Отношения

Вы проснулись уже уставшей. В голове — туман, в чашке — давно остывший
кофе, а на лице — следы бессонной ночи. Ребенок требует внимания, дом — уборки,
а вам хочется только одного: пару часов тишины и одиночества. Знакомо?
Возможно, вы — момби. Это слово, в котором каждая уставшая мама узнает себя.
Кто такие момби, почему их становится все больше и как не потерять себя в
заботе о других — давайте разбираться вместе.

Момби — это не просто шутливое прозвище, а современное обозначение мам, которые
существуют на грани физического и эмоционального истощения, не спят по ночам,
поскольку это единственная для них возможность побыть наедине с собой. 

Момби — это женщина, у которой нет времени не то, что на <a href="https://mamado.su/journal/idealnii-manikyur-k-8-marta-stilnie-trendi-etoi-vesni-id515">маникюр</a>, а даже на
горячую еду. Она выбирает ночное бодрствование, потому что только ночью
появляется шанс хоть немного уделить время себе. Но платой за эти часы свободы
становится хронический недосып и ощущение, что она «не тянет».

Наконец-то все бытовые дела переделаны, ребенок сыт, помыт и уложен спать —
вот теперь можно посмотреть сериал, принять ванну, полистать ленту в соцсетях…
И так до глубокой ночи. А ребенок просыпается рано, требует внимания, и все
заботы начинаются по новому кругу. И так, кажется, до бесконечности. &nbsp;

Почему мамы превращаются в момби

Причины такого «перевоплощения» кроются в совокупности нескольких факторов.


1. Недосып как образ жизни

Полноценный сон — мечта, которая кажется недостижимой. Момби просыпается по
ночам к ребенку, а потом не может уснуть сама. Усталость накапливается, <a href="https://mamado.su/journal/kak-mame-spasti-sebya-ot-nervnogo-istoshcheniya-7-pravil-id426">эмоциональное выгорание</a> растет,
и каждое новое утро становится испытанием. Нервная система не справляется, а
обычные бытовые задачи начинают казаться неподъемными.

2. Ноль времени на себя

Момби живет в режиме бесконечного «надо». Переодеть ребенка, покормить, приготовить
обед, помыть пол, разобрать игрушки, снова переодеть, выйти на прогулку, уложить
на дневной сон, <a href="https://mamado.su/journal/kogda-grudnichku-mozhno-nachinat-delat-massazh-tekhniki-i-poleznie-soveti-roditelyam-id599">сделать
малышу массаж</a>… Где-то в этом круговороте теряется женщина, которой тоже
нужно внимание, отдых, забота. Потребности откладываются «на потом». Но, увы,
это «потом» так и не наступает.

3. Одиночество в четырех стенах

Современные мамы чаще всего остаются с малышом один на один. Родители живут
отдельно, муж все время занят работой, у подруг своя жизнь и свои заботы. И вот
уже кажется, что кроме ребенка в этом мире больше никого нет. Такое одиночество
способно вогнать в депрессию даже самую жизнерадостную женщину.

4. Иллюзия идеальности в соцсетях

Соцсети полны картинок, где мамы просыпаются с сияющей кожей, пекут полезные
маффины и в белых платьях катаются по парку с детьми. Но за этими образами
часто скрываются ассистенты, няни и съемочные группы. Реальная жизнь далека от
идеальных картинок, сравнение с которыми приводит молодую маму к чувству вины и
собственной несостоятельности.

8 признаков того, что вы — момби

Если вы узнаете себя хотя бы в нескольких пунктах, то, похоже, вы пополнили
ряды момби.

С этим нужно что-то делать!

Жить в состоянии момби долго невозможно. <a href="https://mamado.su/journal/zabota-o-sebe-ne-egoizm-kak-mame-s-novorozhdennim-na-rukakh-naiti-vremya-na-sebya-id433">Хроническая усталость</a> не проходит сама собой, она
разрушает: здоровье, отношения, самооценку. Ребенок чувствует эмоциональное
выгорание мамы, а семья — напряжение. И если не сказать себе «стоп», можно
упустить не только радости материнства, но и потерять всю себя.

