Эксперты Mamado разбирают самые частые вопросы от наших читателей

Наши эксперты по отношениям, здоровью, личностному росту разбирают вопросы наших читателей

Задайте вопрос эксперту бесплатно

Вопрос эксперту

Москва, г. Москва, Россия

ул. Кировоградская,  д. 8 к. 4

ул. Каргопольская,  д. 14 к. 2

ул. Тайнинская,  д. 4 стр. 2

проезд Донелайтиса,  д. 19

Коломенская наб.,  д. 23к

ул. Братиславская,  д. 32

Новочеркасский б-р,  д. 21А

Сеть детских бассейнов АКВАПУПС

aquapups-id358502

Рублёвское шоссе,  д. 40 к. 1

Каждая мама мечтает, чтобы её ребёнок рос здоровым, активным и счастливым. Но мало кто задумывается, что фундамент здоровья закладывается именно в первые годы жизни. И один из самых простых и эффективных способов помочь малышу развиваться гармонично — это раннее плавание.

Почему вода – лучший тренажёр для малышей?

Вода создаёт особые условия: тело становится легче, нагрузка на суставы и позвоночник минимальна, а движения свободнее. Благодаря этому малыши быстрее осваивают навыки координации, становятся более подвижными и пластичными.

Раннее плавание влияет не только на физику:

Вода даёт малышу новые ощущения — давление, температуру, движение, баланс — а вместе с разными играми и упражнениями это развивает координацию, внимание и сенсорное восприятие.

Регулярные занятия в бассейне способствуют естественному закаливанию организма. Температура воды в детском бассейне ( +32°C) ниже температуры тела ребенка, что тренирует систему терморегуляции. В результате организм становится более устойчивым к простудным заболеваниям.

Вода мягко развивает мышцы и координацию, ребёнок расходует энергию и, естественно, устает.

Вода — новая среда, и с поддержкой мамы и инструктора ребёнок учится держаться на воде, пробует новые движения и постепенно доверяет себе и взрослым. Каждый маленький успех в воде укрепляет уверенность и смелость ребёнка в жизни. Дети, которые с младенчества знакомы с водой, легче адаптируются к новым условиям, быстрее учатся и увереннее чувствуют себя в детском коллективе.

Занятия в раннем возрасте – это вклад в здоровье ребёнка на долгие годы. Регулярное плавание формирует привычку к активному образу жизни, что снижает риск гиподинамии, сколиоза и даже многих хронических заболеваний в будущем.

Дети, которые начинают заниматься плаванием с раннего возраста, растут более уверенными, смелыми и активными. Они быстрее адаптируются к саду и школе, легче находят друзей и с детства привыкают к здоровому образу жизни.

Именно поэтому раннее плавание — это не просто весёлое времяпрепровождение. Это ваш вклад в здоровье и счастливое будущее ребёнка.

Каждый малыш уникален, поэтому занятия проходят:

• в индивидуальном или маленьком групповом формате, каждый ребёнок получает внимание и поддержку

• опытными инструкторами, которые проходят специальное обучение по работе с младенцами

• чистой, безопасной и комфортной воде, где соблюдаются все стандарты гигиены и безопасности

Особое удовольствие для малышей — занятия в морской воде, которая благотворно влияет на дыхательную систему и укрепляет иммунитет. У вас всегда есть возможность выбора: пресная или морская вода — чтобы каждая мама и малыш получили максимум пользы и удовольствия.

Опытные инструкторы АКВАПУПС сопровождают ребёнка на каждом этапе, помогая раскрывать природные способности и закладывать фундамент успешного будущего.

Подписывайтесь, чтобы всегда быть в курсе новых событий и мест в городе.

Зачем отдавать ребенка на плавание в раннем возрасте, что это дает, как влияет на физику и психику малыша? Мы задали эти вопросы эксперту и получили ценные рекомендации для мам.

Нужно ли отдавать ребенка на раннее плавание? Разбираем вопрос с экспертом.

rannee-plavanie-investitsiya-v-zdorove-i-budushchee-rebyonka-id1022

Раннее плавание – инвестиция в здоровье и будущее ребёнка

Часто ли вы ловите себя на мысли, что ваш сообразительный и любознательный ребенок, который легко собирает сложные пазлы и часами рассуждает о динозаврах, вдруг никак не может запомнить, как пишется самая простая буква, или постоянно коверкает знакомые слова, меняя в них местами слоги?&nbsp;

Внутри нас в такой момент борются два чувства: тревога («а все ли в порядке?») и желание успокоить себя («он просто маленький, еще наверстает, это всего лишь невнимательность, устал, перевозбудился»). Так где же та грань, за которой обычные трудности роста могут указывать на риск специфических нарушений обучения — дислексии и дисграфии?

