Эксперты Mamado разбирают самые частые вопросы от наших читателей

Наши эксперты по отношениям, здоровью, личностному росту разбирают вопросы наших читателей

Задайте вопрос эксперту бесплатно

Вопрос эксперту

Сегодня игромания у подростков — не просто тревожный звонок,
а настоящая эпидемия, тихая и разрушительная. Компьютерные игры — это не
безобидное хобби, как хотелось бы верить многим родителям, а тщательно
продуманные системы с элементами манипуляции и зависимости. В них встроено все: дофаминовая стимуляция, чувство
успеха, уход от реальности, имитация контроля.

О том, как вести себя родителям, если
ребенок — игроман, рассказывает клинический психолог Анна Терехова.

По данным ВОЗ (Всемирная
организация здравоохранения), в Международной классификации болезней (МКБ-11) игровое расстройство включено в список
психических расстройств с 2019 года. Оно определяется как «устойчивое или повторяющееся шаблонное игровое поведение», которое приводит к
нарушениям в личной, семейной, социальной, образовательной и других важных сферах.

Это объясняет, почему детям с игровой зависимостью трудно
остановиться, даже если они этого хотят. 

Систематический обзор 83 исследований (2019‑2024 гг.)
показал, что у 4–10 % подростков уже есть значительные проявления расстройства, а у еще 15–20 % — выраженный риск его
развития. 

Если что-то в поведении вашего ребенка<a href="https://mamado.su/journal/u-rebenka-net-druzei-kogda-roditelyam-stoit-bespokoitsya-i-kak-pravilno-reagirovat-id752"> вызывает беспокойство</a>, самое
время перестать надеяться, что «с возрастом пройдет». Пора начать видеть реальность.

Как понять, что ваш ребенок зависим от игр?

Игромания — это не про количество времени, это про утрату
контроля. Ниже — признаки, на которые стоит обратить внимание.

Важно: если ваш ребенок не может
перестать играть, даже если сам этого хочет — это уже зависимость. И ждать, что
«сам поймет» — все равно что ждать, что <a href="https://mamado.su/journal/vopros-ekspertu-moi-muzh-alkogolik-chto-delat-chtobi-on-brosil-pit-id738">алкоголик</a> внезапно проснется трезвым.

Что делать родителям, если у ребенка игромания?

Остановитесь. Перестаньте действовать в состоянии паники и
вины.

1. Признайте
проблему

Это не «он такой», это <a href="https://mamado.su/journal/nevroticheskie-stsenarii-ili-pochemu-mi-tak-lyubim-postradat-id576">болезненная модель поведения</a>, которая требует
внимания. Чем дольше вы игнорируете ее, тем глубже он уходит в виртуальную реальность.

2. Перестаньте
обвинять себя

Вы не сделали ничего «фатального»,
чтобы «испорченный ребенок» ушел
в игры, хотя
и стоит задуматься о взаимоотношениях в семье. Необходимо конструктивное
вмешательство родителей. В этой ситуации не к месту самобичевание, а важна
ответственность за происходящее.

3. Не
играйте в эксперта

Вы не можете вылечить игроманию <a href="https://mamado.su/journal/gadzheti-na-kanikulakh-skolko-mozhno-i-kak-izbezhat-skandalov-id879">наказаниями</a>, лишением интернета или
«душевными разговорами». Игромания — это
нейрофизиологическая и психическая зависимость, поэтому необходимо вовремя
обращаться за профессиональной помощью.

4. Обратитесь
за помощью

Психолог или специализированный врач — это не «крайняя мера». Это тот самый специалист, который
сможет выстроить контакт, от которого ваш ребенок отказывается. Даже если он говорит, что у него
все нормально
— это не значит, что у него действительно все хорошо. &nbsp;

К каким специалистам обращаться?

Важно понимать, что при любых проблемах в семье необходимо проводить комплексную семейную
терапию. Позиция родителей «почините моего ребенка»
не работает. Любой грамотный специалист при проблемах детей будет выстраивать
психотерапию с родителями — для того,
чтобы выявить дисфункцию в семье и помочь решить проблему комплексно. 

Как родителям вести себя с зависимым подростком?

1. Не
запугивать, а обозначать границы

Говорить не
на повышенных тонах, а четко
и спокойно: «Я вижу, что ты теряешь себя
в играх. Я не хочу ругаться, <a href="https://mamado.su/journal/veipi-i-sigareti-chto-delat-roditelyam-yesli-rebenok-nachal-kurit-id647">я хочу помочь тебе выбраться</a>».

