Еда

Иногда родителям бывает сложно выбрать в каком ресторане в Саратове отметить День Рождения своего любимого ребенка. Прочтите эту статью- она поможет определиться вам с выбором места.

ЧАЙХАНА "ВОСТОЧНАЯ СКАЗКА"&nbsp;

Чайхана  Восточная сказка не оставит равнодушным настоящего гурмана. Колорит чайханы перенесет Вас  в сказку востока. Пока Вы наслаждаетесь блюдами узбекской кухни и атмосферой востока, ваш ребенок найдет массу развлечений в детской, игровой комнате.  Также, в чайхане можно организовать любые детские мероприятия. Идеально для Дня Рождения ребенка.

&nbsp;ЧАЙХАНА "УЗБЕЧКА"&nbsp; С ДЕТСКОЙ АНИМАЦИЕЙ

В Саратове две Чайхоны "Узбечка" на ул.Чапаева 93 и на ул.Соколовой 10/16. Посетите ту, что на Соколовой. Во-первых потому, что она находится в двух минутах от набережной с прекрасным видом на мост и во-вторых аниматоры и детская комната не дадут скучать вашим детям. А вы вкусно покушаете и насладитесь атмосферой.  Идеально для Дня Рождения ребенка.

Есть летняя веранда с красивым видом на мост через Волгу.

Кухня: Азиатская, Европейская, Ближневосточная, Современная, Халяль. Подходит для вегетарианцев.

ФУДКОРТ "ГАСТРОДВОР" (сеть различных кафе и ресторанов в одном месте)

Гастрономическая достопримечательность - место для гурманов в море вкуса. Окунитесь в калейдоскоп цветов и ароматов, кухонь и культур мира, традиций и обычаев разных народов, а также свежих и смелых вкусовых идей.

Каждый день здесь становится праздником. Особенным, аутентичным, неповторимым. Гастрономические фестивали и битвы поваров, винные вечеринки и авторские шеф-курсы, лекции и игротеки, спортивные трансляции и арт-проекты. Все и еще чуть-чуть в одном месте.

ГАСТРОДВОР – не просто место, где вкусно и разнообразно кормят,а идеальный дуэт кулинарных энтузиастов и новых локальных концепций.

Каждое воскресенье мастер классы для детей с 12:00 до 16:00.

Новогодняя елка для детей. Идеально для Дня Рождения ребенка.

На цокольном этаже пространства функционирует комната матери и ребенка.

ТРАТОРИЯ "BIMI VITA" (РЕСТОРАН)

Траттория Bimi Vita - это маленький кусочек уютной Италии в центре Саратова, где атмосфера тепла и уюта сплетается с домашней итальянской кухней приправленной щепоткой любви.

В траттории "Bimi Vita", даже самые маленькие гости не будут скучать. Пока родители отдыхают за столиками малыши могут увлечься играми на специально оборудованной детской площадке.  Каждый ребенок сможет найти занятие по вкусу.

Детский хохот, шумные и активные игры — все это можно в траттории "Bimi Vita". Детский зал для проведения праздников — это лучшее решение для родителей, которые хотят тоже отдохнуть вместе со своим маленьким чудом. В траттории есть детское меню, которое придется по вкусу юным гурманам. Вам просто нужно определиться со временем и блюдами за столом. Идеально для Дня Рождения ребенка.

Есть летняя веранда.&nbsp; &nbsp;

Еще больше мест для отдыха и путешествия по Саратову смотрите в мобильном приложении Mamado.

restorani-saratova--gde-otmetit-den-rozhdeniya-detei-id68

Рестораны Саратова, где отметить День Рождения детей

Если вы любите морскую кухню и разнообразные морепродукты, то проголодавшись, гуляя по Саратову, загляните в один из уголков наслаждения прекрасной кухней. Выбор блюд и изобилие вас порадует.&nbsp;&nbsp;

РЕСТОРАН "ОСЬМИНОГ"

Посетите 100% рыбный ресторан маркет - разнообразие Вас приятно удивит. Здесь мы можете вкусно пообедать с коллегами, полезно поужинать с детьми, побаловать себя деликатесами со второй половинкой. В ресторане разработали интересное, вкусное и сытное предложение и оформили его в увлекательное детское меню. Также, Вы можете приобрести эксклюзивные вина ресторана Осьминог в винной комнате по себестоимости.