Важно понять и принять самый главный факт: дислексия — это не просто «читает медленно и с ошибками», а дисграфия — это не «некрасивый почерк и грязь в тетради». Это избирательные нарушения способности к овладению письмом и чтением, имеющие нейробиологическую природу, особенность работы мозга, при которой он иначе обрабатывает зрительную и звуковую информацию. Ребенок с такими особенностями может быть невероятно ярким, творческим, с развитой фантазией и устной речью, но при этом его мозг с огромным трудом расшифровывает символы (буквы) и переводит их в звуки, и наоборот.&nbsp;

И самое важное, что должны знать родители: эти трудности никак не связаны с ленью, недостатком усидчивости или низким интеллектом. Напротив, часто это очень умные и талантливые дети, которым просто нужен другой подход.&nbsp;

Чем раньше мы заметим тревожные звоночки, тем эффективнее мы сможем помочь, поддержать самооценку ребенка и предотвратить будущие слезы, ссоры из-за уроков и нежелание ходить в школу. Помощь, оказанная до начала обучения, является самой эффективной. 

Какие же именно признаки должны нас насторожить в дошкольном возрасте, в период с 4 до 7 лет?&nbsp;

Давайте разделим их на две большие группы:&nbsp;

1. Связанные с устной речью. Со стороны устной речи мы можем наблюдать следующие постоянные и стойкие трудности, которые не проходят, а лишь видоизменяются со временем. Ребенок может путать звуки, близкие по звучанию или месту образования (б-п, д-т, с-ш, з-ж), даже если он может правильно произнести этот звук изолированно (например, по вашей просьбе сказать правильно [С] отдельно).Он может переставлять или пропускать слоги в длинных и даже знакомых словах, говоря, например, «тевевизор» вместо «телевизор», «пимидор» вместо «помидор», «касавока» вместо «сковородка». Характерно также сокращение слов, упрощение сложных словесных конструкций.

У ребенка может быть заметно бедный для своего возраста словарный запас, ему с трудом дается подбор нужного слова, он часто использует слова-паразиты или общие описания вместо конкретных названий («ну эта штука, которой кушают» вместо «ложка»).

Ему может быть сложно запомнить и пересказать простую последовательность: выучить наизусть короткое стихотворение, запомнить порядок дней недели, времен года, хотя память на события, лица, маршруты прогулок у него может быть прекрасной.

Он может с трудом понимать сложные многоступенчатые инструкции, данные сразу («подойди к столу, возьми синюю тетрадь, открой ее на пятой странице и принеси мне карандаш»), и путаться в них, выполняя только часть просьбы.&nbsp;

Со стороны интереса к буквам, чтению и письму признаки могут быть еще более очевидными. Несмотря на нормальный, а часто и высокий интеллект, у ребенка может вызывать стойкое сопротивление, утомление и негативные эмоции сама идея изучения букв. Он может их путать визуально, особенно графически похожие (Ш-Щ, П-Н,Л-М), не запоминать, как они выглядят и какой звук обозначают, сегодня знать, а завтра забыть.&nbsp;

2. Связанные с подготовкой к письму. Очень характерный признак — зеркальное написание букв и цифр при рисовании или письме не только до 5-6 лет, но и позже, причем на постоянной основе. При попытке что-то скопировать, нарисовать по образцу или просто посидеть за раскраской вы можете наблюдать быструю утомляемость, нежелание, сильный нажим на карандаш или, наоборот, еле заметные, дрожащие линии.

Обязательно обратите внимание на развитие общей и мелкой моторики: трудности с завязыванием шнурков, лепкой из пластилина, собиранием мелкого конструктора, мозаики, застегиванием пуговиц и молний — все это может быть связано с риском развития дисграфии, так как письмо — это сложнейший моторный акт.&nbsp;

Также дети с риском дислексии часто с трудом удерживают в памяти и воспроизводят ритмические последовательности (похлопать «раз-два, раз-два-три»), путают право и лево на себе, не могут определить, где правая и левая рука у человека напротив. Важно смотреть не на один-два случайных признака, а на их совокупность и, главное, на постоянство. Единичные ошибки, периоды «отката» — это абсолютная норма этапа развития. Но если вы видите устойчивую, повторяющуюся картину из нескольких пунктов — это веский повод не ждать волшебного «перерастет», а мягко и тактично обратиться за консультацией к квалифицированному логопеду или нейропсихологу.