Гайд по выходу из состояния момби

Чтобы этого не случилось, мы подготовили для вас гайд, <a href="https://mamado.su/journal/pochemu-mame-vazhno-vikhodit-iz-doma-kak-ne-vigoret-kogda-na-tebe-dom-i-deti-id448">как вернуть себе себя, даже если
вы совсем недавно стали мамой</a>.

1. Не пытайтесь быть супергероем

Вы имеете полное право уставать, раздражаться и не справляться. Примите это
и позвольте себе быть живым человеком, а не идеальной мамой с картинки.

2. Делегируйте все, что можно

Робот-пылесос, доставка еды, помощь мужа или бабушки, вызов няни — все это
не слабость, а мудрость. Мир не рухнет, если ужин не будет приготовлен
собственноручно.

3. Выходите из дома одна

Кофейня, магазин, просто прогулка
в тишине — минимум пару часов в неделю без ребенка должны быть в
расписании. Это не эгоизм, это профилактика выгорания.

4. Спите днем, если не получилось ночью

И пусть весь мир подождет! Поверьте, здоровый сон важнее посуды в раковине,
стопки глажки и даже изысканного ужина для мужа. 

5. Говорите о своих чувствах

Подругам, партнеру, психологу — не замыкайтесь в себе. То, что вы
чувствуете, нормально. <a href="https://mamado.su/journal/klubi-interesi-zhenshchin-msk-id637">Вы не одна</a>.

6. Отключитесь от соцсетей

Хотя бы на пару дней. Мир без чужих рилзов и сторис — удивительно спокойное
место. А вам сейчас нужен именно такой островок покоя. 

7. Хвалите себя каждый день

Даже за мелочи: «Я сегодня успела вымыть голову — молодец!», «Я поела теплый
обед — умница!». Поддержка начинается с нас самих.

Момби — это не приговор и не диагноз. Это сигнал: «Мне тяжело. Я нуждаюсь в
заботе». Быть мамой — невероятно ценно и важно, но материнство не должно
поглощать вас целиком. Помните: счастливая мама — это не та, кто успевает все,
а та, кто умеет останавливаться и заботиться о себе. Вы заслуживаете поддержки,
отдыха, личного времени и — да, <a href="https://mamado.su/journal/kofeini-s-pravilnim-pitaniem-v-moskve-id452">горячего кофе</a>. Позвольте себе быть живой,
уставшей, иногда неидеальной — и от этого еще более настоящей.

В Mamado мы
понимаем, каково это — быть уставшей мамой.
Мы знаем, как сложно выкроить время для себя, когда каждая минута расписана под
ребенка. Именно поэтому у нас вы можете воспользоваться услугами заботливой
няни — на час, на вечер или на целый день. Чтобы вы могли поспать, пройтись в
тишине по магазинам или просто выпить кофе в одиночестве. Каждая мама имеет
право на свое личное время.

Здесь вы найдете нужного вам помощника и сможете, наконец, уделить время себе

Няни

Текст:
Наталья Журавлева

Кто такие момби, почему их становится все больше и как не потерять себя в заботе о других — рассказываем в этой статье.

Для уставших мам: кто такие момби простыми словами

mama-zombi-kto-takie-mombi-i-pochemu-o-nikh-govorit-ves-internet-id684

Мама-зомби: кто такие момби и почему о них говорит весь интернет

К
моменту, когда счастливая семья встречает новорожденного малыша,
кажется, что счастью нет предела. Но вот он начинает беспрестанно плакать, плохо
спит, вздрагивает без причины, а мама теряется в догадках: все ли в порядке? На
самом деле, все абсолютно нормально. Просто ваш малыш проходит свой первый
жизненный кризис — кризис новорожденности.
Что это такое, зачем он нужен и как родителям поддержать ребенка — рассказываем
в статье.

Кризис новорожденности: что это такое

В психологии термином «кризис новорожденности» обозначают период с рождения
до примерно двух месяцев, когда младенец адаптируется к жизни вне материнской
утробы. Он оказался в совершенно новой среде: с ярким светом, громкими звуками,
прикосновениями, сменой температуры. Все, что раньше было стабильным, стало
непредсказуемым.