2. Не контролировать, а наблюдать

Контроль с
криками работает ровно до того момента, пока он не научится скрывать все еще лучше. Стоит
завести дневник наблюдений — сколько играет, когда, что при
этом чувствует. И
уже с этими данными идти к специалисту.

3. Не читать морали, а задавать вопросы
&nbsp;

«Что
тебе дают игры? Почему тебе в них легче, чем в жизни?» — не давите, спрашивайте.
Да, он может промолчать. Но в голове эти вопросы застрянут.

4. Ставьте рамки, но не оказывайте излишнее давление

Полный
запрет на игры — не решение. Нужно постепенно
вводить режим, менять содержание жизни, давать альтернативу, а не просто
забирать игру. 

5. Восстанавливайте контакт

Да, он может
вас «не слышать». Но дети возвращаются туда, где их по-настоящему слышат и
принимают. Пусть не сразу, но они точно запоминают это тепло.

Как не нужно вести себя с ребенком?

Игромания — это не про «лень»
или «инфантильность». Это способ убежать от сложностей,
тревоги, страха, неуверенности в себе. Ваша задача — помочь ребенку вернуться в реальность. Начинать нужно с себя: научиться
реагировать иначе, смотреть глубже. И не ждать волшебного «само пройдет».

Если ваш ребенок
живет в виртуальном мире — пора вернуть его в реальность! На Mamado в
разделе «Афиши» вы найдете лучшие
подборки мест и событий, которые помогут наладить контакт, провести время
вместе и напомнить, какой увлекательный мир
вокруг.

Здесь вас ждут подборки самых ярких событий этого лета

Куда летом

Узнать подробнее

Руководитель центра медицинской и психологической помощи «Здравница», клинический психолог, квалификация магистр

Психолог делится советами, как реагировать родителям на увлеченность компьютерными играми у ребенка.

Игромания: как вести себя родителям, если ребенок постоянно зависает в компьютерных играх

moi-rebenok-igroman-kak-vesti-sebya-roditelyam-id899

«Мой ребенок — игроман»: как вести себя родителям

Рождение ребенка — не только счастье, но и немалые
расходы. Подгузники, одежда, врачи, игрушки… Вопрос денег становится особенно
острым. Хорошая новость: государство готово поддержать молодых мам. Главное —
знать, на какие выплаты вы можете рассчитывать и как их оформить.

Один и самых часто задаваемых вопросов «Какие выплаты
может получить молодая мама?». Не владея достаточной информацией, можно что-то
не углядеть и не получить. Особенно учитывая тот факт, что большинство выплат в
России <a href="https://mamado.su/journal/bezhevaya-mama-stilnii-minimalizm-ili-lishenie-rebenka-krasok-zhizni-id812">матери</a> получают не автоматически, а путем подачи заявления на финансовую
поддержку.

Вместе с юристом Ксенией Зайцевой разбираемся,
на что может претендовать женщина, родившая ребенка, и как эти выплаты точно
получить.

Начнем с материнского капитала. Здесь обычно вопросов
не возникает, так как его начисляют автоматически. Но обратите внимание, что с
начала года он проиндексирован на 7,3%, и составляет на первого ребенка 676 000
рублей, на второго — 894 000 рублей.

Что касается материнского капитала, то еще есть
пособие из материнского капитала на ребенка до трех лет. На него могут рассчитывать семьи, у которых доход ниже
двух прожиточных минимумов на человека, размер — 100% прожиточного минимума на
ребенка в регионе. Его можно получить через Госуслуги, МФЦ или СФР.

Пособия по беременности и родам

Государством предусмотрены пособия по беременности и родам,
а также ежемесячные выплаты на детей. 

Вот перечень пособий, на которые может рассчитывать
<a href="https://mamado.su/journal/period-posle-rodov-7-sovetov-psikhologa-kak-ne-dovesti-sebya-do-emotsionalnogo-vigoraniya-id801">мама с ребенком</a>:

Единовременное пособие составляет 26&nbsp;941 рублей,
соответственно, если родилось несколько детей, то данное пособие умножается на
количество детей. 

Единое пособие на детей до 17 лет и беременным
женщинам установлено для малоимущих и составляет от 16&nbsp;000 до 19 000
рублей.

