Отношения

Нам,
взрослым, идея «режима дня» может порой казаться скучной и однообразной. Однако
для детей это ключевая составляющая их роста и развития, которая играет
важную роль в эмоциональном, когнитивном и социальном развитии ребенка.
Поэтому, если вы все еще откладываете создание распорядка дня для своих детей,
поверьте — чем раньше, тем лучше. 

Давайте разберем «по
полочкам», в чем преимущества повседневной рутины для детей, какие возможности
для нас, родителей, открывает режим дня и как его правильно организовать. 

Неоспоримые преимущества

Грамотно организованный
распорядок дня помогает в развитии множества навыков у ребенка, служит хорошим
помощником в управлении эмоциями, помогает лучше концентрироваться на каких-то
задачах и обеспечивает психологическое здоровье. 

Для
детей мир часто выглядит огромным, запутанным, полным чего-то нового и далеко
не всегда понятного. Режим дня позволяет создать ощущение безопасности. Он
помогает понимать, что делать и чего ожидать. А это, в свою очередь,
создает чувство предсказуемости и уверенности, позволяя детям чувствовать себя
более комфортно и спокойно.

<a href="https://www.psychologies.ru/articles/10-citat-yulii-gippenreiter-kotorye-uberegut-vashu-semyu-ot-konfliktov/">Юлия Гиппенрейтер</a>, психолог, профессор
МГУ, автор книг о воспитании детей говорит: «Детям не только нужен порядок и правила
поведения, они хотят и ждут их! Это делает их жизнь понятной и предсказуемой,
создает чувство безопасности».

2. Улучшение качества сна

Соблюдение
режима сна является критически важным для развития ребенка. Дети, которые
ложатся спать и просыпаются в одно и то же время, имеют более качественный и
глубокий сон. Это способствует их физическому росту и развитию мозга. Если же
ребенок ложится спать «когда придется», в итоге родители могут столкнуться с серьезными
проблемами с концентрацией внимания, настроением и даже здоровьем своего чада.

3. Выше способности к обучению и социальной адаптации

Регулярное
следование графикам образовательных мероприятий, игр и отдыха дают детям больше
возможностей для освоения новых навыков, изучения собственных интересов.
Сбалансированный подход к ежедневной нагрузке ребенка крайне необходим для его
когнитивного развития и успехов в учебе.&nbsp;


Четкий
режим дня также способствует лучшему взаимодействию ребенка с окружающими его
людьми. Регулярное следование правилам помогает ему научиться работать в команде.
А это, безусловно, важно для его социальной адаптации и развития коммуникативных
навыков.

4. Эффективное использование времени

Режим
дня помогает детям эффективно использовать свое время. Они начинают понимать концепцию
управления временем и важность вопросов самодисциплины. А обучение переходу от
одного вида деятельности к другому в установленных временных рамках помогает
детям развивать организационные навыки и чувство ответственности. Согласитесь,
что эти навыки бесценны, когда дети идут в школу, а после вступают во взрослую
жизнь.

5. Укрепление семейных связей

Совместные
завтраки, обеды и ужины по расписанию; время для просмотра фильма; вечерние
прогулки и организация досуга по выходным — все это играет важную роль в
укреплении отношений внутри семьи, развития взаимопонимания и доверия, создании
благоприятной «погоды в доме». 

6. Здоровые привычки

Придерживаясь четкого
режима дня, вы можете помогать детям формировать здоровые привычки —
будь то чистка зубов, принятие душа, обед, чтение книги или сон. Прописанный
вами распорядок, на самом деле, и вам жизнь здорово облегчит. Если, например,
ребенка сложно убедить поесть, то будучи знакомым с установленными временными
рамками на прием пищи, он со временем именно в этот период станет испытывать
голод. А ваш уровень стресса значительно снизится, потому что не придется
постоянно уговаривать его съесть «хотя бы пару ложек». 

И
вот здесь вспоминаются слова психолога Людмилы Петрановской из ее
книги «Если с ребенком трудно» (АСТ, 2022): «Не надо воспитывать детей.
Воспитывайте себя, а дети сами вас скопируют».

Если вы хотите, чтобы
ваш ребенок соблюдал правила, которые вы вносите в его распорядок дня, станьте
ему примером. 

Составляем режим дня ребенка: шпаргалка для родителей

Как организовать режим
дня ребенка? Начните с этих несложных пунктов. 

1. Установите четкий график сна

Определите постоянное время для пробуждения и отхода ко сну. Это поможет
наладить качественный сон и стабилизировать внутренние биоритмы.

2. Запланируйте регулярные приемы пищи

Установите время для завтрака, обеда и ужина. Это поспособствует формированию
здоровых пищевых привычек и оградит ребенка от переедания.

3. Выделите время для активной деятельности

Включите в расписание ребенка подвижные игры или прогулки на свежем воздухе.
Это поможет поддерживать его физическую активность.

4. Организуйте время для учебы или развивающих занятий

Определите определенные часы для выполнения домашних заданий или развивающих
игр. Это научит ребенка концентрации и дисциплине.

5. Не забывайте про время для отдыха

Регулярные перерывы и отдых так же важны, как и активные занятия. Включите в
распорядок дня время для тихих игр, чтения или просмотра мультиков.

6. Создайте вечерние ритуалы перед сном

Спокойные вечерние ритуалы, такие как чаепитие, теплая ванна, сказки на ночь
помогут ребенку расслабиться и легче заснуть.

