-1.png){kind=small}
2 167
8 сентября 2025
Ребенок не хочет учиться: что делать, если школа превратилась в ежедневный стресс?
ФОТО Freepik.com
Сегодня все больше родителей сталкиваются с тем, что ребенок идет в школу
без радости. Утренние слезы, отговорки про «болит живот» или «я устал»
становятся нормой. Но за этим часто стоит не лень и не капризы, а серьезный
стресс, с которым детская нервная система пока не умеет справляться.
О причинах школьного стресса и о том, как поддержать детей, рассказывает
детский психолог Меседу Булач.
Скрытые причины школьного стресса
Когда ребенок теряет интерес к учебе, чаще всего взрослые думают: «Ему
просто не хочется, он
ленится». Но исследования и опыт работы с детьми показывают: в основе
отказа от учебы почти всегда лежат объективные трудности.
1. Гетерохронное развитие мозга
Нейропсихология давно доказала: мозг развивается неравномерно. У одного ребенка
к семи годам лучше сформировано внимание и память, у другого — речь, у третьего
— двигательная сфера. Школьная программа предъявляет одинаковые требования ко
всем, и тот, кто по своим особенностям пока «не успевает», быстро оказывается в
позиции неуспешного.
2. Неинтегрированные примитивные рефлексы
Если рефлексы
младенческого периода не угасли вовремя, они продолжают мешать.
Например, ребенок не может долго сидеть за партой, потому что тело требует
движения; или он вздрагивает от каждого шороха и из-за этого не слышит
объяснения учителя. Для взрослых это выглядит как «неусидчивость» или
«невнимательность», но для ребенка это постоянная внутренняя борьба.
3. Сенсорная перегрузка
Классная комната — это яркий свет, шум, запахи, десятки людей рядом. Для
ребенка с сенсорной гиперчувствительностью это все равно что учиться на оживленной
площади. Его силы уходят не на понимание материала, а на то, чтобы справиться с
раздражителями.
4. Эмоциональный фон семьи
Если дома ребенок чувствует давление, сравнения, тревогу родителей по
поводу оценок, школа начинает ассоциироваться с опасностью. В то время как
поддерживающий и принимающий контакт с родителями, наоборот, помогает
справляться даже с трудными задачами.
5. Социальные факторы
Для детей младшего школьного возраста особенно важно чувство принадлежности
к группе. Если ребенка
дразнят, он не чувствует себя «своим», то учеба теряет смысл. На первое
место выходит борьба за психологическую безопасность.
Таким образом, нежелание учиться — это не диагноз и не «характер». Это
сигнал о том, что нервная система ребенка перегружена и нуждается в поддержке.
Что могут сделать родители?
В наших силах поддержать детей и помочь им вернуть интерес к учебе.
1. Снизьте уровень стресса
Создайте дома атмосферу восстановления. Пусть будет место, где ребенок
может отдохнуть: тихие игры, гамак, музыка. Не превращайте дом во «вторую
школу».
2. Хвалите за усилия
Поддерживайте не только результат («пятерка»), но и сам процесс. Даже если
в тетради ошибки, ребенку важно услышать: «Я вижу, как ты старался».
3. Организуйте двигательную и сенсорную
разгрузку
После школы — не сразу за уроки, а сначала движение: бег, прыжки, турник, танцы, любая физическая
нагрузка (перенести книги, полепить тесто). Это помогает мозгу «переключиться».
4. Соблюдайте режим дня
Учеба требует огромных ресурсов. У детей младшего школьного возраста должен
быть сон не меньше 9–10 часов. Учеба короткими блоками по 15–20 минут
эффективнее, чем трехчасовое сидение над тетрадью.
5. Учите справляться со стрессом
Простые дыхательные упражнения, игры на баланс, упражнения на координацию
помогают восстановить самоконтроль и снижают тревожность.
6. Поддерживайте привязанность
Найдите 10–15 минут в день только для ребенка: без телефонов, уроков и
спешки. Это «эмоциональная
подзарядка», без которой мозг не готов учиться.
7. При необходимости обратитесь к
специалисту
Нейропсихолог, сенсорно-интегративный
терапевт или детский психолог помогут понять, что именно мешает учебе:
незрелость функций мозга, сенсорные трудности или эмоциональное выгорание.
Чек-лист для родителей: как помочь ребенку справиться со школьным стрессом
Слушайте ребенка, не осуждая его жалобы на школу.
Проверяйте, достаточно ли он спит.
После школы сначала активная игра или прогулка, а не уроки.
Хвалите за старания, а не только за оценки.
Давайте ребенку сенсорную и двигательную разгрузку каждый день.
Ежедневно уделяйте 10–15 минут на совместное время без уроков.
При стойких трудностях — не откладывайте консультацию специалиста.
Главное, что стоит помнить: учеба должна быть не источником хронического
стресса, а пространством для развития. Если ребенок отказывается учиться, это
не про «лень», а про его реальные трудности. Родители, которые умеют замечать
эти сигналы и своевременно поддерживать ребенка, дают ему главный ресурс — веру
в себя и в то, что учеба может приносить радость.
На
Mamado в разделе «Досуг» вы
найдете множество идей для увлекательных занятий и совместного
времяпрепровождения. Такие «разгрузочные» часы и дни в вашей компании помогут
ребенку переключиться, зарядиться новыми впечатлениями и легче справляться с
учебными трудностями.
Фото: Freepik.com