Пособие по уходу за ребенком до полутора лет
предназначено для работающих родителей. Они могут быть официально устроены, иметь
статус индивидуальных предпринимателей или студентов. Также это пособие
полагается официально работающим <a href="https://mamado.su/journal/den-babushek-i-dedushek-kak-ukrepit-otnosheniya-s-nashimi-starshimi-id224">бабушкам и дедушкам</a>. Оно рассчитывается в
размере 40% средней зарплаты за 24 месяца, при этом может быть не более 68 995
рублей.

Выплаты по беременности и родам также зависят от
количества детей, родившихся за раз. То есть, если рождаются близнецы или
двойняшки, то выплата больше. Если же были сложные роды, то выплата также
возрастает. 

Государственные субсидии

Для многодетных и малоимущих <a href="https://mamado.su/journal/romashki-vmesto-valentinki-den-semi-lyubvi-i-vernosti-istoriya-i-traditsii-prazdnika-id859">семей</a> предусмотрены
субсидии на оплату услуг ЖКХ, социальный контракт.

Ниже перечень субсидий для многодетных и малоимущих
семей: 

Выплаты можно получить двумя способами. Самый легкий и
быстрый способ — это подать заявки через Госуслуги. Также можно подавать
заявления в государственный орган, который отвечает за те или иные выплаты. 

Стоит отметить, что перечень пособий и размер выплат
меняются постоянно. Их полный список можно также посмотреть на Госуслугах и на
сайте ДОМ.РФ. 

На Mamado в разделе «Покупки» вы найдете
все самое нужное и приятное — от первых бодиков до стильных колясок. Только
лучшие предложения для вас и вашего малыша — удобно, выгодно и с любовью.

Здесь вы найдете все необходимое для себя и ребенка

Покупки

Основатель и старший юрист ООО «Принцип»

Юрист рассказывает, на какие выплаты может рассчитывать женщина после рождения ребенка.

Какие социальные выплаты матери полагаются после рождения ребенка

sotsialnie-viplati-materi-i-rebenku-spisok-posobii-ot-gosudarstva-id886

Социальные выплаты матери и ребенку: список пособий от государства

Ксения Кутянская - психодиагностика по уникальной авторской методике LILA

psychologist-id357344

Как много песен, книг и фильмов, которые мы привыкли считать историями про
любовь, на самом деле, к любви никакого отношения не
имеют. Такие сюжеты&nbsp;полны надрыва, боли, зависимости, ярких эмоций, драмы,
конфликта, а потому про них так интересно рассказывать, за ними очень&nbsp;интересно
наблюдать. Вот только нам самим&nbsp;находиться в них тяжело и опасно: развязка у таких отношений обычно очень печальная, а то и вовсе трагичная.

О том, что из себя представляют зависимые отношения,
как понять, что вы в ловушке, и как из этой ловушки успеть выбраться,
рассказывает клинический психолог и автор уникального метода психодиагностики Lila Ксения Кутянская.

Многим знакомы эти строчки из популярных песен:

Люди, не видевшие примера здоровых отношений в жизни, частно принимают
такую больную зависимость за любовь, а страдания считают неотъемлемой ее
частью.&nbsp;

Как не спутать любовь с аддикцией и выйти из ловушки?

Итак, для начала давайте определимся, что такое зависимые отношения.

Если в любви вы чувствуете себя спокойно и безопасно, получаете больше
уверенности, поддержки, удовольствия от близости и общения, то в зависимых
отношениях вы никогда ни в чем не уверены — ведь ваш союз полон тревоги, недоверия,
боли, неопределенности и напряжения.&nbsp;

Не имея здоровых источников удовольствия, наша психика адаптируется под
нездоровую реальность, формируя новые <a href="https://mamado.su/journal/nevroticheskie-stsenarii-ili-pochemu-mi-tak-lyubim-postradat-id576">невротические механизмы</a>&nbsp;получения
удовольствия от того, что есть — от болезненных переживаний, страданий,
фантазий, жалости к себе.

Как зависимость маскируется под любовь?

Зависимость можно распознать по четким маркерам, по ключевым фразам,
которые мы произносим, описывая такие отношения.&nbsp;

Психология зависимости: почему нас «тянет»

Зависимость — это не про любовь, а про нехватку, <a href="https://mamado.su/journal/nedolyublennost-kak-dolyubit-sebya-yesli-nedolyubili-v-detstve-id121">про дефицит</a>. Это про
попытку одного человека через другого залатать «внутреннюю дыру». Особенно,
если не хватало принятия, безопасности и поддержки в прошлом.