7. Будьте гибкими, но последовательными

Старайтесь следовать расписанию, но не будьте слишком строгими. Иногда
отклонения от режима возможны, главное — сохранять общую структуру дня.

8. Поддерживайте режим дня в выходные и праздники


Старайтесь придерживаться режима даже в выходные дни, чтобы ребенок не сильно
выбивался из графика и легче возвращался к привычному распорядку.

Ну и, конечно, стоит
учесть следующее: не надо <a href="https://www.psychologies.ru/articles/lyudmila-petranovskaya-obyasnila-chto-delat-esli-rebenok-ne-slyshit-poka-ne-naoresh/">повышать голос</a>&nbsp;на ребенка, если он не
хочет следовать режиму. Учитесь договариваться с ним, объясняя, почему
распорядок дня важен.

В своей книге «Общаться
с ребенком. Как?» (АСТ, Астрель, 2007) психолог Юлия Гиппенрейтер
делится: «Известный семейный терапевт Вирджиния Сатир рекомендовала обнимать
ребенка несколько раз в день, говоря, что четыре объятия совершенно необходимы
каждому просто для выживания, а для хорошего самочувствия нужно не менее восьми
объятий в день! И, между прочим, не только ребенку, но и взрослому».

Подойдите к организации
режима дня ребенка с улыбкой и осознанием того, что это точно окажется ему во
благо. Ведь в ваших силах создать оптимальные условия для роста и развития
своих «цветов жизни».

Текст:
Наталья Журавлева

rezhim-dnya--pochemu-on-vazhen-dlya-blagopoluchiya-detei-id106

Режим дня: почему он важен для благополучия детей

Еще совсем недавно под словами «воскресный папа» подразумевались только
неполные семьи, где дети оставались жить с мамой, а пап видели по выходным,
праздникам или согласно расписанию утвержденного графика.&nbsp;Сегодня понятие
«воскресный папа» стало нарицательным и включает в себя не только семьи в
разводе, но и очень занятых всю неделю работой и зарабатыванием денег пап, мам,
а то и обоих родителей.

Как, будучи загруженным заботами и делами, не потерять
контакт c ребенком, уделять ему свое внимание и сделать общение с ним доверительным
и ярким? 

Елена Горинова, социальный психолог, ведущий методолог и эксперт <a href="https://mamado.su/id202252">Центра
толерантности</a> Еврейского музея, делится рекомендациями,
которые будут полезны как родителям, не живущим постоянно со своими
детьми, так и тем, кто вроде бы всегда рядом, но при этом вечно в работе.&nbsp;

Планируйте совместное время заранее

Подумайте о том, что может заинтересовать вашего ребенка и чем бы вы хотели
заняться вместе. 

Ваша поддержка и одобрение станут для сына или дочки мощным стимулом
проявлять себя, ценить свое мнение, быть уверенным и развивать самостоятельность.&nbsp;

Находите&nbsp;возможность посвящать все внимание ребенку

Очень важно уметь
на время отключаться от всех дел и уделять внимание только ребенку. 

Говорите&nbsp;с ребенком
о его чувствах

Такие разговоры способствуют формированию между вами действительно глубокой
эмоциональной связи.&nbsp;

Создавайте эмоциональные воспоминания

Не ограничивайтесь походами в кино или кафе. Организуйте семейные поездки,
пешие прогулки, забавные домашние вечера с настольными играми или займитесь
вместе каким-то хобби. Такой подход не только сделает ваши встречи интереснее,
но и откроет перед ребенком возможность исследовать новые увлечения и раскрыть
свои таланты.

Когда
вы проводите время с ребенком, важно не забывать и о себе. Используйте эти бесценные
моменты не только для общения с ним, но и для того, чтобы задуматься о том, что
вам по-настоящему нравится, что вызывает у вас сильные эмоции, какие мечты вы
храните в душе. Поверьте, оказываясь рядом с детьми, найти ответы на волнующие нас, взрослых, вопросы
становится гораздо легче. 

В
фильме «Всегда говори ДА» герой Джима Кэрри здорово подметил: «Мир — детская площадка. В&nbsp;детстве ты&nbsp;это
знаешь, а&nbsp;с возрастом начинаешь забывать». Так вот, уделяя должное
внимание своим детям и погружаясь в их мир, вы можете получить невероятные возможности
и для самореализации, и для восстановления внутренней гармонии.

Эксперт: Елена Горинова, социальный
психолог, ведущий методолог и эксперт <a href="https://mamado.su/tolerancecenter">Центра толерантности</a> Еврейского музея.

Текст: Ольга Давыдова, Наталья
Журавлева

voskresnie-roditeli-kak-gramotno-vistraivat-otnosheniya-s-rebenkom-id141

«Воскресные родители»: как полноценно общаться с ребенком в выходные

Навязчивая
тетушка замучила вашего ребенка своими расспросами? Назойливая соседка
постоянно тянет руки, чтобы ущипнуть малыша за пухлые щечки? А дедушка лучше
знает, как надо воспитывать детей, и периодически тянет руки к ремню? Как во
всех этих ситуациях заступиться за ребенка, вдребезги не разругавшись с родственниками
и знакомыми? 

Айрин
ван дер Занде, основатель организации
Kidpower International, в свое время выпустила замечательную книгу <a href="https://www.litres.ru/book/ayrin-van-der-zande/gid-po-detskoy-bezopasnosti-dlya-roditeley-doshkolniko-69644506/?lfrom=984033711">«Гид по детской безопасности для
родителей дошкольников»</a>&nbsp;(Феникс, 2024), в которой подробно рассказала, как обеспечить
ребенку комфорт и защитить его от негатива со стороны других людей.
Давайте прислушаемся к ее советам. А для того, чтобы было понятнее, о чем речь,
для начала обратимся к реальным историям из личной практики автора, описанным в
этой книге.