Под одной крышей расположились ресторан и магазин Осьминог, чтобы радовать вас самыми вкусными дарами моря!

РЕСТОРАН "МИДИЙНАЯ"

Мидийная - ресторан выходного дня, который специализируется не только на изысканной кухне, но и на светских мероприятиях. Придя в ресторан, Вы всегда сможете провести время интересно и весело: познакомиться с успешными людьми, насладиться выступлением лучших артистов страны и прикоснуться к искусству.

Создатели Мидийной постарались привезти в Саратов весь океан с его обитателями, путешествуя по миру и знакомясь с национальными культурами и блюдами разных стран, чтобы жители города смогли попробовать нестандартные для местной культуры блюда.

Проект ресторана Мидийное Show – это полное погружение в атмосферу! Невероятные выступления артистов и каскадеров, световое и звуковое оформление, аутентичные фото и интерактивные зоны, и взаимодействие с каждым из Вас! Все это, не оставит равнодушным ни одного Мидийного Гостя, подарит незабываемые впечатления и конечно же, ожидание следующего show!

morskie-restorani-v-saratove-id24

Морские рестораны в Саратове

Несмотря на то, что у нас разные вкусовые привычки и у каждого есть любимое место для отдыха или развлечения - в этой статье Вы найдете для себя ресторан, который стоит посетить.

ГРУЗИНСКИЙ РЕСТОРАН "ДЖОС"

Частичка Грузии в Саратове! Прекрасная уютная атмосфера и интерьер ресторана окунут Вас в солнечную Грузию. А хинкали, хачапури и кебаб не оставят Вас равнодушным. Если у Вас День Рождения - с песнями, в национальных одеждах Вас поздравит персонал ресторана, оденут на вас папаху (если Вы не против ), что точно перенесет Вас в атмосферу Грузии!Взрослым и детям понравится и запомнится!

КАФЕ "PERK"&nbsp; (вкусное гастробистро)

«Perk» — это современное городское кафе формата гастробистро повседневного визита, в котором вы можете приятно провести время в комфортной обстановке, наслаждаясь вкусами прекрасных блюд и напитков, под присмотром гостеприимного персонала. Гастрономическое удовольствие обеспечено! Европейская и паназиатская куня.

Не отказывайте себе в безумно вкусном завтраке на любой вкус! Даже маленькие избирательные гости оценят блюда. Есть летняя веранда.

&nbsp;"JEKKYL &amp; HYDE" - (музыкальный ресторан)

Первый музыкальный ресторан. Создатели вдохновились повестью Роберта Льюиса Стивенсона "Странная история доктора Джекила и мистера Хайда" и решили провести параллель.

Днем - музыкальный ресторан, где в качестве Джекила выступает бренд-шеф. А ночью - клуб, в котором роль Хайда играет бар-менеджер. Блюда итальянской, японской, европейской кухни. Гастрономическое удовольствие- не отказывайте себе в этом!

Детский День рождения, выпускной в детском саду, выпускной 4 класса или просто встреча с друзьями - любой формат в ресторане будет ярким!

Украсят декором, подберут классных ведущих и аниматоров, проведут кулинарный детский мастер-класс. Предложат блюда из основного и детского меню (или индивидуально под ваши предпочтения). Организуют фото-видеосъемку с монтажом и др.

ВАС ждет первый музыкальный ресторан!

СЕТЬ РЕСТОРАНОВ "DURAN" (ресторан)

Сеть ресторанов с уникальным меню и системой работы.

В сети два ресторана Duran Bar&amp;Grill.

Оба ресторана работают по уникальной для Саратова системе трукост - цены на все меню снижены до себестоимости, при этом оплачивается входной браслет. Помимо этого, в ресторанах максимально разнообразное меню. Вы найдете роллы, стейки, хинкали, бургеры, брискет, салаты, закуски, десерты, коктейли и многое другое. И все это с уникальной подачей.

