказывает о том, как
формировался наш мозг, и делится секретами — как начать развивать в себе творческое
мышление. 

Думаете, что такое мышление доступно лишь представителям творческих
профессий: писателям, художникам, музыкантам? Вы сильно ошибаетесь. Полагаете, если
не получилось развить способности к креативу в детстве, то во взрослом возрасте
уже поздно? Вы снова ошибаетесь. 

Нейропсихолог уверен (и в своей книге неоднократно доказывает это), что наш
мозг пластичен и способен развиваться, обучаться на протяжении всей жизни.
Просто его нужно тренировать. Точно так же как мы тренируем свое тело, чтобы
быть здоровыми, стройными и красивыми. Но, прежде чем перейти к упражнениям,
которые вам помогут начать двигаться в сторону развития творческого мышления,
давайте немного о том, зачем оно нам вообще нужно. 

Почему важно развивать творческое мышление

В современном мире творческое мышление становится одной из самых
востребованных способностей. Оно необходимо не только для художников или
писателей, но и для предпринимателей, учителей, врачей, представителей
технических профессий. И, конечно, мам. Ведь быть мамой —
это самая настоящая профессия. А быть креативной мамой — значит обеспечить своим
детям яркое, интересное детство и благополучие в будущем. 

Умение мыслить креативно помогает находить инновационные решения,
адаптироваться к изменениям в самых разных ситуациях. И это умение доступно от
рождения каждому. 

Вспомните, как легко вы выдавали идеи и придумывали самые разнообразные
игры и <a href="https://mamado.su/journal/kak-pomoch-detyam-borotsya-so-strakhami-i-trevogoi-s-pomoshiu-skazok-id434">сказки в
детстве</a>. Почему это было так просто, когда вы были ребенком, и стало сложным
занятием во взрослой жизни? Отвечая на этот вопрос, можно выделить две причины.

И для того, чтобы разбудить в себе дремлющее творческое мышление, нам стоит
многому учиться, наблюдая за детьми. 

Мозг — это сложнейшая сеть нейронов, которая может легко трансформироваться
благодаря своей нейропластичности. Когда мы учимся чему-то новому или решаем
нестандартные задачи, образуются новые нейронные связи. Чем больше мы тренируем
наш мозг <a href="https://mamado.su/journal/kak-vibirat-podarki-dlya-chlenov-semi-id335">в поиске оригинальных
идей</a>, тем легче ему становится генерировать креативные решения. Однако
для этого важно выходить за рамки привычного мышления и давать себе
пространство для экспериментов.

Нейропсихолог в своей книге делает акцент на том, что у нашего мозга есть
две стратегии для понимания какой-то ситуации или решения какой-либо задачи. Первая
стратегия — осознанная, которую мы чаще всего используем в повседневной жизни,
анализируя что-то и подключая логическое мышление. Вторая же стратегия известна
в нейронауке как «адаптивное подсознание». 

Представьте ситуацию: вы гуляете с ребенком на детской площадке, ребенок
лезет на самую высокую горку, делает неаккуратное движение и вот-вот упадет. Что
вы делаете в этот момент? Включаете логику, анализ и продумываете варианты, как
спасти его? Нет, это займет слишком много времени, которого у вас нет. В этот
момент у вас включается как раз адаптивное подсознание, помогающее быстро среагировать
и помочь своему малышу. 

А теперь представьте, сколько у вас в этом подсознании хранится файлов,
которые только и ждут того, чтобы вы их начали распаковывать и не бояться
миксовать, как это не боятся делать дети. Ведь именно так и рождаются
гениальные идеи. 

Когда-то братья Райт решили, что в мире могут летать не только птицы. Так
появился первый самолет. Почему у них получилось создать транспортное средство,
которым мы все сегодня пользуемся? Они умели мыслить нестандартно. 

3 техники для развития креативности

Предлагаем вам три несложных, но эффективных упражнения
для развития творческого мышления. Самое прекрасное в них ­­— это то, что
вы можете привлекать к своим тренировкам мозга детей, которые, поверьте, с
радостью откликнутся и станут вас удивлять фонтаном невероятных идей. 

Возьмите
любую тему или проблему и запишите как можно больше идей за ограниченное время.
Важно: ни в коем случае не оценивайте их, просто дайте волю потоку мыслей. Писать
идеи лучше в три этапа. 

Для
этого упражнения лучше всего завести отдельный творческий дневник и выполнять
тренировки регулярно — не реже одного раза в неделю. 

