Спорт

Бокс
— это не только перчатки и удары по груше. Для детей этот вид спорта становится
увлекательным путешествием в мир силы, дисциплины и уверенности в себе. Бокс
учит уважать соперника, работать в команде и верить в собственные силы. Готовы
узнать, почему именно бокс помогает детям раскрыть свой потенциал и обрести
настоящую внутреннюю стойкость?

О том,
какие плюсы скрывает бокс, как он воспитывает характер и почему становится все
популярнее у родителей, рассказывает руководитель специальных проектов
Федерации бокса России Дарья Борискова.

Комплексный вид спорта

Бокс — это комплексный
вид спорта, который развивает не только физические, но и моральные, а также
духовные качества детей. Занятия боксом помогают укрепить мышцы всего тела, <a href="https://mamado.su/journal/tantsi-dlya-detei-kak-ritm-pomogaet-virastit-schastlivogo-i-uverennogo-rebenka-id960">развить координацию</a>,
выносливость, а также формируют важнейшие личностные качества, такие как
дисциплина и самоконтроль.

С точки зрения развития
физической формы, бокс — это тренировка всех основных групп: плечевой пояс,
руки, ноги, корпус и спина. Бег, прыжки через скакалку, отжимания, силовые и
скоростные упражнения, работа на боксерских мешках и тренажерах. Такая нагрузка
равномерно укрепляет мышцы, развивает выносливость и гибкость, способствует
заботе о здоровье опорно-двигательного аппарата. Благодаря боксу дети
становятся более крепкими, энергичными и выносливыми.

Тренировки учат
ребенка синхронизации движений, точности и скорости ударов, правильной
постановке ног и тела. Техника удара, работа по спортивным снарядам, спарринги
— все это помогает отточить координацию и скорость реакции. Важны не только
физические данные, но и умение быстро принимать решения, оценивать ситуацию и
предвидеть действия оппонента, что развивает аналитическое и стратегическое
мышление.&nbsp;

Кроме того, в
соответствии с федеральным стандартом спортивной подготовки по виду спорта
«бокс», утвержденному приказом Министерства спорта РФ от 22 ноября 2022 года №
1055, применение ударов и участие в спаррингах, поединках, а также аналогичных
контактных взаимодействиях не допускается для обучающихся, не достигших
возраста 10 лет. На этапе начальной подготовки, который охватывает 9–10 лет,
разрешается только общая физическая подготовка (ОФП) без применения технических
и контактных упражнений. Это положение направлено на безопасность и сохранение
здоровья детей, а также на формирование правильного уровня физической подготовки
до начала более интенсивных и контактных занятий.

Дисциплина —
неотъемлемая часть боксерской подготовки. Регулярные тренировки требуют
соблюдения режима, выполнения указаний тренера, уважительного отношения к партнерам
и соперникам. Дети учатся <a href="https://mamado.su/journal/tri-glavnie-veshchi-dlya-zdorovoi-psikhiki-rebenka-id688">управлять
эмоциями</a>, концентрироваться на цели и не сдаваться перед трудностями.
Эти качества выходят далеко за рамки спорта — формируется внутренний стержень,
помогающий в учебе и жизни.&nbsp;

Роль тренеров в спорте
равноценна влиянию родителей в процессе воспитания. Эти удивительные люди
становятся вспомогательными членами семьи, которые транслируют ребенку
ценностные ориентиры. 

Главный тренер
спортивной сборной команды Российской Федерации по боксу Виктор Фархутдинов
считает:

Под лозунгом
#БОКСОБЪЕДИНЯЕТ многочисленная боксерская семья, объединяющая тысячи
функционеров, спортсменов, тренеров, иных специалистов, спортивных школ и
клубов по всей стране, растит и воспитывает новые поколения чемпионов, людей с
непоколебимой волей и стремлением к победе. Развитие детско-юношеских программ
создает фундамент для устойчивого роста бокса на всех уровнях.

Одним из ключевых
проектов Федерации бокса России стал инновационный и масштабный проект «Бокс в
школу». Эта программа ориентирована на то, чтобы внедрить бесплатные <a href="https://mamado.su/journal/boks-deti-sao-msk-id570">уроки
бокса</a> прямо в школьную программу — доступ к высококвалифицированным тренерам и
спортивному оборудованию становится простым и естественным для каждого ребенка.