&nbsp;"SKY GARDEN" (рестобар)&nbsp;

Теплое и уютное заведение в центре города Саратова, но удаленное от шума и суеты.Если хотите ощутить атмосферность заведения, созерцать прекрасный вид с веранды, расслабиться - выбирайте столик «под куполом» и прекрасное настроение Вам обеспечено.

Рестобар SkyGarden - исключительно идеальное место для романтических свиданий, деловых переговоров, для семейных ужинов, для пышных торжеств и встреч с друзьями.

РЕСТОРАН&nbsp; "БЕЛЬВЕДЕРЬ"&nbsp;

В ресторане “Бельведеръ” вы найдёте широкий выбор меню Европейской кухни. Красивый ресторан, где можно отметить  корпоратив, Новый год, свадьбы, дни рождения и юбилеи. Зал на 200 посадочных мест. Смотровая площадка в шаговой доступности от аэропорта(старого). Большая парковка, летняя терраса, VIP комната, кальян, бар. Зал можно арендовать и устроить своё закрытое мероприятие. Гостям всегда рады.

Ресторан находится в историческом центре Саратова рядом с Театральной площадью. В меню ресторана «Москва» представлены классические блюда европейской и русской кухни, а также богатая винная карта, своя кондитерская.  

-Обладатель награды «Лучший ресторан» 2016/2019г

-Три зала для мероприятий любого уровня до 150 человек

-Выездное обслуживание с индивидуальным меню

-Доставка основных и фуршетных блюд, боксов.

Согласитесь, всегда приятно побывать в месте, у которого есть своя уникальная история и особая эстетика. Вслед за своим прототипом — торгово-развлекательным кварталом современного Лондона, ресторан SOHO в Саратове является одним из таких уникальных мест.

Караоке-зал с уникальным интерьером и шикарным профессиональным оборудованием подходит не только для проведения отличного вечера, но и для проведения банкетов (фуршетов), вечеринок и корпоративов.

Для детей проводим мастер-классы, праздники, дни рождения,

&nbsp;ГРУЗИНСКИЙ РЕСТОРАН "АРАГВИ"

Грузинская кухня – квинтэссенция национального характера, главными качествами которого всегда остаются верность традициям, скрупулезное отношение к продуктам и гостеприимство, о котором слагают легенды. Кухней ресторана «Арагви» заправляет опытный грузинский мастер кулинарии — шеф Марина Рухадзе. Все рецепты, по которым здесь готовят повара, Марина собрала по памяти из своего детства, поэтому у вас есть возможность не только насладиться вкусом национальных грузинских блюд, но и побывать в самой Грузии! Особенно рекомендуем попробовать хачапури, чахохбили, аджапсандали и все разнообразие шашлыков. Даже если вы никогда не были гурманом, в «Арагви» вы откроете для себя великий мир Грузии и почувствуете себя дорогим гостем.

А после большого глотка мукузани и вовсе поверите в то, что жизнь прекрасна!

РЕСТОРАН "КЕМБРИДЖ" (ресторанный комплекс)

Ресторанный комплекс «Кембридж» - грандиозный совместный проект федерального ресторанного холдинга Milimon и КСК Hermes. Расположился «Кембридж» в самом сердце КСК Hermes и занял два этажа. Масштаб комплекса впечатляет...

Самый большой банкетный зал в Саратовской области площадью 700 кв. м и вместимостью свыше 230 человек.

Мебель, люстры, текстиль и многочисленные аксессуары для залов в английском стиле созданы по спец. заказу для создания аутентичного интерьера. Именно проработанные до мелочей детали создают неповторимый уют и атмосферу, способную создать праздничное настроение даже в самый обычный будний день. Ресторанный комплекс имеет удобное зонирование и подходит для проведения любого мероприятия.

Британцы говорят: «Уметь наслаждаться жизнью, значит жить дважды». В представлении британцев, наслаждаться жизнью, значит, вкусно есть. Потрясающе вкусные и красивые блюда, созданные на основе рецептов легендарных шеф-поваров: Джеймса Оливера и Гордона Рамзи, в «Кембридж кафе» готовят на полностью открытой кухне.