Именно в этот период малыш
начинает различать свет и темноту, звуки, вкус. Также начинают проявляться
безусловные рефлексы:

Малыш приобретает первые
условные рефлексы, например, реагирование на позу кормления: как только он
оказывается в определенном положении на руках матери, у него возникают
сосательные движения.

Кризис новорожденности — важный этап развития. Он необходим, чтобы психика
ребенка начала работать автономно, а органы чувств — активно включились в
работу. Несмотря на внешнюю уязвимость, в это время закладываются базовые
механизмы выживания, реакции на стресс и будущие особенности взаимодействия с
миром.

Как проявляется кризис новорожденности

Признаки у всех детей немного отличаются, но есть общие особенности. 

1. Частый плач и крик

<a href="https://mamado.su/journal/pochemu-rebenok-chasto-plachet-i-proyavlyaet-agressiyu-id384">Плач и крик</a> — основной
способ, с помощью которого младенец выражает дискомфорт или зовет на помощь.

2. Повышенная чувствительность

Ребенок реагирует на любой внешний раздражитель: яркий свет, шум, смену
положения.

3. Сложности с пищеварением

<a href="https://mamado.su/journal/kakie-produkti-vizivayut-koliki-u-mladentsa-chto-delat-mame-id625">Колики</a>,
срыгивания, вздутие живота — частые спутники первых недель.

Режим только формируется, и малыш может просыпаться от малейшего шороха.

5. Хаотичные движения

<a href="https://mamado.su/journal/kogda-malish-dergaetsya-i-drozhit-pugatsya-ili-net-id663">Новорожденный не умеет
управлять своим телом</a>, поэтому его движения резкие, подергивающие, что тоже
может его пугать.

6. Непредсказуемое поведение

Малыш может быть уставшим, но не может уснуть; может хотеть кушать, но
отказывается от еды.

7. Изменение интересов

Неделей ранее радостно воспринимая определенные игрушки, он может утратить
к ним интерес.

Некоторые дети проходят через кризис легче, другие — более бурно, но каждый
малыш проживает этот период.

Как могут помочь родители

Главное правило — терпение и внимательность мамы и
папы. Кризис новорожденности — не болезнь, а этап,
который нужно прожить. Вот несколько практичных советов, которые помогут
родителям.

1. Создайте
ощущение безопасности

Старайтесь воссоздавать для малыша условия,
напоминающие утробу:

2. Отвечайте на
сигналы

Не бойтесь «избаловать» — младенец не манипулирует, он
просто нуждается в отклике. Если он плачет — ему некомфортно. Ваше внимание
формирует у него ощущение, что мир — безопасен.

3. Регулярно
давайте время на «кожа к коже»

Контакт кожи помогает регулировать дыхание и
сердцебиение малыша, а также укрепляет эмоциональную связь. Это особенно важно
в первые недели.

4. Общайтесь с малышом

Разговаривайте с ребенком, пойте ему песни, <a href="https://mamado.su/journal/kak-pomoch-detyam-borotsya-so-strakhami-i-trevogoi-s-pomoshiu-skazok-id434">рассказывайте сказки</a>. Дайте ему время для
визуального общения с вами. Это поможет ему чувствовать себя более уверенно во
вновь осваиваемом окружении.

5. Создайте
комфортную среду

Исключите резкие звуки, яркий свет, следите за
температурой в комнате (оптимально 20–22°C), чтобы снизить уровень стресса.

6. Соблюдайте режим

Попробуйте установить распорядок дня, который включает регулярные
кормления, время для отдыха и игры. Это поможет ребенку усвоить структуру
своего нового мира.

7. Пока ребенок спит, отдыхайте сами

Кризис новорожденности — это испытание не только для ребенка, но и для
родителей. Попробуйте находить время для отдыха и <a href="https://mamado.su/journal/zabota-o-sebe-ne-egoizm-kak-mame-s-novorozhdennim-na-rukakh-naiti-vremya-na-sebya-id433">заботы о себе</a>.

Не бойтесь обращаться за помощью к родным или специалистам. Общение с
другими родителями, которые проходят через такой же опыт, может оказать
значительное влияние на ваше самочувствие.