Признаки, что вы в зависимости, а не в любви:

Кто чаще всего попадает в зависимые отношения:&nbsp;

Механизм «качелей»: гормоны и привязанность

В нездоровом слиянии эмоциональные всплески&nbsp;и подъемы чередуются с
падениями — и именно это формирует зависимость. 

Получается химическая ловушка, приводящая к «раскачке» психики, а в
последствии — к <a href="https://mamado.su/journal/kist-i-dusha-kak-art-terapiya-pomogaet-polyubit-sebya-zanovo-id330">эмоциональному&nbsp;выгоранию</a>, проблемам со
здоровьем и разрушению личности.&nbsp;

Человек теряет границы, самоценность, уверенность. Пространство выбора и
спектр интересов постепенно сужаются, тело начинает болеть: могут появиться
мигрени, тревожность, бессонница, панические атаки и другие нарушения.
Отношения с партнером превращаются в единственный смысл жизни и
приоритет.&nbsp;

Почему расставание в зависимых отношениях кажется невозможным? Потому что зависимость — это не про разум. Это про страх пустоты. Разорвать
такую связь — как слезть с наркотика. Болезненно, страшно, но необходимо.

Влияние нездоровых отношений на психику и тело&nbsp;

Если вы однажды попадали в зависимые отношения или находитесь в них сейчас, то эти сигналы вам точно знакомы:

Роль детства и родительских сценариев

Зависимые отношения часто копируют <a href="https://mamado.su/journal/toksichnoe-nasledstvo-7-semeinikh-stsenariev-kotorie-meshayut-detyam-virasti-schastlivimi-id788">детско-родительскую модель</a>: родитель дает «любовь»
дозировано и обусловленно, ребенок «цепляется» и старается «заслужить» крохи
внимания и тепла.

Как выйти из зависимых отношений: 5 важных шагов

Выйти из зависимых отношений действительно сложно, но совершенно точно
возможно.

Что дает терапия в&nbsp;процессе выхода из зависимых отношений:&nbsp;

Жизнь после зависимости: что вас ждет

А здесь вас ждет по-настоящему прекрасная, наполненная жизнь: 

Самые популярные вопросы про зависимые отношения

1. Можно ли восстановить зависимые отношения и сделать их здоровыми?

Иногда — да. Если <a href="https://mamado.su/journal/yaziki-lyubvi-podbiraem-klyuchi-k-partneru-id266">оба
партнера готовы работать над собой</a> и хотят сохранить свой союз, изменив
его к лучшему.&nbsp;

2. Как понять, что пора выходить?

Если боль больше, чем радость. Если вы теряете себя. Если вы часто плачете
и чувствуете тревогу.

3. Сколько времени нужно на восстановление?

Индивидуально. У кого-то — месяцы, у кого-то — годы. Но первые улучшения
приходят уже в процессе осознания.

4. Нормально ли бояться одиночества после разрыва?

Абсолютно. Это естественная часть выхода. Важно понять, что одиночество —
это выбор, и можно не оставаться в нем, а быть в контакте с собой и близкими
людьми, самому выбирать и расширять свой круг общения.&nbsp; 

5. С чего начать, если все откликается, но страшно?

С маленького шага. Почитайте еще, поговорите с психологом, откройтесь
другу. Этот вопрос — уже шаг к свободе.

Зависимые отношения — не любовь. Это замена внутренней опоры другим
человеком. Но опору можно построить — внутри себя. Да, сложно. Да, требует
времени. Но это возможно. И вы точно этого достойны.

Если вы застряли в отношениях,
которые причиняют боль, но никак не отпускают, — пора напомнить себе, что жизнь
может быть в радость. На Mamado в разделе «Афиша» с тегом «Куда летом» вы найдете
вдохновляющие идеи и яркие события, которые вернут вкус к жизни и помогут
переключиться на себя. Позвольте задать себе вопрос: «<a href="https://mamado.su/journal/peshkom-po-stolitse-vokrug-tretyakovki-progulka-po-lavrushinskomu-pereulku-id792">Куда в выходные</a> я хочу
отправиться?».