«Бокс в школу» — это
не просто уроки. Это возможность открыть для ребят мир силы, дисциплины и
взаимоуважения, показать, что бокс — это спорт героев и чемпионов. Проект активно развивается
по всей стране: от больших мегаполисов до маленьких городков и сельских
районов.&nbsp;

Наши чемпионы вдохновляют

Бокс — спорт сильных.
Спорт тех, кто не боится трудностей, кто каждый раз встает после падения и идет
вперед.&nbsp; 

Олимпийский чемпион Евгений
Тищенко (2016 г., Рио-де-Жанейро, Бразилия — золото) на вопрос «Что бы вы
посоветовали детям, которые только планируют заниматься боксом?» отвечает:

Бокс гордится своими
олимпийскими чемпионами и неоднократно подчеркивает, что именно благодаря
массовому развитию бокса, страна вновь и вновь воспитывает чемпионов мирового
уровня.

Двукратный олимпийский
чемпион по боксу Олег Саитов (1996 г., Атланта, США — золото; 2000 г.,
Сидней, Австралия — золото) вдохновляет словами:

Такой подход делает
бокс не просто спортивным направлением, а настоящим путеводителем для
подрастающего поколения.&nbsp;

Олимпийский чемпион Александр
Лебзяк (2000 г., Сидней, Австралия — золото) говорит:

Бокс — это не просто
спорт, <a href="https://mamado.su/journal/sektsii-boksa-deti-msk-id484">он формирует
характер</a>, силу духа и лидерские качества с самого раннего возраста. В
России этот вид спорта занимает особое место в истории и культуре спорта, а
Федерация бокса России неустанно трудится над тем, чтобы сделать этот
грандиозный вид искусства максимально доступным и популярным среди
подрастающего поколения.

Существует мнение, что
есть универсальный язык, на котором «говорят» по всему миру, и это однозначно —
бокс. 

Общероссийская Общественная Организация «Федерация бокса
России» (Федерация бокса России) — это мощная структура, объединяющая тысячи
спортсменов, тренеров, спортивных школ и клубов по всей стране. Ее миссия — не
только подготовка чемпионов мирового уровня, но и воспитание настоящих героев,
людей с непоколебимой волей и стремлением к победе. Через популяризацию бокса и
развитие детско-юношеских программ Федерация создает фундамент для устойчивого
роста бокса на всех уровнях.

В разделе «Спорт» на Mamado, в подкатегории «Единоборства
и атлетика», собрана информация о секциях бокса и других видах тренировок — для
тех, кто хочет воспитать в детях силу, выносливость, уверенность в себе и стремление к победам.

Здесь вы найдете информацию о секциях бокса и различных видах единоборств для детей

Спортивные секции для детей

Узнать подробнее

Руководитель специальных проектов Федерации бокса России

Фото: Федерация бокса России

ФОТО Федерация бокса России

О том, какие плюсы скрывает бокс, как он воспитывает характер и почему становится все популярнее у родителей, рассказывает руководитель специальных проектов Федерации бокса России.

Бокс для детей: как занятия боксом помогают ребенку расти здоровым, целеустремленным и уверенным

boks-dlya-detei-sport-gde-za-zvonkimi-udarami-skrivaetsya-shkola-distsiplini-druzhbi-i-nepobedimogo-kharaktera-id965

Бокс для детей: спорт, где за звонкими ударами скрывается школа дисциплины, дружбы и непобедимого характера

Танцы
для детей — это гораздо больше, чем просто красивые движения. Это путь к
здоровью, уверенности, ярким эмоциям и даже успехам в школе. Одни лишь занятия
танцами способны заменить и спортзал, и различные кружки по развитию, и даже
психотерапевта. 

В
этой статье мы собрали все ключевые преимущества занятий танцами и расскажем,
почему именно на этот вид активности ребенка стоит обратить внимание как можно
раньше.

Танцы и мозг: наука о движении

Долгое время ученые почти не задумывались о том, как танцы влияют на работу
мозга. Все изменилось, когда начали изучать сложные мыслительные процессы,
необходимые для согласованных движений. В 2008 году в журнале Scientific
American нейробиолог из Колумбийского университета <a href="https://hms.harvard.edu/news-events/publications-archive/brain/dancing-brain">выдвинул идею</a>: синхронизация музыки и
движений — это «двойная игра удовольствия». Музыка активирует центры
наслаждения, а движения включают сенсорные и моторные контуры мозга.

Благодаря ПЭТ-визуализации удалось выяснить, какие зоны мозга особенно
задействованы в танце. Это моторная кора, отвечающая за планирование и контроль
движений; соматосенсорная кора, управляющая координацией и взаимодействием глаз
и рук; базальные ганглии, обеспечивающие плавность и точность; и мозжечок,
интегрирующий сигналы из разных отделов нервной системы для выполнения тонких
действий. Именно поэтому танцы — это не просто физическая активность, а
настоящий тренинг для мозга.