Кризис новорожденности — это не проблема, а норма. Это этап перестройки,
первый важный шаг в адаптации к жизни. Он заканчивается постепенно, примерно к шести-восьми
неделям, когда ребенок начинает лучше спать, активнее интересоваться лицами и
звуками.

Для родителей это тоже своеобразный кризис: нужно перестроиться, научиться
понимать нового человека и адаптироваться к жизни, где все подчинено его
ритмам. Но именно в этот момент рождается связь, которая станет прочным
фундаментом для будущих отношений.

Если вы не знаете, как справиться с тревогой, усталостью
или растерянностью в этот непростой период, помните — вы не одни. На сайте и в
приложении Mamado вы
всегда можете найти опытных специалистов, готовых оказать вам чуткую и
профессиональную психологическую поддержку.

Здесь вы найдете нужного вам специалиста

Психологическая поддержка

Текст: Наталья Журавлева

В этой статье рассказываем, что такое «кризис новорожденности», как его распознать и как помочь своему малышу.

Кризис новорожденности: первые шаги младенца к самостоятельности — советы родителям

pervie-ispitaniya-malisha-chto-takoe-krizis-novorozhdennosti-id677

Первые испытания малыша: что такое «кризис новорожденности»

Зачатие ребенка для будущих родителей - радостное и одновременно серьезное событие. Чтобы избежать стресса и ссор после пополнения семьи, важно поговорить о некоторых моментах и понять, готов ли ваш партнер к тому, с чем вам предстоит столкнуться. А также устраивают ли вас его мнение и взгляды.

Воспитание: общие взгляды

Как вы видите <a href="https://mamado.su/journal/shveitsarskie-mami-id261">воспитание</a> малыша? Что для вас самое важное? Допустим, вы за строгость, а партнер, наоборот, за полную свободу. Такие вещи лучше обсудить заранее, чтобы потом не спорить. Малышу тоже будет проще – ведь тогда никто не будет "тянуть одеяло на себя" и постоянно его путать.

Здорово, когда взгляды хоть немного похожи. Важно чувствовать, что тебя поддерживают в вопросах воспитания. Если мужчина готов не просто кивать, а слушать, спрашивать, предлагать свои идеи, делиться своими воспоминаниями из детства – это очень ценно. Главное – договариваться и искать то, что подойдет именно вашей семье!

Когда самые близкие рядом – это всегда здорово, особенно когда ребенок только родился. Поговорите, как часто будут навещать вас бабушки и дедушки, готовы ли они присматривать за малышом при необходимости и т.д. 

Также обсудите, хотите ли вы какие-то семейные обычаи сохранить и передать вашему ребенку? Главное здесь уважать родных друг друга. Если для вас важны, допустим, семейные обеды по воскресеньям, обязательно скажите об этом. Хорошо, если мужчина отнесется к этому с пониманием и будет готов стать частью вашей большой и дружной семьи. Старайтесь найти золотую середину, которая устроит всех.

Дети – это не только большое счастье, но и не меньшие затраты. Обсудите, как вы будете планировать будущий бюджет: какие вас ждут траты и готовы ли вы к ним. Важно, чтобы вы оба понимали, что доход в семье изменится. Мама не сможет какое-то время работать, а отцу придется взять на себя всю ответственность за бюджетный вопрос.

 Также важно хватит ли вам всем места в квартире или пора думать о расширении? Поговорите обо всем, избегайте конфликтов и обид. Мужчине стоит понимать, что большая часть забот о деньгах, скорее всего, ляжет на его плечи. Хорошо, если он сам предложит какие-то варианты, как можно сэкономить или как откладывать деньги на будущее, чтобы у вашего малыша было всё самое лучшее.

Настроение – штука переменчивая, особенно во время беременности и после родов. <a href="https://mamado.su/journal/kak-poslerodovaya-depressiya-svyazana-s-gormonami-i-pitaniem-id316">Гормоны</a> могут шалить и вызывать слезы по пустякам. Важно, чтобы мужчина это понимал, не злился и был способен поддержать. Если он будет готов выслушать, обнять, сказать: "Я рядом, мы справимся!" – это очень поможет вам.