Выберите
одно случайное слово и изобразите его на листе бумаги (ваши художественные навыки
не важны, мы прокачиваем мозг). Запишите рядом с рисунком все признаки этого слова,
а после там же отметьте все ассоциации, которые оно у вас вызывает. 

Например:
перед вами стоит задача придумать новую кроватку для ребенка. Ваше случайное
слово — кошка. Признаки кошки: пушистая, ласковая, урчит, машет хвостом, любит сворачиваться
в комочек. Ассоциации с кошкой: ласка, тепло, независимость. Почему бы не дополнить
детскую кроватку мягким балдахином, механизмом укачивания и не добавить
музыкальное оформление (урчание)? 

3. Удивительные ассоциации

Допустим,
есть какая-то проблема или задача, которую вы никак не можете решить. Представьте,
что ваша проблема — это еда. 

Как-то
я предложила приятельнице, которая не знала, как решить свои трудности,
поиграть в такую ассоциацию: «Сравни свою проблему с едой. Что это? Опиши, какая
это еда?». Приятельница вдруг выдала: «Вареный картофель. Но суховатый, хочется
добавить туда молока». Тогда я спросила ее: «С чем у тебя ассоциируется молоко?».
Она ответила: «С теплом и любовью». Так мы подошли с ней к следующему: чтобы найти
решение проблемы, она <a href="https://mamado.su/journal/nedolyublennost-kak-dolyubit-sebya-yesli-nedolyubili-v-detstve-id121">должна сама
себе дать чуть больше тепла и любви</a>. Приятельница перестала поиски
решения своей проблемы и уехала на пару дней в дом отдыха, где позволила себе
расслабиться. И именно там, когда она находилась в расслабленном состоянии, ее
озарило, как можно нестандартным образом решить свою проблему. Как думаете, у
нее получилось? Еще как!

И
вот тут мы подходим, пожалуй, к главному, на что настоятельно рекомендует
обратить внимание нейропсихолог: лучшие идеи рождаются тогда, когда мы позволяем
себе и своему мозгу расслабиться. 

А если вам <a href="https://mamado.su/journal/mnogozadachnost-v-zhizni-sovremennoi-mami-kak-vse-uspevat-i-ne-poteryat-sebya-id191">трудно расслабиться</a>,
то эксперт рекомендует заменить слово «расслабиться» словами «тяжесть и теплота».
Примите удобное положение, закройте глаза и представьте, как ваши руки и ноги
наливаются тяжестью и теплотой. В этот момент ваше внимание сосредоточено на
проживании ощущений, а мозг начинает расслабляться.

Творческие мастер-классы: как они помогают

Посещение
мастер-классов — это отличный способ выйти за рамки рутины и погрузиться в
творческую атмосферу. Это может быть рисование, керамика, кулинария или танцы.
Такие занятия не только стимулируют воображение, но и позволяют расслабиться, отключиться
на время от ежедневных забот и по-новому взглянуть на свои возможности. Более
того, в группе единомышленников часто рождаются самые необычные и вдохновляющие
идеи.&nbsp;

Творческое
мышление — это не магия, а навык, который поддается тренировке.
Экспериментируйте, пробуйте новое, посещайте творческие мастер-классы и не
бойтесь выходить за рамки привычного. Пусть ваш мозг станет вашим союзником для
воплощения самых смелых идей!

Творческие мастер-классы для прокачки своего креативного мышления и просто для приятного времяпрепровождения вы найдете на Mamado.&nbsp;

В этом разделе вас ждут предложения по самым разнообразным мастер-классам и для детей, и для взрослых.

Мастер-классы

Доктор наук, молекулярный биолог, нейропсихолог, исследователь в области нейробиологии, автор книг

Нейропсихолог рассказал, что необходимо делать для того, чтобы развить в себе творческое мышление.

Творческое мышление: 3 эффективных способа прокачать мозг и научить его выдавать креативные идеи

kak-razvit-tvorcheskoe-mishlenie-3-effektivnie-tekhniki-dlya-prokachki-mozga-id463

Как развить творческое мышление: 3 эффективные техники для прокачки мозга

Как
помочь ребенку справиться со страхами, не превращая это в сложный разговор?
Оказывается, волшебный ключ к детской уверенности спрятан в самых обычных
сказках. Они учат преодолевать тревоги, превращая пугающее в понятное, а
сложное —
в преодолимое. Почему же сказочные истории так эффективны и как они работают?
Давайте разберемся!

Сказки — это мощный инструмент для общения, понимания и поддержки. Через
сказки мы можем заглянуть в мир эмоций ребенка, помочь ему справляться с
тревогами и страхами. Время, проведенное вместе за чтением, уже само по себе
дарит ребенку спокойствие и тепло. Каждый из нас с любовью вспоминает такие
моменты из своего детства, как важную питающую опору. 