Еще больше мест для отдыха и путешествия по Саратову смотрите в мобильном приложении Mamado.

top-10-restoranov-v-saratove-id23

Топ 10 ресторанов в Саратове

Колики у младенца — испытание для всей семьи. Маленький животик
напрягается, кроха плачет и поджимает ножки, а мама не понимает, чем помочь.
Причиной могут быть продукты, которые употребляет кормящая грудью женщина. Что
стоит исключить из рациона, а что можно есть без опаски? 

Доктор Билл Сирс, американский педиатр и автор книг, отвечает на волнующие
многих мам вопросы.

Что такое колики и почему они возникают?

Колики — это боль в животике, связанная с незрелостью пищеварительной
системы. Обычно они появляются на второй-третьей неделе жизни и проходят к трем-четырем
месяцам. 

Также врачи говорят о таких возможных причинах колик у малыша, как: 

Как понять, что у ребенка колики?

Колики — это когда
здоровый ребенок <a href="https://mamado.su/journal/detskii-nevroz-i-son-kakaya-svyaz-mezhdu-nimi-id343">часто плачет или капризничает</a> без какой-либо причины.

Нормально, когда дети
капризничают и плачут. Однако малыш, которого беспокоят колики, плачет более
трех часов в день без видимых на то причин. Другие признаки колик могут
включать:

Во время плача малыш
может заглатывать воздух, что провоцирует газообразование. 

Какие продукты кормящей маме стоит исключить из своего рациона?

Колики могут быть связаны с продуктами, которыми питается кормящая мама.
Ниже то, что маме стоит <a href="https://www.askdrsears.com/topics/health-concerns/fussy-baby/coping-with-colic/list-of-colic-causing-foods/">исключить
из рациона</a> в первые недели жизни новорожденного.

1. Молочные продукты

Коровье молоко, творог, сливки, сыры могут вызывать колики из-за лактозы
или белка коровьего молока.

Фасоль, горох, чечевица вызывают брожение и метеоризм.

Особенно белокочанная капуста и брокколи — они могут усиливать
газообразование. Также стоит воздержаться от зеленого перца, лука и томатов.

4. Свежий хлеб и дрожжевая выпечка

Дрожжи вызывают брожение в кишечнике, что может сказаться на малыше.

5. Газированные напитки

Пузырьки газа попадают в грудное молоко и могут провоцировать колики.

Могут раздражать кишечник ребенка и вызвать не только колики, но и
аллергию.

Кофеин возбуждает нервную систему, что может приводить к дискомфорту в
животике.

8. Острые приправы и чеснок

Они могут изменять вкус молока и раздражать пищеварительный тракт малыша.

Если хотите, чтобы малыш спал спокойно, лучше не есть орехи в первые недели
его жизни. 

Наиболее аллергенными
из них являются&nbsp;пшеница и кукуруза.

Что делать маме, когда у ребенка колики?

Если
обратить внимание на эти моменты, то вы сумеете облегчить жизнь малышу и себе. 

1. Кормление новорожденного

Если вы <a href="https://mamado.su/journal/kogda-nachinat-prikorm-rebenka-pri-grudnom-vskarmlivanii-id585">кормите&nbsp;ребенка&nbsp;грудью</a>,
то тщательно следите за всем, что вы едите и что принимаете внутрь
(медикаменты, БАДы).

Если вы кормите ребенка
смесью, попробуйте другую марку, заручившись рекомендациями педиатра. Кормите
ребенка небольшими порциями, но чаще. 

2. Контакт с
новорожденным

Младенцы, страдающие
коликами, иногда хорошо реагируют на разные способы контакта. 

Если колики мучают часто,
посоветуйтесь с врачом и <a href="https://mamado.su/journal/kogda-grudnichku-mozhno-nachinat-delat-massazh-tekhniki-i-poleznie-soveti-roditelyam-id599">начните
делать малышу массаж</a>.

Также избавиться от колик и облегчить первые недели жизни с малышом вам
помогут следующие рекомендации.

Когда обращаться к врачу?

Если колики
сопровождаются частыми срыгиваниями, сильным вздутием, нарушением стула или
малыш кричит неутешно, стоит проконсультироваться с педиатром.

Колики —
временное явление, но правильное питание мамы поможет сделать этот период
легче. Главное — наблюдать за малышом, пробовать разные продукты и не
переживать: со временем пищеварение ребенка окрепнет, и проблема уйдет сама
собой.