Когда оба почувствуете, что нужна помощь, не бойтесь вместе обратиться к психологу и разобраться в своих чувствах. Главное – говорить друг с другом по душам, доверять и не держать обиды в себе.

Не забывайте о себе и не превращайтесь в "маму-наседку". После родов нужно находить время для любимых дел. Вы ведь не только мама, но и личность со своими интересами и потребностями. Подумайте, как будете делить домашние дела, ухаживать за ребенком, чтобы у каждого было немного свободного времени. У вас обоих должно оставаться время на то, что радует и наполняет энергией. 

Если мужчина предложит погулять с малышом, пока вы сходите на йогу или просто отдохнете в тишине – это будет просто замечательно. Главное – чувствовать его заботу и поддержку, знать, что он ценит вас не только как маму, но и как любимую женщину.

Если заметили что-то из этого в своем мужчине – радуйтесь! Кажется, он созрел для <a href="https://mamado.su/journal/moi-papa-kak-ottsi-vliyayut-na-budushchee-svoikh-detei-id580">отцовства</a>. Помните, что залог гармонии в семье - уметь находить компромиссы с обеих сторон.

Мы подобрали очень много интересных мест для посещения и разместили их в удобном формате на карте и в подборках в каталоге и мобильном приложении MAMADO.

Скачайте приложение MAMADO и посмотрите остальные развлечения, которые мы проверили и отобрали для Вас.

Подписывайтесь, чтобы всегда быть в курсе новых событий и мест в городе.

Рождение ребенка - серьезное решение для каждой семьи. Чтобы избежать недопонимания и вырастить малыша в комфортных условиях, советуем задать партнеру 5 важных вопросов, ответы на которые дадут вам понять, точно ли сейчас человек подходит на роль будущего отца.

ТОП-5 вопросов, которые нужно обсудить с партнером перед зачатием детей, чтобы избежать споров и разногласий в будущем.

voprosi-partneru-zachatie-id622

ТОП-5 вопросов, которые нужно обсудить с партнером перед зачатием

Если фразу «Мама, а почему…» вы слышите каждый день, то эта подборка
мультфильмов для вас. В них есть выпуски обо всем на свете, которые понятно и
интересно ответят на все вопросы маленьких «почемучек». В список вошли только
мультсериалы с рейтингом "Кинопоиска" 7+.

(Лусила Иньигес, 2023)

Рейтинг Кинопоиска 8,9

Сериал понятно и интересно объяснит, <a href="https://mamado.su/journal/chem-nelzya-kormit-detei-do-dvuh-let-id461">почему нельзя питаться сладостями</a> и
фастфудом, чем опасны соцсети и вредные привычки. Факты рассказывают сами
органы, что делает сюжеты максимально наглядными и убедительными для всех
возрастов. А юмор и яркие персонажи превращают сериал в проект, от которого
невозможно оторваться.

В команде продакшна работает врач, который участвует в написании сценариев
и проверяет медицинские факты. Это делает мультсериал научно-познавательным.

(Альваро Кальмет, 2022)

Рейтинг Кинопоиска 9,2

Маленькие «почемучки», которым интересен космос, однозначно оценят этот
сериал. В нем планеты рассказывают, можно ли жить на Марсе, откуда у Сатурна
кольца, как на Землю влияет Луна. Всем фактам можно верить — их проверили
настоящие ученые.

Взрослым тоже будет интересно, ведь планеты-герои так похожи на нас самих.
Юпитер ищет свое место в солнечной системе, Луна знакомится со своей темной
стороной, а Венера хранит страшные тайны… Космические явления, поданные через
метафоры и сравнения, становятся понятным и близкими. И однозначно влюбляют в
науку и космос даже тех, кто от нее далек. 

(Андрей Яровой, Павел Жуков, 2023)

Новый
сериал, рейтинг Кинопоиска обновляется

Проект для подростков с дерзким, но не пошлым юмором. В сериях кусочек мела
рассказывает о научных открытиях и <a href="https://mamado.su/journal/sigma-boi-pochemu-eta-pesnya-stala-virusnim-khitom-id437">поп-культуре</a>, помогает увидеть привычное с
новой стороны. Чем опасны грибы? Какой мусор скапливается в космосе? Что будет,
если съесть золото?