В танце мозг
и тело работают как единая система, и именно это сочетание делает его столь
полезным для развития ребенка.

Физическое развитие: сила, гибкость и осанка

Регулярные занятия танцами формируют у ребенка привычку двигаться и<a href="https://mamado.su/journal/vaktsinatsiya-bez-strakha-kak-zashchitit-samoe-dorogoe-id292"> укрепляют здоровье</a>. Балет
развивает гибкость и осанку, хип-хоп — силу и выносливость, народные танцы —
чувство ритма и уверенность в движениях.

Даже самые простые упражнения укрепляют мышцы корпуса и помогают в будущем
избежать проблем со спиной. Работа с балансом улучшает координацию и пригодится
в любом виде спорта. 

Эмоциональное развитие: уверенность в себе

Детям часто <a href="https://mamado.su/journal/7-luchshikh-multfilmov-kotorie-nauchat-vashego-rebenka-ponimat-svoi-chuvstva-id181">трудно выразить
эмоции</a> словами, и танец становится их языком. Через движения ребенок
показывает радость, обиду, восторг или грусть, учится понимать себя и
открываться миру.

Каждое занятие дает возможность почувствовать уверенность: даже ошибка
превращается в опыт, а повторные попытки учат настойчивости. Музыка и движение
снижают тревожность, помогают справляться со стрессом и делают ребенка более
открытым и спокойным.

Когнитивные способности: память и внимание

Разучивание хореографии требует от детей запоминать последовательность
шагов, удерживать ритм и быть внимательными к деталям. Это развивает память,
концентрацию и умение быстро решать задачи.

Юные танцоры часто успешнее справляются с учебой: привычка анализировать
движения помогает им лучше усваивать новые знания. А творческая составляющая
танца развивает <a href="https://mamado.su/journal/zolotaya-seredina-geniya-kak-razvit-kriticheskoe-mishlenie-u-rebenka-i-ne-ubit-kreativnost-id890">креативное
мышление</a> — дети учатся придумывать новое и мыслить нестандартно.

Социальные навыки: друзья и дисциплина

Танцевальная студия или школа — это команда, где ребенок учится общению. Совместные репетиции и выступления формируют чувство принадлежности и помогают заводить друзей.

А еще танцы здорово помогают развитию дисциплины: регулярные занятия и труд показывают, что успех приходит через усилия. Эта привычка полезна не только в танцевальной сфере, но и в учебе, спорте и любых жизненных делах.

Почему занятия танцами стоит начинать в раннем возрасте

Раннее знакомство с танцами особенно ценно. Маленькие дети легче осваивают движения, у них быстрее формируется чувство ритма и развивается гибкость. Кроме того, у ребенка появляется привычка воспринимать движение как радость, а не обязанность.

Многие педагоги отмечают: дети, начавшие танцевать с четырех-пяти лет, не только лучше развиты физически, но и более уверены в себе. У них формируется открытость к миру и готовность пробовать новое. А еще часто именно в раннем возрасте рождается любовь к танцу на всю жизнь.

Танцы — это больше, чем хобби. Это комплексное развитие тела и ума, гармония эмоций и <a href="https://mamado.su/journal/stsena-dlya-rosta-kak-teatr-razvivaet-sposobnosti-rebenka-i-pomogaet-stat-uverennee-v-sebe-id621">источник уверенности</a>. В каждом шаге ребенок открывает новые возможности и растет сильнее, смелее и счастливее.

Хотите подарить ребенку радость движения и вдохновение? На Mamado в разделе «Спорт» вы найдете множество предложений от танцевальных школ и студий для детей. Выбирайте и помогайте ребенку раскрывать его ресурсы.

Здесь вы найдете информацию о танцевальных занятиях для детей

Танцевальные школы и студии для детей

Текст: Наталья Журавлева

В этой статье мы собрали все ключевые преимущества занятий танцами и рассказываем, почему именно на этот вид активности ребенка стоит обратить внимание как можно раньше.

Танцы для детей: как движения под музыку помогают развитию мозга и счастливому будущему ребенка

tantsi-dlya-detei-kak-ritm-pomogaet-virastit-schastlivogo-i-uverennogo-rebenka-id960

Танцы для детей: как ритм помогает вырастить счастливого и уверенного ребенка

Ничто так не объединяет как спорт. А занятия в кругу близких еще и способствуют укреплению семейных уз. Но какая активность подойдет и для детей и для взрослых, а еще может быть увлечет подростков? С этим разбиралась редакция MAMADO. Для наших читателей мы выбрали ТОП-5 мест, где можно активно провести время всей семьей — с пользой для здоровья и для укрепления отношений в вашей команде.&nbsp;

"Bump!", батуты и акробатика для детей и их родителей

В пяти минутах пешком от станции метро Горный институт есть такой семейный центр, где можно прыгать на батутах, заниматься акробатикой, а также растяжкой. Занятия подходят как для взрослых, так и для детей. 