Ниже приведены несколько типичных примеров, в которых родители защищали
интересы своих детей перед близкими или помогали им самостоятельно защитить
себя в сложной ситуации. Истории основаны на реальных событиях, но некоторые
детали изменены для сохранения конфиденциальности.

1.&nbsp;Неуместные вопросы и расспросы

«Мои тетушки часто устраивали «допросы» моим подросткам, буквально атакуя
их вопросами о том, что они делают в школе, что едят и сколько весят. Дети
из-за этого не хотели посещать семейные встречи. Я научила их вежливо менять
тему разговора, предлагая обсудить что-то более приятное. Мы потренировались, и
на следующем семейном ужине это сработало». 

2. Угрозы физического наказания

«Мой свекор часто говорил, что отшлепает нашу четырехлетнюю дочь, хотя
знал, что мы с мужем против физического насилия. Однажды я решилась сказать
ему, что, несмотря на его добрые намерения, угрозы наказанием неприемлемы. Муж
поддержал меня, и, хотя свекор сначала разозлился, со временем он перестал угрожать
нашей девочке тем, что отшлепает ее за непослушание». 

3. Вербальные издевательства

«Моя племянница, подросток, регулярно дразнила моего пятилетнего сына на
семейных встречах, что доводило его до слез. Моя сестра считала, что дети
должны сами разбираться. Я же предложила ей установить правило «не дразниться»
на общих встречах. Сначала она сочла меня слишком впечатлительной и сказала,
что я воспитываю «неженку», но позже все же согласилась поговорить со своей
дочерью».

4. Курение в присутствии ребенка

«Моя бабушка курит, и я не могла позволить ей делать это в присутствии
ребенка. Я объяснила ей, что мы можем приходить только в те места, где нет
запаха дыма. Она, конечно, расстроилась. Но мы нашли удобное место поблизости,
где бабушка могла курить в отдельной комнате, а мы спокойно проводили время
вместе». 

5. Подозрительные действия

«Моему племяннику пятнадцать лет, и он хорошо ладит с моей пятилетней
дочерью. Но в какой-то момент меня стало беспокоить, что он слишком долго
обнимает ее и шепчется с ней о чем-то наедине. Знаю, что моя родственница будет
недовольна, если я выражу беспокойство относительно непристойного поведения. Но
я все же решила объяснить дочери, что она всегда должна быть под моим
присмотром, когда племянник рядом, и что нужно спрашивать меня, прежде чем
куда-то уходить из поля моего зрения». 

6. Игры, вызывающие тревогу

«У наших друзей, с которыми мы очень близки, есть шестилетняя дочь, которая
любит играть с нашей трехлетней девочкой. Однажды наша дочь рассказала, что та
предложила ей сыграть в доктора и попыталась снять с нее одежду, попросив
никому не рассказывать об этом. Друзья не видели в этом ничего странного, но я
настояла на том, чтобы дети играли под нашим присмотром, пока мы не убедимся,
что они не скрывают свои действия. Наших друзей, это, конечно, задело. Но я
считаю, что безопасность моего ребенка важнее».

7. Неприятные прикосновения

«На одном из семейных обедов мой зять резко и довольно больно потрепал
нашего десятилетнего сына по голове. Я сказала сыну, что если ему это не
понравится в следующий раз, он может пересесть, и что мы с его отцом поддержим
его, даже если это не понравится другим».

Как заступаться за ребенка

Наша задача — <a href="https://www.psychologies.ru/standpoint/yuliya-gippenreyter-sledovat-za-rebenkom-i-pomogat-emu-rasti/">быть в курсе</a> того, что происходит с нашими детьми, защищать
их интересы, обучать необходимым навыкам и создавать для них безопасное
окружение. Даже если ситуация не решается сразу, важно, чтобы дети знали: мы
воспринимаем их слова всерьез и всегда готовы поддержать их.

Конечно, сложно сохранять спокойствие и твердость, особенно в общении с
родственниками, в отношении которых мы часто уязвимы. И порой нелегко
реагировать на критику со стороны близких без лишних эмоций. Но тут главное —понять,
что «на кону» безопасность вашего ребенка. 

Есть два ключевых момента, на которые вы должны обращать внимание, защищая своего
ребенка. 

1. Признайте хорошие намерения «обидчика» и опишите свои
чувства

Начните с того, чтобы признать добрые намерения другого человека. Например:
«Я вижу, что ты хочешь помочь. Но, пойми, пожалуйста, когда ты называешь ее
растяпой, она расстраивается». Так вы строите «мостик» к человеку и делаете акцент
на чувствах, которые переживаете вы или ваш ребенок. Как только этот «мостик»
выстроен, можно озвучивать свою конкретную просьбу: «Пожалуйста, не обзывай ее».


2. Повторно обозначьте границы

Если человек оправдывается или преуменьшает значение ваших слов, спокойно
объясните, почему его поведение вызывает беспокойство. Например: «Я понимаю,
что для тебя это игра, но ей это неприятно». 

Если человек начинает обвинять вас или вызывать чувство вины, признавайте и
озвучивайте его эмоции: «Я понимаю, ты сейчас расстроен».