А некоторые выпуски даже помогут нескучно понять темы из школьной
программы. Например, как устроена клетка живого организма, или как легко
запомнить разницу между белками, жирами и углеводами. Контент понравится молодому и старшему поколению.

(Алексей Горбунов, Светлана Мардаголимова и другие, 2012)

Рейтинг Кинопоиска 8,6

Если ваши дети любят приключения Смешариков, то обязательно покажите им
этот научно-образовательный сериал. В нем знакомые герои доступным языком рассказывают
малышам об устройстве мира, последних достижениях науки, законах физики и
механики.

На созданном Пином корабле «Шаролет» персонажи путешествуют по миру,
погружаясь в глубины нашей планеты и взмывая высоко в космос. Смешарики
знакомятся с новыми героями, делают научные открытия и попадают в забавные и
нелепые ситуации, из которых Пину и Лосяшу приходится их вызволять.

(Василий Бедошвили, Александр Каряев и другие, 2010)

Рейтинг Кинопоиска 7,5

Рано или поздно все дети начинают интересоваться бытовыми приборами. Как
работает холодильник? Почему утюг горячий? Что внутри телевизора? Ответы дадут Фиксики
— милые маленькие человечки, которые ухаживают за техникой.

Плюс <a href="https://mamado.su/journal/top-20-multfilmov-dlya-semeinogo-prosmotra-id299">мультфильма</a>&nbsp;в
том, что герои не только рассказывают малышам о технике, но и учат решать
спорные ситуации, утешать, заботиться, дружить. А также развивают музыкальный
слух: в каждой серии герои поют забавные песенки.

В разделе «Обучение» на сайте и в приложении Mamado вас ждут самые разнообразные предложения от детских образовательных
учреждений, специалисты которых помогут вашему ребенку найти ответы на многие
интересующие его вопросы. 

В этом разделе вы найдете интересные предложения, которые помогут вашему ребенку развиваться

Обучение детям

Кадр из мультфильма «Шаранутый космос», Кинопоиск

В этом материале делимся подборкой лучших познавательных мультсериалов для детей.

Познавательные мультфильмы: ТОП 5 лучших мультсериалов для детей

5-luchshikh-poznavatelnikh-multserialov-dlya-malenkikh-pochemuchek-id586

5 лучших познавательных мультсериалов для маленьких «почемучек»

Вспомните, как вы себя чувствуете, когда дарите подарок. Радость,
воодушевление, желание увидеть улыбку на лице человека… А теперь представьте,
что вместо улыбки получаете сдержанную реакцию или вовсе недовольство.
Принимать подарки — навык, которому важно учиться
самим и учить детей с раннего возраста. 

Как принимать подарки, выражая благодарность и уважение к дарителю, даже
если вы получили совсем не то, о чем мечтали? Разбираем все по пунктам. 

Эмоции, которые может вызвать подарок

<a href="https://mamado.su/journal/kist-i-dusha-kak-art-terapiya-pomogaet-polyubit-sebya-zanovo-id330">Что мы чувствуем</a>, когда
получаем подарок? Кандидат психологических наук Анна Макарчук обращает внимание
на четыре эмоции, которые мы чаще всего испытываем, получая от кого-то подарок.

Пожалуй, самая очевидная наша реакция, особенно в том случае, если подарок сделан
с любовью, учитывает наши интересы и потребности. 

Конечно, мы благодарны человеку за то, что тот потратил на нас свое время,
силы и финансы. И все ради того, чтобы порадовать нас. 

3. Ощущение неловкости

Иногда мы можем испытывать чувство неловкости, вины или обязанности. Часто
это происходит тогда, когда мы либо не готовы принять такой подарок от человека,
либо понимаем, что не можем ответить тем же. 

«В социальной психологии есть понятие «норма взаимности»: получение подарка может развить в человеке чувство обязанности дать что-то
взамен», — добавляет эксперт. 

Да, иногда подарок может вызвать смущение или даже разочарование. Чаще
всего это происходит в ситуациях, когда вы озвучивали человеку свои желания, но
тот вас не захотел услышать.