В клубе "Bump!" на Васильевском острове четыре профессиональных гимнастических батута, фристайл батут размером 5 на 5 метров, а также три детских батута и минитрамп. Батуты укомплектованы усиленными обкладочными матами и страховочными сетками.

Программа по прыжкам на батуте и акробатике рассчитана на детей от полутора до 16 лет. Группы формируются по возрастам, а для самых маленьких (от 1,5 до 4 лет) существует специальная программа "детский фитнес".

Детские тренировки длятся полтора часа и включают разминку, занятия на акробатической дорожке и прыжки на батуте, а также ОФП и растяжку в конце. 

Родители могут подождать своего ребенка, либо посетить параллельно взрослые группы: фитнес мини-батут, растяжку.

В дни школьных каникул на территории клуба организовывают лагерь.

Адрес: Санкт-Петербург, 22 линия В.О., д. 3, к. 1

Сайт:&nbsp;<a href="https://mamado.su/sankt-peterburg/bump-bamp-akrobatika-i-pryzki-na-batute-na-vasilevskom-ostrove-spb-id151934">Bump!</a>

"AeroDream", полеты в аэротрубе для всей семьи в ТРК "Питер Радуга"

Думаете как вернуть легкость в вашу жизнь? Попробуйте аэротрубу. Развлечение, которое может подойти для всей семьи, причем, особых навыков оно не требует. Просто одеваете удобную обувь, берете близких и отправляетесь в ТРК "Питер Радуга", где располагается эта труба.

Воздушный поток развивает скорость до 250 километров в час, но его интенсивность можно координировать — зависит от того, какие эмоции вы хотите испытать. Полет в трубе контролируется опытными инструкторами, в нижней части зафиксирована сетка батутного типа.

Минимальный возраст, при котором сюда впускают детей, — это 4 года. Не рекомендуют посещение людям, у которых были травмы плечевого сустава, спины и шеи.

Оптимальное время полета — 5 минут.

Адрес: Санкт-Петербург, пр-кт Космонавтов, д. 14

Сайт:&nbsp;<a href="https://mamado.su/sankt-peterburg/aerodream-aerodrim-aerotruba-attrakcion-polety-v-aerodinamiceskoi-trube-v-spb-id147338">AeroDream</a>

"El Capitan", скалодром для взрослых и детей

Этот скалодром располагается в 10 минутах от станции метро Площадь Ленина. Тут можно посетить пробную семейную тренировку. Есть разные варианты: один взрослый и ребенок, двое взрослых и ребенок, двое детей и двое взрослых. От количества участников меняется только цена.

Считается, что это один из лучших семейных видов спорта, потому что в процессе вы сможете лучше понимать страхи вашего ребенка.

Во время тренировки на вашу семью назначается персональный тренер, он распределяет нагрузку, чтобы детям было не сложно, а взрослым — интересно (для взрослых скалодром высотой в 13 метров). Также выдается все снаряжение и страховка.

Адрес: Санкт-Петербург, ул. Арсенальная, д. 2

Сайт:&nbsp;<a href="https://mamado.su/sankt-peterburg/el-capitan-el-kapitan-skalodrom-na-pl-lenina-v-sankt-peterburge-id151590">El Capitan</a>

"Ленинградский керлинг-клуб", игра с семьей и друзьями

Арена, где проходят игры "Ленинградского керлинг-клуба", располагается в Приморском районе Петербурга. На малой арене 4 дорожки, еще 6 — на большой арене. Одновременно на лед могут выходить сто керлингистов. 

В клубе есть услуга — семейные игры. Даже если вас будет всего двое, тренеры "Ленинградского керлинг-клуба" смогут предложить подходящий для вашей семьи формат игры. Как говорят организаторы клуба, к игре допускаются школьники в возрасте от 8 лет.

Уже с 10-летнего возраста дети могут играть под руководством инструктора без активного участия взрослых на льду. В стоимость дорожки уже включается работа инструктора и весь инвентарь.

Рядом со льдом есть фуршетная зона, можно приносить и свою еду, напитки. В обозримом будущем на территории откроют еще кафе.