Это возможность понять его уникальность и дать ему именно те инструменты для развития, которые ему помогут. Ранняя поддержка, правильные, часто игровые упражнения, направленные на развитие фонематического слуха, зрительно-пространственного восприятия, межполушарного взаимодействия и графомоторных навыков, могут значительно сгладить эти трудности, компенсировать слабые звенья и помочь ребенку пойти в школу уверенным в своих силах, без страха перед неудачей. Ваша внимательность, терпение и любовь сегодня — это фундамент его школьных успехов и здоровой самооценки завтра. Верьте в своего ребенка, ищите его сильные стороны и обращайтесь к специалистам.

Давайте обобщим то, о чем мы говорили выше, выделим на что обратить внимание и я предложу вам действенные, проверенные мной упражнения, которые помогут в пропедевтической работе.

Ранние признаки («красные флаги» в медицине), на которые стоит обратить внимание:

1. В сфере речи и слухового восприятия:

2. В сфере зрительного восприятия и моторики:

3. В сфере ритма и последовательности:

Упражнения для пропедевтики (профилактики) трудностей:

1. Для развития фонематического слуха и звукового анализа:

2. Для развития зрительно-пространственных представлений:

3. Для развития мелкой моторики и межполушарного взаимодействия:

4. Для развития чувства ритма и серийной организации движений:

Если вы наблюдаете стойкий комплекс из нескольких признаков, не проходящий на фоне регулярных игровых занятий, это повод обратиться за консультацией к логопеду или нейропсихологу ДО поступления в школу.&nbsp;

Ранняя помощь - залог успешной компенсации и предотвращения вторичных психологических проблем (нежелания учиться, низкой самооценки). Вы всегда можете помочь своему ребенку!

Подробнее

Логопед, преподаватель РУДН.

Марина Сорокун

Подробные рекомендации о том, как обнаружить проблемы на ранней стадии и устранить их, расскажет логопед Марина Сорокун.

Как понять есть ли проблемы в развитии ребенка, есть ли у него риск дислексии или дисграфии?

eto-prosto-nevnimatelnost-ili-chto-to-bolee-sereznoe-rannie-priznaki-disleksii-i-disgrafii-u-doshkolnikov-id976

Это просто невнимательность или что-то более серьезное? Ранние признаки дислексии и дисграфии у дошкольников.

Сегодня все больше родителей сталкиваются с тем, что ребенок идет в школу
без радости. Утренние слезы, отговорки про «болит живот» или «я устал»
становятся нормой. Но за этим часто стоит не лень и не капризы, а серьезный
стресс, с которым детская нервная система пока не умеет справляться.

О причинах школьного стресса и о том, как поддержать детей, рассказывает
детский психолог Меседу Булач.

Скрытые причины школьного стресса

Когда ребенок теряет интерес к учебе, чаще всего взрослые думают: «Ему
просто не хочется, <a href="https://mamado.su/journal/moi-rebenok-lentyai-skolko-vremeni-v-den-deti-mogut-bezdelnichat-i-nuzhno-li-eto-id720">он
ленится</a>». Но исследования и опыт работы с детьми показывают: в основе
отказа от учебы почти всегда лежат объективные трудности.

1. Гетерохронное развитие мозга

Нейропсихология давно доказала: мозг развивается неравномерно. У одного ребенка
к семи годам лучше сформировано внимание и память, у другого — речь, у третьего
— двигательная сфера. Школьная программа предъявляет одинаковые требования ко
всем, и тот, кто по своим особенностям пока «не успевает», быстро оказывается в
позиции неуспешного.

2. Неинтегрированные примитивные рефлексы

Если <a href="https://mamado.su/journal/mladenec-dergaetsya-i-drozhit-stoit-li-panikovat-i-chto-eto-zhachit-id663">рефлексы
младенческого периода</a> не угасли вовремя, они продолжают мешать.
Например, ребенок не может долго сидеть за партой, потому что тело требует
движения; или он вздрагивает от каждого шороха и из-за этого не слышит
объяснения учителя. Для взрослых это выглядит как «неусидчивость» или
«невнимательность», но для ребенка это постоянная внутренняя борьба.