Здесь вас ждет подборка вдохновляющих идей и ярких событий

Клинический психолог, автор уникального метода психодиагностики Lila, разработчик тренингов и учебных программ по психологии, преподаватель, спикер, блогер, автор научных статей и публикаций

Кадр из фильма «Мой король», Кинопоиск

Клинический психолог Ксения Кутянская назвала главные маркеры зависимых отношений, рассказала, как выйти из них, и ответила на самые популярные вопросы.

Созависимость: как понять, что вы попали в зависимые отношения и как выйти из них

zavisimie-otnosheniya-smertelno-opasnii-narkotik-pokhozhii-na-lyubov-id856

Зависимые отношения: смертельно опасный наркотик, похожий на любовь

Анна Мельникова, автор детских книг

Почему детям у нас нравится?

anna-melnikova-id358097

Дорогие мамы, вы ведь знаете эти вечера, когда вроде всё идёт хорошо, а перед сном ребёнок словно меняется на глазах: капризничает, просит то воды, то мультики, то ещё что-то, и засыпание превращается в бесконечный марафон?

Это не «манипуляция» и не «характер». Чаще всего это усталость нервной системы, которую малыш не может выразить словами. И именно вечерние ритуалы помогают снизить напряжение и мягко настроиться на сон.

Почему ритуалы перед сном так важны

Для детей вечер — это время, когда нервная система “отпускает” события дня. И если день был насыщенным, малыш мог получить слишком много впечатлений, которые продолжают “крутиться” в его голове даже после выключенного света. Повторяющиеся ритуалы помогают телу понять:

«Всё, день завершился. Можно расслабиться. Я в безопасности».

Без ритуалов ребёнок чувствует себя потерянным:

– Он не понимает, когда именно наступит сон.

– Беспокойно ждёт, что что-то ещё изменится.

– А значит — мозг остаётся в состоянии настороженности.

Ритуал перед сном — это последовательность простых, повторяющихся действий, которые помогают ребёнку понять: день подошёл к концу, пора расслабиться и переходить ко сну.

Это не строгий порядок «по часам», а скорее тёплая традиция семьи: например, ванна → пижама → сказка → обнимашки → сон.

Ритуал — это не про жёсткие рамки, а про предсказуемость. Когда вечер складывается примерно одинаково день за днём, малыш понимает, чего ждать, и чувствует себя в безопасности.

И тогда время перед сном становится для него не просто привычкой, а тёплой, надёжной опорой, к которой он может вернуться в любой ситуации — даже если день был полон волнений.

Что может входить в ритуал

За час до сна постепенно уменьшайте громкость, яркость света, переключайтесь на спокойные игры или чтение. 

Вечер — не время для активных игр в «догонялки»: они поднимают уровень адреналина и отдаляют засыпание.

Чёткая последовательность действий

Дети лучше засыпают, если знают, что идёт одно за другим: ужин → купание → пижама → сказка → сон. Это создаёт предсказуемость, а с ней приходит спокойствие.

Может быть что-то, что ассоциируется только со сном: любимое одеяло, особенная колыбельная, приглушённый ночник.

Тёплый телесный контакт

Объятия, мягкий массаж, поцелуи на ночь — помогают телу и эмоциям малыша отпустить напряжение.

Даже если день был непростым, важно перед сном сказать: «Я люблю тебя. Ты мой самый любимый сынок/доченька».

Что мешает сну вечером

Мой опыт и опыт мам в MIDMOON

Со старшим сыном вечера были похожи на хаос: мы ложились спать в разное время, то долго играли перед сном, то так застревали в делах, что не могли лечь вовремя.

Бывало, что принимали ванну перед сном, а бывало — нет. Иногда читали сказку, иногда — не успевали. Каждый вечер был непредсказуемым, и я сама чувствовала, что мы оба с ним уставали от этого. Я не до конца понимала тогда, как важны стабильность и повторяемость.

Когда родился младший, я решила попробовать всё по-другому: построить вечерний ритуал, который повторяется сейчас день за днём. У нас появилась последовательность: ужин → купание → пижама → много объятий и поцелуев → мои записанные колыбельные.

И именно тогда вечера стали спокойными: малыш начал засыпать в одно и то же время, сон стал стабильным и глубоким.

Мамы, которые пользуются моим приложением MIDMOON, тоже делятся похожим опытом: «Анна, я не понимала, как важен порядок действий. Мы ввели ритуал — и сын стал засыпать без истерик. А раньше это было мучение».