Адрес: Санкт-Петербург, ул. Лидии Зверевой, д. 8

Сайт:&nbsp;<a href="https://mamado.su/sankt-peterburg/leningradskiy-kerling-klub-igra-s-semey-i-druzyami-id358089">Ленинградский керлинг-клуб</a>

"Ski Nation", групповые тренировки на беговых лыжах и лыжероллерах

"Ski Nation" — это школа биатлонистов, мастеров спорта братьев Огарковых и Максима Мылова. В этой школе проходят различные групповые и индивидуальные тренировки круглый год. 

В зимнее время — это беговые лыжи, а летом — лыжероллеры, беговел, ролики и физкультура. Но все это подается в комплексе с биатлоном. А что такое биатлон? Это еще стрельба и физическая подготовка.

Тренировки проходят на базе учебно-тренировочных комплексов в Кавголово и в Токсово в Ленобласти. Тренировки на роликах — в пределах Петербурга. В качестве учебных трасс используют парк Сосновка, Крестовский остров, "Охта Парк", Муринский парк.

Организация проводит также выездные мероприятия, можно заказать их услуги на праздники. А еще в этой школе летом устраивают походы, а в дни школьных каникул проходят тренировочные кэмпы (детско-роликовый биатлонный кэмп).

Адрес: Санкт-Петербург, пр-кт Луначарского, д. 108, лит. А

Сайт:&nbsp;<a href="https://mamado.su/sankt-peterburg/skinationru-id147909">Ski Nation</a>

* Важно! Акции и специальные предложения актуальны на момент выхода статьи. Обязательно уточняйте информацию на сайтах и по телефонам компаний.

Подписывайтесь, чтобы всегда быть в курсе новых событий и мест в городе.

Мы подобрали очень много интересных мест для посещения и разместили их в удобном формате на карте и в подборках в каталоге и мобильном приложении MAMADO.

Скачайте приложение MAMADO и посмотрите остальные развлечения, которые мы проверили и отобрали для Вас.

Выходные с семьей: где заниматься спортом с детьми в Санкт-Петербурге. ТОП-5 мест, где можно активно провести время с детьми разного возраста.

Как провести выходные с семьей в Санкт-Петербурге: места для активного отдыха

sportivnaya-semya-5-sposobov-aktivno-provesti-vikhodnie-s-detmi-v-sankt-peterburge-id722

Спортивная семья: 5 способов активно провести выходные с детьми в Санкт-Петербурге

Йога помогает беременным женщинам укрепить мышцы, которые будут задействованы во время родов. Помимо этого, она способствует правильному дыханию и улучшению самочувствия. Некоторые после регулярных занятий говорят даже, что уходит отечность. Это конечно индивидуальная история, а общий эффект от этого вида спорта — это эндорфины, а они беременным нужны, как никому другому.

Редакция MAMADO рассмотрела студии йоги в Петербурге, в которых есть занятия для беременных, и пришла к вам с подборкой из пяти мест, где будет комфортно и приятно заниматься.

Перинатальная йога в "INSIDE"

В сети курсов для беременных "INSIDE" ("Insidemama") специально для будущих мам предлагается перинатальная йога. Она проходит по семи адресам в нескольких районах Петербурга — можно выбрать удобную для себя студию.

Есть вечерние, дневные и группы выходного дня. 

Как правило, занятия ведут одни и те же тренеры. Они разработали комплекс адаптированных упражнений для женщин на всех этапах беременности и в первые месяцы после рождения малыша. Занятия подходят женщинам на сроке от 12 недель и до поздних сроков.

Перинатальная йога помогает поддерживать физическое здоровье, снимает напряжение в спине, уменьшает отеки и поддерживает гибкость тела. Специальные дыхательные техники помогают уменьшить стресс и подготовиться к родам.

Йога — это еще и работа с мышцами тазового дна, она помогает их укрепить и снизить риск разрывов во время родов. Если заниматься регулярно, это поможет быстрее восстановиться после родов. 

Адрес: Санкт-Петербург, Комендантский пр-кт, д. 31

Сайт:&nbsp;<a href="https://mamado.su/sankt-peterburg/inside-semeinyi-klub-kursy-dlia-beremennyx-na-zvezdnoi-spb-id150158">INSIDE</a>

"FlexBalance", лофт-студия с направлением йоги для беременных

Эта студия представлена в четырех районах Петербурга. Но только в студиях на Васильевском острове и в Невском районе предлагается йога для беременных. Группы поделены по триместрам.

Занятия ведет тренер Надежда Веренич. Она окончила международную школу Unnata Aerial Yoga (США) Олика Элькиной. Как говорит тренер, йога для беременных—- это отличный способ подготовиться к родам, помочь ребенку принять правильное предлежание, научиться правильно дышать и наладить свое психологическое состояние.