В разделе «Здоровье»
на сайте и в приложении Mamado вы найдете высококвалифицированных
педиатров, которые проконсультируют вас по всем вопросам, связанным со
здоровьем вашего малыша. 

Здесь вы найдете нужного вам специалиста

Педиатры

Эксперт: Билл Сирс, врач-педиатр, автор книг

Текст:
Наталья Журавлева

В этой статье отвечаем на популярные вопросы мам, касающиеся колик у новорожденных.

Колики: какие продукты вызывают колики у младенца — что делать маме

kakie-produkti-vizivayut-koliki-u-mladentsa-chto-delat-mame-id625

Какие продукты вызывают колики у младенца и что делать маме

Молодая мама всегда окружена советами: «Начинай давать пюре в три месяца!»,
«Кефир в четыре — самое то!», «Наш ел борщ с пяти —
и ничего, богатырь!». Но так ли это? Современные педиатры уверены: неправильное
введение корма может принести больше вреда, чем пользы. Когда же действительно
стоит ввести первую ложку овощного пюре, чтобы малыш рос здоровым и счастливым?
Давайте разберемся. 

Согласно
<a href="http://(https://minzdrav.midural.ru/uploads/document/4908/optimizatsii-vskarmlivaniya-detej-pervogo-goda-zhizni.pdf">Программе оптимизации вскармливания детей первого года жизни в РФ</a>,
прикорм — это
все продукты, кроме грудного молока и детских молочных смесей, которые
дополняют рацион ребенка необходимыми пищевыми веществами. И, вроде бы, все
ясно. Однако на практике у многих мам именно этот период сопричастен со
множеством тревог и сомнений. Потому что от того, как мы кормим своего ребенка
в первый год жизни, во многом зависит его здоровое развитие.

Оптимальный возраст для первого прикорма

ВОЗ (Всемирная
организация здравоохранения) <a href="https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/infant-and-young-child-feeding">рекомендует</a> начинать прикорм не ранее шестимесячного
возраста. До этого грудное молоко полностью обеспечивает каждого ребенка необходимыми
ему питательными веществами. К тому же, пищеварительная система малыша еще не
готова к твердой пище — ферментов для ее переваривания не хватает.

Более того, педиатры в один голос говорят <a href="https://mamado.su/journal/kormlenie-grudyu-v-obshchestvennom-meste-kogo-i-pochemu-eto-besit-id214">о важности грудного вскармливания</a> в первые месяцы
жизни ребенка. «Грудное вскармливание снижает
риск ушных инфекций, диареи, респираторных заболеваний, а также может снизить
частоту синдрома внезапной необъяснимой детской смерти», — отмечает Сара
Марсичек, педиатр, доктор наук и член Американской академии педиатрии (ААP).

И именно поэтому в первые шесть месяцев
жизни малыша специалисты рекомендуют кормить его только грудным молоком. 

Признаки готовности ребенка к прикорму

По мере взросления малыш начинает проявлять интерес к другой пище. У
некоторых детей готовность к прикорму случается несколько раньше — в четыре-пять месяцев. 

Признаки того, что ваш малыш готов к
прикорму: 

Если все эти признаки присутствуют, можно начать знакомить малыша с новой
пищей, но не ранее 4-х и не позднее 6-ти месяцев.

Почему не стоит торопиться с введением прикорма

Педиатры Американской
академии педиатрии (ААР) отмечают, что ранний прикорм (до 4-х месяцев)
может вызвать: 

Но и слишком поздний прикорм (после семи месяцев) — тоже не лучший вариант. Это может привести к дефициту железа (в молоке его
становится уже недостаточно) и замедлению развития жевательных навыков.

На этот вопрос вы можете услышать разные ответы. Кто-то из специалистов
считает, что прикорм нужно начинать с рисовой каши, поскольку в ней много
железа. Кто-то порекомендует начать знакомство малыша с новой едой с овощных
пюре. 

Многие педиатры рекомендуют начинать прикорм с овощных пюре, поскольку эта
еда является легкой для пищеварения и не вызывает резких скачков сахара в
крови. 

