5 мифов о материнском инстинкте: всегда ли он возникает и как пробудить нежные чувства к ребенку

Материнский инстинкт принято считать чем-то врожденным: родила — и сразу полюбила. Но в реальности все не так просто. Не каждая женщина с первых минут чувствует себя матерью. Это нормально, и об этом важно говорить.

Почему не у всех женщин возникает материнский инстинкт и как помочь себе пробудить нежные чувства к ребенку — разбираемся вместе с психологом, специалистом по раннему развитию Полиной Давыдовой.

Инстинкт — это врожденная, автоматическая, неизменная форма поведения, которая не требует обучения или опыта. О чем нам говорит идея материнского инстинкта? Все женщины автоматически, всегда испытывают любовь, привязанность, знают, как заботиться о ребенке и как его развивать.

Если бы это было так, то все народы заботились бы о детях одинаково. В Конго, например, не принято заниматься с грудничками, главная задача детей — спать. В других странах новорожденных сразу отдают на попечение старших детей.

На практике мы видим, что у всех все по-разному. Часто идея материнского инстинкта давит на матерей. Женщина может ощущать себя какой-то не такой, особенно, когда желание заботиться и любить ребенка появляются не сразу. И по этой причине могут возникать: чувство вины, сомнения в себе, разочарование. Однако не стоит делать поспешные выводы.

Еще мама может чувствовать, что ее труд обесценивают. Со стороны может казаться, что бессонные ночи, постоянная включенность, налаживание кормления, ежедневная забота словно уже и не такие сложные, инстинкт же помогает.

Но человек устроен гораздо сложнее. Наша личность формируется в процессе развития, и каждый из нас уникален. В рамках одного вида не будет одной и той же модели поведения даже в узком вопросе. Мы всегда можем выбирать. Поведение человека гибкое и адаптивное. Мы руководствуемся при выборе своими потребностями, ценностями, ситуацией вокруг, социальным контекстом, своими убеждениями и прочим.

Давайте разберемся, какие мифы сегодня окружают понятие «материнский инстинкт»

Когда рождается ребенок, многие ждут, что сразу переполнятся чувством любви и будут умиляться от любого его проявления.

Она формируется постепенно в результате прикосновений кожа к коже, объятий, кормления, ухода за ребенком, совместной коммуникации и игр.

Стоит ли уточнять, что эта идея фрустрирует множество женщин. Ведь тогда нельзя сомневаться, не заметить чего-то, быть растерянной. Надо сразу знать то, чего как раз по умолчанию знать нельзя, поскольку человек обучается уходу за младенцем.

Чуткость и наблюдательность — это навыки, такие же как: умение правильно укачивать ребенка, кормить, менять памперс или купать. Знания же, которые появляются о себе и ребенке, — это опыт, а не данность по умолчанию.

Действительно, гормоны играют важную роль. Например, когда женщина кормит грудью или делает массаж крохе, вырабатывается окситоцин (гормон привязанности). К слову, когда мужчина ухаживает за малышом (обнимает, укачивает), то у него тоже вырабатывается окситоцин.

Практика показывает, что часто люди комплексно подходят к вопросу рождения детей. Оценивают здоровье, финансовую готовность, условия жизни. Нет определенного возраста, к которому все на 100% готовы продолжить род. Более того, пара может не просто отложить появление наследников, а выбрать жизнь вдвоем без детей.

Наша психика так устроена, что нельзя выключить один спектр эмоций и оставить другой. Если мама чувствует не только любовь, но и злость, разочарование, грусть, то это не делает ее плохой. Женщина так же, как и ребенок, может испытывать разные чувства.

Скорость появления привязанности, любви к ребенку очень индивидуальна. Это нормально. Вы только что привели в мир нового человека, дайте время вам обоим.

Как создать условия для пробуждения материнского инстинкта? Попробуйте следовать этим рекомендациям.

Сон, еда, питье, уход за собой. Действительно важно поддерживать оптимальное физиологическое состояние для того, чтобы иметь возможность делиться силами с ребенком и получать от этого удовольствие.

Попробуйте просто познакомиться с малышом. Узнайте какой он, замечайте его реакции на ваши действия, наблюдайте за ним. Это может улучшить взаимопонимание, сблизить вас.

Просите помощи. Вас окружают близкие люди, которые могут и, возможно, хотят вас поддержать, просто не знают, как именно они могут это сделать.

Делитесь своими чувствами и беспокойствами с теми, с кем безопасно и кому доверяете. Если вы долгое время носите в себе все переживания, не даете им выхода, то в итоге можете «заработать» серьезный стресс.

Вы в праве ограничить общение с теми, с кем трудно найти общий язык. Если после общения с человеком вам становится хуже, то стоит подумать о целесообразности встреч в данный период.

Разрешите себе ошибаться и быть неидеальной. Ребенку нужна просто живая мама, а не идеальный образ. Помните: малыш чувствует и считывает ваше эмоциональное состояние.

Многие мамочки изо всех сил стараются с пеленок воспитывать детей «правильно». А вы возьмите и начните включать в свои ежедневные совместные занятия с малышом те, которые приносят удовольствие вам обоим.

Если с чем-то возникают трудности, которые беспокоят, есть ощущение, что вы не справляетесь самостоятельно, бэби-блюз затянулся, то всегда можно обратиться за помощью к специалисту. Каждая женщина имеет право на комфортное материнство.

Чтобы внутри появилось место для любви и теплоты, важно не забывать о себе. Усталость, недосып и постоянное напряжение мешают почувствовать связь с малышом. Позвольте себе отдых — это не эгоизм, а забота о ребенке через заботу о себе. В разделе «Услуги» на Mamado вы найдете высококвалифицированных нянь, которым можно доверить самое дорогое.