Именно поэтому в MIDMOON мы добавили напоминания, которые мягко подсказывают, когда начинать вечерний ритуал — чтобы не упустить «сонное окно» и не перегрузить малыша. И это помогает сделать вечера не временем стресса, а временем близости и любви.

Идеи для вечерних ритуалов — соберите свой «браслет спокойствия»

Вечерний ритуал — как ниточка, на которую вы нанизываете бусинки: простые, тёплые действия, которые повторяются день за днём и помогают малышу почувствовать безопасность и любовь.

Не нужно включать всё сразу. Выберите несколько «бусинок», которые подходят именно вам, и повторяйте их каждый вечер — так ритуал станет опорой для малыша и поможет ему легче засыпать. Повторяйте день за днем одни и те же действия. 

Вечер — это не просто подготовка ко сну. Это время, когда малыш больше всего нуждается в вас: в вашей спокойной энергии, в вашей любви, в вашем ощущении «всё хорошо». 

Ритуалы помогают не только засыпать, но и формируют у ребёнка базовое чувство безопасности — ощущение, что мир его любит, и мама рядом, даже если глаза уже закрываются.

Пусть каждый вечер будет вашим маленьким обрядом любви и близости.

А сон после него — долгим и спокойным.

Узнайте, как вечерние ритуалы помогают детям расслабиться и спокойно засыпать. Простые советы и идеи для создания уютной атмосферы перед сном, которые обеспечат вашему малышу безопасность и комфорт.

Здоровый сон для детей: вечерние ритуалы для спокойного засыпания

zdorovii-son-nachinaetsya-s-vechera-kak-vechernie-rituali-pomogayut-malishu-zasipat-spokoino-id867

Здоровый сон начинается с вечера: как вечерние ритуалы помогают малышу засыпать спокойно

К сожалению, алкоголик чаще всего не видит необходимости
лечиться, поскольку не видит в своем состоянии никакой проблемы. Поэтому, как правило,
за помощью к специалистам обращаются именно родственники. Ведь всю тяжесть последствий алкоголизма
близкого человека они берут на себя. Причем несут эту «ношу» по-разному: кто-то
влезает в кредиты, чтобы оплатить лечение; кто-то жалеет, подавая стакан воды
утром; кто-то и пивом готов угостить, при этом убеждая бросить пить. 

Эмоционально <a href="https://mamado.su/journal/papa-lyubit-vipit-kak-eto-obyasnyat-rebenku-i-stoit-li-boyatsya-chto-on-unasleduet-sklonnost-k-alkogolyu-id105">родственникам зависимого очень тяжело</a>, и
они стараются найти выход. Только способы, которые часто приходят им в голову
(контролировать, прятать деньги/бутылки, просить, угрожать, объяснять), как
рано или поздно выясняется, не работают. «Что делать, чтобы он перестал пить?» —
самый популярный вопрос, с которым в итоге близкие алкоголика обращаются к
психологу.

Просто взять и бросить пить зависимый человек
не может. Это, например, как ждать от диабетика, что тот сможет самостоятельно
нормализовать уровень глюкозы в крови. 

И, на самом деле, принять факт наличия заболевание — сложно.
Ведь тогда четко осознаешь, что легко не будет. Тогда <a href="https://mamado.su/journal/nevroticheskie-stsenarii-ili-pochemu-mi-tak-lyubim-postradat-id576">начинают рушиться иллюзии</a> из категории «он
обещал», «я до него достучусь». Не достучитесь. Возможны временные паузы, но
все они заканчиваются срывами.

Не заставить, не положить в клинику обманным путем, а
именно помочь ему увидеть и осознать, что он болен. Причем болезнь эта
серьезная, прогрессирующая и опасная для жизни. 

Есть действенный способ, помогающий зависимым людям
начать лечение. Речь о технике «интервенция». Смысл ее заключается в том, чтобы
помочь алкоголику или наркоману столкнуться лицом к лицу с фактами о своем
заболевании и его последствиями. При этом фактами необходимо буквально атаковать
защитные проявлении болезни (манипуляции, алогичность, проблемы с памятью). Но при
этом нельзя ни в коем случае нападать на личность человека. Самостоятельно <a href="https://mamado.su/journal/kak-razvit-tvorcheskoe-mishlenie-3-effektivnie-tekhniki-dlya-prokachki-mozga-id463">проводить такую технику</a>
довольно сложно, поэтому помощь психолога необходима (мы обучаем родственников
этой технике).