В студиях "FlexBalance" работает смузи-бар здорового питания. Есть комфортные душевые. И сами студии имеют приятный интерьер. Рядом со студией расположены удобные парковки.

Адрес: Санкт-Петербург, наб. реки Смоленки, д. 3, корп. 1

Сайт:&nbsp;<a href="https://mamado.su/sankt-peterburg/flexbalance-id46335">FlexBalance</a>

"Yoga Union", центр йоги на "Озерках"

Эта студия йоги расположена в трех минутах ходьбы от станции метро "Озерки". Основана она тренерами с 10-летним стажем практики. Преподаватели регулярно повышают свою квалификацию, в том числе в Индии.

Йога для беременных — одно из направлений, что тут предлагается. Тренировки проводит сертифицированный инструктор по йоге для беременных, имеющий многолетний опыт работы.

Занятия йогой для беременных подготовят ваше тело к родам, укрепят мышцы, улучшат гибкость и выносливость. Также они помогут снять стресс и нормализуют сон. Считается, что ребенок после таких тренировок лучше дышит, поскольку у матери улучшается кровообращение. Специально подобранные асаны помогут снять дискомфорт в пояснице и суставах.

Занятия проходят в вечернее время в будний день, а также в субботу.

Адрес: Санкт-Петербург, Выборгское ш., д. 5, корп. 1, лит. Д

Сайт:&nbsp;<a href="https://mamado.su/sankt-peterburg/yoga-union-tsentr-yogi-na-ozerkakh-id358113">Yoga Union</a>

Йога в школе для будущих родителей "Вербочка"

"Вербочка" — это школа для будущих родителей, которая существует на семи площадках в нескольких районах Петербурга. Занятия проходят на базе бассейнов "Атлантика". В числе многочисленных занятий, что тут существуют, есть еще йога для беременных.

На каждом занятии проходят дыхательные практики для будущих мам, а также идет работа с тазовым дном. На первых тренировках еще большой упор делается на диафрагмальном дыхании, поскольку это важно в родах.

На занятия в "Вербочку" приглашают всех, даже тех, кто никогда не был на йоге. Вам тут расскажут как с помощью тела обезболить свои роды. Также проработают ваши страхи. Помимо этого, на занятиях дается теория на тему проживания схваток и грамотного восстановления после родов.

Адрес: Санкт-Петербург, ул. Бухарестская, д. 22

Сайт: <a href="https://mamado.su/sankt-peterburg/gimnastika-dlia-beremennyx-verbocka-id105500">Вербочка</a>

Сеть студий "Yogi Room" на "Комендантском проспекте"

Эта студия йоги и растяжки находится в ЖК в Приморском районе Петербурга. Среди направлений, что тут представлены, есть йога для беременных. К практикам допускают будущих мам сроком от 13 недель.&nbsp;

В ходе занятий будут физические упражнения, дыхательные техники и медитация для подготовки тела и разума к родам. Во время практики йоги делают акцент на раскрытие тазобедренных суставов, снятие боли, напряжения в пояснице, улучшения кровообращения в тазу, эластичность мышц и работу с дыханием. Также гарантируют, что будет венозный отток, что способствует снижению риска геморроя и варикоза.

При покупке абонемента пробное занятие будет бесплатным. Помимо этого, в студии действуют различные акции.

Адрес: Санкт-Петербург, ул. Плесецкая, д. 4

Сайт:&nbsp;<a href="https://mamado.su/sankt-peterburg/yogi-room-yoga-s-edinym-abonementom-vo-vsekh-studiyakh-seti-v-sankt-peterburge-id357626">Yogi Room</a>

* Важно! Акции и специальные предложения актуальны на момент выхода статьи. Обязательно уточняйте информацию на сайтах и по телефонам компаний.

Выбираем места для занятия йогой в Санкт-Петербурге, где научат практике равновесия и помогут подготовить тело к родам

Йога для беременных в Санкт-Петербурге: ТОП-5 мест для занятий спортом

yoga-dlya-beremennikh-v-sankt-peterburge-gde-pomogut-ukrepit-mishtsi-i-rasslabitsya-id744

Йога для беременных в Санкт-Петербурге, где помогут укрепить мышцы и расслабиться

Хореография и танцы – это пожалуй самый оптимальный вариант, который подходит детям в качестве дополнительной физической нагрузки. С одной стороны это развитие гибкости и чувства ритма, а с другой – это обучение работе в команде. А еще это залог хорошего настроения и подготовка к публичным выступлениям.&nbsp;

Редакция MAMADO изучила студии в Красногвардейском районе Петербурга и собрала для вас подборку из пяти адресов, где есть широкий выбор различных направлений для детей.&nbsp;&nbsp;

"Дети на паркете", школа танцев для детей с 3 лет

Это всероссийская сеть танцевальных школ, где предлагаются бальные направления и современная хореография. Основал ее финалист чемпионата России и Чемпионата Европы WDC AL Антон Сергеев.