Если же вы видите, что человек совсем не готов услышать вас, спокойно и четко
обозначьте возможные последствия. Например: «Если ты не перестанешь так делать,
мне придется ограничить ваше общение». 

Что делать точно не стоит&nbsp;

Если вы действительно хотите защитить своего ребенка и научить его отстаивать
свои интересы, то не допускайте следующие распространенные ошибки. 

Каждый родитель сталкивается с ситуациями, когда
приходится отстаивать права и интересы своих детей. Важно понимать, что такие
разговоры могут быть непростыми, но они необходимы для создания безопасной среды
для ребенка. Ведь кто, как ни мы, взрослые, служим примером нашим детям. В
наших силах научиться защищать своего ребенка и научить его самостоятельно отстаивать
свои права, уверенно чувствуя себя в обществе.

Текст: Наталья Журавлева

zashchita-detei-kak-effektivno-vistraivat-granitsi-dazhe-s-rodstvennikami-izbegaya-konfliktov-id116

Защита детей: как эффективно выстраивать границы даже с родственниками, избегая конфликтов

Жизнь в большом городе провоцирует стрессы, и каждый справляется с ними
по-своему. Многие мужчины выбирают регулярно расслабиться при помощи алкоголя.
Поначалу это еще не перерастает в зависимость, но образуется устойчивая
привычка, которую, к сожалению, может заметить ваш ребенок... и начать задавать
вопросы. 

Как научиться на них отвечать правильно, чтобы не навредить ни самому
ребенку, ни отношениям в семье? Стоит ли переживать, что папа может стать
плохим примером и дети унаследуют отцовские методы <a href="https://www.psychologies.ru/standpoint/alkogol-vreden-tak-pochemu-myi-prodoljaem-pit/">борьбы со стрессом</a>?

Нейропсихолог-реабилитолог Наталья Жукова делится рекомендациями, как грамотно обсуждать проблему с
детьми разных возрастов и как оградить их в будущем от заимствования дурной
привычки отца.

Как разговаривать с ребенком 4-7 лет

В этом возрасте дети еще плохо понимают, что такое алкоголь и почему он
может быть опасен. Для них это просто напиток, после которого взрослые могут
начать вести себя странно. Но если ребенок заметит, что в семье что-то
происходит не так, у него может подняться тревога, иногда даже с
психосоматическими проявлениями в виде внезапных простуд и других болезней. 

Вдобавок, если ребенок по поведению мамы поймет, что с папой происходит
что-то опасное, одна тревога может наложиться на другую. Поэтому, если он
начнет задавать вопросы о том, что происходит, маме нужно оставаться спокойной
и устойчивой в эмоциях, чтобы снизить <a href="https://www.psychologies.ru/standpoint/trevojnaya-semya-mojet-li-rebenok-vyirasti-spokoynyim/">уровень тревоги</a> у ребенка.&nbsp;

Как разговаривать с ребенком 7-12 лет

Начиная со школы, у детей появляется все больше шансов, что об алкоголе им
расскажет кто-то другой, а не вы. Поэтому лучше заранее начать знакомить
ребенка с этой темой. Не начинайте с обсуждения отца и его способа снять
напряжение. Не стоит и начинать с категорического «Алкоголь — это яд!». Постепенно подведите ребенка к теме того, что полезно для
здоровья, а что нет, и начните с полезного. Затем перейдите на вещества,
которые могут оказывать на организм различное влияние: алкоголь, табак,
наркотики. Расскажите о том, что употребление таких веществ часто вызывает
зависимость и что это не лучший способ для развлечения. 

Если он начнет спрашивать про папу, не переводите тему, не переносите
разговор на потом. Поделитесь с ребенком тем, что вы, как и он, волнуетесь за
папу. Вы можете сказать ему, что он болен, потому что алкогольная зависимость — это болезнь. Не нужно врать ребенку или подыскивать правильные слова.

Вполне возможно, что и в ребенке, и в вас будет подниматься много сложных
чувств: гнев, злость, обида. Их тоже важно проговаривать и давать возможность
ребенку делиться ими с вами, но не допускать перехода на осуждение отца или
жалобы на то, как его пристрастие портит всем жизнь. Просто будьте вместе с
вашим ребенком в моменты, когда он испытывает сложные эмоции. Таким образом он
почувствует, что всегда сможет обсудить с вами свои переживания и волнения. Он будет
знать и понимать, что вам тоже не все равно.&nbsp;

Может ли ребенок перенять привычку отца

Один
из самых больших страхов мамы: а вдруг дети унаследуют склонность к алкоголю от
отца. И тут стоит отметить, что генетическая предрасположенность к алкогольной
зависимости действительно существует. Но это не означает, что ребенок
обязательно станет зависимым. Значительную роль играют воспитание и эмоциональная
поддержка со стороны взрослых.

Семья, в которой один из родителей регулярно употребляет спиртное, уже
деструктивна. Как правило, мамы в ней испытывают очень много сильных и
разрушающих эмоций: гнев, тревогу, разочарование, стыд и вину. И ребенок,
который все это наблюдает, действительно имеет повышенные шансы к тому, чтобы
вырасти зависимым. Причем не обязательно от алкоголя — у него может быть <a href="https://www.psychologies.ru/self-knowledge/kak-otorvat-rebenka-ot-kompyutera/">игромания</a>, наркомания или что-то другое. Поэтому главная
задача отца, если он не намерен менять свои привычки, хотя бы оградить ребенка
от того, чтобы тот видел его в нетрезвом виде или со спиртным.