Лучшие овощи для старта: 

А вот фрукты врачи советуют вводить в рацион ребенка после овощей. И все
это ради того, чтобы малыш не начал отказываться от полезных овощных пюре в
пользу сладких фруктовых. И уже в последнюю очередь можно начинать знакомить
ребенка с мясными и рыбными блюдами. 

Как правильно вводить прикорм

Придерживаясь этих правил, вы точно сможете сделать процесс прикорма легким
для себя и безопасным для малыша.

Обязательно учитывайте сезонность и привычный рацион семьи. Если, например,
мама никогда не ела брокколи, то и ребенку его в период прикорма вводить не
стоит. А вот если начало прикорма пришлось на сезон ягод, то их дать
попробовать можно, поскольку в следующий раз такая возможность будет только
через год. 

Что делать, если ребенок откажется от прикорма

Некоторые малыши не сразу принимают новую еду. Паниковать не стоит. Лучше
вместо этого заняться <a href="https://mamado.su/journal/deti-i-yeda--kak-ugovorit-poprobovat-novie-produkti-id15">формированием пищевого интереса у ребенка</a>.

Продукты, которые следует исключить в период введения прикорма

Многие родители рады <a href="https://mamado.su/journal/chem-nelzya-kormit-detei-do-dvuh-let-id461">побаловать детей сладким</a> с раннего возраста. Но
этого делать точно не стоит в первый год жизни малыша. Помимо сахара, не стоит
также торопиться включать в рацион ребенка:

Грамотное введение прикорма для малыша, находящегося на грудном
вскармливании, — залог его здорового будущего. И тут важно следовать не советам
родственников и друзей, а ориентироваться на рекомендации педиатров и сигналы
самого малыша. Вводите новые продукты постепенно, наблюдайте за тем, как он реагирует на еду. И
пусть каждый новый вкус приносит радость и здоровье вашему ребенку!

В разделе «Здоровье» на сайте и в приложении Mamado вы можете найти нужного вам специалиста, который проконсультирует
вас по вопросам, связанным со здоровьем вашего малыша. 

Здоровье детей

Эксперт:
Сара Марсичек, доктор медицины, педиатр из Гейнсвилла
(Флорида), альтернативный делегат Палаты&nbsp;делегатов
Американской медицинской ассоциации&nbsp;от
Американской академии педиатрии (ААР)

Текст: Наталья Журавлева

В этой статье разбираемся вместе с экспертами, когда начинать вводить прикорм грудничка и как это делать с пользой для его здоровья.

Прикорм ребенка: когда начинать вводить прикорм малыша на грудном вскармливании

kogda-nachinat-prikorm-rebenka-pri-grudnom-vskarmlivanii-id585

Когда начинать прикорм ребенка при грудном вскармливании

Каждую
маму заботит рацион своего малыша. Но далеко не все задумываются над тем, что
многие из продуктов, которые так любят дети и которыми мы рады их баловать, способны
негативно отразиться на их здоровье в будущем. О продуктах и рисках, которые
они в себе таят, поговорим в этой статье. 

«Она
такая <a href="https://mamado.su/journal/moi-tigrenok-moya-bulochka-kak-semeinie-prozvishcha-vliyayut-na-samootsenku-i-zhizn-detei-id430">сладкая булочка</a>!
Ну как можно ее не порадовать вкусненьким?» —
приблизительно с таких мыслей начинается путь в сторону разрушения детского
здоровья. Хотя… постойте! Он начинается гораздо раньше! Когда малыш еще только
находится в утробе матери. У многих женщин во время беременности появляются новые
пищевые привычки, что связано с гормональной перестройкой. А к этой перестройке
добавляется расхожее: «Кушай все, что захочешь! Тебе сейчас можно!». И женщина ест
все, что захочет. И далеко не каждая задумывается, что все это может негативно
отразиться на здоровье ее ребенка.

Самый опасный продукт для детей

Догадываетесь,
какой самый опасный продукт для детей в возрасте до двух лет? Наверняка
догадываетесь. Это сахар. Также вы не можете не знать, что сахар содержится в
большинстве детских смесей, питания и соков промышленного производства,
которыми мы кормим своих детей каждый день. Кроме того, пока малыш находится <a href="https://mamado.su/journal/kormlenie-grudyu-v-obshchestvennom-meste-kogo-i-pochemu-eto-besit-id214">на
грудном вскармливании</a>,
сахар он получает и через молоко матери, которая любит побаловать себя
сладеньким.