В Петербурге студия работает более десяти лет и насчитывает три десятка филиалов, два из которых располагаются в Красногвардейском районе.&nbsp;

Как сообщают в студии, преподают в студиях тренеры, которые являются мастерами спорта или кандидатами в мастера спорта, имеют A, S или M класс танцевального мастерства и умеют работать с детками.

Все занятия длятся по 45 минут. Каждая программа расписана на 4 года обучения. Делятся группы по возрастам: 3-4 года, 5-6 лет, 7-8 лет. Для малышей занятия проходят в игровой форме, ребят более старшего возраста готовят к конкурсной программе. Дети изучают танцы европейской программы. Например, вальс, фокстрот. Также им преподают латиноамериканскую программу, в которую входят такие направления как румба, ча-ча-ча, пасадобль.&nbsp;

Раз в месяц школа проводит для родителей открытые уроки, трижды в год проходят турниры и показательные выступления.&nbsp;

Адрес: Санкт-Петербург, пр-кт Шаумяна, д. 14

Сайт:&nbsp;<a href="https://mamado.su/sankt-peterburg/deti-na-parkete-shkola-tantsev-dlya-detey-ot-3-let-2-id358121"> Дети на паркете</a>

"Next Dance Studio", занятия танцами для детей с 3 лет

Эта студия работает уже больше 20 лет. У нее есть 11 филиалов, которые сосредоточены в Невском, Красногвардейском и в Кудрово в Ленобласти. Занятия тут проводят для детей с трехлетнего возраста, для подростков и взрослых. Принимают новичков даже без подготовки.

В студии — 23 направления хореографии. Группа для самых маленьких называется “Подготовишки”. Занятия в ней направлены на адаптацию малышей к спортивным и танцевальным занятиям в коллективе, развитие координации, ловкости, гибкости, ритмичности. Для ребят с 10-летнего возраст предлагаются Contemporary, breaking, vogue.&nbsp;

Занятия ведут тренеры с большим опытом работы и профессиональным образованием. Новичков в группы принимают каждый сезон.&nbsp;

Ученики студии участвуют в танцевальных проектах, фестивалях, конкурсах, с ними ведутся видеосъемки, а также предлагаются публичные выступления на различных городских площадках.

Адрес: Санкт-Петербург, Заневский пр-кт, д. 45

Сайт:&nbsp;<a href="https://mamado.su/sankt-peterburg/next-dance-studio-okhta-studiya-sovremennogo-tantsa-dlya-detey-i-vzroslykh-id358127">Next Dance Studio</a>

Филиал студии-школы "TODES"&nbsp; на Тухачевского&nbsp;

Школа-студия Аллы Духовой “TODES”&nbsp; работает в Петербурге по франшизе. Педагоги тут —&nbsp; профессиональные танцовщики, многие из которых сами являются выпускниками “TODES”. Администраторы студии говорят, что Алла Духова лично отбирает преподавателей для всех студий-школ. Прежде чем начать работу с детьми, все претенденты обязательно проходят множество специализированных курсов по психологии, педагогике и хореографии. Кроме того, для них проходят ежегодные курсы повышения квалификации.

Детей принимают с 4-летнего возраста.

В студиях-школах воспитанники изучают классические виды хореографии, а также хип-хоп, контемп, RnB, вакинг, модерн, хаус и многие другие танцевальные стили.

Занятия проходят трижды в неделю, можно выбрать более удобное расписание для ребенка из двух предлагаемых циклов. В дни школьных каникул студия устраивает интенсивы — на них надо записываться отдельно, поскольку для основных групп с середины июня по середину августа начинаются каникулы.