Как маме успокоить себя

Маме, конечно, может быть тяжело наблюдать, как отец ее ребенка регулярно
выпивает. Однако важно помнить, что воспитание — это совместный процесс, и
многое зависит от вас. Положительный пример, открытые разговоры о сложных темах
и умение строить доверительные отношения с ребенком — вот те факторы, которые
помогут вашему сыну или дочери вырасти сильными и самодостаточными личностями.

1. Не впадайте в панику

Перебарщивание с алкоголем по выходным и праздникам еще не значит, что ваш
муж — алкоголик. Если его поведение беспокоит вас, постарайтесь оказать&nbsp;ему <a href="https://www.psychologies.ru/articles/druzheskie-vechera-s-vinom-put-k-zavisimosti-a-esli-eto-pravda/">помощь</a>&nbsp;и обсудить проблему в спокойной атмосфере, не делая из этого трагедию. Важно сохранять диалог.

2. Заботьтесь о себе

Мама, которая сама эмоционально истощена, может передавать свои страхи и
тревоги ребенку. Не бойтесь просить помощи — будь то разговор с психологом или
доверительные беседы с близкими людьми.

Часто женщины склонны брать на себя ответственность за поведение партнера.
Помните, что каждый человек делает свой выбор, и ваша задача — заботиться о
своем благополучии и благополучии своих детей.

Проблема
алкоголя в семье — тема сложная, но она не должна становиться табуированной.
Открытые разговоры, поддержка и забота о ребенке помогут избежать
наследственных страхов и создать здоровую среду для развития. Ваш пример, ваши
любовь и терпение — главные инструменты, которые помогут вашему ребенку
сформировать правильное отношение к алкоголю и научиться принимать правильные
решения в будущем.

Эксперт:
Наталья Жукова, психолог, нейропсихолог-реабилитолог, Основатель
и ректор Университета Современной Психологии

Текст: Наталья Жукова

papa-lyubit-vipit-kak-eto-obyasnyat-rebenku-i-stoit-li-boyatsya-chto-on-unasleduet-sklonnost-k-alkogolyu-id105

«Папа любит выпить»: как это объяснять ребенку и стоит ли бояться, что он унаследует склонность к алкоголю

Многие согласятся: дети ведут себя по-разному с мамой и с папой. С мамой
они чаще капризничают, устраивают эмоциональные сцены, а с папой — более
спокойные и послушные. Что же лежит в основе этого поведения? Почему дети проявляют
себя по-разному в зависимости от того, кто из родителей рядом?

Наверняка вы слышали шутку про то, что «первые 40 лет в жизни мужчины — самые
сложные». Речь про то, что детство из них никуда не уходит. Просто стоимость «игрушек»
растет. И можно было бы подумать, что в отцах дети неосознанно видят своих «союзников»
больше, чем в мамах, а потому и охотнее соглашаются на отцовские правила «игры»…
Но дело далеко не только в этом. Есть несколько причин, почему дети ведут себя
с папами лучше. &nbsp;

Мама проводит с детьми намного больше времени. Даже в семьях, где оба
родителя работают, женщины зачастую выполняют гораздо более широкий круг
обязанностей по уходу за детьми. Мама организует утренние сборы в садик или
школу, помогает с уроками, контролирует распорядок дня. Она находится с детьми
дольше, и поэтому чаще становится свидетелем их <a href="https://www.psychologies.ru/story/pomoch-rebenku-spravitsya-s-emotsiyami/">эмоциональных всплесков</a>.

Дети чувствуют себя более расслабленными и естественными с теми, с кем они
проводят много времени. Они видят в маме человека, который всегда рядом, и
поэтому могут проявлять свои эмоции более свободно. Капризничать и показывать
уязвимость рядом с ней им комфортно, потому что мама всегда поддержит и утешит.

2.&nbsp;Мама и папа воспитывают по-разному

Еще одна причина — различие в подходах к воспитанию. Дети интуитивно
адаптируются к стилю каждого родителя и могут вести себя по-разному в
зависимости от того, кто устанавливает правила. Например, если мама более
мягкая и допускает обсуждения, ребенок может чаще капризничать, пытаясь
добиться своего. В то время как папа может проявлять более строгую позицию,
устанавливая четкие границы и правила.

В семьях, где оба родителя придерживаются разных стилей воспитания, дети
быстро учатся распознавать, с кем можно обсудить свои желания, а с кем лучше не
спорить. Если папа не терпит сопротивления и ожидает четкого соблюдения правил,
дети реже пытаются протестовать в его присутствии. Напротив, с мамой они могут
быть более настойчивыми, потому что знают, что она готова к диалогу.

3.&nbsp;Эмоциональное состояние родителей

<a href="https://www.psychologies.ru/articles/kak-trevozhnye-roditeli-mogut-navredit-rebenku/">Эмоции родителей</a> напрямую
влияют на поведение детей. Ребенок с самого раннего возраста использует так
называемые зеркальные нейроны, чтобы копировать поведение взрослых. Если
родитель спокоен, расслаблен, улыбается и в целом проявляет позитивные эмоции,
ребенок реагирует так же. Напротив, если взрослый напряжен, говорит резко или
избегает зрительного контакта, ребенок начинает ощущать тревогу и может
проявлять капризы.

Мамы, особенно те, кто много времени уделяет воспитанию, могут быть
эмоционально истощены к концу дня. Повседневные заботы, постоянные просьбы и
требования могут вызывать утомление и раздражение. Дети, чувствуя это
напряжение, могут зеркалить эмоции мамы, становясь капризными и беспокойными. Папы
же, наоборот, чаще более спокойны и энергичны. 

