Вейпы и сигареты: что делать родителям, если ребенок начал курить

Рано или поздно большинство родителей сталкиваются с тревожным открытием: у ребенка в кармане нашли вейп, на одежде запах сигарет, в рюкзаке — аромаингалятор. Первое желание — закатить скандал, запретить, наказать. Но давайте честно: это сработает ровно на один день. А дальше? Дальше подросток станет просто хитрее, научится лучше прятаться, а доверие между вами начнет трещать по швам.

Детский семейный психоконсультант и автор блога о воспитании детей Елена Калашникова делится рекомендациями, которые помогут родителям грамотно выстроить диалог с ребенком.

Тут все не так однозначно. Кто-то хочет быть «своим» в компании, кто-то пробует ради любопытства, а кто-то таким образом снимает стресс. А еще давайте не будем забывать, что маркетинг делает вейпы и аромаингаляторы привлекательными. Они яркие, со вкусом клубники и манго, их рекламируют блогеры, и они кажутся безопасными.

Яркие, красивые и вкусные «электронки», «парилки», «дудки», «айкосы» прочно вошли в жизнь подростков и молодых людей. Вроде, менее вредно, чем обычные сигареты. Нет неприятного запаха, как от табака.

Однако многие медики и родители начали бить тревогу, когда выяснились «темные стороны» этого «безобидного» и чуть ли, по мнению некоторых, «здорового» увлечения.

Опасность таится как раз-таки в жидкостях для вейпов. Ее основные компоненты — пропиленгликоль и глицерин. При нагревании пропиленгликоль выделяет ацетальдегид и формальдегид, а глицерин «рождает» акролеин. Эти соединения крайне токсичны. А наличие в составе жидкостей ароматизаторов только усиливает их вред.

Главная опасность увлечения вейпами заключается в развитии следующих состояний:

В 2019 году в США началась вспышка заболеваний легких, связанных с вейпингом (EVALI). Тогда от этого пострадало более 2500 человек, а 68 из них погибли. В России первый случай EVALI был зарегистрирован в 2021 году.

Еще вейпы могут взрываться из-за некачественных материалов, а это риск травм различного уровня сложности — вплоть до летального исхода.

Главное — не впадать в панику и не действовать сгоряча. Крик, запреты, обвинения — это прямая дорога к тому, чтобы ребенок начал скрывать от вас еще больше. Вместо этого постарайтесь спокойно поговорить. Не в духе: «Ну-ка признавайся, ты куришь?!», а скорее: «Я заметил, что у тебя есть вейп. Давай поговорим?». Тут важно не нападать, а дать ребенку возможность высказаться. 

Не торопитесь сразу обрушивать на него лекцию о вреде никотина — подростки редко воспринимают такие вещи. Гораздо эффективнее говорить через его интересы. Например, если он заботится о своей внешности, расскажите, что курение портит кожу и зубы. Если он увлекается спортом — объясните, как это снижает выносливость. Или, например, спросите: «Ты знаешь, что состав жидкости в вейпах никто не контролирует, и ты на самом деле не знаешь, что вдыхаешь?».

Еще важный момент — понять, зачем он это делает. Если курение — это способ снять стресс, значит, надо искать альтернативные методы расслабления. Если ему важно быть принятым в компании, помогите найти другие способы самоутверждения — спорт, хобби, волонтерство.

Ну и, конечно, личный пример играет огромную роль. Если родители курят, но требуют, чтобы ребенок не делал этого — выглядит это, мягко говоря, нелогично. Подростки считывают несоответствие между словами и поступками мгновенно.

Стоит ли жестко запрещать? Тут важно балансировать. Полный запрет без объяснений вызовет только бунт. А вот открытый диалог, аргументы, доверие — то, что действительно может повлиять. Если чувствуете, что разговор не складывается, а ребенок становится только замкнутее — не бойтесь обратиться к специалисту. Иногда подросткам легче говорить с нейтральным человеком, чем с родителями.

Самое главное — помнить, что подростковый возраст — это время экспериментов. Далеко не всегда они удачных. Ваша задача — не только контролировать, но и быть тем человеком, с которым можно обсудить любую тему, даже такую сложную. И да, это непросто. Но именно доверие между вами — лучший способ уберечь ребенка от серьезных проблем.

В разделе «Здоровье» на сайте и в приложении Mamado есть подкатегория «Психологическое здоровье», где представлены услуги специалистов, которые смогут помочь вам в сложной ситуации.