3. Сенсорная перегрузка

Классная комната — это яркий свет, шум, запахи, десятки людей рядом. Для
ребенка с сенсорной гиперчувствительностью это все равно что учиться на оживленной
площади. Его силы уходят не на понимание материала, а на то, чтобы справиться с
раздражителями.

4. Эмоциональный фон семьи

Если дома ребенок чувствует давление, сравнения, тревогу родителей по
поводу оценок, школа начинает ассоциироваться с опасностью. В то время как
поддерживающий и принимающий контакт с родителями, наоборот, помогает
справляться даже с трудными задачами.

5. Социальные факторы

Для детей младшего школьного возраста особенно важно чувство принадлежности
к группе. Если <a href="https://mamado.su/journal/bulling-soveti-psikhologa-roditelyam-i-uchitelyam-id660">ребенка
дразнят</a>, он не чувствует себя «своим», то учеба теряет смысл. На первое
место выходит борьба за психологическую безопасность.

Таким образом, нежелание учиться — это не диагноз и не «характер». Это
сигнал о том, что нервная система ребенка перегружена и нуждается в поддержке.

Что могут сделать родители?

В наших силах поддержать детей и помочь им вернуть интерес к учебе. 

1. Снизьте уровень стресса

Создайте дома атмосферу восстановления. Пусть будет место, где ребенок
может отдохнуть: тихие игры, гамак, музыка. Не превращайте дом во «вторую
школу».

2. Хвалите за усилия

Поддерживайте не только результат («пятерка»), но и сам процесс. Даже если
в тетради ошибки, ребенку важно услышать: «Я вижу, как ты старался».

3. Организуйте двигательную и сенсорную
разгрузку

После школы — не сразу за уроки, а сначала движение: бег, прыжки, турник, <a href="https://mamado.su/journal/tantsi-dlya-detei-kak-ritm-pomogaet-virastit-schastlivogo-i-uverennogo-rebenka-id960">танцы</a>, любая физическая
нагрузка (перенести книги, полепить тесто). Это помогает мозгу «переключиться».

4. Соблюдайте режим дня

Учеба требует огромных ресурсов. У детей младшего школьного возраста должен
быть сон не меньше 9–10 часов. Учеба короткими блоками по 15–20 минут
эффективнее, чем трехчасовое сидение над тетрадью.

5. Учите справляться со стрессом

Простые дыхательные упражнения, игры на баланс, упражнения на координацию
помогают восстановить самоконтроль и снижают тревожность.

6. Поддерживайте привязанность

Найдите 10–15 минут в день только для ребенка: без телефонов, уроков и
спешки. Это <a href="https://mamado.su/journal/kak-obnimashki-pomogayut-vospitat-uverennogo-v-sebe-rebenka-id787">«эмоциональная
подзарядка»</a>, без которой мозг не готов учиться.

7. При необходимости обратитесь к
специалисту

Нейропсихолог, сенсорно-интегративный
терапевт или детский психолог помогут понять, что именно мешает учебе:
незрелость функций мозга, сенсорные трудности или эмоциональное выгорание.

Чек-лист для родителей: как помочь ребенку справиться со школьным стрессом

Главное, что стоит помнить: учеба должна быть не источником хронического
стресса, а пространством для развития. Если ребенок отказывается учиться, это
не про «лень», а про его реальные трудности. Родители, которые умеют замечать
эти сигналы и своевременно поддерживать ребенка, дают ему главный ресурс — веру
в себя и в то, что учеба может приносить радость.

На
Mamado в разделе «Досуг» вы
найдете множество идей для увлекательных занятий и совместного
времяпрепровождения. Такие «разгрузочные» часы и дни в вашей компании помогут
ребенку переключиться, зарядиться новыми впечатлениями и легче справляться с
учебными трудностями.

Здесь вас ждут интересные идеи и предложения о том, как помочь своему ребенку отдохнуть и зарядиться новыми эмоциями

Досуг для детей

Узнать подробнее

Детский психолог, сенсорно-интегративный терапевт, КПТ-терапевт, автор книги и тренингов, автор Psychologies 

О скрытых причинах школьного стресса и о том, как поддержать детей, рассказывает детский психолог Меседу Булач.