4.&nbsp;Безопасная привязанность

Для своего полноценного развития дети нуждаются в безопасной привязанности
к родителям. Это означает, что ребенок должен чувствовать, что может выражать
свои эмоции, не боясь осуждения или отвержения. В моменты, когда ребенок
переживает эмоциональные всплески, родитель должен быть для него «тихой гаванью»,
проявляя терпение и понимание.

Дети точно знают, какой родитель способен выдержать их эмоциональные бури.
Поэтому они часто показывают свои сильные эмоции тому, кто готов принимать их
чувства с сочувствием и поддержкой. В большинстве случаев, эта роль ложится на
маму, которая более глубоко вовлечена в эмоциональную жизнь ребенка. 

5.&nbsp;Папа — менее эмоциональная фигура в представлении ребенка

Как уже было сказано выше, мамы обычно более
вовлечены в эмоциональные переживания ребенка и реагируют на каждый его
дискомфорт. Это формирует у ребенка подсознательную установку, что с мамой
можно не бояться выражать все свои чувства: капризничать, жаловаться или
плакать.

С
папой дети часто ассоциируют более рациональную и спокойную фигуру. Папа не
всегда реагирует на каждый эмоциональный всплеск ребенка, что формирует у детей
более сдержанное поведение в его присутствии. 

6.&nbsp;Разделение ролей в семье

В
семьях, где присутствует четкое разделение родительских ролей, дети могут
воспринимать папу как фигуру, отвечающую за «внешние» аспекты их жизни —
правила поведения, дисциплину, достижения. В то время как мама может
ассоциироваться с «внутренним миром» — поддержкой, заботой и эмоциональной
связью. 

Это
разделение может происходить естественным образом, даже без явных усилий со
стороны родителей. Когда ребенок осознает эти различия, он интуитивно начинает вести
себя по-разному с мамой и папой.

7.&nbsp;Дети ожидают разное внимание со стороны мамы и папы

У
ребенка, проводящего больше времени с мамой, могут развиться завышенные
ожидания относительно ее постоянного внимания. Он начинает требовать больше
заботы и опеки, проявляя зависимость и «тестируя» ее на прочность в
эмоциональном плане. С папой же, чье время с ребенком часто оказывается
ограничено из-за работы или других факторов, дети ожидают структурированного
времени, поэтому легче принимают его правила и границы.

Ребенок
может подсознательно «экономить» капризы для мамы, считая, что с папой времени
на это просто недостаточно. И хорошо бы вместо капризов просто наслаждаться
общением и совместными играми с ним. 

Как
видите, причин разного поведения ребенка рядом с мамой и папой достаточно. Но
тут важно отметить: эту «разность» нельзя характеризовать как хорошую или плохую.
Поведение ребенка — лишь отражение его взаимодействия с окружающими взрослыми и
попытка адаптироваться к разным условиям воспитания. Тут, скорее, вопрос к
родителям: именно им стоит поддерживать баланс в своих подходах в<a href="https://www.psychologies.ru/articles/8-sovetov-iz-danii-po-vospitaniyu-schastlivyih-detey/"> воспитании </a>и стремиться к
тому, чтобы ребенок чувствовал себя уверенно и безопасно в общении с обоими
родителями.

7 причин, почему с папой ребенок ведет себя лучше

Отцы и дети: мама и папа глазами ребенка или почему он с папой ведет себя лучше

ottsi-i-deti-7-prichin-pochemu-s-papoi-rebenok-vedet-sebya-luchshe-id187

Отцы и дети: 7 причин, почему с папой ребенок ведет себя лучше

Ежегодно
30-го сентября в православном мире отмечается праздник, посвященный святым
мученицам Вере, Надежде, Любови и матери их Софии. Несмотря на то, что праздник
связан с христианством, этот день ассоциируется с темой семейных ценностей.
Ведь его ключевые идеи универсальны и обращены к таким важным жизненным
понятиям, как внутренняя сила, верность и духовное развитие. 

Об
истории праздника и его традициях, некоторые из которых вас точно удивят,
поговорим в этой статье. 

Вера, Надежда, Любовь и София — реальные люди, которые жили в Римской
империи во II веке. Мать София сама была родом из Милана и, будучи глубоко
верующей христианкой, воспитала своих дочерей в духе христианства. Несмотря на
то, что в те времена <a href="https://www.psychologies.ru/articles/khristianstvo-islam-iudaizm-buddizm-kak-religiya-pomogaet-perezhit-krizis-4-mneniya-o-vere-cheloveke-i-smysle/">религия</a> подвергалась жестоким преследованиям.

Девочки были названы в честь христианских добродетелей — веры, надежды и
любви, которые считаются основными качествами, помогающими человеку выстоять в
трудные времена. 

Вера была старшей дочерью, ей было 12 лет, Надежде — 10, а Любови — всего 9
лет. Император Адриан, узнав об их христианских убеждениях, приказал матери и
дочерям отречься от веры, однако они отказались. В результате девочки были
подвергнуты пыткам и казнены, а их мать принудили наблюдать за истязанием детей.
После гибели девочек Софии выдали их тела и разрешили похоронить за стенами
города. София несколько дней просидела на могиле дочерей и там же скоропостижно
скончалась от горя. 

Позже церковь причислила мать и девочек за все мучения к лику святых, а
частицы их мощей были перевезены во Францию — в монастырь Эшо, который позже
стали называть аббатством Святой Софии.