О том, как сказки могут помочь детям справиться с тревогой, рассказала Ксения
Соколова — психолог, автор книги «Сказки красного
шатра».

Страх и тревога — в чем различия

Детские страхи — это естественная часть взросления. Они возникают в
моменты, когда ребенок сталкивается с новыми ситуациями, переживает
эмоциональные перемены или пытается понять окружающий мир. Темнота,
одиночество, громкие звуки или даже сказочные чудовища могут вызывать у ребенка тревогу. Вместо
того чтобы избегать этих тем, важно найти способы помочь ребенку справиться с
ними. Образы и метафоры сказки станут прекрасным подспорьем.

Однако важно различать страх и тревогу, чтобы <a href="https://mamado.su/journal/panicheskie-ataki-u-rebenka-chto-delat-id146">правильно помочь ребенку</a>.

Как узнать, чего боится ребенок

Иногда дети рассказывают о своих страхах напрямую, но чаще это скрыто за
капризами, молчанием или странным поведением. Один из моих детей, например,
боялся темноты, но говорил, что не любит закрытые двери. Мы поняли причину
через рисунки, когда он изобразил комнату с темным углом.

Для того, чтобы помочь своему ребенку справиться с тревогой и страхами, важно
следовать трем правилам.

1. Спрашивать, но без
давления

Например, «Ты боишься
темноты?» может звучать пугающе, а «Ты любишь спать с ночником?» — мягче.

2. Наблюдать за играми

Однажды моя младшая дочь построила «замок
для безопасности». Это помогло понять, что ей тревожно в детском саду.

3. Доверять интуиции

Родители лучше всех чувствуют, что с их ребенком,
а потому <a href="https://mamado.su/journal/roditelskaya-intuitsiya-pochemu-vazhno-slushat-svoi-vnutrennii-golos-id294">стоит прислушиваться
к своему внутреннему голосу</a>.

Сказки, которые помогают преодолевать страхи

Поделюсь, какие сказки и как именно помогают преодолевать ребенку его страхи.&nbsp;

Сказка 1: «Три поросенка»

Проблема: страх перед конкретной угрозой, боязнь
вторжения.

Эта сказка может помочь детям понять, что нужно готовиться к трудностям.
Через образы поросят они учатся, что быть «хитрым и умным» — это нормально, а
подготовка делает тебя сильным.

Сказка 2: «Царевна-Лягушка»

Проблема: страх перед изменениями и непонимание
своей ценности.

Царевна-Лягушка учит детей, что за внешними сложностями может скрываться
огромный потенциал. Эта сказка вдохновляет принимать перемены и верить, что <a href="https://mamado.su/journal/test-viberite-zhivotnoe-a-mi-rasskazhem-o-silnikh-storonakh-vashei-lichnosti-id198">в каждом из нас есть скрытые
способности</a>.

Сказка 3: «Гуси-лебеди»

Проблема: боязнь ответственности.

Эта история помогала моему среднему сыну, который боялся новых обязанностей
в школе. Мы обсуждали, как героиня искала решения, и он почувствовал, что
неудачи — это часть пути.

Сказки, которые помогают преодолевать тревогу

Ниже расскажу о сказках, помогающих преодолевать тревожные состояния у детей.&nbsp;

Сказка 4: «Малыш и Карлсон»

Проблема: тревога из-за отсутствия друзей.

Эта история учит, что даже если ты чувствуешь себя одиноким, настоящие
друзья могут появиться неожиданно. Мы вместе с детьми обсуждали, как важно быть
открытым к дружбе.

Сказка 5: «Дюймовочка»

Проблема: тревога перед большим и непонятным миром.

Дюймовочка, несмотря на свой маленький рост, проходит через множество
испытаний, но находит свое место в мире. Сказка помогает детям поверить, что их
особенности — это сила, и даже если они отличаются от других, это не мешает им
быть счастливыми.

Сказка 6: «Храбрый портняжка»

Проблема: страх начинать новое.

Эта сказка вдохновляла моего сына <a href="https://mamado.su/journal/kak-ukrepit-ya-rebenka-id325">верить в себя</a>. Мы обсуждали, что даже маленькие
поступки могут привести к большим победам.

Тревога: особое внимание

Тревога —&nbsp; сложное чувство. Детям важно чувствовать, что родители рядом.
Иногда время, проведенное просто за совместным чтением, помогает снизить
уровень тревожности.