С целью изучения
долгосрочных последствий потребления сахара в детском возрасте исследователи из
Университете Южной Калифорнии провели интересный эксперимент. Сначала они изучили
данные по нормированию сахара и сладостей после Второй мировой войны в
Великобритании в 1953 году. Тогда, в период дефицита, люди получали всего по 0,5
фунтов (около 227 г) сахара в неделю и 12 унций (340 г) сладостей каждые четыре
недели. 

Но послевоенный дефицит закончился, и спрос на сахар резко возрос. В
статье, опубликованной в журнале Science, <a href="https://www.dailymail.co.uk/health/article-14026083/sugar-food-1000-days-life-two-years.html">исследователи пишут</a>: «Для среднестатистического
взрослого человека ежедневное потребление сахара резко возросло с 41 г в 1953
году до примерно 80 г к 1954 году, и этот высокий уровень сохранялся в течение
нескольких лет».

«Эти данные относятся ко взрослым, но другие показали, что потребление
сахара детьми увеличилось более чем вдвое, а здоровье их полости рта также
ухудшилось» — отмечает доктор Хильда Малруни, преподаватель кафедры питания и
здоровья Лондонского университета. Так же она добавляет: «Раннее детство
— особенно важный период. Согласно ряду проведенных исследований треть
увеличения риска как диабета 2 типа, так и гипертонии объясняется
внутриутробным воздействием».

Сахар — это не
только источник лишних калорий, но и фактор, серьезно влияющий на здоровье. 

Продукты, которых стоит опасаться

Если вы нацелены на то, чтобы обеспечить здоровое будущее своему ребенку,
то обратите внимание на перечень продуктов, которые стоит ограничить (а лучше
исключить) как в период беременности, так и в период развития малыша до 2-х
лет. 

Соки из пакета, газированные напитки и подслащенные компоты содержат
огромные дозы сахара. Даже в «натуральном» яблочном соке может сохраняться до 6
ложек сахара на стакан.

2. Йогурты и творожки с добавками


Продукты, рекламируемые как «детские», часто скрывают в себе сахар. Одной
порции «фруктового» йогурта хватает, чтобы превысить допустимую норму сахара
для ребенка.

3. Печенье, конфеты, выпечка

Магазинные сладости содержат не только сахар, но и трансжиры, которые отрицательно
влияют на сердечно-сосудистую систему.

4. Продукты со «скрытым» сахаром

Сахар можно встретить даже там, где его вовсе не ждешь: в кетчупах, соусах,
упаковке «безобидных» хлопьев на завтрак.

Те, кто думает, что нет ничего слаще и вкуснее конфет, зефира и выпечки,
сильно ошибается. Если очень хочется сладкого, но при этом есть мысль поберечь свое
здоровье и здоровье малыша, обратите внимание на следующие продукты.

1. Свежие фрукты и ягоды

Они содержат натуральный сахар, а также клетчатку, витамины и минералы. И
если с младенчества <a href="https://mamado.su/journal/deti-i-yeda--kak-ugovorit-poprobovat-novie-produkti-id15">прививать
ребенку здоровые пищевые привычки</a>, в будущем риск развития хронических и
аутоиммунных заболеваний будет в разы меньше.

2. Домашние десерты

Готовьте печенье или кексы на основе бананов, яблок или сухофруктов. Это не
только полезнее, но и вкуснее.

3. Полезные перекусы

Предложите ребенку вместо печенья сухофрукты, ореховое пюре, тертую морковь
или овощные палочки с хумусом.

Отказ
от сахара в первые годы жизни малыша – это не строгое ограничение, а осознанный
шаг к здоровому будущему. Чем меньше вредных продуктов в его рационе сегодня,
тем крепче его здоровье в будущем. Помните, что здоровые привычки – лучший
подарок, который вы можете сделать своему ребенку.

Текст:
Наталья Журавлева

Исследования показали, что нельзя давать ребенку в первые два года жизни.

Еда, темы: День рождения, Мнение эксперта, Подборка