Ребенок не хочет учиться: 5 скрытых причин школьного стресса — как вернуть интерес к учебе?

rebenok-ne-khochet-uchitsya-chto-delat-yesli-shkola-prevratilas-v-yezhednevnii-stress-id961

Ребенок не хочет учиться: что делать, если школа превратилась в ежедневный стресс?

Дом, в котором растет ребенок, — это
не только про игрушки и уголок для рисования. Это пространство, где важно все:
цвет стен, мягкость ковра, высота полок и даже свет в прихожей. Правильный
интерьер помогает развиваться, играть, учиться и чувствовать себя в
безопасности. 

В этой статье дизайнер интерьеров Наира
Бегинян делится лайфхаками, которые превратят комнату ребенка в уютное и
функциональное место.

Я хорошо помню, как в детстве перед сном
рассматривала узоры на занавесках в родительской спальне. Мне казалось, что это
волшебные птицы, которые машут крыльями в такт моему дыханию. А потом, как по
нотам, я выстраивала дорогу из завитков на коврике, висящем на стене у бабушки.
Он тогда был для меня картой мира. И я читала его, как книгу без слов, снова и
снова, пока не засыпала.

Детство — это не время. Это пространство.
Это запахи и цвета. Это угол дивана, где пряталась печенька. Форма дверной
ручки, за которую малыш держался, делая первый шаг. Это наше первое
материальное знание о мире — через <a href="https://mamado.su/journal/kak-obnimashki-pomogayut-vospitat-uverennogo-v-sebe-rebenka-id787">прикосновение</a>, взгляд, свет. Мы растем не только среди людей. Мы
растем в интерьере.

Интерьер детской должен создаваться из ощущений

Далеко не каждый задумывается: интерьер
создается из ощущений. Мы не просто подбираем краску по каталогу. Мы возвращаем
человека в его «место силы». Детский интерьер — это не про милые обои с
мишками. Это про фундамент. Про ощущение: «Я дома. Я в безопасности. Меня здесь
любят».

Именно это чувство, как теплое молоко
перед сном, остается с ребенком на всю жизнь. И когда он станет взрослым, он
будет бессознательно искать его в каждом отеле, в каждой квартире, в каждом
новом доме. 

Интерьер может ранить, а может лечить.

Детская «на вырост»: от нуля до восемнадцати

Как архитектор проектирует дом под климат
и рельеф, так и дизайнер детского пространства должен проектировать интерьер
под человека. Только вот «незадача»: этот маленький человек слишком быстро
растет.

Мы часто покупаем кроватку «на вырост», но
забываем, что детская комната — это не шкаф для игрушек. Это <a href="https://mamado.su/journal/stsena-dlya-rosta-kak-teatr-razvivaet-sposobnosti-rebenka-i-pomogaet-stat-uverennee-v-sebe-id621">сцена для роста</a> и взросления,
на которой десятки ролей: от исследователя до художника, от мечтателя до
бунтаря. Комната должна уметь трансформироваться. Она должна «слышать» рост ребенка.
Уметь быть тихой, когда нужно, и вдохновляющей — когда душа требует полета. В
ней должны быть ответы и тайники, место для прыжков и для вопросов.

Новорожденный (0–2 года): чистота ощущений

Ребенок рождается в белый свет. Он видит только формы, тени,
контрасты. Это время сенсорной опоры, запаха тела мамы, мягкого пледа, приглушенного
света. Не перегружайте комнату визуально — она должна быть предсказуемой и
нежной.

Пусть все, что окружает малыша, будет натуральным: дерево, хлопок,
шерсть. Пусть в комнате звучит не пугающее эхо, а музыка близости. 

Очень важно понимать: в
этот период мы создаем комнату не столько для ребенка, сколько для мамы с ребенком. Здесь начинается новый ритм жизни — с ночными пробуждениями,
кормлением, тишиной и усталостью. 

Интерьер должен быть успокаивающим, функциональным и нежным.
Больше <a href="https://mamado.su/journal/bezhevaya-mama-stilnii-minimalizm-ili-lishenie-rebenka-krasok-zhizni-id812">нейтральных тонов</a>,
минимум предметов, максимум удобства. Удобное кресло для кормления, мягкий теплый
свет у изголовья, тумба под необходимые вещи. Все должно говорить: «Тебе здесь
удобно».