Сказки — это мост между взрослым и ребенком. Через них мы можем понять, что
чувствуют наши дети, и научить их справляться с трудностями. Они помогают
осознать, что страх можно преодолеть, а тревога — это просто часть пути,
который делает нас сильнее.




Психолог, автор книги «Сказки красного шатра»

Фото:
Freepik.com,
Кинопоиск

Психолог рассказывает, как сказки помогают ребенку справиться со страхами и тревогой, а также делится конкретными примерами.

Сказкотерапия: как сказки помогают детям бороться со страхами и тревогой

kak-pomoch-detyam-borotsya-so-strakhami-i-trevogoi-s-pomoshiu-skazok-id434

Как помочь детям бороться со страхами и тревогой с помощью сказок

Рождество
— праздник, который с особым трепетом ждут не только дети, но и многие
взрослые. Именно в канун рождественской ночи все мы верим, что чудо постучится
в наш дом. Один из лучших способов создать волшебную атмосферу — устроить
уютный семейный вечер с просмотром рождественских фильмов. 

Глаза,
полные восторга, неподдельная радость и искреннее удивление при просмотре сказочных
историй — то, что подарит вам незабываемые моменты эмоциональной близости с
родными. 

Чтобы
вы не тратили время на поиск, мы подготовили для вас подборку из 15
рождественских фильмов всех времен, которые точно поднимут настроение всей
семье и дадут повод для интересных бесед. В этом списке вас ждут истории,
полные волшебства, доброты и безусловной веры в чудеса, которые вдохновят и
ваших детей, и вас. Ведь главное на Рождество — вовсе не подарки, а время,
проведенное вместе.

Готовы
окунуться в атмосферу праздника? Тогда выбирайте, <a href="https://mamado.su/journal/top-20-multfilmov-dlya-semeinogo-prosmotra-id299">что посмотреть вместе с детьми</a>, включайте и наслаждайтесь!

1. «Мистер Джангл и рождественское путешествие»

(Дэвид
Е.Талберт, 2020)

Джероникус
Джангл — изобретатель игрушек, который разработал способ создания
разумной куклы. Собираясь отмечать рождение своего изобретения, он оставляет
магическую лавку под присмотром молодого подмастерья. Вдруг кукла оживает и
уговаривает юношу украсть наработки изобретателя. Джангл долго не может
смириться с предательством, но все меняется в момент, когда к нему приезжает
внучка. Девочка унаследовала волшебную жилку своего дедушки, а потому помогает
вернуть магию в семейный магазин игрушек. Очень красочный мюзикл, который
понравится и малышам, и взрослым. А еще в фильме поднимается <a href="https://mamado.su/journal/ottsi-i-deti-7-prichin-pochemu-s-papoi-rebenok-vedet-sebya-luchshe-id187">тема отцов и детей</a>, показывающая,
как важно прощение и принятие.

(Александр Роу, 1964)

Волшебная история про
добрую девушку Настеньку, которую злая мачеха заставляла работать, не давай ей
продыху. Как это часто случается в русских сказках, однажды мачеха решила
избавиться от падчерицы и отправила ее замерзать в зимний лес. В тех краях Настеньку
ждала встреча со своей любовью – юношей Иваном, который полюбил девушку, но
поскольку был большим хвастуном, лесной колдун превратил его в медведя. Как
сложится судьба двух молодых людей? Взрослые догадываются, а детям будет очень
интересно посмотреть этот полный юмора и чудес советский фильм. 

(Кристофер Смит, 2014)

В канун Рождества отец и
сын обнаруживают в своем гараже Санта Клауса, который потерпел крушение в
результате неудачного перелета и теперь скрывается от полиции. На плечи главных
героев ложится ответственная задача — спасти Рождество. Впереди много
препятствий и приключений: найти оленя Рудольфа, совершить путешествие в
Лапландию, наладить отношения с эльфами и вызволить Санту из-за решетки. Эта
комедия точно не оставит никого равнодушным и подарит много поводов для смеха. 

4. «Мальчик по имени Рождество»

Действие истории разворачивается в лесной финской
глуши, где люди утратили веру и надежду. Главный герой фильма —
мальчик Николос, живущий с отцом-дровосеком.
Однажды отец отправляется вместе с другими жителями страны на поиски деревни
эльфов, чтобы вернуть утраченную надежду. Николас смиренно ждет отца ровно до
тех пор, пока в своей шапке не находит карту страны эльфов. Мальчик отправляется
в чудесное путешествие вместе с мышонком Миике. Это добрая и полная красивых
пейзажей сказка способна пробудить светлые чувства у всех членов семьи. Фильм
отлично передает атмосферу Рождества и помогает укрепить <a href="https://mamado.su/journal/o-chem-deti-govoryat-s-bogom-id271">веру в лучшее</a>.