Как только вы четко признаете, что перед вами человек
с серьезным заболеванием, которому действительно нужно лечиться, вы начнется
сталкиваться и с чувством вины, и с давлением на жалость со стороны зависимого.
Ко всему этому нужно быть готовым. 

Что можно сделать уже сегодня, если столкнулись с
темой алкоголизма близкого человека: 

Сделать первый шаг очень сложно, но сделать его должны
именно вы — признать тот факт, что алкоголизм — это серьезная болезнь,
нуждающаяся в помощи квалифицированных специалистов. И чем раньше вы это
признаете, тем раньше вы сможете помочь своему мужу начать лечение и тем больше
шансов у него будет на благоприятный прогноз. 

Алкоголизм можно вылечить, главное — грамотный подход.


Практикующий психолог, кандидат психологических наук, автор книг о детском развитии и воспитании

Задать вопрос эксперту

На сайте и в приложении Mamado вы найдете
опытных специалистов в области психологии, которые помогут вам найти
эффективные решения. 

В этом разделе вы найдете нужно специалиста в области психологии

Психологи

Психолог Лариса Суркова делится рекомендациями, как помочь близкому человеку принять решение лечиться от алкоголизма.

«Мой муж — алкоголик»: как убедить близкого человека бросить пить и начать лечиться от алкоголизма

vopros-ekspertu-moi-muzh-alkogolik-chto-delat-chtobi-on-brosil-pit-id738

Вопрос эксперту: «Мой муж — алкоголик»: что делать, чтобы он бросил пить?»

Каждая мама хочет, чтобы её ребёнок был добрым. Уважал других. Умел дружить, признавал ошибки, говорил «прости» и «спасибо» — не потому что заставили, а потому что чувствует это изнутри.

Но как объяснить ребёнку, что такое «уважение»? Как рассказать о храбрости — так, чтобы он понял не головой, а сердцем? Как помочь научиться делиться — не из страха наказания, а по собственной воле?

Ценности — не вшиваются словами «я так сказала». Они не приживаются в ответ на «так надо». Ценности — это то, что проживается, чувствуется, впитывается изнутри. И вот здесь важно найти не просто слова, а форму, которая по-настоящему доходит до ребёнка.

И одна из самых мощных таких форм — сказка.

Ребёнок учится не по словам, а через опыт

Сказка — это не «волшебная ерунда» и не просто развлечение. Сказка — это древнейший способ передачи смысла.

В ней есть герой. У героя — проблема и выбор. Ошибки. Страх. Победа. А значит, и у ребёнка появляется опыт прожить, почувствовать, попробовать его роль на себя.

Ребенок через сказку не «учится» в привычном смысле. Он сопереживает. Он начинает понимать: «если герой справился — и я смогу». А вместе с этим, он усваивает суть. Не как правило. А как внутренний ориентир.

Почему сказка сильнее, чем воспитание «по пунктам»

Когда взрослый говорит «поделись игрушкой», ребёнок слышит: «я должен отдать то, что мне дорого». Когда герой сказки сам делится, потому что друг грустит — ребёнок чувствует, зачем это нужно. И это не про «так надо», а про «я хочу так сделать».

В сказке нет прямого давления. Но в ней есть путь. Где герой может сначала быть жадным. Бояться. Ошибаться. И именно поэтому ребёнок чувствует доверие, так как он в этом герое видит себя. Он понимает: не нужно быть «правильным», можно быть просто настоящим. И именно так внутри рождается желание быть внимательным, чутким, смелым, добрым. А потом – и поступки приходят вслед за этими чувствами. Не потому что «надо», а потому что самому хочется: поделиться игрушкой, протянуть конфету, сделать что-то доброе просто так.

Чему можно научить ребёнка через сказку

Вот некоторые ценности, которые особенно хорошо «впитываются» через истории:

https://mamado.su/journal/rebyonok-boitsya-temnoti-ili-sadika-skazki-pomogut-spravitsya-so-strakhami-id743

Как мама может создавать сказки с ценностями сама

Чтобы создать сказку, не нужно быть писателем. Нужно почувствовать, что важно донести — и какую ситуацию проживает ребёнок сейчас.

Почему сказки важны для эмоционального развития ребёнка? Как родители могут использовать истории, чтобы научить ребёнка ценностям без давления и наказаний? Ответ — в этой статье.