Позднее, при переводе на славянские языки, только имя «София» сохранило
греческое произношение, а о Пистис, Элпис и Агапе мир сегодня знает, как о Вере,
Надежде и Любови. Мать и три дочери стали символами стойкости, преданности и
любви к ближнему. 

Традиции и обычаи праздника

Хотя изначально праздник носил сугубо религиозный характер, с течением
времени он обрел более светские формы, и многие традиции стали частью народной
культуры.

На Руси в этот день праздновали именины всех женщин и девушек с именами
София, Вера, Надежда и Любовь. А поскольку эти имена были очень распространены,
то в итоге праздник получил второе название — «Вселенские бабьи именины». 

Праздник, как правило, длился три дня, и в это время чествовали три важные
добродетели: веру, надежду и любовь. Женщины и девушки освобождались от
повседневных дел, а именинницам дарили иконки и сладости. В ответ они угощали
близких пирогами собственного приготовления. 

В старину люди верили, что если 30-го сентября стоит солнечная погода, то
предстоящий год будет удачным и полным радостных событий. Дождливый же день
считался предвестником мелких житейских проблем. Также они считали, что именно в этот день нельзя ссориться и конфликтовать, так как это может принести несчастье в дом.

Замужние женщины покупали в церкви три свечи, одну из которых приносили
домой, чтобы вставить в каравай. Они верили: если над таким хлебом сорок раз
прочитать молитву, а затем раздать его родным, это принесет в дом мир и
<a href="https://www.psychologies.ru/articles/psikhologicheski-zdorovaya-semya-10-principov-na-kotorykh-ona-stroitsya/">взаимопонимание</a>.

У молодых праздник был поводом для встреч и знакомств. Они организовывали посиделки
и даже <a href="https://www.psychologies.ru/wellbeing/gadanie-sbylos-pochemu-tak-proiskhodit-i-stoit-li-doveryat-predskazannomu/">гадания</a> устраивали. Последнее шло наперекор церковному уставу, но
кто ж остановит горячо желающих заглянуть в свое будущее. А еще незамужние девушки,
желая обрести счастье в любви, в этот день плели венки из осенних цветов и
загадывали желания.

Кроме того, день Веры, Надежды, Любови и матери их Софии считался
благоприятным для начала новых дел. Люди старались задумать что-то важное или
поставить перед собой новые цели, полагаясь на помощь духовных сил. 

Современное значение праздника

Сегодня день Веры, Надежды, Любови и матери их Софии — праздник,
объединяющий людей вне зависимости от их вероисповедания. Он служит
напоминанием о том, как важно сохранять духовные и семейные ценности.

Многие в этот день занимаются благотворительностью и уделяют внимание тем,
кто нуждается в поддержке и заботе. Это может быть как участие в волонтерских
инициативах, так и просто проявление доброты к окружающим.

Также принято дарить подарки детям в этот день, чтобы они с раннего
возраста приобщались к таким ценностям, как доброта, сострадание и любовь.
Родители рассказывают детям истории о Вере, Надежде, Любови и матери их Софии,
объясняя, как важны верность своим принципам, поддержка семьи и умение
сострадать другим людям.

Праздник Веры, Надежды, Любви и матери их Софии — это не просто дань
древним христианским традициям, но и возможность для каждого из нас
переосмыслить собственные ценности и приоритеты. Вера в себя и своих близких,
надежда на лучшее, сострадание и любовь к окружающим — это то, что делает наш
мир добрее и светлее. В этом-то и заключается главное послание последнего сентябрьского
дня.

Текст: Наталья Журавлева

vselenskie-babi-imenini-prazdnik-veri-nadezhdi-lyubovi-i-materi-ikh-sofii-id156

«Вселенские бабьи именины»: праздник Веры, Надежды, Любови и матери их Софии

Со
временем даже самые яркие чувства в браке блекнут и незаметно растворяются в
быту. Романтика уступает место повседневной рутине, и супруги порой начинают
чувствовать себя просто соседями, живущими под одной крышей. 

Если
подобное случилось в ваших отношениях, поверьте, вы такие не одни. И это вовсе
не означает, что ваши отношения обречены. Просто нужно проявить активность не
только в вопросах, связанных с поездкой в супермаркет в выходные, оплатой
коммунальных услуг или решением других насущных вопросов. 

Как
вывести отношения из режима «автопилота» и придать им ярких красок? Как снова
разжечь ту искру, которая вас когда-то связала узами брака? Первое, что вам
стоит сделать, — захотеть освежить ваши чувства. 

10 простых шагов сохранить и преумножить любовь в паре

Независимо
от того, сталкиваетесь ли вы с трудностями в браке или просто хотите добавить
новых красок в совместную жизнь, вот несколько идей, которые помогут вам
укрепить единство с партнером и обрести гармоничные отношения.

1. Разговаривайте
по душам

Часто мы недооцениваем силу общения. Важно не просто обсуждать повседневные
дела, но и делиться своими эмоциями, мыслями, мечтами. Часто за бытовыми
вопросами скрываются нерешенные внутренние конфликты. Попробуйте сесть вместе
вечером, выключить телевизор и поговорить о том, что действительно волнует
каждого. 

2. Дайте партнеру почувствовать себя особенным

Американский сексолог,
психотерапевт и семейный консультант <a href="https://www.psychologies.ru/articles/10-sposobov-osvejit-chuvstva-v-pare/">Регина Брайт</a> акцентирует внимание на том, что нужно
каждый день давать своему партнеру понять, что он вам важен и нужен, что отношения
с ним находятся у вас в приоритете. Сделать это несложно: можно говорить теплые
слова перед его/ее уходом на работу или же в течение дня посылать сообщение с теплым
признанием.