Актер-неудачник в прошлом,
а ныне школьный учитель Пол Маденс решает поставить школьный спектакль к Рождеству.
Вечно недовольному жизнью человеку сложно справиться с такой задачей, а тут еще
и бывшая любовь «всплывает». По неосторожности Пол сообщает, что спектакль
будет смотреть его экс-подруга, голливудский продюсер, и это, конечно же,
вызывает ажиотаж среди учеников и их родителей. Веселая комедия, полная
курьезов, без сомнения, придется по душе всем членам семьи в рождественский
вечер. 

Герой фильма, успешный бизнесмен
Джек привык жить в роскоши. Но перед сочельником он, благодаря проделкам Санты,
превращается в продавца автопокрышек. При этом у него появляется семья. Быть
богатым и одиноким или бедным, но с любимыми людьми рядом — что лучше? В фильме
отлично раскрывается тема семейных ценностей. История Джека учит нас ценить то,
что мы имеем сейчас. И далеко не всегда речь о материальных вещах.

(Геннадий
Казанский, 1966)

Фильм-сказка повествует о
необыкновенном путешествии маленькой девочки Герды, которая ищет своего друга
Кая. Его похитила и унесла в свое царство Снежная королева — могущественная
злая волшебница. Девочку ждет много испытаний в пути: она попадает в замок к коварному
королю, встречается с лесными разбойниками. Но ничто не останавливает юную
героиню. Она смело <a href="https://mamado.su/journal/test-viberite-izobrazhenie-zabora-i-uznaite-kak-vi-preodolevaete-trudnosti-id182">преодолевает
трудности</a> и даже готова на битву с самой королевой, лишь бы вернуть
своего друга. Прекрасная работа советского кинематографа, которую обязательно
стоит показать своим детям.

Добрая сказка о мальчике,
который много лет назад спрятался в мешке Санта Клауса и отправился на далекий
Северный полюс. Там он очутился среди эльфов, был усыновлен одним из них, получил
имя Бадди и, спустя годы, пытается утвердиться в сложном и непонятном волшебном
мире. И, вроде, ему многое удается, но есть одна проблема — парень слишком
высокий и заметный, чтобы быть настоящим эльфом. Однажды Бадди решает отправиться
в Нью-Йорк, чтобы найти своего родного отца и вернуть ему веру в Рождество.
Смешная и трогательная комедия, которая погрузит вас в праздничную атмосферу. 

Трогательная история о
рок-музыканте, давшему обещание своему сыну прийти на хоккейный матч, в которым
мальчик участвует. Пообещал, но не сделал. Высшие силы наказывают нерадивого
отца: ночью он попадает в аварию и погибает. А его дух, который не выполнил обещание,
превращается в снеговика и получает второй шанс, чтобы исправить свою ошибку и
наладить отношения с сыном. Немного грустный фильм, заставляющий задуматься о
том, какое счастье — находиться рядом со своими любимыми. 

Николь и Ник — потомки
древнего рода Санта Клаусов. На протяжении нескольких тысяч лет мужчины в их
семье надевают праздничный костюм и отправляются развозить подарки детям в
рождественскую ночь. Настает черед Ника, но парню не очень нравится эта
семейная традиция. Он мечтает о пальмах и пляжах, куда и отправляется накануне
праздника. Решать возникшую проблему приходится Николь. Прекрасная история, рассказывающая
о том, что любые преграды возможно преодолеть, если быть уверенным в себе и
любить свое дело. 

11. «8-битное Рождество»

Девочка
Энни мечтает получить в подарок на Рождество телефон. Однако ее отец не
преклонен в этом вопросе. Чтобы объяснить свою категоричность, он рассказывает
дочери историю о том, как в детстве мечтал получить в подарок приставку Nintendo и какую
сложную операцию вместе с друзьями провернул, чтобы мечта его сбылась. Этот фильм
— не только
захватывающая история для детей, но и ностальгическое путешествие для родителей
в 80-е годы. А совместный просмотр поможет вам наверняка узнать, о чем мечтает
ваш ребенок. 

Кадр из фильма «Чук и Гек. Большое приключение», Кинопоиск

Подготовили для вас подборку рождественских фильмов, которые точно поднимут настроение всей семье и дадут повод для интересных бесед.

Досуг, темы: Детям, Беременным