Адрес: Санкт-Петербург, ул. Тухачевского, д. 22

Сайт: <a href="https://mamado.su/sankt-peterburg/todes-studiya-tantsa-dlya-detey-i-vzroslykh-i-vzroslykh-na-tukhachevskogo-id358128">Todes</a>

Студия эстетического развития "BALLET.SPB" для детей от 2 лет

Эта студия эстетического развития работает в Красногвардейском районе (в ЖК “4 горизонта”) Петербурга с 2019 года. Она предлагает десять направлений для всей семьи. Для детей с двухлетнего возраста есть балет. Для мальчиков и девочек с 4 лет —&nbsp; черлидинг. Это смешение акробатики и эстрадного танца. Идеальное решение для тех, кому у станка скучно.&nbsp;

Для девочек с пяти лет еще есть тренировки по растяжке. Для детей с 6 лет — народно-сценический танец. Помимо этого, вокал, сказкотерапия, живопись, керамика и карате для мальчиков. И подготовка к школе.&nbsp;

Первое занятие дарят в подарок.&nbsp;

Занятия ведут танцоры высокого уровня. Например, есть ученица Академии Русского балета им.Вагановой в Краснодарском хореографическом училище, бывшая солистка театра балета Ю.Григоровича.&nbsp;

Ученики студии участвуют в концертах и фестивалях. И педагоги их активно поддерживают.&nbsp;

Адрес: Санкт-Петербург, Пискаревский пр-кт, д. 1&nbsp;

Сайт:&nbsp;<a href="https://mamado.su/sankt-peterburg/balet-spb-studiya-esteticheskogo-razvitiya-dlya-detey-i-vzroslykh-id358134">Балет. СПБ</a>

Школа танцев "Зажигай" для детей от 2,5 лет

Танцевальная школа “Зажигай”&nbsp; работает в Петербурге уже 10 лет. Тут предлагаются занятия как для взрослых, так и для детей.

Малышей берут в студию с 2,5 лет. Для таких юных танцоров занятия проходят в паре с мамой. Есть еще для этого возраста растяжка и актерское мастерство.&nbsp; Для детей от 3 до 5 лет занятия проходят уже в группе. Ребятам от 6 лет предлагается хип-хоп, для первоклассников доступны также эстрадные танцы.

Среди предлагаемых абонементов: на два занятия в неделю и на три. Тренировки длятся час, для более старших групп — полтора часа.

Занятия ведут балетмейстеры, мастера спорта, педагоги-психологи. Они гарантируют, что у детей выступления начнутся уже в первый год занятий.&nbsp;

Примечательно, что в этом году студия решила сконцентрироваться на постановках в формате соло и малых форм.

Адрес: Санкт-Петербург, пр-кт Косыгина, д. 31, к. 1

Сайт: <a href="https://mamado.su/sankt-peterburg/nevskie-fonariki-teatr-tanca-xoreografiia-dlia-detei-ot-2-do-7-let-v-krasnogvard-id199420">Зажигай</a>

* Важно!&nbsp;Акции и специальные предложения актуальны на момент выхода статьи. Обязательно уточняйте информацию на сайтах и по телефонам компаний.

Мы подобрали очень много интересных мест для посещения и разместили их в удобном формате на карте и в подборках в каталоге и мобильном приложении MAMADO.Скачайте приложение MAMADO и посмотрите остальные развлечения, которые мы проверили и отобрали для Вас.&nbsp;&nbsp;

Подборка детских танцевальных студий в Красногвардейском районе Санкт-Петербурга: выбираем студии с разными направлениями по отзывам родителей

Детские танцевальные студии в Санкт-Петербурге: выбираем куда отдать учиться ребенка в Красногвардейском районе

vibiraem-detskuyu-tantsevalnuyu-studiyu-s-raznimi-napravleniyami-v-krasnogvardeiskom-raione-id753

Выбираем детскую танцевальную студию с разными направлениями в Красногвардейском районе

В одном из интервью прославленный хоккеист Александр Овечкин сказал: "В детстве я мечтал стать хоккеистом. Других целей у меня не было". Если ваш ребенок схож в целях со звездой хоккея, отдайте его в этот спорт и поддерживайте, как можете.

Редакция MAMADO ознакомилась с перечнем хоккейных школ в Приморском районе Санкт-Петербурга и представляет вашему вниманию ТОП-5 секций, где вашего ребенка обучат принципам этого спорта.

"Красная ракета", хоккейная школа для детей от 3 лет

Хоккейная школа "Красная ракета" существует с 2016 года. В Петербурге она представлена филиалами в двух районах города: в Выборгском и Приморском. Там проходят групповые тренировки, но при этом занятия в малых группах бывают на всех ледовых аренах города.

Детей принимают с трехлетнего возраста, независимо от их уровня подготовки, но рекомендуют в большие команды определять ребят с 4 лет. 

Выбираем школу для занятий хоккеем для ребенка в Приморском районе Санкт-Петербурга. ТОП-5 секций хоккея в Петербурге по рейтингу и отзывам родителей

Спорт, темы: Детям, Взрослым, Беременным