Как принимать подарки: пошаговая инструкция

Если, принимая подарок, вы будете следовать этим правилам, то окажетесь в
комфортном состоянии и вы, и даритель. 

1. Первый шаг — примите жест

Подарок — это позитивный
жест со стороны
дарителя. Не стоит думать, что за этим кроется что-то еще. Все, что вам
необходимо сделать, — это с уважением принять от человека то, чем он захотел
вас порадовать. 

2. Второй шаг — выразите слова благодарности

Одно из первых слов, которому родители учат своих малышей после «мама»
и «папа», —
слово «спасибо». Разумеется, вы станете тут же благодарить, если подарок вас
поразил, восхитил, обрадовал. Если же нет, все равно имейте чувство такта
сказать человеку «спасибо». 

3. Третий шаг — примите, что вы
достойны подарка

Это не самый легкий шаг. И тут уже речь лично про вас, а не про
того, кто решил подарить вам что-то. Наше старшее поколение, а вслед за ним и
мы привыкли заслуживать: внимание, расположение, <a href="https://mamado.su/journal/12-maminikh-fraz-kotorie-pomogayut-vo-vzrosloi-zhizni-id295">теплые слова</a>… И тут же в мозге активизируется «центр
сомнений»:

Анна Макарчук рекомендует: «Воспринимайте подарок как прекрасную
возможность дать сдачи синдрому самозванца, напомнив себе, что вы достойны и
внимания, и заботы». 

4. Четвертый шаг — если есть
возможность, используйте подарок при дарителе

Худшее, что вы можете сделать, — лишить
человека, презентующего вам что-то, увидеть вашу реакцию. Поэтому обязательно
распакуйте подарок при дарителе и поделитесь с ним своими мыслями, эмоциями.
Если это какое-то украшение, примерьте на себя. Если это предмет быта,
поразмышляйте вслух, с каким удовольствием вы будете его использовать дома. 

5. Пятый шаг — поделитесь впечатлениями

Позволяйте себе проживать и
прочувствовать подарки, которые вам дарят. Вместо лаконичного «спасибо»
поделитесь с дарителем своими эмоциями. Ведь подарок — это один из способов
общения. И даже если то, что вам подарили, не находит отклик у вас внутри, не
спешите тут же выражать негативные реакции. Помните, что человек хотел сделать
вам приятное. 

6. Шестой шаг — сделайте ответный жест

Помните, мы выше упоминали про «норму взаимности»? Фундаментальный
психологический принцип, ориентированный на желание сделать что-то взамен после
получения подарка. Отвечая на подарок подарком, мы испытываем удовлетворение от
того, что способны «отплатить» тем же. Однако не стоит это превращать в
формальность.<a href="https://mamado.su/journal/kak-vibirat-podarki-dlya-chlenov-semi-id335"> Дарить
подарки</a> важно с душой, а не ради «обязаловки».

Главные ошибки при получении подарков

То, за чем очень важно следить при получении
подарка, чтобы не обидеть и не задеть дарителя. 

Если вы получаете подарок с равнодушием, это может расстроить дарителя.
Стоит показать хоть немного радости.

«Мне это не нравится», «Я хотел другое» — <a href="https://mamado.su/journal/trevozhnii-rebenok-5-fraz-kotorie-ne-stoit-yemu-govorit-id314">такие фразы могут ранить
</a>человека, который старался.

3. Слишком бурная реакция на ценность подарка

&nbsp;«Это слишком дорого!» или «Так дешево?»
— некорректные и неуместные фразы. Дарить и получать подарки — не вопрос цены,
а вопрос внимания и заботы.

4. Скрытый намек на обмен

«А можно поменять?» — не самая приятная фраза для дарителя. Даже если
подарок действительно не подошел, не стоит говорить об этом сразу.

Как научить ребенка правильно принимать подарки

Лучший способ — это собственный пример. Если родители с благодарностью
принимают даже небольшие сюрпризы, ребенок будет копировать их поведение. Можно
проигрывать ситуации с игрушками, показывать видео о хороших манерах, обсуждать
важность благодарности. Главное — объяснить, что подарок ценен не только сам по
себе, но и как знак внимания и любви.&nbsp; 

Принимать подарки — это искусство, которое делает отношения теплее. Будем
учить этому детей, чтобы каждый подарок приносил радость не только получателю,
но и дарителю! 