3. Учитесь
слышать своего партнера

Все мы умеем много
говорить. Некоторые даже умеют четко формулировать и вербально выражать то, что
их беспокоит. А вот слушать и слышать другого — целое искусство,
которому важно учиться, чтобы отношения были действительно гармоничными. Причем
важно уметь не только слушать своего партнера, но и стараться его при этом
понять. 

4. Проводите время вдвоем

В
семейной жизни мы часто забываем о важности времени наедине. Постоянные заботы
о детях, работе и доме лишают нас возможностей побыть вдвоем. Запланируйте
свидание, как это было в начале ваших отношений. Даже простой вечер в кафе или
прогулка в парке помогут вернуть утраченное ощущение близости.

5. Попробуйте что-то новое

Совместный
новый опыт может легко вдохнуть свежесть в отношения. Попробуйте заняться
чем-то, чем никогда не занимались вместе: сходите на мастер-класс по кулинарии,
запишитесь на уроки танцев, отправьтесь в путешествие. Новые впечатления и
совместные достижения отлично помогают обновить отношения и усилить
эмоциональную связь.

6. Обращайте внимание на детали

Иногда
небольшие жесты могут сделать больше, чем «большие» слова. Помните ли вы, как
важно было сказать «спасибо» за что-то маленькое в начале отношений? Попробуйте
снова уделять внимание таким мелочам: записки с комплиментами, неожиданное
приготовление любимого блюда или просто объятия могут сделать ваши отношения
ярче и теплее.

7. Обсуждайте
открыто свои тайные желания

Интимная близость играет большую роль в браке. Если у
вас возникли проблемы в этой сфере, возможно, стоит откровенно обсудить свои
ожидания и желания. Часто пары отдаляются друг от друга именно потому, что не
могут откровенно говорить о своих физических потребностях. В итоге <a href="https://www.psychologies.ru/standpoint/3-glavnykh-sekreta-braka-uznaite-kak-sokhranit-lyubov-v-dlitelnykh-otnosheniyakh/">страсть угасает</a>, а физический
контакт постепенно сходит на «нет». А там, где нет физической близости,
постепенно теряется и эмоциональная.

8. Поддерживайте
личные интересы друг друга

Очень важно, будучи в отношениях, давать друг другу
пространство для личностного роста. А поддержка увлечений партнера помогает
развивать уважение и интерес друг к другу. Когда человек чувствует поддержку,
он становится более уверенным в себе и, следовательно, более счастливым в
отношениях. К тому же это побуждает его открываться, а, значит, отношения становятся
более доверительными.

9. Удивляйте друг друга

Оставляйте место романтике и дарите своему партнеру
эмоции. Вы можете, например, узнать, о чем он больше всего мечтал в детстве или
мечтает сегодня, и исполнить его желание. Дарить взрослому мужчине или женщине машинку
на пульте управления или куклу Барби, организовывать поездку на воздушном шаре —
все это может показаться нелогичным и неразумным. Но, поверьте, блеск в его/ее глазах
и искренняя улыбка не заставят себя долго ждать. 

10. Создавайте ритуалы «на двоих»

Совместные
ритуалы и традиции здорово «подогревают» отношения. Вспомните, что вам нравилось
или все еще нравится делать вместе? Некоторые пары любят наслаждаться долгими
совместными завтраками по воскресеньям. Будь то в постели или в кафе — ритуал
всегда один и тот же. Также вечерние прогулки или совместный душ вечером могут
стать прекрасными ритуалами для вас и вашего партнера, которые позволят вам заново
ощутить все оттенки вашей любви.

Помните,
пожалуйста, что над отношениями нужно работать постоянно и вдвоем. &nbsp;Важно их регулярно «подогревать»: находить
новые способы радовать и поддерживать друг друга. Ведь брак — это не только
обязанности, но и возможность каждый день узнавать что-то новое о своем партнере
и о себе. А делать это куда приятнее и полезнее, находясь в состоянии гармонии
и любви. 

yeshche-odin-medovii-mesyats-kak-osvezhit-chuvstva-v-brake-id171

Еще один «медовый месяц»: как освежить чувства в браке?

Сленг
подростков — настоящая загадка для родителей. Однако это вовсе не означает, что
разобраться в нем невозможно. Давайте рассмотрим ключевые модные словечки и
выражения, чтобы при необходимости лучше понимать своих тинейджеров, выражать мысли
на понятном им языке и заслужить в их лице звание продвинутой мамы. 

«Альфа»
— именно так называют себя те, кто родился в середине 2010-х и позже. Есть еще
выражение «поколение Альфа». Речь о подростках и молодых людях, выросших в эпоху
цифровых технологий, социальных сетей и быстрых изменений. Они часто
характеризуются высокой технологической грамотностью и осведомленностью о
современных трендах.

Тут, кстати, стоит отметить, что «альфа»&nbsp;— это первая буква греческого алфавита. И знакомое многим выражение «альфа-самец» относится не к продвинутому поколению, а&nbsp; уходит&nbsp;«корнями» в греческий язык. Кто такой «альфа-самец»? Это человек, в котором развиты лидерские качества и которому важно находиться в центре внимания.&nbsp;

Узнайте, как понять подростка и стать к нему ближе

Журнал Mamado : Отношения — Подборки, Семья, С собой, Мужчина, Подружки