Это пространство первых бессонных ночей и первых прикосновений.
Оно не требует максимального декорирования, оно требует уюта, ведь оттуда
рождается забота.

Дошкольники (3–6 лет): фантазия в цвете

В этом возрасте ребенок живет в воображении. Коробка — это замок,
простыня — крылья, а угол — пещера дракона. Комната должна вдохновлять на игру.

Не загромождайте пол, лучше сделайте его ареной. Добавьте
трансформируемую мебель, подвесные элементы, доску для рисования, зону
творчества. Малышу важно самому менять среду: переставлять, прятать,
исследовать. Это формирует уверенность: «Я могу». Игра — способ познания мира. И
комната должна стать в этом возрасте <a href="https://mamado.su/journal/letnii-kvest-8-knig-kotorie-ukradut-vashego-rebenka-v-mir-priklyuchenii-id898">картой приключений</a>.

Используйте сложные,
мягкие оттенки, избегайте кислотных. Пусть стены станут декорациями, а ребенок
— главным героем. Рисунки на стенах, текстиль с животными или природными
мотивами, потолок в виде неба — все это формирует эмоциональный фон. Не
забывайте про запах — дерево, лаванда, свежесть. Среда должна быть безопасной
на всех уровнях.

Школьники младших классов (7–10 лет): время больших открытий

В это время у ребенка появляется первая «социальная маска». Он —
ученик. У него уже есть свои первые цели, личные успехи и тревоги. Очень важно
организовать пространство как для возможности сконцентрировать внимание, так и
для отдыха. Зона учебы должна быть изолированной, удобной, но не строгой.

Лайфхак: повесьте рядом с рабочей зоной магнитную доску. Она
станет личным местом идей и достижений. Это возможность визуализировать рост.
Рядом разместите короб для школьных мелочей, подставку для книг, лампу с
регулируемым светом. Пусть рядом будет <a href="https://mamado.su/journal/chto-pochitat-top-80-knig-dlya-detei-6-12-let-id758">книга</a>, которую ребенок сам выберет. Пусть у него
будет любимый угол.

Не забывайте о системе
хранения: ребенок учится организовывать себя через организацию своего мира.
Контейнеры, подписи, полки на уровне глаз — все это помогает чувствовать себя
безопасно в пространстве. А еще добавьте карты мира, звездное небо, телескоп.
Пусть мир ребенка растет вместе с ним.

Переходный возраст (11–14 лет): пространство для проявления себя

<a href="https://mamado.su/journal/veipi-i-sigareti-chto-delat-roditelyam-yesli-rebenok-nachal-kurit-id647">Переходный возраст</a> — время противоречий.
Сегодня ребенок хочет сидеть под пледом и читать комиксы, а завтра — все
перекрасить в черный. Комната в этом возрасте становится зеркалом внутренних трансформаций.

Дайте подростку свободу.
Предложите ему поучаствовать в обновлении интерьера. Пусть сам выберет постеры,
текстиль, цветовую гамму. Это не просто про стиль. Это про «Я есть». Про первые
попытки заявить о себе миру.

Важно зонировать
пространство: место для учебы, зона отдыха, и хотя бы маленький угол для
самовыражения — будь то гитара, настенная галерея, полка с коллекцией.

Избегайте тотального
контроля. Лучше обсудите правила и рамки. Ваша поддержка даст больше, чем
навязанный порядок. Позвольте экспериментировать. Это фаза поиска, и интерьер
должен быть гибким: с местом под эмоции, с возможностью уединиться и быть собой.

Подростки (15–18 лет): проявление личности через интерьер

Здесь уже речь идет не просто о ребенке. Это почти взрослый
человек. Он готов нести ответственность, у него появляются собственные проекты,
расписание, цели. Комната — это его штаб-квартира.

Создайте полноценную
рабочую зону с хорошим освещением, эргономичным креслом и стеллажами. Пусть
будет удобное место для отдыха — диван, кресло, пуф. Добавьте предметы, которые
вдохновляют: книги, музыкальные инструменты, картины, фотографии.

Важно: уважайте выбор
подростка. Если он хочет минимализм — отлично. Если он предпочитает хаос с
винтажными полками — тоже вариант. Здесь вы уже не создаете. Ваша задача —
помочь и поддержать.