Педагогов и воспитателей, которые помогут вам развить в вашем ребенке самые
лучшие качества и способности, вы можете найти в разделе «Обучение» на сайте и
в приложении Mamado.

Воспитатели и педагоги

Узнать подробнее 

Кандидат психологических наук, директор федерального научно-методического Центра толерантности Еврейского музея

В этой статье рассказываем, почему важно уметь не только дарить, но и принимать подарки, а также делимся советами эксперта, которые помогут и вам, и вашим детям.

Как принимать подарки и как научить этому ребенка: 6 советов, которые вам помогут

iskusstvo-blagodarnosti-kak-prinimat-podarki-i-nauchit-etomu-rebenka-id524

Искусство благодарности: как принимать подарки и научить этому ребенка

Дарить подарки — это искусство. Казалось бы, что может быть проще — купил,
упаковал, вручил. Но почему-то одни подарки вызывают восторг и слезы радости, а
другие — разочарование. И если взрослые могут скрыть свои эмоции, то дети
честно показывают: «Мне не нравится». Чтобы избежать неловких моментов и
научить ребенка делать подарки с душой, давайте разберемся, как правильно
дарить и какие ошибки мешают сделать это красиво.

Как правильно дарить подарки: 10 советов

День рождения, Новый год, 23 февраля, <a href="https://mamado.su/journal/8-neobichnikh-podarkov-dlya-mami-zheni-i-babushki-na-8-marta-id519">8 марта</a>… И еще целая вереница событий в течение
года, которые побуждают нас дарить подарки друг другу. Психиатр и философ Нил Бертон
рекомендует следовать следующим правилам.

Часто мы особо не заморачиваемся и дарим деньги. Но Нил Бертон отмечает,
что в подаренных деньгах словно скрывается подтекст: «У меня нет времени думать
о тебе и твоих желаниях, поэтому держи деньги и разбирайся сам с тем, что ты
хочешь». 

2. Цена подарка не важна

Наверняка вы и сами, как получатель, не раз замечали, что <a href="https://mamado.su/journal/neobichnie-podarki-na-23-fevralya-svoimi-rukami-5-kreativnikh-idei-id490">подарок, сделанный своими руками</a> бывает
гораздо дороже всяких новомодных гаджетов. Мама испекла вам на день рождения
ваш любимый торт, и он оказывается для вас самым ценным презентом среди всех
прочих.

3. Самое ценное — это внимание

Подарок — это не о вас, а о том, кому он предназначен. Если ваша бабушка
любит вязать, набор пряжи вызовет у нее больше радости, чем дорогой чайный
сервиз. Учите ребенка узнавать интересы людей: можно спросить напрямую,
ненавязчиво понаблюдать или вспомнить, о чем человек говорил раньше.

4. Люди больше любят впечатления, чем предметы

Лучшие подарки — это далеко не всегда материальные вещи. Поход в парк развлечений,
совместное кулинарное приключение, сеанс спа, посещение мастер-класса или билет
на концерт способны надолго оставить незабываемые воспоминания у получателя
подарка.

5. Если человек занятой, дарите то, что сэкономит его время

Например, вашу близкому человеку в силу рабочей загруженности некогда
читать книги. А очень хочется. Прекрасная альтернатива — подарить ему
аудиоверсию книги, которая точно его заинтересует и которую он сможет слушать, будучи
за рулем в дороге или в перерыве между делами. 

6. Упаковка подарка имеет значение

Внешний вид подарка — это первое впечатление. К тому же распаковывать
подарок — особый ритуал, который доставляет массу удовольствия. Обязательно
обращайте внимание на этот момент и учите ему своих детей. Пусть ребенок сам
выберет упаковку, украсит ее наклейками, ленточками или рисунками. Это даст
понять получателю, что подарок подготовлен с любовью.

7. Открытка с пожеланиями — не ерунда

В этой статье делимся с вами советами экспертов и рассказываем, как дарить подарки так, чтобы они точно были в радость.

Отношения, темы: Подборки, Подарки, Новорожденные, Беременным