Интерьер для детей 15-18
лет — это проба себя во «взрослом» мире. И именно здесь формируется тот самый
вкус, который он возьмет с собой в жизнь.

Важность разделения домашнего пространства на зоны

Каждая комната сродни сценографии жизни. И чем ярче интересы ребенка,
тем точнее интерьер должен это учитывать. Если дети увлекаются спортом, создайте
для них не просто полку для мячей, а мини-уголок
активности: со шведской стенкой,
грушей, ковриком, местом для разминки. Это подарит им ощущение: «Мои интересы
важны».

Если в комнате живут разнополые дети, особенно с небольшой разницей в возрасте, важно зонировать
пространство по функциям и приватности. Это можно сделать с помощью мебели,
штор, стеллажей или даже разного освещения. Пусть у каждого будет «свой мир» — даже
если речь о маленьком пространстве.

Нет универсального рецепта: каждая семья, каждый ребенок — новая история. Интерьер должен
учитывать характер, увлечения, особенности восприятия, ритм жизни.

Есть только одно
универсальное правило&nbsp;— эргономика. Это база, от которой
зависит здоровье, безопасность и качество жизни. Высота парты, глубина кровати,
освещение, доступность систем хранения — все это влияет на повседневность, даже
если кажется незаметным.

И помните: даже бабушкин ковер может стать <a href="https://mamado.su/journal/kak-delat-foto-s-detmi-za-kotorie-oni-vam-i-cherez-20-let-skazhut-spasibo-id246">арт-объектом</a>.
Но только в том случае, если этого
захочет ваш ребенок. Потому что речь
о его комнате и его личном пространстве, в котором он учится быть собой.

Детская комната не должна быть идеальной. Она должна быть живой.
Как сам ребенок. И если вы создаете пространство, где ему хочется быть —
значит, вы все сделали правильно.

Ищете
стильные и практичные решения для дома? В разделе «Покупки» на Mamado
загляните в подкатегорию «Обустройство дома». Там собраны лучшие предложения,
которые сделают ваш быт удобнее, уютнее и красивее.

Здесь вы найдете интересные решения для создания комфортного пространства

Обустройство дома

Дизайнер итальянской школы интерьера со строительным бэкграундом, многодетная мама (трое разнополых погодок)

Фото:
Наира Бегинян, Freepik.com

Хотите превратить детскую комнату в уютное и функциональное место? Читайте наш материал.

Детская комната «на вырост»: лайфхаки от дизайнера интерьеров, как обустроить дом, в котором растет ребенок

detskaya-komnata-na-virost-laifkhaki-ot-dizainera-intererov-kak-obustroit-dom-v-kotorom-rastet-rebenok-id916

Сегодня игромания у подростков — не просто тревожный звонок,
а настоящая эпидемия, тихая и разрушительная. Компьютерные игры — это не
безобидное хобби, как хотелось бы верить многим родителям, а тщательно
продуманные системы с элементами манипуляции и зависимости. В них встроено все: дофаминовая стимуляция, чувство
успеха, уход от реальности, имитация контроля.

О том, как вести себя родителям, если
ребенок — игроман, рассказывает клинический психолог Анна Терехова.

По данным ВОЗ (Всемирная
организация здравоохранения), в Международной классификации болезней (МКБ-11) игровое расстройство включено в список
психических расстройств с 2019 года. Оно определяется как «устойчивое или повторяющееся шаблонное игровое поведение», которое приводит к
нарушениям в личной, семейной, социальной, образовательной и других важных сферах.

Это объясняет, почему детям с игровой зависимостью трудно
остановиться, даже если они этого хотят. 

Систематический обзор 83 исследований (2019‑2024 гг.)
показал, что у 4–10 % подростков уже есть значительные проявления расстройства, а у еще 15–20 % — выраженный риск его
развития. 

Если что-то в поведении вашего ребенка<a href="https://mamado.su/journal/u-rebenka-net-druzei-kogda-roditelyam-stoit-bespokoitsya-i-kak-pravilno-reagirovat-id752"> вызывает беспокойство</a>, самое
время перестать надеяться, что «с возрастом пройдет». Пора начать видеть реальность.

Как понять, что ваш ребенок зависим от игр?

Игромания — это не про количество времени, это про утрату
контроля. Ниже — признаки, на которые стоит обратить внимание.

Важно: если ваш ребенок не может
перестать играть, даже если сам этого хочет — это уже зависимость. И ждать, что
«сам поймет» — все равно что ждать, что <a href="https://mamado.su/journal/vopros-ekspertu-moi-muzh-alkogolik-chto-delat-chtobi-on-brosil-pit-id738">алкоголик</a> внезапно проснется трезвым.

Что делать родителям, если у ребенка игромания?

Остановитесь. Перестаньте действовать в состоянии паники и
вины.

1. Признайте
проблему

Это не «он такой», это <a href="https://mamado.su/journal/nevroticheskie-stsenarii-ili-pochemu-mi-tak-lyubim-postradat-id576">болезненная модель поведения</a>, которая требует
внимания. Чем дольше вы игнорируете ее, тем глубже он уходит в виртуальную реальность.

2. Перестаньте
обвинять себя

Вы не сделали ничего «фатального»,
чтобы «испорченный ребенок» ушел
в игры, хотя
и стоит задуматься о взаимоотношениях в семье. Необходимо конструктивное
вмешательство родителей. В этой ситуации не к месту самобичевание, а важна
ответственность за происходящее.

3. Не
играйте в эксперта

Вы не можете вылечить игроманию <a href="https://mamado.su/journal/gadzheti-na-kanikulakh-skolko-mozhno-i-kak-izbezhat-skandalov-id879">наказаниями</a>, лишением интернета или
«душевными разговорами». Игромания — это
нейрофизиологическая и психическая зависимость, поэтому необходимо вовремя
обращаться за профессиональной помощью.

4. Обратитесь
за помощью

Психолог или специализированный врач — это не «крайняя мера». Это тот самый специалист, который
сможет выстроить контакт, от которого ваш ребенок отказывается. Даже если он говорит, что у него
все нормально
— это не значит, что у него действительно все хорошо. &nbsp;

К каким специалистам обращаться?

Важно понимать, что при любых проблемах в семье необходимо проводить комплексную семейную
терапию. Позиция родителей «почините моего ребенка»
не работает. Любой грамотный специалист при проблемах детей будет выстраивать
психотерапию с родителями — для того,
чтобы выявить дисфункцию в семье и помочь решить проблему комплексно. 

Как родителям вести себя с зависимым подростком?

1. Не
запугивать, а обозначать границы

Говорить не
на повышенных тонах, а четко
и спокойно: «Я вижу, что ты теряешь себя
в играх. Я не хочу ругаться, <a href="https://mamado.su/journal/veipi-i-sigareti-chto-delat-roditelyam-yesli-rebenok-nachal-kurit-id647">я хочу помочь тебе выбраться</a>».

2. Не контролировать, а наблюдать

Контроль с
криками работает ровно до того момента, пока он не научится скрывать все еще лучше. Стоит
завести дневник наблюдений — сколько играет, когда, что при
этом чувствует. И
уже с этими данными идти к специалисту.

3. Не читать морали, а задавать вопросы
&nbsp;

«Что
тебе дают игры? Почему тебе в них легче, чем в жизни?» — не давите, спрашивайте.
Да, он может промолчать. Но в голове эти вопросы застрянут.

4. Ставьте рамки, но не оказывайте излишнее давление

Полный
запрет на игры — не решение. Нужно постепенно
вводить режим, менять содержание жизни, давать альтернативу, а не просто
забирать игру. 

5. Восстанавливайте контакт

Да, он может
вас «не слышать». Но дети возвращаются туда, где их по-настоящему слышат и
принимают. Пусть не сразу, но они точно запоминают это тепло.

Как не нужно вести себя с ребенком?

Игромания — это не про «лень»
или «инфантильность». Это способ убежать от сложностей,
тревоги, страха, неуверенности в себе. Ваша задача — помочь ребенку вернуться в реальность. Начинать нужно с себя: научиться
реагировать иначе, смотреть глубже. И не ждать волшебного «само пройдет».

Если ваш ребенок
живет в виртуальном мире — пора вернуть его в реальность! На Mamado в
разделе «Афиши» вы найдете лучшие
подборки мест и событий, которые помогут наладить контакт, провести время
вместе и напомнить, какой увлекательный мир
вокруг.

Здесь вас ждут подборки самых ярких событий этого лета

Куда летом

Психолог делится советами, как реагировать родителям на увлеченность компьютерными играми у ребенка.

Вопрос эксперту, темы: Здоровье, Беременным, Новорожденные